La planificación y organización con las compras y preparativos, la moderación con ciertas comidas y la bebida, y sacar partido a los pequeños detalles que estas fiestas ofrecen son los ingredientes para recuperar tu sexualidad en la navidad. Sexo es salud, y lo sabemos bien. Y no es solo una frase hecha, multitud de estudios relacionan …
Seguir leyendo «3 SECRETOS PARA RECUPERAR TU SEXUALIDAD EN LA NAVIDAD»
Descubre la clave para comprar menos en estas fiestas, sin perderte de disfrutar. En una percepción cultural que tenemos bien arraigada, las compras en temporada de fiestas parecen ser sinónimo de felicidad; sin embargo, sabemos que la euforia por lo material pasa rápido, lo que queda, es el tiempo compartido. En estas fiestas, regala armonía …
Seguir leyendo «¿Cómo comprar menos y vivir más? Cuando las experiencias son el mejor regalo»
Tener claro qué es el trauma infantil Acompañar a nuestros pequeños durante las experiencias adversas reduce la probabilidad de formar un futuro adulto herido o emocional y psicológicamente alterado. Profundicemos un poco más sobre este asunto. ¿Qué es el trauma infantil y qué efectos origina? Para definir qué es el trauma infantil Por otra parte, …
Seguir leyendo «¿Qué es el trauma infantil y cómo tratarlo?»
Como padres, estamos en el deber de conducir a nuestros hijos a explorar más en ellos mismos; en conocerse, indagar su interior y no dejar que los malos pensamientos se apoderen de ellos. Es aquí cuando la meditación cristiana o el Mindfulness cristiano pueden marcar una diferencia más que considerable en la vida de tu …
Seguir leyendo «4 beneficios importantes de la meditación cristiana»
Es útil pensar en el manejo de la ira como un conjunto de herramientas con diferentes herramientas en sí que se pueden seleccionar para lidiar con diferentes situaciones. De la misma manera en la que usaríamos un martillo, así como también clavos para colgar un cuadro en la pared y no una llave inglesa, y …
Seguir leyendo «¿Cómo podemos aumentar nuestra resiliencia ante la ira?»
La ira es un estado emocional que varía en intensidad. Varía desde una irritación leve hasta una furia e ira intensas. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos. Cuando usted experimenta ira, su frecuencia cardíaca y presión arterial se elevan y lo mismo sucede con su nivel de hormonas de energía, la …
Seguir leyendo «¿Conoces la ira y las formas en las que la manifestamos?»
Si tus hijos no pueden mantenerse alejados de su cuenta de Facebook, Instagram o Tik Tok, quizás necesitas ayuda. En el mundo globalizado en el que vivimos, todo se ha relacionado de una u otra forma con las redes sociales. Desde las comunicaciones y el entretenimiento, hasta incluso el trabajo. Parece no haber escapatoria, y, …
En 2019, la Organización Mundial de la Salud informó que se estima que una de cada cinco personas que experimentan conflictos o crisis tendrá depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, trastorno bipolar o esquizofrenia». Es muy probable que estas estadísticas aumenten con la crisis del Covid-19. Los pastores están experimentando una gran cantidad de …
Además de lo que hemos aprendido en los posts anteriores, sobre lo importante que es la vulnerabilidad si queremos tener una relación íntima con Dios y con nuestro prójimo, hoy aprenderemos algo que es de vital importancia en nuestra relación con Dios: la gracia. En la Biblia se menciona muchas veces lo importante que es …
Seguir leyendo «El Poder de la gracia para crecer en la intimidad»
Continuando con la semejanza entre la construcción de una casa y la construcción de un matrimonio, ahora aplicándolo en la intimidad, habíamos dicho que las tres partes principales son: los cimientos, las paredes y el techo. En el post anterior mencionamos la importancia de tener un buen cimiento tanto para la casa como el …