La ansiedad de los niños en la escuela: cómo ayudarlos

Los niños en la escuela pueden sufrir ansiedad por muchas razones, me he encontrado con muchas personas que vienen a hablarme de lo que les pasa a sus hijos, parte de lo que les digo, lo comparto aquí.

Causas de la ansiedad en niños

Estas pueden ser algunas de las causas de ansiedad en los más pequeños:

Problemas familiares

Cuando los niños pequeños escuchan a sus padres discutir o pelear, se sienten inseguros. Pueden escuchar o ver cosas que no entienden o que los hacen sentir mal, sentirse obligados a participar en discusiones o consolar a los padres, o sentirse culpables cuando ven el rechazo o la indiferencia de los padres preocupados o tristes.

El divorcio o la separación es a menudo un evento importante en la vida de un menor y, si no se maneja adecuadamente, puede conducir fácilmente a ataques de ansiedad, a menudo con sentimientos de deslealtad, culpabilidad y miedo al abandono.

 

Estos son los peligros de la ansiedad en niños

Muerte o enfermedad de un padre o familiar cercano

Perder a alguien cercano puede hacer que los niños se sientan inseguros y tristes. La enfermedad o la muerte pueden cambiar tanto tu vida diaria que no hay nadie en casa para consolarte.

Disciplina que es cruel, inconsistente o sobreprotectora

Esto hace que los niños se sientan sin apoyo, inseguros y sin confianza en sí mismos.

Problemas en la escuela

Los niños que son objeto de burlas, carecen de amigos o tienen problemas académicos a menudo se preocupan.

Experiencias traumáticas

Los niños que experimentan un robo, un accidente automovilístico u otra experiencia peligrosa o traumática pueden luego experimentar ansiedad y desarrollar PTSD.

Otras referencias indican que entre el 10 y el 20% de los escolares se ven afectados por problemas relacionados con la ansiedad (Barret 1998).

Síntomas de ansiedad en la escuela

Los niños en la escuela pueden presentar estos síntomas:

Detrás del «Mamá y papá, no quiero ir a la escuela» hay un motivo que puede desencadenar el estado de alerta de un niño, así como los síntomas asociados con la ansiedad escolar. Comprender el origen de los síntomas anteriores y ayudar a los niños pequeños a expresarlos es un elemento esencial para la resolución de problemas.

La ansiedad es una reacción fisiológica defensiva e inmediata ante el peligro, y es un sistema de protección natural del ser humano. Las respuestas de ansiedad surgen (al igual que en los adultos) como mecanismo de defensa cuando el niño percibe un peligro y no siente las herramientas necesarias para afrontarlo.

 

Hiperventilación

En casos mínimos, la ansiedad rara vez se manifiesta en el «cuadro típico» de hiperventilación, aumento del ritmo cardíaco, presión en el pecho, sensación de ahogo, como lo conocemos en los adultos mayores. Los síntomas comunes en estos casos son dolor de estómago, pérdida de apetito, enuresis (“Mamá, me oriné”) e incontinencia fecal (“caca”), además de otras conductas degenerativas (por ejemplo, querer acostarse con uno de los padres), fiebre , quedarse despierto con pesadillas, insomnio, dolores de cabeza y apatía.

En primer lugar, es muy importante que los padres presten especial atención al comportamiento de sus hijos. Los síntomas pueden ser manifestaciones físicas de problemas que un niño normalmente no expresaría.

Habla con él y construye una conversación con preguntas como: ‘¿Hay algo que te preocupa?’, ‘¿Hay algo en clase que te hace sentir incómodo?’, ‘Otro niño te dijo algo que no sabías’. Como eso?'», etc., estrechando la visión de padres e hijos. Además, hablar con la escuela puede ayudar a obtener información que el niño no ha verbalizado o completado la información existente.

Pide ayuda

Los niños en la escuela con cuadros de ansiedad se debe tratar, así que pide ayuda, me puedes llamar y con  gusto conversamos acerca de lo que sucede con tu hijo.

Por otro lado, si los síntomas persisten y el problema sigue sin resolverse, asegúrate de consultar a un profesional para evitar que aumente la ansiedad escolar. Psicólogos y psiquiatras trabajaron juntos para proporcionar las pautas necesarias y desarrollar un enfoque de tratamiento para reducir las respuestas de alarma no funcionales.

Cambios en el comportamiento

Los niños en la escuela que tienen ansiedad, muestran cambios en el comportamiento. Pueden mostrar además:

Taquicardias, nerviosismo

En un ataque de ansiedad en toda regla, el síntoma principal es la pérdida del ritmo pausado de los latidos del corazón. Si alguna vez ha tenido un ataque de ansiedad, habrá notado cómo su corazón repentinamente «da vueltas» y comienza a latir salvajemente, o arritmias. Asusta tanto a los niños que no saben por qué está pasando y el miedo solo lo empeora.

Dificultad para respirar

A medida que el corazón late, al niño le resulta más difícil contener lentamente la respiración. La respiración también se acelera y se vuelve «torpe». En casos extremos, puede hiperventilar y sentirse mareado o desmayarse.

Sudoración excesiva

Los niños en la escuela pueden mostrar nervios en clase, tener ataques de ansiedad y hacer que su cuerpo sude más. Es como una máquina que rinde mucho.

Mareos

Con dificultad para mantener un ritmo de respiración tranquilo, el cerebro carece de oxígeno, lo que puede provocar mareos y fuertes dolores de cabeza.

Consejos para ayudar a los niños con ansiedad

Los niños en la escuela no necesariamente tienen que sufrir así, los puedes ayudar, toma nota de mis consejos:

Mantener la calma y asumir un rol de apoyo

El primer paso es examinar sus propios niveles de ansiedad y utilizar los mecanismos adecuados para mantener la calma. Los niños tienden a imitar el comportamiento de sus padres o de sus allegados. También son muy perceptivos, no solo notando el estrés en su entorno, sino reproduciéndolo.

Cuando estamos cerca de los niños a nuestro cuidado, es necesario ser conscientes de nuestras acciones y las emociones que manifestamos, además de establecer instancias de diálogo en las que podamos comunicar nuestras emociones de manera empática y positiva para que los niños sientan cuando hablar sobre El ejemplo se puede continuar cuando se sienten.

Diseñar una rutina (pero ser flexibles)

Ante la incertidumbre como una pandemia, las actividades cotidianas pueden servir como refugio emocional y ayudar a crear un lugar seguro para los niños. Tener un horario y un conjunto de actividades mantiene sus mentes activas y les brinda estructura y recursos para mantenerlos motivados mientras completan las tareas asignadas.

Además de las tareas, deberes y deportes, es recomendable involucrar a los niños en opciones de actividades para que las rutinas incluyan cosas que disfrutan y se sienten valoradas en la vida familiar.

Además, es importante considerar que, tanto para los padres como para los niños, el propósito de las actividades diarias es crear un entorno estable, un espacio seguro. Ninguna rutina o agenda está grabada en piedra, y si algo no funciona, es fundamental estar abierto y flexible para cambiarlo, ya sea por un día o de forma permanente.

En este caso, la rutina existe para satisfacer las necesidades psicológicas y emocionales de la familia, no al revés.

Ayudarle a mantener sus conexiones sociales

Uno de los problemas más graves del desarrollo psicosocial de los niños aislados es la falta de lugares donde socializar. Con las escuelas cerradas y las conferencias canceladas, existe la necesidad de recursos tecnológicos para ayudar a los niños a buscar conectarse con compañeros de clase, maestros, familiares y amigos.

Recuerda, como te dije párrafos arriba, si necesitas ayuda con la ansiedad de tu hijo, llámame y conversamos al respecto.

 

 

Los peligros de la ansiedad en niños y cómo tratarla

Los peligros de la ansiedad en niños están allí, si no prestas atención podrían terminar en un problema grave como suicidio o una afectación emocional en él. quiero contarte en este capítulo cómo enfrentarlos.

Los síntomas de ansiedad varían ampliamente y, a menudo, se pasan por alto en niños y adolescentes. Los trastornos de ansiedad en los niños se caracterizan por irritabilidad, nerviosismo, preocupación excesiva, timidez, dificultad para dormir y/o síntomas físicos como dolores de cabeza o problemas digestivos.

Los niños están profundamente influenciados por lo que sucede en el mundo que los rodea. Pueden sentirse agotados y aislados de los demás, así como sentimientos de miedo o vergüenza. Los niños con trastornos de ansiedad también pueden tener problemas para hacer amigos o participar en otras actividades sociales.

Causas de la ansiedad en los niños

Hay muchas razones por las que los niños terminan con ansiedad. Puede que los trastornos de ansiedad se den ​​por una combinación de factores ambientales y biológicos. La ansiedad se puede heredar y es más común en las niñas que en los niños.

