[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Por qué fracasó el pueblo de Israel? De los adultos de aquella generación que salió de Egipto, solo Josué y Caleb entraron a la tierra prometida (Números 14:30). La Biblia muestra que el pueblo vio milagros, pero, bajo presión, reaccionaba una y otra vez con quejas, miedo y violencia. Algo parecido nos pasa hoy: tal vez en tu matrimonio o en tu familia repites patrones que no quieres repetir. Aprender a amar te dará más estabilidad.
Todos llevamos una naturaleza imperfecta, pero eso no es una excusa para renunciar a nuestros sueños ni a tener una familia sana. El mismo Dios que liberó a Israel de Egipto está presente hoy en nuestras vidas y nos ofrece una nueva vida en Cristo Jesús. En este artículo quiero hablarte de la importancia de aprender a amar para poder sanar.
Madurar emocionalmente para aprender a amar
Estudiemos el tema un poco más a fondo. Hay un factor que muchas veces dejamos fuera cuando hablamos de crecimiento espiritual: la madurez emocional. Con frecuencia no crecemos espiritualmente porque no crecemos emocionalmente, y nuestro crecimiento emocional influye mucho en cómo nos comportamos con la familia y en nuestras relaciones.
Amar es algo que se aprende, y tu capacidad para manejar tus emociones, tu inteligencia emocional, tiene mucho que ver con cómo vas a aprender a amar y a expresar ese amor a tu esposa o esposo, a tus hijos y a tu familia.
Piensa en el pueblo de Israel. Fue liberado de Egipto y vio la presencia de Dios, pero ¿cómo manejaba sus emociones cuando venía un problema, una crisis o una carencia? La Biblia registra muchos ejemplos de pérdida de control: murmuraban contra Moisés, contra los líderes y contra Dios mismo (Éxodo 17:1-4), y en cierto momento la multitud llegó a hablar de apedrear a sus líderes (Números 14:10). Su historia nos deja una lección: haber visto milagros no bastó para cambiar su manera de reaccionar bajo presión.
Hoy ocurre algo parecido en muchas familias: se discute, se grita, se pierde el control porque no se han aprendido formas sanas de manejar la frustración y el dolor. Por eso hay tantos hogares en crisis.
Como terapeuta, escucho con frecuencia a personas que llegan heridas por las palabras o los actos de su pareja en medio de una discusión. Muchas veces detrás hay alguien que nunca aprendió a manejar sus emociones. Entender eso no justifica el daño; ayuda a ver por dónde empezar a sanar.
Crecer espiritualmente para sanar
Una persona puede tener 50 años y, sin embargo, reaccionar como un adolescente cuando se enoja, porque su madurez emocional no siempre avanza al mismo ritmo que su edad. En mi consulta encuentro a muchas personas confundidas en este punto.
La madurez emocional no llega sola: requiere que te propongas crecer, madurar y renovar tu manera de pensar. Y a veces también requiere ayuda, porque hay heridas de la infancia, trauma, depresión o ansiedad que no se resuelven solo con fuerza de voluntad. Pedir ayuda profesional no es falta de fe. Por eso tal vez te sorprendan comportamientos tuyos y te preguntes de dónde salen. El apóstol Pablo describió esa lucha: «Porque no hago el bien que quiero, sino el mal que no quiero, eso hago» (Romanos 7:19, RVR1960).
Cuando no hemos aprendido a identificar y manejar nuestras emociones, nos cuesta entender las de nuestro cónyuge y nuestros hijos, y terminamos reaccionando con gritos o con silencio de una forma que no queríamos.
Tu crecimiento emocional debe acompañar tu crecimiento espiritual. Es posible que lleves muchos años en la iglesia y conozcas bien la Biblia, o que estés casado y tengas una familia, pero si el corazón no madura, el conocimiento solo no transforma la manera en que amas. Ambas áreas deben crecer juntas.
Los frutos del espíritu en nuestra vida
En la carta a los Gálatas, Pablo describe el fruto del Espíritu: «Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley» (Gálatas 5:22-23, RVR1960).
Esto nos invita a preguntarnos con honestidad: si voy a la iglesia, canto y leo la Biblia, ¿cómo trato después a mi esposo, a mi esposa y a mis hijos? La fe que nos lleva a adorar debería reflejarse también en la paciencia, la ternura y el dominio propio dentro del hogar.
Una advertencia necesaria: crecer emocionalmente es una tarea personal, no una carga para quien sufre maltrato. Si en tu hogar hay golpes, amenazas, humillaciones constantes o miedo, tu prioridad es tu seguridad y la de tus hijos, no «aprender a amar más». Puedes llamar a la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica de EE. UU. al 1-800-799-7233 (24 horas) o enviar START al 88788; si estás en peligro inmediato, llama al 911.
Por esta razón quiero compartir el mensaje «Amar se aprende».
La capacidad de reconocer y manejar las emociones, lo que llamamos inteligencia emocional, influye en cómo nos relacionamos con los demás, aunque nadie puede decir con una cifra cuánto del éxito de una persona depende de ella.
Tal vez estás luchando con tu familia o tu matrimonio, quieres un hogar saludable, quieres aprender a amar a Dios y a los demás, pero sientes que fracasas una y otra vez y estás a punto de rendirte porque no sabes cómo hacerlo.
Hoy te invito a aprender algo nuevo: si quieres aprender a amar, necesitas crecer y madurar emocionalmente, avanzar hacia la «medida de la estatura de la plenitud de Cristo» (Efesios 4:13, RVR1960), es decir, hacia su carácter. Eso incluye reconocer y aprender a vivir las emociones que Jesús mostró: compasión, tristeza, alegría, firmeza. Tú puedes lograrlo. Te invito a que, de manera intencional, comiences a crecer emocionalmente. Con este tema vamos a mostrarte cómo crecer y desarrollar la inteligencia emocional.
A través de estas líneas queremos ayudarte a lograrlo. También puedes adquirir el libro «Amar se aprende» en este enlace. También puedes adquirirlo en Amazon.
Tú puedes aprender a amar y así transformar a las futuras generaciones.
Dios te bendiga.
¿Necesitas hablar con un profesional? Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aquí. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no envíes información de salud por correo electrónico.
Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
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