¿Una diferencia de edad de 10 años es importante en una relación?

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escuchar la expresión “el amor no tiene edad”, sin embargo, la diferencia de edad en una relación es un factor relevante. Esto no tiene por qué significar que sea imposible mantener un matrimonio donde uno sea mayor, pero sí implicará desafíos distintos. Te contaré algunos de ellos en este blog.

Una de las parejas más reconocidas en la Biblia son Sarah y Abraham. En Génesis 17:17 podemos ver que ambos se llevaban exactamente 10 años de diferencia. Esto no parece ser significativo, excepto por la dificultad de ella de lograr un embarazo. Por eso, podemos concluir que Dios bendice las parejas sin importar sus edades, siempre que vivan bajo sus valores.

Las parejas siempre deben amoldarse a las características distintivas de sus miembros y aprender a entenderse dentro de las individualidades. La edad, en este sentido, es un elemento crucial, ya que las personas pasamos por distintas etapas durante nuestro crecimiento. Conoce cómo impacta en una relación.

¿Afecta la diferencia de edad en la pareja?

A la hora de llevar adelante una relación, lo que determinará la duración del mismo será el amor que sientan y su forma de demostrarlo. La diferencia de edad podrá pasar a un segundo plano si ambos se aman de verdad y buscan el mutuo bienestar. Aun así, no deja de ser un punto importante dentro de la pareja.

Un estudio realizado en España durante largos períodos de tiempo, demostró que los hombres buscan mujeres menores para formar parejas, aún más en su adultez. Asimismo, las mujeres eligen parejas de mayor edad durante toda su vida, en especial, que le brinden seguridad y buena estabilidad económica.

Esto nos demuestra, desde la ciencia, que existe una certeza en que las parejas tienden a tener amplios rangos de edad. Es normal e incluso evolutivo, según la misma investigación. Lo valioso es reconocer los desafíos que implica sostener en el tiempo una pareja con diferencia de edad y superarlos con eficiencia.

Consejos para que una pareja con diferencia de edad funcione

Si estás en una relación con 10 años de diferencia o te preocupa iniciar una, existen claves que pueden ayudarte a tomar una decisión sana. Ten presente que una relación se basa en el equilibro entre dos personas en muchos aspectos. La edad puede ser un motivo de conflictos solo si los miembros no se adecúan.

Sabemos que lo principal para que una relación funcione es que cada uno aporte de su parte en sumar al bienestar de la pareja. La edad en sí misma no será un determinante. Todo dependerá del modo en que los integrantes de la pareja superen sus diferencias y se enfoquen en las virtudes de su relación.

Ten presente por qué motivo eliges a esa persona

Muchos son los factores que entran en juego a la hora de elegir una pareja. Un estudio realizado por la Unidad de Investigaciones Psicosociales de la Universidad Nacional Autónoma de México señala que la familia es uno de los que más influencia tiene en esta importante decisión.

A la hora de elegir a una persona para compartir nuestra vida, la mirada de quienes nos aman es fundamental. Si comienzas una relación con alguien mayor, es normal que tu familia sienta rechazo a la primera. Ante esto, lo mejor es que expreses con claridad los motivos por los que eliges a esa persona.

Si puedes explicar por qué te has enamorado y le das un sustento firme a tus sentimientos, tu familia y tu podrán ver la virtud en esa unión. Pide siempre a Dios su guía y te dirá si realmente es para ti, sin importar si hay o no lejanía en la edad.

Asegúrate de tener puntos en común y objetivos compatibles

Incluso en relaciones con edades cercanas, uno de los principales desafíos es la conformación de objetivos comunes. Ningún matrimonio puede subsistir si no comparten sus planes y expectativas para la vida y su futuro. Ten en cuenta estos interrogantes a la hora de comenzar una relación dispar:

  • ¿Esa persona tiene objetivos compatibles con los tuyos para su futuro?
  • ¿Ambos quieren tener hijos?
  • ¿Qué tipo de vida familiar desean tener?
  • ¿Comparten algún tipo de afinidad o interés significativo?
  • ¿Logran entender sus puntos de vista y opiniones sobre la vida?

En este plano, la edad puede significar una distancia entre las metas que se propongan. Trabajar en encontrar vínculos fuertes será indispensable para mantener su relación en el tiempo.

Comprende las diferentes etapas por las que pasa cada persona

Cuando comienzas una relación donde la edad es dispar, las etapas de maduración de la persona se vuelven de vital importancia. Ambos deben estar dispuestos a acompañarse en cada momento, atendiendo a las diferencias de intereses y objetivos que existan según sus edades, en especial en:

  • Metas a alcanzar
  • Formas de entender la vida
  • Cómo aprovechan el tiempo libre
  • Maneras de expresarse
  • Los tipos de crianza que han tenido y que quieren dar a sus hijos

Equilibrar estas diferencias entre los miembros, estar dispuestos a debatir de manera sana, negociar y llegar a acuerdos provechosos, logrará que la edad no impacte de manera negativa.

Por otra parte, un aspecto a considerar es que el miembro de menor edad tendrá mayores probabilidades de alcanzar la viudez relativamente joven. Existen estudios que señalan el impacto en la salud que tiene la pérdida del cónyuge a la que se asocian afecciones cardíacas, respiratorias y síntomas de depresión.

Al comenzar una relación con distintas edades, tener presente esta posibilidad y sus implicancias es relevante para tomar una decisión consciente. La cercanía de edad no les asegurará un buen provenir, así como la diferencia de edad no significará una relación desastrosa.

El compromiso y esfuerzo de ambos será lo que verdaderamente marque la diferencia. Analiza tu relación y asegúrate de estar sustentando el amor en bases sólidas y cristianas para que tu matrimonio tenga futuro. Si necesitas ayuda al respecto o deseas atención personalizada, no dejes de llamar al 407 618 0212.

Cómo reconstruir un matrimonio durante una separación

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¿Es posible reconstruir un matrimonio si ha llegado a la instancia de separación? Cuando una pareja enfrenta una crisis, una de las salidas que en ocasiones encuentran es la separación. Muchos creen que, llegada esta circunstancia, la relación no volverá a su curso. Pero no tiene por qué ser así.

La separación puede ser un momento de crecimiento si los miembros están dispuestos a trabajar en su relación durante ese tiempo. Tomar distancia puede ser provechoso para tomar una nueva perspectiva de los sentimientos que cada uno tiene por el otro y llegar a resignificarlos.

La separación como camino para reconstruir un matrimonio

Dios nos llama a unirnos en matrimonio y dejar a nuestros padres a fin de formar una nueva familia. La unión de los dos miembros de la pareja es un lazo que no debe romperse. Ante esto, la idea de una separación asusta, pero es importante entender que no se trata de un divorcio definitivo o una nulidad.

Tal como lo explican estudios desde el derecho, la separación es una alternativa a las formas irremediables de interrupción del matrimonio. Muchas parejas recurren a esta figura como estrategia para definir el futuro de su relación.

Sobre esto, la psicóloga Patricia Maguet Levy explica que en momentos de crisis, puede ser un recurso para comenzar a reconstruir un matrimonio. Pero esto solo se logrará si los miembros toman ese tiempo para mejorar en los aspectos que los llevaron a tal situación. Según la especialista, puede ser útil para:

  • Lograr pensar con mayor claridad en momentos de hostilidad e intensidad emocional producto del conflicto.
  • Tomar perspectiva y trabajar el perdón hacia la otra persona.
  • Reconectar con uno mismo y redescubrir la propia identidad fuera de la relación.
  • Resolver cuestiones personales que estaban afectando la vida en pareja.