Los trastornos de ansiedad abarcan muchos tipos de problemas de salud mental, incluyen el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los ataques de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de ansiedad social y otras fobias específicas. Algunos niños pueden tener ansiedad por separación debido al miedo y la angustia de estar lejos de casa.

Los niños y adolescentes podrían padecer más de un tipo de ansiedad al mismo tiempo. Los tres tipos de ansiedad que más se conocen en los niños son la ansiedad por separación, la ansiedad social y la ansiedad generalizada.

Los ataques de ansiedad generalmente se desencadenan por eventos estresantes como cambios súbitos en sus cosas, dificultades académicas, asumir responsabilidades que van más allá de la madurez, estrés por situaciones familiares o experiencias traumáticas como ser intimidado u otras formas de abuso.

Los padres ansiosos o sobreprotectores de sus hijos pueden hacer que la ansiedad de ellos. La investigación realizada en 2021 destaca la manera en que apoya los padres es un factor clave en la salud mental de los jóvenes. Al alentar al joven a desarrollar estrategias de afrontamiento como la aceptación, la distracción y una mentalidad positiva, puede ayudarlo a mejorar su sensación de bienestar y reducir el estrés y la ansiedad.

Hay peligros de la ansiedad en niños si no se tratan como el suicidio o reacciones violentas. Ten en cuenta estas acciones a seguir:

Deja de tranquilizar a tu hijo

Tu hijo está preocupado. Sabes que no hay nada de qué preocuparse, así que dices: «Confía en mí. No hay nada de qué preocuparte». Todos deseamos que fuera así de simple. ¿Por qué tu paz interior cae en saco roto? No son los oídos los que realmente están causando el problema.

Tu niño ansioso quiere escucharte desesperadamente, pero el cerebro no se lo permite. Durante los períodos de ansiedad, su cuerpo libera sustancias químicas y cambios mentales rápidamente para poder sobrevivir.

Un subproducto es que la corteza prefrontal, o la parte más lógica del cerebro, es absorbida por el cerebro emocional más automático. En otras palabras, a su hijo le cuesta mucho pensar con claridad, usar la lógica o incluso recordar cómo hacer tareas básicas. ¿Qué debe hacer en lugar de tratar de racionalizar la preocupación? Pruebe algo que llamo el método FEEL:

  • Congelación: Hacen una pausa y respiras profundamente con el niño. La respiración profunda puede servir para revertir la respuesta del sistema nervioso.
  • Empatía: La ansiedad da miedo. El joven quiere saber que lo comprendes.
  • Evaluación: Una vez que su hijo esté tranquilo, es hora de considerar posibles soluciones.
  • Suéltalo: deja ir tu culpa; eres un padre increíble, dale a tu hijo las herramientas para manejar la preocupación.

Destacar por qué preocuparse es bueno

Los peligros de la ansiedad en niños implican que hables con ellos sobre entender lo que sienten.

Recuerda, el nivel de ansiedad es suficiente para convencer al niño de que algo anda mal con él. Muchos niños incluso desarrollan ansiedad debido a la ansiedad. Dile a tu hijo que preocuparse en realidad tiene un propósito.

Cuando nuestros antepasados ​​cazaban y recolectaban alimentos, el entorno estaba plagado de peligros y el miedo les ayudaba a evitar los ataques de los tigres dientes de sable que acechaban en los arbustos. En los tiempos modernos, no necesitamos huir de los depredadores, pero dejamos una huella evolutiva que nos protege: la preocupación.

La preocupación es un mecanismo de protección. La preocupación activa las alarmas en nuestro sistema para ayudarnos a superar el peligro. Dígale a su hijo que preocuparse es perfectamente normal, puede ayudar a protegernos y todos lo experimentamos de vez en cuando. A veces, nuestros sistemas activan falsos positivos, pero esta preocupación (ansiedad) se puede manejar con algunas técnicas simples.

 

Aquí te hablo de la manera que como padre puedes ayudar a tu hijo con ansiedad.

Da vida a las preocupaciones de tu hijo

Los peligros de la ansiedad en niños implica que no ignores lo que sienten.

Como probablemente sepa, ignorar la ansiedad no ayuda. Pero dale vida a la preocupación y habla de ella como una persona real. Crea un personaje preocupado para tu hijo.

Encarnar preocupación o crear carácter tiene muchos beneficios. Tú puedes ayudar a desmitificar esta aterradora respuesta física que experimentan los niños cuando se preocupan. Reactiva el cerebro lógico y es una herramienta que su hijo puede usar en cualquier momento por sí mismo.

Enseña a tu hijo a ser un detective del pensamiento

En los peligros de la ansiedad en niños puedes trabajar a modo de juego.

Recuerda, la preocupación es la forma en que el cerebro nos protege del peligro. Para asegurarte de que realmente estamos prestando atención, el cerebro a menudo exagera el objeto de atención (confundiendo un palo con una serpiente, por ejemplo). Probablemente hayas escuchado que enseñar a los niños a pensar de manera más positiva puede aliviar sus preocupaciones. Pero la mejor manera de lidiar con el pensamiento distorsionado no es el pensamiento positivo, es el pensamiento positivo. Esta es una idea precisa. Pruebe lo que denomino las 3C:

  • Atrapa tus pensamientos: imagina cada uno de tus pensamientos flotando sobre tu cabeza como una burbuja (como se ve en los cómics). Ahora, agarra un pensamiento preocupante, como «Nadie me quiere en la escuela».
  • Reúne evidencia: Luego, reúna evidencia para apoyar o refutar la idea. Enséñale a tu hijo a no juzgar de qué preocuparse basándose únicamente en cómo se siente. Los sentimientos no son hechos.
  • Desafía su forma de pensar: la mejor (y más divertida) forma de hacerlo es enseñarle a su hijo a discutir por sí mismo.

Permite que se preocupen

Como sabes, decirles a los hijos que estén preocupado no les impide hacerlo. Si los hijos van a alejar sus sentimientos, lo harán. Pero permitir que el niño se preocupe abiertamente, en dosis limitadas, los ayudará. Crea un ritual diario llamado «tiempo de preocupación» que dure de 10 a 15 minutos. Durante esta ceremonia, anima a tu hijo a liberar todas tus preocupaciones por escrito. Puedes decorar una caja de preocupaciones para que la actividad sea divertida. Durante el tiempo de preocupación, no hay reglas sobre lo que constituye una preocupación válida; todo vale. Cuando llegue el momento, cierra la caja y dile adiós a los problemas del día.

Ayúdalos a pasar de lo que pasaría si a lo que es

Los peligros de la ansiedad en niños los puedes manejar con este consejo donde los pongas a pensar en que pasaría sí…

Puede que no lo sepas, pero los humanos tienen la capacidad de viajar en el tiempo. De hecho, pasamos mucho tiempo mentalmente en el futuro. Para las personas ansiosas, este tipo de viaje mental en el tiempo puede exacerbar la preocupación. Un viajero en el tiempo típico hace preguntas hipotéticas: «¿Qué pasa si no puedo abrir mi casillero y falto a clase?» «¿Qué pasa si Suzy no me habla hoy?»

La investigación muestra que volver al presente puede ayudar a moderar esta tendencia. Una forma efectiva es practicar ejercicios de atención plena. La atención plena transforma a un niño de un «si» a un «sí». Para ello, ayuda a tu hijo a concentrarse en su respiración durante unos minutos.

No evites lo que le cause ansiedad

Los peligros de la ansiedad en niños no los puedes evitar, al contrario, debes exponerlo.

¿Tu hijo quiere evitar los eventos sociales, los perros, la escuela, los aviones o básicamente cualquier cosa que le provoque ansiedad? Como padre, ¿les ha ayudado a hacerlo? ¡ciertamente! Esto es muy natural. La parte de huida de la respuesta de huida-lucha-congelación incita a su hijo a huir de una situación amenazante. Desafortunadamente, la evitación puede empeorar la ansiedad a largo plazo.

Así que cuáles son las opciones. Prueba un método que llamamos increíble. Los niños que pueden manejar las preocupaciones las dividen en partes manejables. Ladder utiliza este concepto de fragmentación y exposición gradual para lograr tu objetivo.

Digamos que a tu hijo le aterroriza sentarse en un columpio del parque. En lugar de alejarse de la actividad, crea metas pequeñas para acercarse a metas más grandes (p. ej., caminar hasta el borde del parque, luego entrar al parque, ir a por el columpio y finalmente golpear el columpio). Usas cada paso hasta que la exposición se vuelve demasiado fácil; ahí es cuando sabes que es hora de pasar al siguiente peldaño de la escalera.

