Desencadenante y recaída son dos términos que a menudo se usan indistintamente. Sin embargo, el desencadenante es el primer paso de la recaída. El desencadenante es el evento o situación que desencadena una cadena de eventos que conducen a la adicción. Un desencadenante puede ser cualquier cosa, desde sentirse descuidado por su pareja hasta sentirse…
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero no tiene que controlar su vida, no tiene que ser una carga constante. Es nivel de estrés que tenga una persona puede causar ansiedad , que es uno de los trastornos mentales más comunes. La ansiedad es una emoción normal que todos experimentamos de vez…
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Puede afectar a los adultos, adolescentes y niños. Una persona con depresión puede experimentar una tristeza persistente. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica un sentimiento persistente de tristeza y pérdida…
La paz interior es una sensación subjetiva de bienestar, es impalpable pero muy real ya que nos llena de una profunda tranquilidad. Se trata de un estado en el que nos liberamos de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento. Sin embargo, la paz interior implica mucho más que liberarse de las emociones y sentimientos negativos,…
Ante la realidad del trauma infantil es importante brindar un ambiente cálido, seguro y, sobre todo lleno de amor. Pues, los niños que han sufrido algún trauma se enfrentan a una sensación constante de amenaza e inseguridad. Si los padres o cuidadores no tienen una comprensión adecuada de los efectos y secuelas del trauma pueden…
Hablar de cómo prevenir el suicidio en niños y adolescentes es tocar un tema «tabú» que genera resistencia emocional en muchos padres. De hecho, algunas personas aún creen que solo los adultos toman ese tipo de decisiones, pero no es así. La muerte de un niño o adolescente ya es, en sí misma, devastadora. Pero…
El elevado índice de suicidio en niños y adolescentes es uno de los hechos devastadores agravados por la pandemia COVID-19. Las cifras registradas entre el periodo 2020 y 2021 son alarmantes. Y es todavía preocupante que ha pasado un año más y las secuelas parecen no tener fin. ¿Qué puede ser tan nefasto para un…
Preocupaciones y miedos revoloteando en tu cabeza por doquier y de forma repetitiva. Si te sientes identificado/a con esa descripción que acabo de dar, debes conocer a la perfección el poder de los pensamientos obsesivos; esa clase de pensamientos que tanto nos ha afectado por las cifras de una pandemia que parece nunca acabar. Sin…
Los pensamientos obsesivos o pensamientos automáticos negativos suelen estar relacionados con los trastornos de ansiedad, así como también con la depresión mayor. Pero ellos no son exclusivos de quienes sufren problemas emocionales. ¿Sientes que no puedes dejar ir ciertos pensamientos en los últimos meses? El contexto actual mundial, los altos índices de estrés y un…
El 2021 está a pocos días de finalizar, y con ello la bienvenida del 2022 nos espera con muchas metas por cumplir. Una de ellas y que considero es fundamental, es aprender a balancear la familia con tu trabajo. Una problemática en la que lamentablemente padres y madres están envueltos sin saber muy bien cómo…