La separación suele ocurrir cuando uno de los dos miembros no está seguro de querer seguir adelante con la relación.  En ese caso, es un tiempo valioso para despejar dudas sobre la realidad de la pareja y definir el futuro que ambos quieren tener.

Me separé, ¿qué hago ahora?

Lo primero que debes tener en cuenta, tanto tú como tu pareja, es que la separación no solucionará el problema por sí sola. Es importante que ambos pacten normas y acuerdos sobre esta decisión que han tomado. Deberán sentarse juntos y planificar con cuidado:

  • Cuánto tiempo esperan tomarse, normalmente se recomiendan 6 meses.
  • Dónde se quedará cada uno (puede ser incluso en cuartos distintos en la misma casa).
  • Quién cuidará a los niños, si hubiera.
  • Qué intenciones tienen con este tiempo que se están tomando.
  • Definir qué momentos de reunión y comunicación tendrán dentro de esa separación.
  • Contemplar la idea de recibir la ayuda de un consejero matrimonial.

Tener presente que las crisis matrimoniales afectan a todo el círculo familiar es vital. Si hay hijos de por medio, hablen con ellos, de la misma manera con los familiares más allegados. Esto ayudará a que toda la familia pueda colaborar en este período de reconstrucción del lazo.

No cortar la comunicación

Cuando la separación tiene objetivos claros de reconstruir el matrimonio y evitar el divorcio, la comunicación será un puente. Para que los avances que los miembros hagan en la soledad sumen a restaurar la relación, es indispensable mantener el diálogo fluido.

Ten presente que según estudios sociológicos realizados en México, la mayoría de los matrimonios que recurren a la separación no terminan en divorcio. Sin embargo, el riesgo de que se prolongue por demasiado tiempo estará latente si no hay un verdadero compromiso con los objetivos propuestos.

La única manera de evitar que la separación se convierta en una situación indefinida es tener momentos de conexión, donde ambos trabajen en recuperar el vínculo. Expresar cómo se sienten durante el proceso y lo que extrañan del otro puede ser una manera de reparar la unión.

Involucrar solo personas que sumen y no resten

Cuando la pareja enfrenta una crisis, es normal que amistades y familiares quieran intervenir. En la mayoría de los casos será con buenas intenciones. Sin embargo, lo importante es que los miembros de la pareja tomen sus propias decisiones sin sentirse influenciados o presionados por el entorno.

En este proceso, es primordial que sepan quiénes son los intermediarios que pueden sumar a la resolución del conflicto. Involucrar personas del pasado o que no tuvieron demasiado contacto con la pareja el último tiempo podría ser causa de mayor irritabilidad en la pareja.

Un importante estudio realizado en España por el Programa de Mediación Familiar de la UNAF, expresa la importancia de contar con intermediarios en los conflictos matrimoniales. La presencia de especialistas en terapia de pareja y consejería será el nexo entre los intereses de ambos y la conformación de acuerdos sanos.

Según este estudio, las principales causas de conflicto en la pareja son la falta de comunicación, las diferencias en las concepciones sobre la vida y la falta de demostraciones de afecto. Un consejero matrimonial podrá guiar a la pareja en sanar estos eslabones para restaurar el matrimonio.

Restaurar la confianza

Durante el proceso de reconstrucción del matrimonio es indispensable mantener la confianza entre ambos. Cumplir con los acuerdos que se hicieron sobre la separación será clave para que no se dañe más el vínculo. En este tiempo, trabajar en la confianza es una pieza clave.

Ambos deben ser plenamente conscientes de que la responsabilidad es compartida. Reconocer los errores que cada uno cometió, pedir perdón y personar al otro son pequeños pasos que llevarán por buen camino. Aprovecha para volver a forjar una confianza sólida con tu pareja desde el respeto y la comprensión.

Es posible reconstruir un matrimonio cristiano durante una separación si ambos ponen de su parte. Este período les ayudará a ver con mejor claridad la situación en la que están y trabajar en sanar lo que esté funcionando mal. Si quieres contar con la ayuda de profesionales para la guía y orientación durante la separación, no dudes en llamar al 407 618 0212.

¿Alguna vez es demasiado tarde para salvar tu matrimonio?

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Cuando una pareja pasa por un fuerte período de crisis, suele ser complejo y doloroso para los miembros. Dependiendo de la gravedad de conflicto te será especialmente difícil divisar una salida. Sin embargo, siempre hay posibilidad de salvar tu matrimonio si todavía queda amor entre ustedes.

El esfuerzo es una parte importante de toda relación, es normal que las cosas no vayan bien el 100 % del tiempo. En estos casos, la pareja debe estar dispuesta a ceder con el fin de poder resolver los conflictos de la mejor manera. Cuando una pareja logra sobreponerse a la adversidad, el vínculo se fortalece.

Por eso, salir adelante con tu matrimonio será una forma de crecer como individuos y como compañeros de vida. Una investigación realizada en la Universidad de Oviedo, España, afirma que las personas que sostienen una vida familiar satisfactoria, presentan mejores condiciones para el desarrollo personal.

Antes de bajar los brazos, ten presente que terminar con la relación no les hará sentirse mejor en lo individual. Al contrario, es posible que los conflictos se redirijan a otros contextos de su vida.

Como saber si aún es posible salvar tu matrimonio

Puede que tengas la voluntad de salvar tu matrimonio y estés dispuesto a poner de tu parte para hacerlo. En este caso, es importante que analices cuál es el estado actual de tu relación y descubras si aún es posible rescatar su vínculo.

En esta parte del proceso, es posible que los egos dificulten la misión, pero es fundamental reconocer errores propios y dejar de justificar los ajenos. Solo así, será posible avanzar en sanar la relación de forma efectiva. Estos son algunos indicadores de que aún hay esperanza en el matrimonio:

  • Aún se conectan emocionalmente.
  • Hay comunicación fluida entre los dos.
  • La confianza sigue en pie.
  • Existe intimidad en la pareja.
  • Ambos asumen que existe un problema a resolver.
  • Todavía recuerdan lo que los unió en un principio.

Si detectas que algunas de estas situaciones todavía persisten, es una señal de que es posible salvar su relación. Ese será el camino por el cual se pueda iniciar una reconstrucción en la pareja. Partiendo de lo que aún está sólido, podrán trabajar en detectar el conflicto y construir una solución beneficiosa.

Por otra parte, aquellos puntos que encuentres desgastados o en peligro de derrumbe, serán sobre los cuales deben trabajar para sanar. Si fuera necesario, es vital contrarrestar la posible negligencia emocional, para evitar que existan daños psicológicos profundos, producto del conflicto.

Qué puedes hacer para comenzar a rescatar tu matrimonio

La doctora en psicología clínica, Laura Rojas-Marcos, pone en rigor cómo la convivencia afecta la forma en que nos relacionamos con los demás. El principal foco, por supuesto, está en la pareja. Los años de relación alteran el modo en que percibimos a nuestro cónyuge, y es indispensable reconocernos en cada etapa.

Entendiendo esto, es importante analizar qué cambios pueden estar alterando la convivencia y el vínculo. En muchos casos, la llegada de los hijos al matrimonio puede ser un determinante en la forma de relacionarse. Sobre esto, la Doctora afirma que los hijos cambian en un modo impredecible el vínculo de una pareja.

Existen estudios que resaltan que esta condición puede expresarse de forma negativa en la dinámica del matrimonio. Asimismo, otras investigaciones encuentran cambios positivos ante la llegada de nuevos integrantes a la familia. Todo dependerá de la capacidad de la pareja para asimilar los cambios.