Los peligros de la ansiedad en niños es algo que no podemos pasar desapercibido, si necesitas ayuda para lidiar con la ansiedad de tu hijo, me puedes llamar, mi persona junto con el equipo estamos capacitados para asesorarte.

 

 

 

¿Cómo los padres pueden ayudar a los niños con ansiedad?

Los niños con ansiedad pierden calidad de vida, seguramente has pasado por esta emoción, los niños la sufren también, en este artículo te hablaré de cómo siendo un padre podrás orientarlo a superarla.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta normal y saludable que se activa ante una amenaza o un peligro. La ansiedad se convierte en un trastorno de ansiedad cuando esta respuesta se activa en situaciones normalmente no amenazantes/peligrosas o persiste hasta tal punto que interfiere significativamente con la vida diaria.

La ansiedad es una respuesta normal y saludable que se activa ante una amenaza o un peligro. La ansiedad se convierte en un trastorno de ansiedad cuando esta respuesta se activa en situaciones normalmente no amenazantes/peligrosas o persiste hasta tal punto que interfiere significativamente con la vida diaria.

La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en algún momento y puede ayudar a preparar el cuerpo para hacer algo importante. La ansiedad produce respuestas psicofisiológicas que activan fuertemente el sistema nervioso central y todo el organismo. Surge cuando se debe actuar ante una situación que requiere un esfuerzo intenso o sostenido y se utiliza para activar y hacer frente a una amenaza o peligro que se está presentando o puede presentarse en el futuro.

La ansiedad, por lo tanto, provoca cambios (los activa) en diferentes sistemas del cuerpo, preparándonos para la acción y ayudándonos a reaccionar rápidamente.

La ansiedad es una respuesta normal y saludable en la mayoría de los casos. Por ejemplo, puede ser útil cuando uno se enfrenta a una entrevista de trabajo o a un examen ya que lo pone en un estado de “vigilia”. Puede notar sensaciones físicas, como un corazón acelerado o la boca seca, que disminuyen durante la entrevista o el examen. Incluso antes de la entrevista o el examen, puede notar estos sentimientos y tener algunos pensamientos, como que el entrevistador puede ser muy duro o que las preguntas son muy difíciles.

Causas de la ansiedad en los niños

Los niños con ansiedad tienen diversas causas, el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) no se conoce su causa a ciencia cierta.

Los genes pueden desempeñar un papel. Los niños cuyos familiares tienen trastornos de ansiedad también pueden tener más probabilidades de desarrollar trastornos de ansiedad. El estrés puede ser un factor en el desarrollo del trastorno de ansiedad generalizada.

Los eventos en la vida de un niño que pueden causar estrés y ansiedad incluyen:

  • Pérdida, como la muerte de alguien amado o el divorcio de los padres
  • Cambios importantes en la vida, como que se muden a otro sitio.
  • Historial de abuso
  • Vivir en un hogar donde los miembros son temerosos, ansiosos o violentos

El trastorno de ansiedad generalizada es un trastorno común que afecta aproximadamente al 2% al 6% de los niños. Por lo general, no sucede hasta la pubertad. Es más común en niñas que en niños.

El síntoma principal es el nerviosismo o la preocupación constante durante al menos 6 meses, incluso sin una causa clara. El enfoque parece cambiar de un tema a otro. Los niños con trastornos de ansiedad centran sus preocupaciones en:

  • Tener un buen rendimiento académico y deportivo. Los niños pueden pensar que tienen que ser perfectos o sienten que no lo están haciendo bien.
  • Seguridad para ellos y sus familias. Tienen un miedo extremo a los desastres naturales como terremotos, tornados o robos.
  • Enfermarse o enferma a un miembro de la familia. Pueden preocuparse excesivamente por enfermedades menores o temer otras nuevas.

Es consciente de los miedos

Un niño con TAG sabe que sus miedos o preocupaciones son excesivos, pero aún no puede controlarlos. los niños a menudo necesitan tranquilidad.

Otros síntomas del TAG incluyen:

  • Agitación al despertar
  • Ataques de ira
  • Fatiga
  • Irritabilidad
  • No come lo suficiente o come en exceso
  • Problemas de concentración o tener la mente en blanco
  • Problemas para dormir o permanecer dormido, o sueño agitado e insatisfactorio
  • Un patrón de desobediencia, hostilidad e insolencia

Espera siempre lo peor, incluso sin ninguna razón aparente.

 

Cómo los padres pueden ayudar

Este es el modo en que puedes ayudar:

Reconocer la ansiedad

Es un error intentar sobreproteger a tu hijo cuando sufre ansiedad. Para que realmente experimenten el alivio de sus síntomas, es necesario enseñarles que pueden controlar sus emociones. De esta forma, aprenderán a ser autónomos sin depender de terceros.

Para evitar que los síntomas empeoren, siempre se debe enseñar a los niños que la ansiedad es una emoción normal, que todos experimentamos de vez en cuando y que no afecta cuánto los aprecian sus seres queridos.

Además, predicar con el ejemplo sobre cómo lidiar con la ansiedad incita a los niños a emular esta actitud ejemplar, que puede ayudarlos no solo a controlar sus síntomas, sino incluso a superar sus problemas de ansiedad.

 

Si te interesa, aquí te hablo de cómo la Biblia puede salvar el matrimonio.

Establecer límites

Los niños con ansiedad deben tener límites claros. Lo puedes hacer trabajando la inteligencia emocional.

Hablar con los niños sobre inteligencia emocional puede permitirles identificar mejor sus emociones y así gestionarlas mejor. Si adquieren una mayor inteligencia emocional, cuando experimentan ansiedad responden de forma más positiva.

Establecer una rutina

Establecer una rutina regular que puedan seguir los hará sentir más seguros en el mundo que los rodea y en ellos mismos. Si el sueño es vital para la salud de los adultos, lo es aún más para los niños pequeños. Así que tenemos que asegurarnos de que duerman todo lo que necesitan para descansar.

Para saber cómo lidiar con la ansiedad de nuestros hijos, tenemos que fomentar actividades más activas y alejarlos de la tecnología de vez en cuando. Esto se puede traducir en más juegos, actividad física o actividades extraescolares para mantener su mente activa sin olvidarse de hacerlo con ellos.

Todos sabemos que a estas edades, los niños tienen mucha energía que necesitan gastar. Además, reducir la cantidad de tiempo que pasan usando dispositivos tecnológicos como tabletas o televisores también puede ayudar a reducir la ansiedad, ya que estos se han relacionado con el estrés y los déficits de atención.

Escuchar a los niños

Los niños con ansiedad aunque no te lo demuestren, quieren y necesitan ser escuchados, es lo que te recomiendo.

Muchas veces los padres se sientan y «hablarán» con sus hijos, hablarán y hablarán, les dirán qué hacer, les explicarán qué hicieron mal, qué deben hacer para mejorar, usarán un lenguaje muy básico bueno o malo y creerán a sus hijos. cambiará como resultado.

No funciona de esa manera, de hecho, es más o menos lo contrario. Se trata de sentarse y escuchar, y descubrir el vasto e increíble mundo que está pasando dentro de su hijo, sin importar su edad. Si todavía no puede hablar, entonces siéntate a su altura en el suelo de su dormitorio y déjalo jugar con lo que quiera mientras lo observas y te pones en contacto con él, tratando de sentir y entender por lo que está pasando.

Si ya está hablando… solo pregúntale «¿de qué tienes miedo? A veces yo también tengo miedo», «te entiendo… estoy contigo y juntos encontraremos la manera de hacerte sentir mejor».

Niños y adultos, lo que más necesitamos es empatía y comprensión, no que nos digan lo que está mal y qué hacer, sino que nos acompañen en el camino del ser humano, y ahí está la fuerza de tener la fuerza, de nuestro lado.

No dejes de escucharlo

Entonces, quédate con él, escúchalo, maneja tus propias emociones, muévete cuando te duela verlo pasar por todo, pero no quieras fingir que no lo sientes, el miedo es débil o está mal. Sintiéndote así porque entonces lo harías sentir «raro» así, y cuando lo aceptamos, también te has horrorizado en algún momento de tu vida…

Que vea, tú también tienes sentimientos, pero has aprendido… No sé, acepta tus sentimientos y úsalos para superar los momentos difíciles, encuentra tu propia fuerza, conócete a ti mismo y descubre tu capacidad de hacer…

Para ayudar a su hijo, es importante que tú mismo recuerdes esos momentos de la infancia que se sintieron similares a los suyos y te preguntes qué querría yo que hicieran mis padres. Entonces… no lo dudes, anímate, es sin duda lo que tu hijo necesita.

