¿Te sientes estancado en tu matrimonio y quieres hacer cambios positivos, pero no sabes por dónde empezar?, los objetivos SMART pueden ayudarte. Estas metas están pensadas para ser sostenibles en el tiempo y efectivas, con resultados visibles. Además, su eficiencia está probada científicamente. Según un reciente estudio, proponerse objetivos inteligentes y medibles para tus metas…
A pocos días de terminar el primer mes del año, aún estás a tiempo de establecer metas saludables para los próximos meses. Puede que tus planes estén enfocados en lo profesional o las finanzas, pero no debes olvidar la importancia de cuidar la salud. Hoy te contaré cómo esta afecta al bienestar del matrimonio. Tras…
Mejorar el comportamiento de sus hijos es uno de los desafíos más importantes para un matrimonio. Muchas veces, la crianza nos trae algún dolor de cabeza; sin embargo, es una experiencia única que ayuda a acrecer tanto al niño como a sus padres. Pon a prueba estas estrategias para el bienestar de tu hogar. Una…
Mantener la conexión y la chispa en la intimidad con tu pareja debe ser tu resolución más importante para este año. Para ello, es indispensable que no falte tiempo de calidad entre ustedes. Te proponemos 12 citas nocturnas baratas para que tú y tu pareja disfruten juntos, sin gastar de más. Comprometerse entre ustedes a…
Está comprobado que tras las fiestas navideñas suele haber una alza en los divorcios, en ocasiones, generados por estas discusiones. Aunque no lo creas y pese a que la Navidad es el tiempo del año en donde reina el amor, la paz, la armonía y la felicidad, lo cierto es que es la época del año en…
No hay mejor oportunidad para evaluar el estado de tu relación que el inicio de un nuevo año; por eso, te traigo este ejercicio de autoconciencia para crecer con tu pareja. No dejes pasar la oportunidad de tomar un rato de reflexión juntos y trabajar en los aspectos que quieran mejorar. Está comprobado científicamente que…
Hay quien considera que las Navidades son un momento del año complejo para las relaciones de pareja, basándose incluso en los datos de separaciones tras las fiestas. Pero, ¿por qué motivos puede ser una época en la que se incrementan los conflictos en las relaciones? “Aparece cierto grado de distancia, debido a las fechas tan señaladas,…
Los regalos de navidad son una de las cosas más esperadas durante el año, sin embargo, las expectativas pueden dañar tu matrimonio en las fiestas. Si ya has pasado por esto en otras navidades, prepárate este año para evitar frustraciones y discusiones por los regalos con tu pareja. Te traigo consejos para implementar. Encontrar el…
Durante las fiestas, los sentimientos están a flor de piel; en especial, si el matrimonio ha pasado por una pérdida, mantenerse conectados en tiempos difíciles será clave para fortalecer su vínculo. Hoy te traigo los consejos para que superen el duelo en la temporada de fiestas, sin abrir aún más la herida. La psicóloga española…
Los tiempos de la temporada de fin de año son especialmente atareados, esto reduce los momentos juntos e impide aumentar la intimidad en la pareja. Sin embargo, es un aspecto del matrimonio que no debe descuidarse. Los momentos de conexión, tiempo de calidad y la sexualidad son primordiales para el amor. Como seguramente sepas, las…