Entonces, ¿qué puedes hacer para enfrentar los conflictos producidos por cambios bruscos en la realidad de la pareja de forma positiva? A continuación, te quiero dar algunos consejos para que estos momentos de crisis se conviertan en oportunidades de crecimiento en su amor.

Mantener la calma

Muchos conflictos comienzan con situaciones concretas, que pueden ser tratadas con cuidado, diálogo y compañerismo. Sin embargo, el accionar durante el enojo y no saber mantener la calma pueden profundizar los problemas, haciéndolos más grandes de lo que eran originalmente.

Si estás en medio de un conflicto con tu pareja, no dejes que la ira afecte a niveles que no puedas corregir luego. No digas cosas de las que puedas arrepentirte después, ni des lugar a pensamientos nocivos. Solo así podrán mantener la puerta del diálogo abierta para una solución.

Buscar las causas y hablar con sinceridad

Será inevitable el poner sobre la mesa lo que realmente está ocurriendo. Es vital que hablen del conflicto y expresen sus verdaderos sentimientos al respecto. Ocultar emociones o situaciones solo evitará hallar las causas y trabajar en ellas.

Contar con ayuda de profesionales para sanar las heridas

Cuando los verdaderos motivos hayan salido a flote, será momento de definir los posibles caminos de solución. En este punto, considerar la terapia matrimonial es de suma relevancia. Ten presente que no siempre los conflictos pueden verse desde dentro de la tormenta y la intervención de un especialista será de ayuda.

En qué circunstancias ya no es posible salvar la relación

Cuando la relación no encuentra dirección, las peleas se vuelven demasiado intensas y la violencia comienza a aflorar, es una señal de alerta. La integridad emocional y física son un límite que no puede sobrepasarse. Si tu matrimonio se ha convertido en una amenaza, es hora de terminar con ese vínculo peligroso.

Otro punto sumamente importante a considerar es el bienestar de los hijos que pudiera tener la pareja. Existen numerosos estudios (más ejemplos aquí y aquí) que demuestran la forma en que los vínculos de los padres afectan la salud y el desarrollo de los niños. Un matrimonio sin amor, que tiene conflictos constantes, no solo afecta a sus miembros, sino también al círculo familiar.

Ante situaciones de este tipo, es imperioso recurrir a la ayuda de expertos, tanto para tratar a los niños como al matrimonio. Si las diferencias fueran irresolubles, velando por el bienestar del grupo familiar, será mejor desistir de seguir con ese vínculo. Si necesitas atención de expertos, no dudes en llamar al 407 618 0212.

¿Cómo salvar un matrimonio si solo uno de los dos se esfuerza?

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Es innegable que, para que un matrimonio funcione, es necesario que ambas partes de la pareja estén dispuestas a seguir adelante en su amor. Dios pensó el vínculo entre un hombre y una mujer como un lazo indisoluble, por eso, luchar para salvar un matrimonio siempre será buena decisión.

Sin embargo, existen situaciones en los que uno de los dos miembros no está dispuesto a poner de su parte para que la relación continúe. En tales circunstancias, será necesario trabajar en la unidad de la pareja antes de avanzar con la resolución de los conflictos que originaron la crisis.

Quiero compartirte consejos útiles para que puedas hallar el camino correcto que debes seguir para salvar tu matrimonio. No dejes que este proceso te desgaste en tu individualidad, puedes restaurar el vínculo y avanzar de la mano de la persona que has elegido. Todavía hay esperanza para su matrimonio.

¿Es posible salvar un matrimonio si no hay interés de ambas partes?

En pos de salvar un matrimonio, es indispensable que ambos trabajen a la par. Es importante resaltar cuáles son los valores que un matrimonio debe priorizar, en especial, un matrimonio cristiano consolidado bajo la bendición de Dios. En el plano de lo legal, un vínculo de este tipo implica:

  • Compromiso con la exclusividad sexual.
  • Planificación familiar y proyección a futuro.
  • Desarrollo individual de los miembros de manera equitativa.
  • Mutua ayuda y confianza.
  • Obligaciones y derechos de uno para con el otro.

Estos mismos aspectos son lo que Dios planificó para un matrimonio que sea de crecimiento espiritual para los miembros. Asimismo, el matrimonio será la protección emocional y social para todos los integrantes de la familia, tal como lo afirman múltiples estudios.

En pos de reedificar los cimientos de tu relación, es indispensable volver a constituir sus pilares fundamentales. Si tu pareja no está dispuesta a hacerlo, ¿significa que no hay esperanza? No, quiero que sepas que será un obstáculo, pero todavía puedes sortearlo si pones tu esfuerzo en la dirección correcta.

Vuelve a conquistar a tu pareja

El primer objetivo será ablandar el corazón de tu pareja. Si quieres que la relación funcione, reconciliar el amor con tu pareja será completamente necesario. Sobre esto, la psicóloga especialista en relaciones de pareja Mila Cahue brinda consejos que pueden ser útiles para que trabajes en este proceso.

Según la experta, la decisión no puede forzarse, no puedes presionar a tu pareja a querer seguir adelante. Es una decisión que debe tomar por su cuenta con honestidad. Además, esto te asegurará que realmente quiere estar a tu lado y que no lo hace por obligación.

Es importante que tengas acciones que demuestren tu amor e interés para con tu pareja; así, dejarás en claro que le amas y deseas lo mismo de su parte. Para recuperar la chispa con tu esposa o tu esposo, será vital que te enfoques en sus necesidades y no en las tuyas; solo así lograrás volver a conquistar su corazón.

Restaurar la confianza

Donde hubo un conflicto fuerte y un enfriamiento de las emociones, la confianza suele verse duramente afectada. Para avanzar en sanar el matrimonio, este punto es fundamental. Sobre esto, la terapeuta de pareja y sexualidad, Kate Moyle, explica que el amor y la intimidad fluctúan y cambian durante los años de pareja.

Muchas veces, los cambios en las distintas etapas que atraviesa el matrimonio pueden hacer dudar a los miembros de sus sentimientos y de su lealtad. El hecho de sentir que tu pareja “ya no te ama como antes”, no quiere decir que no haya más amor; es síntoma de que están pasando por un proceso de maduración.

La terapeuta explica que el enamoramiento inicial de la pareja es pasajero y lo que queda después es un sentido distinto. Acompañado de una dinámica sana en la pareja, se convertirá en un sentimiento más profundo y completo. En este proceso, ser sinceros y confiar mutuamente será decisivo para mantener el amor.

Recordar qué los enamoró y darle un nuevo sentido

Así como cambian los sentimientos y madura la relación, es importante que los miembros se preocupen en resignificar el vínculo en cada etapa. Es decir, en encontrar nuevos y mejores motivos para elegirse y amarse. Si no logran hacerlo, será más difícil mantener la relación en el tiempo.

La mencionada psicóloga Cahue afirma que lo que en un principio funcionó para enamorarlos, puede no resultar en momentos posteriores. ¿Por qué? Esto se debe a que las etapas en las que el matrimonio se encuentra cambian y sus sentimientos también lo hacen.

La pareja debe elegir amar a su cónyuge cada día, contemplando sus nuevas necesidades y los procesos emocionales y psicológicos por los que está pasando. Acompaña a tu pareja en este proceso, sé comprensivo y crece junto a él o ella en cada momento. Resignifiquen su amor y su vínculo siempre que sea necesario.

Sanar los daños emocionales del conflicto

Para salvar un matrimonio de manera que los conflictos que los llevaron a ese estado no vuelvan a ocurrir, es imperioso cerrar las heridas. Sin sanidad, no hay restauración. Ambos deben dejar que Dios obre en sus sentimientos y cure las heridas que provocó el conflicto.

