A menudo se piensa que las sesiones de psicoterapia son un lugar al que la gente acude para curarse y recuperarse de sus problemas de salud mental. Sin embargo, no siempre es así. En algunos casos, puede ser un lugar donde las personas son juzgadas y escrutadas por sus acciones u omisiones.
Un terapeuta te ayudará a comprender tus pensamientos y comportamientos a través de conversaciones sobre tu infancia, tus relaciones y otros aspectos importantes que conforman lo que eres hoy.
Las sesiones de terapia también pueden ayudar a alguien a descubrir nuevas formas de pensar sobre un problema o asunto con el que lleva años luchando.
Las personas pueden sentirse cómodas hablando de temas difíciles cuando saben que el terapeuta no las juzga por lo que dicen, sino que quiere comprenderlas mejor para que puedan encontrar la mejor solución posible a su problema.