Ofrecer apoyo

Los niños con ansiedad necesitan apoyo, los eventos en la vida del niño que le pueden causar estrés y ansiedad incluyen: Una pérdida, como la muerte de un ser querido o el divorcio de los padres, cambios importantes en la vida, como mudarse a una nueva ciudad, antecedentes de abuso, vivir en una familia cuyos miembros son temerosos, ansiosos o violentos El TAG es un trastorno común que afecta a cerca del 2% al 6% de los niños.

Si necesitas ayuda por la ansiedad del niño o de cualquier miembro de tu familia, no dudes en llamar y pedir hora con nosotros, estoy dispuesto a atenderte y conocer lo que genera esta emoción en los niños, la ansiedad es un asunto serio y no debe tomarse a la ligera.

4 cosas que no debes permitir con tu hijo

Estas son cosas que no debes permitir con tu hijo, es un consejo que les doy desde la experiencia, pues he visto como una constante cómo los niños tienen reacciones basado en acciones que han tenido sus padres por accidente, al no descubrir problemas que están allí, presentes.

No permitir la grosería

No, los hijos groseros no son hijos incorregibles. De hecho, ningún hijo es tuyo. Cuando se trata de la educación de los niños pequeños, se debe enseñar con paciencia, compromiso y ejemplo. Hay soluciones para todo, incluido el comportamiento grosero de su hijo, siempre y cuando utilice las estrategias adecuadas para abordar el problema.

Dado que este es un problema muy común en la infancia, este artículo atraerá a las escuelas de padres y le mostrará las consecuencias de decir palabrotas, así como algunos consejos y actividades para lidiar con las malas palabras.

Los niños pasan su proceso

No debes permitir con tu hijo que diga palabrotas.

Tanto los padres como los tutores o profesores deben ser conscientes de que los niños atraviesan un proceso de desarrollo que implica la adopción de nuevas actitudes y respuestas ante la vida. Una de las partes más comunes del proceso es responder con palabrotas o blasfemias. La simple curiosidad de los niños acerca de ellos los acerca a usarlos, aunque no siempre entiendan lo que significan.

Es por eso que no hay necesidad de pensar en el comportamiento grosero de su hijo o en desencadenar problemas emocionales o sociales. Más importante aún, son etapas asociadas con los primeros actos de desarrollo social. Esto no quiere decir que no se deba responder a esta pregunta buscando formas de controlar y reducir el uso de este tipo de palabras.

En las familias, esta actitud puede conducir a malas relaciones, pérdida de autoridad y falta de empatía. Las palabrotas de los niños se utilizan para demostrar que son diferentes a sus padres y poder contradecirlos.

Por supuesto, en la escuela de padres, lo más importante es desarrollar una disciplina basada en limitaciones y explicaciones razonables, porque no hay necesidad de decir cosas malas.

No permitir la violencia

Lo otro es que no debes permitir con tu hijo la violencia y para ello tienes que evitar serlo tú, es algo que comento mucho con los padres, no pueden ser agresivos, golpearlos o tratarlos mal verbalmente.

Comunícate con ellos como quieres que se comuniquen contigo: sin regañar, marcar, castigar a los niños, levantar la voz, etc. A los niños se les debe enseñar maneras, y nosotros debemos ser buenos guías. Si peleas, discutes, gritas… lo aprenderán. Entonces, cuando te llaman la atención en la escuela, no te asustas porque le gritan o le pegan a un compañero que quiere hacer cumplir sus leyes, porque eso es lo que te inculcaron desde casa. Tienes que hablarles a tus hijos con todo el respeto del mundo, entendiendo que solo pueden aprender a respetar siendo tratados como seres humanos. Si no te gusta que te griten y te regañen cuando cometes un error… ¿por qué deberían hacerlo tus hijos?

En este artículo te cuento cómo criar hijos felices.

No permitir el acoso

Este es un tema serio y cómo ha dejado consecuencias en las escuelas, en Estados Unidos no hace falta describir lo que algunos hacen cuando se hartan del acoso y entran a las escuelas. Es el resultado de una salud mental no atendida.

Si un niño de vez en cuando molesta a un compañero de clase en el parque o le dice que no quiere jugar con él, no significa que lo esté acosando. Tampoco si tiene una discusión o suelta algo desagradable. Los niños menores de edad que no quieren aceptar a sus compañeros de clase en las redes tampoco cuentan como acoso.

Sin embargo, cuando lastima continuamente a esa persona física o verbalmente, eso es intimidación. Cuando es marginado y acorralado en la escuela o la preparatoria. Como que lo asusta, lo amenaza, lo obliga a hacer cosas en contra de su voluntad, le roba útiles escolares y lo maltrata constantemente.

Sea flexible y constante, emita una orden a la vez en lugar de diez a la vez, explique con anticipación cómo espera que se comporte su hijo, establezca límites positivos, evite frases como «no deje la tarea para el último minuto y haga apuestas». Haz tu tarea primero, luego juega».

Si tu hijo es acosador, es importante evaluar por qué lo está haciendo o si es acosado también debes tomar acción al respecto.

No permitir el uso de drogas

Algo que no debes permitir con tu hijo es que consuma drogas por recreación.

Los niños y adolescentes se exponen fácilmente a las drogas, incluidos el tabaco y el alcohol. Como padre, tienes mucha influencia en la decisión de tu hijo de no consumir drogas.

Lo más probable es que los estudiantes de primaria aún no hayan comenzado a consumir alcohol, tabaco o cualquier otro tipo de droga. Entonces, cuando están en la escuela primaria, ese es el momento perfecto para comenzar a hablar sobre los peligros del uso de drogas. Tenga preparados los medicamentos para su hijo. Siempre recomiendo que este sea un tema normal que se aborde en el hogar.

La prevención del abuso de sustancias comienza cuando los padres aprenden a hablar con sus hijos sobre temas difíciles. Los programas ofrecidos por escuelas, atletismo y otros grupos se pueden agregar a lo que ya ha comenzado.

La prevención contra el abuso de las drogas empieza contigo

Como padre, tienes una gran influencia en la decisión de tu hijo de no consumir tabaco, alcohol ni drogas.

  • La prevención comienza cuando le empiezas a hablar al respecto.
  • Ayuda al joven a tomar buenas decisiones y a tener amigos de calidad.
  • Enseña al niño diferentes formas de decir «No».

Los padres tienen poder

Los padres son las personas que más influencia tienen sobre sus hijos. No hay garantía de que tu hijo no use drogas, pero si tú:

  • Das orientación y reglas claras para saber las consecuencias.
  • Pasan tiempo juntos.
  • No fumas ni consumes.

Además de todo lo que te he compartido, también debes cuidar lo que sucede con tu pareja y cómo lo haces, pues los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades manifiestan que entre los hombres y mujeres que han experimentado violencia de pareja, el 26% de las mujeres y el 15% de los hombres experimentan por primera vez la violencia por parte de su pareja antes de cumplir los 18 años.

Lo que no debes permitir con tu hijo es que se den cosas que les dañe, que no les ayude a crecer, piensa desde el corazón cada que quieras actuar, si quieres ayuda con este tema, llama y te puedo ayudar, junto con mi equipo tenemos la preparación para ayudarte.

Cómo criar hijos felices: 10 consejos

Siguiendo con las publicaciones sobre nuestros niños, te hablaré de cómo criar hijos felices, consejos que juntos o separados, según el caso, han ayudado a estimularlos.

Definir expectativas realistas

En cómo criar hijos felices te hablaré de definir metas realistas, con esto me refiero a que no esperes que tu hijo de dos años aprenda a leer mientras lo crías a menos que tenga ese don de Dios donde sea un prodigio y lea temprano.

Establezcan reglas reales, que sepas que se van a dar y acordes con su edad.

Establecer reglas y límites

Toma en cuenta estos pasos para que pongas reglas y límites a los hijos sin que sientan que les pones una cadena:

Al establecer normas, reglas o límites, las madres, los padres y los cuidadores deben asegurarse de utilizar un lenguaje claro, sencillo, específico y comprensible, y un tono de voz firme pero tranquilo. Por ejemplo, no basta con decir «pórtate bien» sino con dar instrucciones claras: «En esta casa hablamos tranquilos y no gritamos», «Recoge tus juguetes cuando termines de jugar». ropa sucia en este cesto’, ‘Dame la mano cuando crucemos la calle’, etc. En este sentido, hay que evitar la «cantaleta» y los «sermones» que solo hacen que las niñas o los niños pierdan el foco fácilmente y se enfaden. Los niños necesitan saber concretamente qué hacer y qué no hacer, sin juntas ni desvíos.

Aquí puedes leer cómo solucionar los problemas cuando no se ponen de acuerdo en la crianza.