Un estudio acompañado de una metódica prueba en matrimonios estableció un método útil para resolver conflictos y mejorar el vínculo emocional en la pareja. ¿De qué manera? A través del control sobre las propias emociones.

El estudio asegura que tener buenos pensamientos sobre la pareja y expresarse positivamente en cuanto a la relación es beneficioso para su duración. Fortalecer las emociones propias al generar pensamientos positivos y optimistas contribuye a combatir la negligencia emocional y sanar heridas tras una crisis.

Nunca dejes de intentar sacar adelante tu relación. Siempre hay esperanza si te propones hacerlo. El bienestar de tu familia y tu integridad espiritual está en juego cuando se trata de tu matrimonio. En este proceso, contar con la ayuda de profesionales será de ayuda para crecer juntos, llama al 407-618-0212 para ser atendido.

8 formas de hacer que tu esposo te desee de nuevo

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La sexualidad es un regalo que Dios nos dio para disfrutar en el matrimonio de forma sana y de crecimiento para la pareja. Gran parte del bienestar en la relación depende de este factor. Si sientes que tu matrimonio está “estancado” en este aspecto, aquí te traemos consejos para que tu esposo te desee de nuevo.

Si estás pasando por un momento conflictivo y sientes que no logras capar la atención de tu pareja; si temes que la llama se esté apagando y te culpas por ello, estás en el sitio correcto. ¡No es tu culpa! No te sientas responsable ni dejes que los pensamientos negativos afecten tu confianza.

Es importante que comprendas que la intimidad pasa por distintas instancias en la pareja y es completamente normal. Tal como analiza la investigadora Marta Rivas Zivy, se trata de una concepción que cada persona percibe de manera distinta según múltiples factores. Lograr el punto en común con tu esposo será una cuestión de práctica y voluntad de parte de ambos.

Confía en ti misma y lograrás que tu esposo te desee de nuevo

Cuando se trata de la intimidad en el matrimonio, la confianza es tu mejor aliada. No dejes que la frustración y la inseguridad ganen terreno, eso solo alejará más a tu pareja de ti. Mostrarte segura en este terreno hará que tu esposo te desee mucho más y que puedan vivir una sexualidad satisfactoria para ambos.

Como te adelanté, existen muchas cuestiones que influyen en el deseo sexual. Muchos estudios se han enfocado en este aspecto tan relevante. Por eso, existen varias acciones que puedes poner en práctica para reavivar la llama en tu pareja y motivar el deseo. Mantén la calma y tómate el tiempo de analizar la situación.

1.     No te culpes, mejor busca las verdaderas causas

El psicólogo de la Universidad de Buenos Aires, Alex Martin, asegura que un simple desajuste hormonal puede causar alteraciones en la líbido. Asimismo, otras variables pueden afectar al deseo sexual, tales como:

  • El estrés
  • La falta de tiempo
  • Preocupaciones del día a día
  • Cansancio

Como verás, no hay razón para sentir que has fracasado o que es tu culpa si tu esposo no te busca. Lo mejor que puedes hacer es prestar atención a otras señales que puedan estar afectando la intimidad.

2.     Olvida el tabú y habla con tu marido

Si no notas interés de su parte, sientes que ya no te busca como antes o las relaciones sexuales no son satisfactorias, no te calles. Díselo y busquen juntos una solución. En este plan, es fundamental que:

  • No vayas al choque ni comiences con reproches y quejas.
  • Hables con calma y con una postura comprensiva.
  • Expreses lo que sientes con sinceridad.
  • Te animes a decirle qué cosas deseas.
  • Compartan sus fantasías y deseos.

Ten presente que la comunicación es primordial para despertar el deseo. Sobre esto, un estudio realizado en la Universidad Autónoma de México explica el vínculo estrecho entre la satisfacción marital y la comunicación fluida en la pareja. Es sencillo, si no saben qué es lo que disfrutan, jamás lograrán la plenitud sexual.

El mencionado psicólogo, Alex Martin, indica que la comunicación es la clave para romper barreras que estaban impidiendo a los miembros liberar su deseo. Además, funcionará como un estimulante a nivel psicológico para aumentar la líbido y comenzar dinámicas satisfactorias en los encuentros sexuales.

3.     Rompe la rutina

El tiempo juntos es un factor clave cuando hablamos de sexualidad. No me refiero únicamente al tiempo de calidad en pareja, sino al tiempo que lleva el matrimonio en convivencia. Hay estudios que indican que los años de duración afectan a la satisfacción sexual.

Muchas veces la rutina comienza a apagar la llama de los primeros años. Pero ten presente que un matrimonio no puede vivir eternamente de “luna de miel”. En este caso, es momento de romper la rutina y comenzar a añadir “pimienta” a los encuentros con tu pareja.

4.     Inicia el momento

Existen muchos prejuicios sobre que los hombres son los que deciden “dónde y cuándo”. ¡Eso es totalmente falso! Una gran manera de demostrarle a tu esposo que quieres que te desee es iniciando tú misma el acto. Al no dejar la carga sobre sus hombros, le estarás demostrando tu genuino interés.

5.     Prepara la situación de manera especial

En ocasiones, cuando la pareja tiene hijos, se vuelve especialmente difícil sentir la libertad de experimentar la sexualidad. Según estudios, esto lleva a reprimir los impulsos y el deseo hasta volverse un hábito.

Preparar momentos especiales, sin los niños en la casa o fuera de ella, será una forma de librarse de ese impedimento. Además, te dará la oportunidad de generar un contexto fuera de lo común que motive la imaginación.

6.     No olvides los gestos románticos

Los tiempos modernos, de manera especial, buscan separar a toda costa la sexualidad del amor. Sin embargo, los estudios sociológicos siguen demostrando la relación entre amor y sexualidad plena.

Si buscar reavivar la llama, no olvides el romance y el complacer emocionalmente a tu esposo. Eso sin dudas le hará desearte de manera especial y fortalecer el vínculo más allá de la expresión física de su amor.

7.     Cuéntale lo que te gustó

Mantener su interés y deseo en ti puede ser muy simple si te tomas el tiempo de expresar cómo te sientes en cada oportunidad. Palabras que demuestren que disfrutas de ese tiempo con él marcarán la diferencia en su interés y seguridad contigo.

8.     Hazlo sentir deseado tal como quieres que te desee a ti

Por último, es preciso que lo hagas sentir deseado tal como quieres que él te desee a ti. En un matrimonio todo debe fluir de igual manera en ambas partes. Expresa tu deseo y anímate a seducir con confianza en la intimidad.

No te avergüences de vivir tu sexualidad en el matrimonio con plenitud, porque Dios creó al hombre y la mujer para unirse en una sola carne. Si tienes más consultas o dudas acerca de este tema, no dejes de llamar al 407-618-0212.

Si tu esposo te ignora, ¿qué puedes hacer?

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¿Sientes que tu esposo te ignora cuando buscas su atención? ¿Llegas a sentirte sola en tu matrimonio incluso en presencia de tu pareja? Esta es una señal de alerta que no debes pasar por alto. Si estás aquí, estás a punto de acercarte a una verdadera solución a este problema. No te preocupes, no estás sola.

A pesar de que es indispensable en una relación el demostrarse mutuo interés, muchas parejas fallan en este punto. No desesperes, si tú y tu esposo trabajan sobre este aspecto a tiempo, pueden resolverlo y sentirse aún más unidos. Te traemos consejos para que empieces a restaurar el interés y amor en tu pareja.

