Ante la realidad del trauma infantil es importante brindar un ambiente cálido, seguro y, sobre todo lleno de amor. Pues, los niños que han sufrido algún trauma se enfrentan a una sensación constante de amenaza e inseguridad. Si los padres o cuidadores no tienen una comprensión adecuada de los efectos y secuelas del trauma pueden…
Hablar de cómo prevenir el suicidio en niños y adolescentes es tocar un tema «tabú» que genera resistencia emocional en muchos padres. De hecho, algunas personas aún creen que solo los adultos toman ese tipo de decisiones, pero no es así. La muerte de un niño o adolescente ya es, en sí misma, devastadora. Pero…
El elevado índice de suicidio en niños y adolescentes es uno de los hechos devastadores agravados por la pandemia COVID-19. Las cifras registradas entre el periodo 2020 y 2021 son alarmantes. Y es todavía preocupante que ha pasado un año más y las secuelas parecen no tener fin. ¿Qué puede ser tan nefasto para un…
Preocupaciones y miedos revoloteando en tu cabeza por doquier y de forma repetitiva. Si te sientes identificado/a con esa descripción que acabo de dar, debes conocer a la perfección el poder de los pensamientos obsesivos; esa clase de pensamientos que tanto nos ha afectado por las cifras de una pandemia que parece nunca acabar. Sin…
Los pensamientos obsesivos o pensamientos automáticos negativos suelen estar relacionados con los trastornos de ansiedad, así como también con la depresión mayor. Pero ellos no son exclusivos de quienes sufren problemas emocionales. ¿Sientes que no puedes dejar ir ciertos pensamientos en los últimos meses? El contexto actual mundial, los altos índices de estrés y un…
El 2021 está a pocos días de finalizar, y con ello la bienvenida del 2022 nos espera con muchas metas por cumplir. Una de ellas y que considero es fundamental, es aprender a balancear la familia con tu trabajo. Una problemática en la que lamentablemente padres y madres están envueltos sin saber muy bien cómo…
Desde hace un tiempo quiero hablarles sobre el equilibrio que debemos encontrar entre el trabajo y la familia. Hace unos días, un paciente me estaba hablando de lo complicado que era desligarse de su celular por su trabajo. Leer un correo electrónico, un mensaje de texto o WhatsApp después de finalizado su horario laboral, no…
El desarrollo de los niños y adolescentes está muy relacionado con su salud mental. Si bien suele ser un tema olvidado por algunos progenitores, que un pequeño disponga de ella incentivará habilidades sociales saludables e impulsará a este a enfrentar los problemas que se le presenten. Si tu hijo o hija tiene estabilidad mental eso…
Estamos atravesando una seria crisis de salud mental en Estados Unidos. Los datos del CDC nos ayudan a entender la gravedad, y a percatarnos de que se habla de tanto adultos como niños. Por ejemplo, el 7,1% de los niños entre 3 y 17 años sufre de ansiedad diagnosticada, mientras que el 3,2% en el…
El Mindfulness como una forma de meditación está ganando valoraciones positivas alrededor de todo el mundo. Pero una duda que sé muchos de mis lectores tiene es ¿si realmente como cristianos podemos aplicarlo en nuestras vidas y la de nuestras familias? Con sus raíces en la meditación budista zen, comprendo que se sienta confusión acerca…