Brindar amor y afecto

En cómo criar hijos felices, esto es algo que casi sobra decirlo, pero he descubierto que en ocasiones olvidan tener este gesto, dar amor y afecto y es tan sencillo conseguirlo.

El contacto físico es una parte integral del proceso de desarrollo y comunicación emocional. Besarse con nuestros hijos los vuelve cariñosos, y además de dar y recibir ternura a través de abrazos y caricias, libera oxitocina, brindándoles calma, seguridad y alegría.

Estamos acostumbrados a escuchar lo que nos interesa, y nuestros hijos están en una trayectoria muy diferente a la nuestra, por lo que sus intereses y temas también son diferentes. En muchos casos, no sabemos casi nada de lo que nos cuentan sobre su serie o videojuego favorito.

Los niños necesitan jugar y no les gusta estar solos todo el tiempo. Forje un lugar en su vida diaria para incorporar juegos y aproveche la oportunidad de sumergirse completamente en una experiencia de juego total, como la que experimentan los niños.

Establecer horarios y rutinas

Deben tener espacios para todo, horario para cepillarse, comer, hacer las tareas y todo, aunque además deben tener presente las fechas especiales como cumpleaños, navidad, lo que ayuda al niño a tener una reafirmación de la pertenencia a la familia.

 

Estimular la creatividad

Sobre cómo criar hijos felices, un gran gesto es que estimules la creatividad.

Todas las actividades extracurriculares son excelentes para los niños, sin embargo, algunas actividades pueden fomentar directamente el pensamiento creativo de los niños, como:

  • Clases extracurriculares para niños
  • Artes escénicas como el teatro, la música o la danza
  • Pintura, escultura o dibujo
  • Curso de creación de videojuegos
  • Cursos de verano

 

Estimular la exploración y aprendizaje

Otro de los consejos que suelo dar a las personas con las que me reúno es que los niños son pequeñas esponjas que necesitan ser estimuladas, para conseguirlo, debes ayudarlos.

Una forma de facilitar la exploración de los niños es ofrecer opciones, alternativas, actividades, planes, ideas… pero no forzarlos. Se benefician mucho si compartimos nuestra pasión con ellos, eso sí, siempre teniendo en cuenta que tienen su propia naturaleza, sus propios gustos e intereses.

Así que no limites las posibilidades de tu hijo a tus preferencias, más que imponer, acompaña, conduce y conduce.

De hecho, la experiencia del descubrimiento tiene un elemento central: la sorpresa, la emoción que surge cuando nos atrevemos a empujar los límites de lo que sabemos y esperamos.

A medida que tu hijo crezca, estará asombrado, y consciente de que sus gustos y gustos son diferentes a los de sus padres. Este es un momento para que desarrolle autonomía, lo que le permitirá tomar sus propias decisiones.

Acompáñalo en el proceso e inspíralo a explorar, no lo limites porque eso hará que se reprima o desconfíe de sí mismo.

Establecer elogios

En cómo criar hijos felices los elogios no pueden faltar, pero ten presente estos consejos para hacerlo de una manera constructiva.

Observaciones y Comentarios: En lugar de decir: «¡Qué pintura más bonita!», «¡Hiciste un gran trabajo!», di: «¡Qué nube dibujaste!», «Veo que te fijaste mucho en el detalle del colorido del campo». Todas las flores”, “Te vi cansado, a pesar de eso, seguiste trabajando duro en el juego”, “Le pasaste el balón a Pedro, fue un muy buen partido”. De esta manera, describe lo que hizo y reconoce su trabajo.

Sea realista: no diga «¡Buen trabajo!» cuando no es así. Los niños se dan cuenta rápidamente cuando les mientes.

En lugar de felicitar a la persona, elogie el proceso: En lugar de felicitar a la persona: por ejemplo, «¡Eres tan inteligente!», elogie el proceso: «¡Veo que trabajó muy duro en esto! ¿Está orgulloso?»

Específico: Cambio: ¡Buen trabajo! Para frases como: ¡Veo que tu comprensión de la suma es muy buena!

Responde de inmediato: los elogios son más efectivos cuando llegan temprano. No debería transcurrir demasiado tiempo entre el comportamiento del niño y nuestra reacción.

 

Brindar oportunidades para la toma de decisiones

Tal como te señalé antes, el plan es que puedas ayudar a tu niño a que tome decisiones, puedes recomendar que elija cosas como si lo hiciera él por su cuenta, así sentirá más seguridad en sí mismo.

Establecer una buena comunicación

Te recomiendo que disfrutes con tu niño, que conversen, siempre estando como un padre ante él, pero también como alguien en quien confiar. Recuerda también que como padre necesitas tu espacio, disfrutar y salir cuando puedas.

Por esto, se recomienda que los padres pasen tiempo con sus amigos, salgan a pasear, mediten, realicen algún deporte, etc.

Si quieres saber cómo criar hijos felices y necesitas otros consejos, me puedes llamar para ayudarte en el proceso, junto con mi equipo contamos con la preparación para asesorarte.

 

 

 

La importancia del amor de los padres para un niño

El amor de los padres es de los valores más grandes que podemos dejarle a nuestros niños, en mi experiencia siempre he descubierto que esos niños que crecen con amor, crecen más sanos mentalmente y felices.

Te quiero hablar de la importancia que tiene el amor de padres para un niño.

¿Por qué es importante el amor de los padres?

El amor de los padres tiene una gran importancia y por eso decidí este mes dedicar algunos artículos al tema, siendo este el primero de ellos.

Si bien los padres siempre estamos ocupados y estresados, si queremos que nuestros hijos estén sanos y felices, debemos concentrarnos en ellos todos los días. Este enfoque no es decir sí a todo. Si no te detienes, concéntrate en ellos y dales mucho amor y cariño. Necesitan sentir que los amamos y escuchar cómo se lo decimos.

El amor de los padres tiene un impacto positivo en la vida de un niño. Este afecto también se asocia con una mayor autoestima, un mejor rendimiento académico, una mejor comunicación entre compañeros y menos problemas conductuales y psicológicos. Por el contrario, los niños que no reciben el afecto de los padres tienden a sentirse más alienados, hostiles, agresivos y antisociales.

El amor de los padres ayuda a los niños a desarrollar su autoestima

El amor de los padres es el primer medicamento que recomiendo a quienes me preguntan cómo mejorar la relación con sus hijos. Aunque también enmarcado en ello le hablo de trabajar estrategias de crianza con su pareja, como momento de ir a dormir, las expectativas, etc.

Los psicólogos investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke monitorearon la influencia y los niveles de atención de las madres de 500 bebés hasta la edad adulta. Treinta años después, fueron entrevistados sobre su salud emocional.

Los adultos cuyas madres mostraron una influencia «positiva» eran significativamente menos propensos que otros a experimentar problemas de estrés o ansiedad, y tenían menos probabilidades de mostrar interacciones sociales hostiles o angustiosas. Asimismo, encontraron que los bebés cuyas madres eran más amorosas crecían más felices y resistentes, con menos problemas de ansiedad. Otra conclusión a la que llegaron estos investigadores fue que la oxitocina puede ser responsable de este resultado.

Esta hormona se libera cuando una persona se siente amada y conectada con los demás. Se ha demostrado que la oxitocina ayuda a los padres a vincularse con sus hijos, brindándoles un sentimiento de confianza y apoyo.

 

Los padres ayudan a los niños a construir su identidad

Se ha observado que los niños de padres involucrados tienen el doble de posibilidades de ir a la universidad y de encontrar trabajos estables, 75% menor probabilidad de ser padres adolescentes, 80% menor probabilidad de terminar en la cárcel y 50% menor probabilidad de sufrir una depresión aguda.

Todo esto gracias al amor de los padres que fue dado desde el primer momento de vida.

Un estudio de la UCLA llegó a la misma conclusión y también demostró los efectos negativos de la falta de afecto y cómo afecta a los niños física y mentalmente. Los científicos creen que el afecto de los padres en realidad puede proteger a las personas de los efectos nocivos del estrés infantil.

Finalmente, un estudio de la Universidad de Notre Dame muestra que los niños que reciben afecto físico de sus padres son adultos más felices. Encuestó a más de 600 adultos sobre cómo fueron criados y cuánto amor sintieron. Los adultos que recibieron un cuidado más amoroso durante la infancia mostraron menos depresión y ansiedad, mientras que los que no lo recibieron tuvieron problemas sociales, de relación e incluso de salud mental.

El amor de los padres puede ayudar a los niños a afrontar los desafíos

Todos vamos a enfrentar retos en la vida, incluso esos pequeños que ves en casa, por eso, para ayudarlo a enfrentar estas situaciones, quiero dejar unos consejos que suelo dar a quienes quieren mostrar afecto a sus hijos.