Qué puede significar si tu esposo te ignora

Una cuestión muy importante a tener en cuenta cuando sientes que tu esposo te ignora es que se trata de una señal de algo más. Por eso, es vital que analices la situación y no te apresures a juzgar a tu esposo o tomar medidas perjudiciales para ambos.

¿Qué implica “ignorar”? La psicóloga argentina Patricia Faur, especialista en dependencia emocional, expresa que esta acción consiste en desmerecer la identidad del otro. En otras palabras, implica considerar al otro como inexistente, negar su personalidad y sus emociones.

Qué consecuencias puede tener

Como puedes imaginar, esta acción tiene consecuencias muy desfavorables; tanto para el que recibe tal desprecio, como para el que es incapaz de reconocer a sus pares, en especial, a su esposa. Algunas de ellas son:

  • Problemas de autoestima.
  • Negación de la realidad.
  • Conflictos psicológicos.
  • Desapego de la pareja.
  • Ruptura de la confianza y la unidad.
  • Imposibilidad de una comunicación sana.

Además, la psicóloga Faur advierte de la consecuencia más peligrosa que tiene la naturalización de esta situación en un matrimonio: la negligencia emocional. Cuando se vuelve un hábito y deja de ser una situación aislada, es momento de accionar para evitar que se profundice.

Qué debes hacer si percibes que tu esposo te ignora

Lo primero que quiero que tengas presente es que debes mantener la calma. Si algo nos permite tomar mejores decisiones y llegar a soluciones positivas, es hacerlo con la mente fría. No tomes acciones que lleven a tu esposo a alejarse aún más de ti. Si tu esposo te ignora, lo primero debe ser hablar con calma.

Trabajar en la comunicación con él y expresarle lo que verdaderamente sientes -o, justamente, lo que no sientes de su parte– es el primer paso para construir una resolución sana y positiva. A continuación, quiero explicarte algunas acciones que pueden contribuir a resolver de manera efectiva este conflicto.

Evita poner excusas

Minimizar la situación o justificar a tu pareja por sus desatenciones pueden contribuir a su “normalización”. Una vez que se convierta en un hábito, será más difícil llegar a una solución sana para la pareja. Si te sientes ignorada, expresa tus sentimientos con claridad y busca un momento óptimo para hablar del asunto.

No te apresures a sacar conclusiones

Muchas veces, ante una situación como esta, la primera reacción suele ser la desconfianza. Somos rápidos en creer que el otro nos engaña o no nos ama. Si bien, la indiferencia es un signo de que algo negativo ocurre, puede que la causa sea otra. Demostrar desconfianza solo logrará alejar más a tu esposo de ti.

Entonces, es importante que no justifiques sus acciones, pero tampoco asumas sus motivos sin hablarlo antes. Ten presente que las causas de esta desatención de su parte pueden deberse a muchos factores, no necesariamente una infidelidad. Algunos de ellos son:

  • Estrés por cuestiones laborales.
  • Preocupaciones económicas o de otra índole.
  • Vergüenza por acciones o situaciones que no se anima a contarte.
  • Enojos que no fueron resueltos en profundidad.

Un estudio desarrollado por investigadores para el Baystate Medical Center, demuestra que una de las principales causas de la indiferencia emocional es el trato que la persona recibió en su infancia. Hablar con tu pareja con claridad y calma podría ayudar a ambos a reconocer sus verdaderas causas y tratarlas.

Habla con sinceridad sobre lo que sientes y busquen la causa

Si tu esposo tiene dificultades para expresarse o ignora tus intentos de hacerlo, dependerá de ti motivar la situación para que puedan tener una conversación. Es importante que comprendas que el bloqueo emocional genera una pérdida de iniciativa y reacción favorable a las emociones y sentimientos incluso propios.

Sobre esto, un estudio señala las implicancias psicológicas de la indiferencia afectiva. La misma impide que el sujeto pueda abrirse por sí solo para expresar sus emociones. Aquí se vuelve primordial que insistas y busques las vías posibles para lograr hablar del tema y permitirle expresar sus motivos.

Hazlo sentir apoyado y comprendido, así estará más cómodo para contarte lo que le pasa y la verdadera razón para ignorarte. Solo entonces, podrán avanzar en la reconstrucción de su vínculo y evitar que la relación se vuelva unilateral.

Reconstruye el apego emocional y el vínculo afectivo

Una vez que hayas detectado los verdaderos motivos, es momento de sanar las heridas. Reconstruir el vínculo emocional y afectivo será indispensable para que él vuelva a tratarte como mereces y tú sientas seguridad de sus sentimientos hacia ti.

Existe un estudio que revela la forma en que la indiferencia afecta al apego en la pareja y la autoestima en sus miembros. Esto puede llegar al punto de cuestionar sus propias emociones. Algunos consejos prácticos que debes tener en cuenta en trabajar la resolución son:

  • No hacer caso a comentarios hirientes que fueron dichos durante una discusión.
  • Ser comprensiva y tratar de negociar acuerdos de bien común para la solución del conflicto.
  • Considera la posibilidad de ir juntos a terapia para sanar los daños que haya dejado la indiferencia.
  • Tratar con especial cuidado y atención situaciones donde ha llegado a haber violencia o infidelidad.

Por último, es importante que pongas lo mejor de ti para hacer sentir amado y feliz a tu esposo. Así, ayudarás a que reconozca y valore tus emociones. Si sigues estos consejos, lograrás salvar tu matrimonio y volver a tener la atención de tu esposo. Si necesitas ayuda, no dudes en consultar al 407-618-0212.

20 formas efectivas de hacer feliz a tu esposo

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Si estás buscando la forma de hacer feliz a tu esposo en el matrimonio, estás en el lugar indicado. Hoy te traigo 20 consejos para que puedas complacer a tu marido como merece y cuidar el bienestar en tu hogar.

Un estudio publicado en la Revista Argentina de Clínica Psicológica asegura que el bienestar en el matrimonio es indicador de personas sanas a nivel psicológico. Por eso, las acciones que dispongas para colaborar a su felicidad serán indispensables para cuidar su salud y el bienestar de ambos como pareja.

Cómo hacer feliz a tu esposo de manera efectiva

No necesitas tener grandes gestos o regalos para demostrar tu amor y generar felicidad en él. De hecho, está comprobado a través de investigaciones científicas que son las pequeñas acciones de la vida cotidiana las promotoras de satisfacción marital. Te mostramos 20 ejemplos que puedes aplicar hoy mismo.

1.     Mostrar interés en sus pasiones

Todos necesitamos sentirnos comprendidos. Si quiere hablarte de sus intereses, no lo ignores, aunque no los compartas. Una simple charla sobre sus pasiones le levantará el ánimo y demostrará que te interesas en él.

2.     Contemplar sus gustos a la hora de hacer planes

De la misma manera, a la hora de pensar actividades juntos, no antepongas tus propios intereses. Intenta buscar un balance entre lo que tú disfrutas hacer y lo que a él le agrada. Así, ambos disfrutarán más.

3.     Escuchar activamente

La psicóloga clínica, Cloe Muñoz, expresa la importancia de comunicarse asertivamente en la pareja. Esto implica cuidar el tono, las palabras elegidas y hasta el volumen en el que hablamos. Pon de tu parte para escucharlo y mantener una comunicación sana entre ambos.

4.     Expresar tus sentimientos

Muchas veces fracasamos en decir lo que sentimos y luego culpamos al otro por no notar nuestros sentimientos. La solución es simple, sé clara con tus emociones y él te lo agradecerá.

5.     Involucrarlo en tus actividades

Incluso cuando creas que no le interesará, tenerlo presente en tus planes será una demostración de que lo amas. Siempre que sea posible, intenta hacerlo parte de tus actividades, él notará que aprecias su apoyo y compañía.

