Te contaré cómo superar la adicción paso a paso, con estos puntos que he preparado en este artículo. Aceptar el problema Es importante aceptar la situación si se quiere cómo superar la adicción paso a paso. A menudo, negar el problema es una forma ...
Cómo encontrar apoyo para la recuperación de una adicción
La recuperación de una adicción es compleja, necesita la labor de la persona y también de gente alrededor que le dé el espaldarazo. Para superar la adicción, es vital buscar ayuda de centros terapéuticos especializados que brinden apoyo a aquellos ...
La importancia de la salud física
En la importancia de la salud física, necesitas cuidarte, disfrutando de una calidad de vida, te lo cuento en este artículo. Cuidar nuestra salud es crucial en cualquier etapa de la vida. Esto nos permite disfrutar de una calidad de vida óptima, i ...
La importancia de la salud mental
Te hablaré de la importancia de la salud mental y cómo cultivarla. Ya de esto he hablado ampliamente en el blog, quiero recordártelo. La salud mental engloba cómo nos sentimos emocional, psicológica y socialmente, y cómo afrontamos los desafíos de ...
La importancia de ser paciente
Descubre la importancia de ser paciente, por qué debes ponerlo en marcha en tu vida y cómo conseguirlo. Ser paciente tiene sus beneficios porque nos hace más fuertes y resistentes a las dudas y frustraciones. Al final, terminamos sufriendo meno ...
¿Qué es el cortisol y cuál es el impacto en el cuerpo?
Aprende qué es el cortisol y cómo afecta el cuerpo cuando no lo controlas y la razón por la que necesitas reducirlo. Claro, sin duda has oído hablar del cortisol como la "hormona del estrés". Esta hormona se produce en las glándulas suprarrenales, ...
¿Cómo podemos bajar el cortisol?
Para bajar el cortisol tienes que hacer unos cambios de vida, en este artículo te ayudaré a encontrar esa calma que buscas. La vida parece avanzar cada vez más rápido. En entornos laborales y sociales, es común escuchar a todos expresar que el día ...
¿Por qué es difícil cambiar?
Seguro te has preguntado por qué es difícil cambiar, pues has enfrentado muchos retos para lograrlo y siempre los obstáculos te detienen. En este artículo te lo cuento. Parece que adaptarnos a los cambios no debería ser una tarea difícil; de hecho ...
Cómo cambiar nuestra mentalidad
Para cambiar nuestra mentalidad tenemos que seguir una serie de pautas, consejos y herramientas que sirvan para impulsarte, en este artículo te las dejo. A veces en la vida nos damos cuenta de que nuestra manera de pensar acerca de algo específico ...
7 tips para impulsar la mentalidad de éxito y forjar tu carácter
Para impulsar la mentalidad de éxito debes seguir una serie de consejos que te he preparado en este artículo, esto ayudará a forjar tu carácter. La mentalidad de crecimiento es todo acerca de pensar que tus habilidades y tu inteligencia pueden evo ...