Por lo tanto, los padres debemos ser conscientes de que nuestros hijos necesitan sentir este amor desde los primeros días de su vida y seguir mostrándolo incluso en la adolescencia. Aquí te vamos a dar algunos sencillos consejos diarios que funcionan.

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El amor de los padres se demuestra así:

Abraza a tu bebé

Desde el primer momento en que una madre o un padre tiene a un hijo en sus brazos, tienen que trabajar duro para demostrar su amor. Hay que sujetarlo entre los brazos y acariciarlo para que su piel se sienta la nuestra. Olvida todos los consejos sobre las armas habituales. Los niños necesitan sentir nuestro amor desde el primer día, aunque no entiendan de lo que estamos hablando, empecemos a expresarlo.

Los buenos momentos de crecimiento

A medida que nuestro hijo crece, necesita seguir sintiendo nuestro amor incondicional. Una buena idea es dedicar un rato cada día a realizar actividades divertidas, como bailar o algún juego sencillo y divertido. Si está cansado, tal vez sea una buena idea leer una historia apropiada para su edad. Busquemos unos 20 minutos al final del día solo para él. Brindándole toda nuestra atención y escucha.

También durante la pubertad

Nuestros hijos necesitan sentir nuestro amor incluso después de haber evitado cualquier contacto físico durante la adolescencia. Podemos darles un lindo abrazo antes de la escuela, cuando lleguen a casa y antes de acostarse.

Digámosles que los que necesitamos abrazos somos nosotros, y no se resistirán. Incluso cuando los culpamos por algo que hicieron mal, podemos poner nuestras manos sobre sus hombros y hacerles saber que los amamos para siempre.

Es necesario decirle: «Si bien no estoy de acuerdo con lo que estás haciendo, te amo. No va a cambiar nada». Somos incondicionales y lo sientes ahora más que nunca.

Enséñales a ser positivos

Nuestros hijos sienten nuestro apoyo constante si desde pequeños les enseñamos a ser positivos y a valorar su esfuerzo. Saber buscar los puntos positivos siempre será una buena lección.

Cometer errores es parte del camino de la vida, y es normal que las cosas no salgan bien a la primera. La resiliencia les ayudará a adaptarse al cambio y superar cualquier contratiempo. Desarrollemos la idea de que los fracasos son necesarios para aprender, nos ayudan a entender lo que no funciona.

El amor de lo padres lo demuestras cada día, si necesitas ayuda con esto o comprenderlo mejor, me puedes escribir, junto con mi equipo te podemos ayudar en el proceso.

 

 

7 errores a evitar como padre

Hay errores a evitar como padre que siempre me he encontrado en mis consultas y son una constante, por eso reuní cada uno de ellos para compartirlos ahora contigo junto con una serie de consejos.

¿Qué es un buen padre?

Muchas personas crecen con la creencia de que ser un buen padre es llevar dinero a casa, matricular en un buen colegio a sus hijos, alzar la voz en algunas ocasiones para demostrar don de mando y poder ante los demás miembros de la familia, el que paga las cuentas,  el que con regalos cree justificar su falta de presencia o el que lleva de vacaciones a su familia dos veces al año.

Ser un buen padre es un compromiso que antepone a la familia sobre todas las cosas, el que sabe que lo mas importante es querer a sus hijos educándolos desde el amor y el respeto  para que puedan desarrollarse de la mejor manera posible.

 

Error 1:falta de límites

Otro de los errores a evitar como padre es que no le pones límites, lo que a la larga es un problema que te costará un poco más enmendar.

Los niños experimentan la falta de limitación como una falta de amor, una falta de interés por lo que les sucede. Los niños necesitan saber que sus padres están ahí para guiarlos y cuidarlos. La falta de límites y reglas claras puede hacer que los niños se sientan inseguros y traten de encontrar límites a través de su mal comportamiento.

Los límites son necesarios porque brindan seguridad y protección. Es importante que las restricciones sean equilibradas, no que todo deba estar permitido o prohibido. Es necesario poder identificar lo que se puede y lo que no se puede hacer.

Poner límites es una cuestión de autoridad y no debe confundirse con autoritarismo o desafío, castigo y penitencia. Cuando las restricciones son demasiado severas, en lugar de ayudar al niño, limitan sus posibilidades.

Error 2: no dedicar tiempo suficiente

Pero uno de los efectos más evidentes de las largas jornadas de trabajo de los padres es su falta de participación en la vida escolar de sus hijos (no asistir a clases de refuerzo, no ser conscientes de su día a día en la escuela, no participar en asociaciones de padres)  así como no atenderlos cuando necesitan, y delegarles algunas de las funciones exclusivas como padres A las escuelas: enseñarles valores, enseñarles responsabilidad (por ejemplo, los deberes son una gran manera de aprender responsabilidad y autonomía).

Los psicólogos creen que los momentos de comunicación que ocurren alrededor del horario escolar son especialmente valiosos para construir el vínculo emocional entre padres e hijos, por lo que recomiendan que al menos uno de los padres los acompañe a la escuela. Al menos uno te recogerá en la salida.

Aquí te hablo de cómo ser un padre para un hijo feliz. parte de lo que debes aprender para los errores a evitar como padre

Error 3: No escuchar

Otro de los errores a evitar como padre es que no los ignores, debes escucharlos porque lo que van a decir es muy importante.

Los niños son una bendición invaluable en la vida, y son una hermosa razón para esforzarse por ser buenos padres y buenos amigos. La decisión de tener hijos conlleva responsabilidades, una de las cuales es estar siempre ahí para ellos y escucharlos. Deben encontrar todo en casa: atención, compañerismo, amistad, amor, paz, alegría, buenos modelos a seguir, etc. Formar una familia unida y fuerte. Creando así mejores personas y una mejor sociedad.

No los obliguemos a ser algo que no son coaccionándolos, amenazándolos o intimidándolos. Lo mejor es ser amable con ellos: compartir sus alegrías, emociones y miedos, enseñarles valores correctos y un comportamiento ético, y escucharlos y estar cerca de ellos en todo momento. Este reto no es fácil y fácil, es todos los días desde hace años, especialmente durante su infancia y adolescencia. Pero también es esto lo que nos da más razones para vivir.

 

Error 4: Ignorar las emociones

Rafael Guerrero, licenciado en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y experto en psicología educativa, explica algunos de los efectos que puede tener en el cerebro de un niño el no satisfacer sus necesidades emocionales.

Es por eso que estos niños tienden a ser más hiperactivos, inquietos… niños que nunca paran y no tienen la capacidad de regular sus emociones. Esto se debe a que su corteza prefrontal, la estructura cerebral responsable de la regulación de las emociones y la impulsividad, es tan de grano fino que no puede tomar el control de los impulsos y las emociones. Esto forma parte de los errores a evitar como padre.

Error 5: Ser demasiado exigente

Otro de los errores a evitar como padre es que les exijas demasiado, está bien la autoridad, aunque cuidado con abusar.

Vale la pena considerar si nosotros, como adultos, les estamos pidiendo demasiado… ¿estarán ansiosos por complacernos y complacernos?

Su pensamiento se centra en “no decepciones a tus padres”, por lo que tanta autoexigencia puede generar estrés y/o depresión infantil. Creen que para ganarse el favor de sus padres, su comportamiento debe ser impecable.

Haz que sea una prioridad demostrar que tu amor por ellos es incondicional. El desarrollo infantil tiene que ver con el juego y la espontaneidad, incluso con las travesuras…

Su educación determina en gran medida sus actitudes. Los adultos pueden desalentar o alentar esta autocomplacencia, y nuestros comentarios pueden llevarlos a pensar qué pueden hacer para que sus padres sean «mejores»…

 

Error 6: No ser un buen modelo

Cuando escucho a padres angustiados por cómo les va con sus hijos y los problemas que tienen, se quedan callados por un momento cuando les pregunto qué tan buen modelo han sido para ellos.

Los niños reciben mucha información negativa sobre sus cuerpos en los medios de comunicación. Ya sea que estén viendo reality shows o usando Instagram, serán bombardeados con fotos perfectas de chicas en bikini o chicos súper musculosos. Como madre, no solo puedes hablar con ellos sobre estas imágenes, sino que también puedes prohibir las «charlas gordas» y los estereotipos sobre diferentes tipos de cuerpos en tu hogar. Las investigaciones muestran que las madres que critican sus propios cuerpos pueden tener un impacto significativo en la forma en que sus hijos perciben sus propios cuerpos.

Asimismo, aplica para todo lo demás, eres espejo de tu hijo.

Error 7: No premiar el buen comportamiento

Así como eres directo cuando cometen un error los niños, no dejes de hacerlo cuando hacen bien las cosas.