6.     Respetar su espacio

Otro punto importante es respetar el mutuo espacio en la relación. Habrá momentos en los que los dos necesiten hacer cosas a solas, esto no tiene por qué generar asperezas o desconfianza.

7.     Motivar la sinceridad en la relación

Intenta ser sincera en todo momento, incluso cuando piensas que le molestará. Una relación no puede seguir adelante si no hay confianza y honestidad. A la larga, ambos serán más felices si desarrollan el hábito de hablar con sinceridad.

8.     Tener amistades en común

Todos valoramos pasar tiempo con nuestras amistades, pero en el matrimonio suele convertirse en un motivo de conflicto. Una manera de evitar esos problemas es tener amigos en común para que ambos puedan disfrutar de las salidas, sin perder tiempo de estar juntos.

9.     Agradecerle sus buenos gestos

Por más mínimo que sea el detalle, ser agradecida y cariñosa ante sus acciones de amor será una forma de hacer feliz a tu esposo. Además, estarás fomentando que esas acciones ocurran seguido en la pareja.

10.  Valorar su compañía

Demuéstrale que disfrutas el tiempo juntos. Muchas veces la vida laboral y la crianza de los niños nos hace perder de foco la importancia de los momentos que compartimos. Incluso cuando les toca pasar muchas horas con preocupaciones y labores domésticas, demuéstrale que te hace feliz estar en su compañía.

11.  Mostrar alegría en el momento de reencuentro

En línea con lo anterior, mostrar alegría en el momento del día en que se vuelven a encontrar es una prueba de tu amor. Recíbelo cariñosamente cuando llegue a casa, o muestra tu entusiasmo cuando seas tú la que regresa.

12.  Compartir sus preocupaciones

Algo que definitivamente lo hará feliz, es saber que cuenta contigo en sus momentos de estrés o dificultades. No dejes que cargue solo con las cosas que lo afligen.

13. Demostrarle que lo deseas

Un estudio realizado en España demostró que los hombres relacionan aún más que las mujeres la sexualidad con la felicidad. Hacerle saber que disfrutas de la intimidad con él hará que se sienta satisfecho en la relación.

14.  Apoyarlo en sus proyectos

Para la pareja, es primordial apoyarse mutuamente en proyectos y planes para crecer a nivel personal. Motívalo a iniciar nuevos desafíos y muestra positividad cuando te presente alguno de ellos.

15.  Perdonarlo cuando se equivoca

El perdón es la clave para resolver conflictos y mantener la unión en el matrimonio. Dios nos llama a perdonar al prójimo tantas veces como sea necesario.

16. Disfrutar el tiempo juntos

Convierte los momentos juntos en tiempo de calidad y crecimiento para la pareja. No dejes que se vuelva monótono o aburrido. Tu esposo estará agradecido y feliz de tenerte a su lado.

17.  Prestarle atención cuando desea hablarte

Ya hablamos de comunicación, pero en este punto quiero resaltar la importancia de mostrar verdadera atención. Nada hace más feliz a una persona que saber que tiene la plena atención del otro. Deja tu celular de lado y pon pausa a tus tareas cuando quiera contarte algo.

18.  Preguntar cómo fue su día

Por tonto que parezca, una simple pregunta como “¿Qué tal tu día?” o “¿Cómo te encuentras hoy?”, puede marcar la diferencia en el ánimo de tu esposo. No pierdas la oportunidad de hacerlo.

19.  Animarlo cuando está decaído

Asimismo, si notas que no está bien o te lo expresa directamente, pon de tu parte para mejorar su ánimo. La mencionada psicóloga Cloe Muñoz asegura que el apoyo emocional en el matrimonio es una gran oportunidad para crecer juntos en su amor y felicidad.

20.  Ofrecer regalos y sorpresas que sean de su agrado

Por último, no está de más destacar que los regalos materiales también son gestos que serán gratamente apreciados. Siempre que pienses en regalos, ten muy en cuenta sus intereses por sobre tu conveniencia, así te asegurarás de dar algo que aprecie de verdad.

Esperamos que estos consejos ayuden a mantener vivo el amor y la felicidad en tu matrimonio. Si necesitas más ayuda o quieres hacer una consulta específica con un especialista, no dudes en llamar al 407-618-0212.

Es hora de repensar la forma en que complaces a tu esposa

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Al momento de llevar un matrimonio satisfactorio, la forma en que complaces a tu esposa será indispensable para demostrar tu amor e interés. Muchas veces fallamos en complacer a nuestra pareja porque perdemos de vista el modo en que ella necesita ser atendida.

Un ejercicio sano que deberías hacer, en especial cuando detectas algún indicador de molestia o insatisfacción de su parte, es preguntarte qué estás haciendo por complacerla. Los años y los hábitos en la pareja pueden terminar por apagar los gestos románticos y la atención en los pequeños detalles.

Estudios realizados por psicólogos investigadores en la Universidad de Murcia destacan que la satisfacción en la pareja no es cuestión de un solo factor. Es importante conocer todo lo que implica complacer al otro y sostener estas acciones en el tiempo. Pon atención y descubre aquellas cosas que debes aplicar.

Qué puedes hacer para mejorar la forma en que complaces a tu esposa

Existen muchos prejuicios respecto de la satisfacción de las mujeres en la pareja, así como en torno a la dificultad de los hombres por entenderlas. ¿Qué hay de cierto en todo esto? La verdad es que un hombre puede comprender a una mujer con facilidad si se lo propone, en especial, cuando se trata de su esposa.

Conocer y valorar a la mujer que has elegido como compañera es el paso fundamental para llegar a complacerla como ella merece. De esta manera, puedes comenzar a evaluar la forma en que la tratas hoy en día y buscar el modo de mejorar. Hazte estas preguntas:

  • Cuando sugieres un plan para hacer juntos, ¿piensas en sus intereses o solo en los tuyos?
  • ¿Le haces regalos? ¿Los eliges según sus gustos o simplemente por conveniencia?
  • ¿Dedicas tiempo a escuchar de su día y sus preocupaciones?
  • ¿Demuestras interés en las cosas que le gustan incluso si no te lo pide?
  • ¿La alientas cuando expresa que quiere empezar un nuevo proyecto?
  • ¿Eres cariñoso con ella siempre o solo cuando deseas iniciar un acto sexual?
  • ¿Te tomas el tiempo para fortalecer la conexión emocional entre ustedes?

Muchos esposos creen que están complaciendo a su esposa por llevarle flores cada semana. Pero el punto es, ¿son flores lo que ella quiere? Si tus gestos no son acorde a los gustos e intereses de ella, no serán más que esfuerzos inútiles.

Consejos para complacer a tu esposa de la forma que ella necesita

Complacer implica conocer. Nadie puede decirte cómo debes hacerlo, pero sí puedes descubrirlo por ti mismo si empiezas a revisar las acciones en tu relación. A continuación, te presentaré algunos consejos útiles para que puedas complacer a tu esposa mejor que nunca y llevar una dinámica satisfactoria.

Dedica tiempo a la comunicación con ella

Lo que toda mujer (y cualquier persona) quiere más que cualquier otra cosa, incluso más que regalos, es que se le dedique tiempo. Tu esposa sabrá que la amas si eres capaz de dar de tu tiempo para escucharla, comprenderla y compartir tus propios pensamientos con ella.

Sobre esto, un estudio de la Universidad Iberoamericana de México analiza la importancia de una comunicación fluida para la satisfacción en el matrimonio. Resuelve que las parejas que se expresan positivamente sobre su relación logran mayores índices de bienestar y durabilidad.

Asimismo, la psicóloga estadounidense Barbara Markway aconseja evitar los típicos “ruidos” en la comunicación que generan asperezas entre los miembros. Un ejemplo de esto son frases como “¿Qué te pasa?”; en cambio, es recomendable emplear expresiones como “¿Te encuentras bien?”, o “¿Puedo ayudar en algo?”.

La sexualidad no lo es todo

En relación con la pareja, es un lugar común el pensar que si hay sexo, las cosas andan bien. Esto es completamente falso. Puede que tú y tu esposa mantengan una sexualidad plena, lo cual es muy bueno. Sin embargo, no garantiza que ella esté completamente complacida.

En el libro Journal of Sex & Marital Therapy, varios investigadores desarrollan un estudio acerca de la importancia de la satisfacción emocional. Según este estudio, la sexualidad es igual de importante que la conexión emocional en la pareja. Destaca que llevar una vida sexual placentera no significa estar complaciendo a tu esposa en todos los aspectos.

Desde ya, no quita que la sexualidad sea un gran indicador de bienestar en el matrimonio. Si en tu caso, este factor es un problema, ten presente algunos aspectos que pueden ayudarte a resolverlo:

  • Habla de esto con tu pareja: muchas veces se trata como un tabú, incluso dentro del matrimonio. Esto impide que ambos expresen sus deseos e incomodidades.
  • Respeta sus tiempos: si ella te dice que no, no insistas. Presionarla solo hará que pierda el interés a futuro.
  • No utilices las muestras de cariño solo para fines sexuales: esto hará que evite los gestos románticos contigo por miedo a que siempre termine “en la cama”.
  • Considera que la falta de deseo puede deberse a muchos factores, no implica que ella no te ame. Si esto ocurre con frecuencia, es recomendable consultar a un especialista.

Para concluir, es preciso destacar que existe una serie de estudios de la Universidad de Valencia que resaltan la influencia de la edad en la satisfacción sexual femenina. Recuerda que tu matrimonio evoluciona con el tiempo, por eso, ambos miembros deben trabajar y crecer en su intimidad en todas las etapas.

Mantén vivo el romance

No olvides que lo más importante en la forma en que complaces a tu esposa está en los pequeños detalles. Los gestos cotidianos serán aún más apreciados que grandes regalos u objetos de valor. Muestra tu aprecio y alimenta tu matrimonio con palabras de amor y acciones simples como:

  • Saludarla antes de irte y cuando se reencuentran en la tarde.
  • Colaborar con las tareas domésticas, sin dejar toda la carga sobre sus hombros.
  • Ofrecer gestos de cariño sin buscar nada a cambio.
  • Crear momentos especiales contemplando las cosas que realmente le gustan.
  • Dedicarle palabras bonitas, y si no nacen de ti, prueba elegir poemas o canciones que te ayuden a expresar lo que sientes.

Lo primordial es que siempre busques complacerla en todos los aspectos de la relación. No priorices unos por sobre otros, ni antepongas tus propios intereses. Si quieres más consejos o necesitas ayuda de profesionales para tu relación, no dudes en llamar al 407-618-0212

Señales ocultas de que puedes estar en un matrimonio sin amor

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Está claro que un matrimonio sin amor no puede subsistir, sin embargo, son muchos los casos en los que los sentimientos comienzan a apagarse. En ocasiones, los miembros de la pareja naturalizan su situación, siendo incapaces de reconocer que el amor se ha desintegrado.

¿Sospechas que puede estar pasando en tu relación? Te quiero compartir algunas señales de que tu matrimonio necesita recuperar su amor. No te apresures a sentir que has fracasado, al contrario, toma esto como una oportunidad para reavivar lo que los unió en un principio.

Como reconocer que estás en un matrimonio sin amor

Antes de avanzar, me gustaría tomar unas líneas para diferenciar el caso de un matrimonio sin amor de la pérdida del enamoramiento inicial. A veces, las parejas jóvenes confunden el paso de la etapa de “luna de miel” con una crisis en su relación. Pero no es así, eso es perfectamente normal y sano en la pareja.

Un estudio dirigido por la investigadora Stephanie Ortigue demuestra que el enamoramiento es un sentimiento efímero, basado en procesos químicos como los de la euforia. Este proceso puede comenzar con menos de un segundo y durará por un tiempo limitado. El amor real es lo que quedará después.

Ninguna pareja puede permanecer en tal estado de enamoramiento por siempre. El amor debe construirse basado en el conocimiento del otro, el respeto y el compañerismo. El matrimonio debe elegir cada día amarse y demostrarlo de las formas en que ambos lo disfruten. Aquí es donde pueden estar las fallas.

Señales de alerta para trabajar en su amor

Una vez que entendimos que el amor no es sentir mariposas en el estómago, es momento de evaluar cómo expresamos los sentimientos en la pareja. Si sientes que el amor no fluye en tu relación, es preciso analizar si realmente no hay amor; o si simplemente no están expresándolo de manera correcta.

Evitan pasar tiempo juntos

La psicóloga Jennifer Delgado Suárez asegura que una de las señales de alerta de falta de amor es evitar pasar tiempo en pareja. Es simple, si no hay un interés de compartir cosas juntos, algo está pasando. Esto puede manifestarse de varias maneras, incluso si comparten mucho tiempo en la misma habitación:

  • Si el tiempo que comparten juntos no es de calidad.
  • Las situaciones de intimidad son incómodas.
  • A menudo buscan excusas para estar ocupados.
  • Hacen planes por separado todo el tiempo para no estar en el hogar.
  • Prefieren la compañía de familiares o amigos en vez de la del otro.

Si estas situaciones son habituales, es momento de trabajar en su relación. Es indispensable que el tiempo juntos sea de crecimiento para la pareja o de relajación y serenidad. Si se torna incómodo con frecuencia y no saben de qué hablar ni qué hacer juntos, algo está pasando.

Falta de deseo o sexualidad insatisfactoria

La sexóloga y terapeuta Elena Requena afirma que la sexualidad es un fuerte indicador de amor en la pareja. Por lo tanto, cuando hay incomodidad o falta de deseo, sin motivos clínicos, es probable que haya fallas en la relación. Si les cuesta encontrar momentos de pasión o estos no son satisfactorios, es una señal.

Esto se debe a que no hay confianza ni seguridad en compañía del otro, lo cual es indispensable para mantener viva la pasión. Sobre esto, existe un estudio que explica la conexión neuronal entre el amor y el deseo sexual. Las personas necesitan sentir una motivación y un vínculo con el otro para desarrollar el deseo.

No pueden explicar qué los mantiene juntos

Cuando la pregunta “¿Por qué están juntos?” se convierte en un verdadero desafío, es momento de replantearse la relación. Muchas veces aquello que los unió en un principio deja de ser significativo y es propicio buscar una conexión emocional nueva y más fuerte.

Ten presente que la relación debe madurar al mismo tiempo que los miembros que la conforman. Es vital encontrar nuevos motivos para amarse cada día, lo cual no tiene que significar que el pasado ya no tenga valor.

Les cuenta pensar planes juntos

Otro indicador de falta de amor en la pareja es la dificultad para encontrar cosas en común. Puede que detecten la falta de tiempo de calidad, pero simplemente no se sientan en sintonía para pensar algo que ambos puedan disfrutar. Según explica Leticia Galeón, psicóloga sanitaria, esto conduce al desgaste de la pareja.

Discuten con frecuencia y no logran resolver los conflictos

Cuando no hay amor en la pareja, no hay interés y compromiso por resolver los conflictos con acuerdos beneficiosos para ambos. Estas situaciones llevan al colapso de la relación y pueden ser sumamente dañinas para los miembros.