Otro de los errores a evitar como padre es que no ignores sus triunfos.               Si escatimamos en gestos de cariño, si no damos importancia a las emociones, si usamos el chantaje emocional, si no practicamos la inteligencia emocional, si no damos el lugar adecuado a la gestión emocional, etc.

Si necesitas saber cómo lidiar con tus hijos, puedes llamarme, junto con mi equipo te podemos ayudar en el proceso de crianza de tus hijos.

 

Cómo hablarle de Dios a los niños

Aprende cómo hablarle de Dios a los niños, estos son unos consejos prácticos para que aclares sus dudas cuando te pregunten.

¿Por qué es importante hablarle de Dios a los niños?

Es importante llevar a nuestros hijos a una relación real con Dios, una amistad real, dándoles una base sólida para crecer con los principios de amor, compasión y honestidad en sus corazones.

Esta tarea solo se puede lograr si los padres se involucran y muestran a los niños un modelo de oración, búsqueda y lectura de la palabra, porque no olvidemos que los niños que aprenden a orar desde pequeños pueden desarrollar vidas de poder y oración más efectivas.

 

¿Cómo hablarle de Dios a los niños?

Aprende ahora cómo hablarle de Dios a los niños con estos consejos que he preparado para que te sea sencillo conseguirlo:

Un lenguaje sencillo

Es bueno que al hablarle de Dios a los niños, le muestres lo que hay alrededor, el cielo, la naturaleza, animales, etc.

Podemos decirles a nuestros hijos que Dios es como alguien que enciende una antorcha en la oscuridad y luego se sienta con nosotros hasta que nos dormimos. De esa manera, pueden entender que estamos ahí para usted todo el tiempo.

Más allá del compañerismo, es importante que los niños sepan que Dios siempre está buscando protegernos. Podemos decirles que Dios es como uno de esos señores que paran los autos para que podamos cruzar la calle con seguridad.

Si quieres jugar y fomentar valores, en este artículo te lo contamos.

 

Explicarles la naturaleza de Dios

Le puedes explicar que el espíritu se puede comunicar con nosotros de muchos modos diferentes, como con sentimientos de calidez o alivio, ideas claras, sensación de paz, etc.

Perdonar a alguien quiere decir dejar de estar enojado y nunca dejar de confiar en él o ella. No importa lo que hagamos, Dios registrará todas las cosas malas que hayamos hecho y luego las borrará. Confíe en nosotros completamente de nuevo.

Pide a los niños que miren las estrellas y explica que Dios las hizo; ve a tu mascota y piensa que Dios la hizo; mira en el espejo y aprende que Dios la hizo. Dios es un creador y se toma su tiempo para crear cosas hermosas.

Estar cerca de nuestro padre nos inspira a ser mejores cada día. Dios es como un maestro que nos ayuda a descubrir en qué somos buenos y a mejorar.

 

Compartir experiencias personales

¿Qué pasa cuando te olvidas de cerrar el grifo del agua? Nunca se detiene. Llena el lavabo y cae al suelo. Explique a los niños que el amor de Dios funciona así: nunca se detiene.

Para que sepas cómo hablarle de Dios a los niños, hazlo desde el corazón, desde el amor y sencillo, tenemos la fortuna de tenerlo a Él en todos lados. Si quieres ayuda en este proceso o cualquier necesidad, no dudes en contactarnos, el doctor Duany y su equipo están disponibles para ayudarte.

 

 

 

 

Cómo aprovechar el juego para fomentar valores en los niños

Para fomentar valores en los niños, nada mejor que hacerlo trabajando en casa con el juego, pueden divertirse de muchas formas. En este artículo te contaré cómo hacerlo.

Los valores no necesariamente tienen que darse en una clase aburrida, puedes educarlos de manera divertida.

¿Por qué jugar con los niños?

Además de que disfruten del juego con los niños, el juego tiene un papel importante en su desarrollo y entre las ventajas que hay está:

  • Maduración psicomotora, cognitiva y física.
  • Afirma el vínculo afectivo con los padres y favorece la socialización.
  • Coordinación psicomotora y motricidad gruesa y fina.
  • Desarrollo sensorial, mejora el enfoque y estimula el desarrollo cognitivo.
  • Aumenta la capacidad de atención y los hace más activos.
  • Ayuda a experimentar emociones como la sorpresa y la felicidad. Los niños aprenden a comprenderse mejor a sí mismos y a regularse emocionalmente.
  • Promueve las relaciones y fortalece los lazos dentro de la familia, lo que también brinda a los niños una sensación de seguridad.
  • Jugar juntos en familia ayuda a desarrollar habilidades sociales. Los niños aprenden a controlarse, negociar, trabajar en equipo, esperar y compartir. Los niños que juegan con adultos desarrollan mejores habilidades con otros niños, maestros y miembros de la familia. Las experiencias positivas obtenidas a través de los juegos se transmiten a otras experiencias.
  • Se potencia la creatividad y la imaginación, lo que les permite resolver problemas, manejar diferentes situaciones y ayuda a mejorar el rendimiento escolar.
  • Ayuda con la autonomía y la independencia
  • Deja a los niños felices siempre que sea una experiencia positiva, reparadora y relajante porque están haciendo algo que aman.
  • Ofrece a los padres la oportunidad de ver felices a sus hijos

Tipos de juego

Para fomentar valores en los niños se pueden hacer distintos tipos de juego como estos:

Juegos físicos

Los juegos estimulan el desarrollo físico:

Carrera con sacos

Jugar un juego saludable con una bolsa mejora el equilibrio y aprende las reglas de conducta, es decir, saber lo que realmente significa ganar o perder, además de conocer y adaptarse a ciertas reglas.

Por cierto, aquí te contamos cómo reforzar la relación con tus hijos.

Twister

Para fomentar valores en los niños pueden divertirse de este modo tan increíble.

Por supuesto, el Twister ayuda aún más a nivel físico: especialmente cuando se trata de flexibilidad y conciencia corporal. También ayuda a los niños a socializar en un entorno bastante accesible.

Carrera de obstáculos

Las carreras de obstáculos aumentan el sentido de la competencia, que siempre es muy importante, y sobre todo pueden contribuir en gran medida a que un niño desarrolle sus habilidades físicas.

Avioncito o rayuela

Este es un juego infantil que los adultos siempre extrañarán, y he aquí por qué: Trae risas y diversión. Por supuesto, también ayuda a cualquier niño con el equilibrio y la coordinación, dos componentes esenciales para una vida saludable.

 

Juegos de imaginación

Para fomentar valores en los niños, nada mejor que poner esa cabecita a trabajar y correr llena de historias de todo tipo.

La fiesta de té

Hay una razón por la cual la fiesta del té es un clásico: puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, y permite todo tipo de juegos de simulación. Sirviendo una cantidad nominal de té caliente humeante, un poco de aprobación para el té de la tarde con tu hijo y cualquier animal de peluche que deseen invitar.

La caja misteriosa

Halla una caja, canasta u otro tipo de recipiente con tapa y pon un objeto fuera de la vista de tu hijo.

  • Comida simbólica
  • Un biberón
  • Un paquete de pañuelos
  • Un pincel de maquillaje o cepillo de dientes
  • Un teléfono de juguete para llamar
  • Una cuchara o tenedor
  • Una taza para beber
  • Utensilios de cocina, una cuchara pequeña o una taza de medir

Muéstrale a tu hijo tirando del objeto y jugando con él simbólicamente: «bebe» de una botella, «come» comida simulada, «habla» con un teléfono de juguete. Luego mete otra cosa sin que él vea lo que es y deja que la saque y pretenda jugar.

No hay mejor manera fomentar valores en los niños que con una caja misteriosa.

La pelota del sonido

Siéntate frente a tu hijo con las piernas en forma de V y encuentra una pelota blanda. Rueda suavemente la pelota hacia él y haz un ruido tonto («¡Uy!» o «¡Crack!» o lo que sea que puedas imitar fácilmente). Haz el sonido cuando haga rodar la pelota y anima a tu hijo a hacer el mismo sonido cuando la pelota esté en sus manos.

Entonces es tu turno. Si tiene dificultades para encontrar su propia voz, puedes sugerirle una y probablemente ya estará feliz de repetir el sonido que hiciste.

El buzón

La entrega de correo suele ser muy emocionante para los niños pequeños. Es posible que tu hijo haya insistido en sacar el correo del buzón o quiera hacerse responsable de las cartas que caen por la ranura de la puerta.

Crea varios «buzones» en tu casa para personas específicas, mascotas y animales de peluche; pueden ser simples cajas o contenedores. Puedes colocar un buzón al lado de la cama del perro, en el escritorio de mamá y al lado de la casa de muñecas donde se guardan sus muñecas favoritas.

Dale a tu hijo algunas «cartas» (correo basura, revistas, un pedazo de papel borrador) y déjelo que entregue el correo. Los niños de esta edad suelen disfrutar escribiendo cartas por su cuenta, incluso si su letra es menos clara. Animarlos a «escribir» les permite verse a sí mismos como escritores.

 

Juegos de mesa

Los juegos de mesa ayudan en su educación y desarrollo. Los beneficios que brindan son numerosos e incluyen:

  • Sirven para el desarrollo de sus habilidades motoras, mentales y sensoriales.
  • Le ayudan en la concentración, la memoria, la observación y la imaginación.
  • Muestran cómo enfrentar conflictos, desarrollar estrategias y tomar decisiones.
  • Enseñan a obedecer las normas de convivencia.
  • Les encanta socializar y fortalecer los lazos afectivos.
  • Aumentan su tolerancia a la frustración y hacen que puedan controlar su impaciencia.
  • Descubren la importancia del trabajo duro y del trabajo en equipo.
  • Mejoran su autoestima y la confianza en sus compañeros.
  • Según la edad, enseñan números, contar, vocabulario, asociar ideas o conceptos, y más.

 

Consejos para jugar

Cuando estén jugando ten presente:

  • Tu hijo controla el juego
  • Intenta volverte niño para conectar con tu hijo mediante el juego
  • Respeta a tu hijo
  • Aprovecha para reforzar valores y aprendizajes
  • Hay un tiempo para jugar
  • Evita apropiarte del juego

Con el doctor Duany y su equipo pueden reforzar esta información o tratar cualquier asunto que tenga que ver con la salud mental y el bienestar de la familia. Llama ahora.

 

 

Consejos para una mejor relación con los niños

Una mejor relación con los niños se logra cuando decides trabajar con ellos, educarlos y trabajar para que te vean como alguien de confianza.

Eso lo consigues tú, en este artículo te dejamos unos consejos para lograrlo.

¿Por qué es importante tener una buena relación con los niños?

Con unas buenas relaciones en casa también son importantes por otros motivos:

  • Hace que los niños sientan seguridad y amor, lo que ayuda a que su cerebro se desarrolle
  • Te ayuda a superar las dificultades de tu hijo para que comas, duermas, aprender y que te comportes.
  • Promueve la resolución de problemas y la resolución de conflictos.
  • Te ayuda a ti y a tu hijo a respetar las diferentes opiniones mientras se da una mayor independencia.
  • Brinda a los niños las habilidades que hacen falta para construir tus propias relaciones saludables.

Es por eso que es bueno siempre mirar tus relaciones con tus hijos y otros miembros y ver de qué manera se pueden mejorar.

Como padre, hacer lo mejor que puedes por tu hijo, a lo mejor haciendo malabarismos con el trabajo, los amigos, las tareas del hogar y más. Pero hasta los padres más ocupados, tienen muchas cosas sencillas que pueden hacer para crear una relación familiar sólida.

Las buenas relaciones familiares son una parte importante de una familia fuerte. Una familia fuerte nace del amor, la seguridad, la comunicación, la conexión, pero también de algunas reglas y rutinas.

 

Consejos para fortalecer la relación con los niños

Ahora sí veamos cómo tener una mejor relación con los niños con estos consejos:

Escucha

Ayuda a los niños a que se sientan libres y tranquilos, porque da paso no solo a que hable, escuchar opiniones, comprender la etapa en la que están con emociones. Esto permitirá que les conozca más a ti.

Debes prestar atención

Es hora de que escuches a tu hijo. Ese es un regalo para los dos. Las listas de compras y las preguntas de la oficina pueden aguardar.

Tu hijo sabe cuándo le atiendes y escuchas. Puede que no lo demuestre, pero le rompe el corazón cuando finges y no lo haces. Apaga tu celular. Ah, de verdad. Recordará de por vida que su padre apagó su teléfono solo para escucharlo.

Si tu hijo tiene depresión, atento con este artículo.

Reconoce y recoge lo que siente

Reconocer y recoger sus sentimientos sin juzgar ni aconsejar. Diálogos abiertos como «Estoy seguro de que estás enojado con tu hermano» y «Pareces aprensivo por la salida de hoy«, mientras que «Deberías tratar de llevarte bien con tu hermano» y «Por supuesto que no hay niños». «son obstáculos en las conversaciones.

Empatiza en lugar de sondear

«Dime cómo te sientes» no es empatía. Esta refleja lo que ya te ha mostrado. «Te veías triste esta mañana» o «Estas tranquilo esta noche», seguido de una cálida sonrisa lo alentará a abrirse en lugar de seguir haciendo preguntas.

Haz tiempo para ellos

Una mejor relación con los niños se consigue cuando haces tiempo para que jueguen los dos.

Esta es una de las verdades y lecciones que debes tener presente. Nuestros hijos crecen a un ritmo asombroso, y cuando menos lo esperamos, quedan para otra etapa de desarrollo. De recién nacido a bebé, de bebé a niño, hasta que un día descubrimos que son preadolescentes

Por eso es importante ahora que aprovechemos su corta edad, porque solo tienen un hijo. Es cierto que los primeros años pueden ser difíciles o agotadores, llenos de nuevos desafíos, ajustes y cambios en nuestro estilo de vida. Pero al mismo tiempo, esta es una fase fugaz y solo tenemos una oportunidad de disfrutar la vida.

Ten en cuenta que el hecho que tengas más experiencia no implica que ofrezcas un trato condescendiente constantemente. Puedes aprender acerca de lo que pasa en la mente y lo que le hace feliz.

 

Da ejemplo

Una mejor relación con los niños es con tu ejemplo. Toma en cuenta estos consejos para que lo logres:

Enséñales a decir la verdad

Creemos que regañar a nuestros hijos cuando mienten está hecho, pero no es así. Los niños imitan a quienes están con él y, sinceramente, ¿cuántas veces nos han pillado diciendo mentiras raras, aunque sean piadosas? En muchos casos, cuando decimos mentiras y finalmente todos lo descubren, por lo que el mensaje es que mentir es normal y normal para las buenas personas porque incluso los padres lo hacen.

Enséñales a escuchar

Sabes que has hecho lo imposible innumerables veces para que tu hijo detuviera el ritmo y te escuchara, pero ¿cuántas veces lo has escuchado? ¿Cuántas veces ha tratado de contarte lo que le pasó en la escuela o fue a cantarte una canción? ¿Su canción favorita que aún no le has escuchado cantar?

Si no los escuchas en ciertas ocasiones cuando estás ocupado, es poco probable que quieras que tus hijos te escuchen a ti. Idealmente, si no puedes detenerte y cuidarlos, honestamente es decirles que no puedes en este momento, pero definitivamente te alegrará escucharlo después de un tiempo.

Fomenta el diálogo

Una mejor relación con los niños se hace cuando hay un diálogo inteligente:

Todos los niños requieren que sus padres les hablen y los escuchen. Con esta actitud se dan cuenta si queremos saber de sus problemas. La actitud de escucha es la actitud básica de una familia, para los niños es el centro de su vida, su modelo y referencia.

Por ello, lo primero que debemos proporcionar los padres es una escucha constante. Si en ese momento estamos trabajando o haciendo algo importante, tenemos que programarlos para más tarde. Es necesario intentar que el niño sienta que siempre tenemos tiempo para una conversación.

Si los padres iniciamos la conversación desde una posición de autoridad, asegúrese de que no funcione. En cambio, el anciano se pone en el lugar del niño, éste debe comprender sus propios sentimientos y problemas.

Sin embargo, los límites también deben estar claramente definidos. No están chateando con amigos, no pueden tratarnos como a sus colegas. Somos sus padres y queremos hablar con ellos, pero eso no significa que se olviden de sus modales y educación.

Si bien puede parecer fácil, crear una atmósfera de conversación en el hogar suele ser difícil. La primera razón es la falta de tiempo, hoy tenemos muy poco tiempo cada día para hablar y dialogar.

Los miembros de la familia están en el trabajo o la escuela casi todo el día, pero también es necesario encontrar tiempo para conversar. Por ejemplo, podría ser la hora de la cena o cualquier otro momento en el que ambos estén juntos.

Tampoco tiene que ser molesto, preguntándole a su hijo qué le pasa todo el día. Solo tienes que seguir escuchando en todo momento. Si promovemos un momento de conversación todos los días, seguramente los jóvenes buscarán ese momento todos los días para hablar de sus problemas familiares.

Si necesitas mejorar el diálogo y acercarte a tu hijo, llámanos, te podemos ayudar, el doctor Duany y su equipo están listos para atender tus necesidades.