En este punto, las fallas en la comunicación, faltas de respeto e incluso la violencia son los principales puntos de advertencia. Dejar que estas situaciones se tornen cotidianas es altamente peligroso para el bienestar del matrimonio, y aún más preocupante cuando hay hijos de por medio.

Ya no hay demostraciones de afecto

La forma más simple de demostrar el amor es a través de las demostraciones de afecto, acciones de amor y palabras de apoyo mutuo. Cuando esto no ocurre, es muy esporádico o incómodo para la pareja, es porque no hay amor. Puede que las heridas de discusiones anteriores o situaciones sin tratar estén bloqueando el sentimiento.

La infidelidad comienza a parecer un camino de escape

En Hebreos 13:4 La Biblia rechaza y castiga el adulterio. Un matrimonio jamás debe romper su voto de fidelidad. Si llegaron al punto de faltar al sagrado compromiso o están pensando hacerlo, definitivamente no hay amor. De todas formas, puede reconstruirse con esfuerzo y dedicación de ambas partes.

Si tras leer estas señales sientes que estás atrapado en un matrimonio sin amor, podemos ayudarte. No bajes los brazos, puedes restaurar el amor en tu matrimonio si en verdad te dispones a ello. Con ayuda de profesionales puedes sacar adelante tu relación. Para recibir ayuda, no dudes en llamar al 407 618 0212.

¿Cómo lidiar con la negligencia emocional en el matrimonio?

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Puede que alguna vez hayas sentido que tu pareja no te apoya emocionalmente como necesitas o que no comprendes sus actitudes. Si es así, es probable que estén enfrentando un problema de negligencia emocional en el matrimonio. No te desanimes, esto tiene solución y quiero ayudarte a encontrarla.

A menudo se priorizan otros aspectos y se deja de lado el plano emocional. Muchas parejas pasan por dificultades para encontrar una dinámica sana que satisfaga emocionalmente a ambos, sin embargo, es fundamental para una relación duradera.

Nunca es tarde, si crees que este puede ser el caso en tu relación, aún puedes detectar las señales y lidiar con ello. No dejes que crezca a niveles que te afecten a ti o a tu pareja.

Qué es la negligencia emocional

Cuando hablamos de una relación, no solo las actitudes verbales y físicas son importantes, las emociones también juegan un papel crucial. Cuando los miembros de la pareja no tienen en cuenta las emociones de su compañero, se produce una negligencia emocional que comienza a afectar el vínculo.

En 2004, el estudio de John Gottman sobre los efectos de las interacciones en la pareja destacó que la satisfacción emocional es vital. Muchas veces tendemos a priorizar las cuestiones más visibles, los gestos o incluso los regalos, pero las emociones deben cuidarse y comprenderse entre los miembros.

¿Cómo se manifiesta la negligencia emocional en el matrimonio? Puede mostrarse de varias maneras, sin embargo, la sensación de abandono o soledad es la más representativa de ellas. Si crees estar ante este problema, hazte las siguientes preguntas:

  • ¿Te sientes solo incluso en la compañía de tu pareja?
  • ¿Temes mostrar tus sentimientos por miedo a que sean incomprendidos?
  • ¿Evitas hacer comentarios sobre tu día o tus inquietudes?
  • ¿Las conversaciones son poco productivas?
  • ¿Sientes que tu pareja no te apoya cuando lo necesitas?
  • ¿Los momentos juntos son breves o carecen de emoción?
  • ¿Les cuesta expresarse y terminan hablando únicamente de temas triviales?

Si te sentiste identificado con más de un punto, es momento de comenzar a trabajar en el vínculo emocional con tu pareja. No te preocupes, es un proceso que les hará crecer aún más en su amor y compañerismo. Te voy a mostrar algunas acciones que pueden ayudar a lidiar con la negligencia emocional.

Muestra interés en sus emociones

Una relación siempre es 50/50. Cuando existe un problema en la conexión emocional, es probable que no se deba a uno de los miembros, sino a una mutua responsabilidad. Comienza por tu parte a cambiar las cosas y verás cómo tu pareja se siente más cómodo y abierto al expresar sus emociones.

Un estudio de psicólogos investigadores de Norteamérica, asegura que la conexión emocional y afectiva es indispensable para el matrimonio. Comienza poniendo de tu esfuerzo para demostrarle que te importan sus emociones y construir hábitos emocionalmente sanos, tales como:

  • Escuchar atentamente cuando te habla de su día.
  • Preguntar al menos dos veces cómo se siente.
  • Aprovechar cada pequeño momento juntos para brindarle palabras de apoyo.
  • Mostrar interés incluso en esos gustos que no comparten.
  • Nunca minimizar sus sentimientos, sobre todo aquellos que le afectan negativamente.
  • Compartir sus preocupaciones como si fueran tuyas por igual.

En este punto es fundamental aprender a dejar las pantallas y mirarse a los ojos a la hora de hablar. La comunicación es el único modo de comprender las emociones de tu pareja, por eso, deben aprender a escucharse con respeto, interés y amor.

Construyan un vínculo de apego y cuidado emocional

Un artículo publicado en la Revista Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación, señala el rol que juega el sustento emocional en la permanencia de la pareja. Los vínculos favorables de apego y cuidado emocional ayudan a la construcción de la identidad, la intimidad y el bienestar en el matrimonio.

El apego en la pareja se trata de la capacidad que los miembros tengan para generar espacios seguros y estables donde expresar sus emociones. Es decir, que puedan sentirse cómodos hablando de sus sentimientos. Además, implica sostenerse mutuamente en momentos de crisis emocionales, sin juzgarse.

Los psicólogos estadounidenses Hazan y Shaver postularon que la capacidad de apego emocional se desarrolla en la infancia, acorde a la crianza del sujeto. Por esto, si notas que tú o tu pareja tienen dificultades para desarrollar este vínculo, sería útil pedir ayuda. Pueden existir heridas del pasado que estén impidiéndolo.

Sé íntegro en tus emociones

Algo verdaderamente indispensable para madurar emocionalmente como pareja es ser íntegros con sus emociones. ¿A qué me refiero con esto? A ser consistente con la forma de expresar tus sentimientos. Las acciones ambiguas pueden terminar por alejar al otro. Mira estos ejemplos:

  • Decir cosas como “quiero contarte algo”, pero finalmente no hacerlo.
  • Asumir que el otro no va a entender tus sentimientos y negarte a expresarlos aun cuando te pide que lo hagas.
  • Proyectar tus propias emociones en el otro.
  • No expresar tus emociones y culpar a tu pareja por no detectarlas.
  • Manifestar todos tus estados de ánimo negativos a través de la ira.

Estas actitudes pueden confundir a tu pareja y terminar por cerrar las puertas a una conexión emocional. Intenta ser claro con tus sentimientos, así lograrás una mayor comprensión de parte de tu pareja.

Está demostrado por medio de una investigación que la confianza en la pareja se construye a través de la congruencia en las emociones. La integridad emocional hará que confíen en el otro para ser mutuo sustento, según expresa el estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Michigan.

Comprende que no todos sienten de la misma manera

Al reconocer la propia integridad emocional y la de tu pareja serás capaz de reconocer que no sienten de la misma manera. Tal como lo señala Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional, todos necesitamos sentirnos comprendidos en nuestras emociones y la forma en que las expresamos.

Si tú y tu pareja aprenden de las emociones del otro, lograrán superar la negligencia emocional con éxito y crecer juntos en ese importante vínculo. Si deseas más información sobre este tema o quieres atención especializada, no dudes en comunicarte al 407-618-0212.