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¿Cómo podemos crecer emocionalmente, sanar, amar a Dios y a nuestro prójimo?

La tarea más importante que tenemos como seres humanos es aprender a amar a Dios y a nuestro prójimo. No hay nada más importante en este mundo que aprender a amar. Hemos estado estudiando cómo el pueblo de Israel, esa generación que salió de Egipto, quedó muerta en el desierto, y de aquella generación solo entraron dos hombres a la Tierra prometida: Josué y Caleb. Esto sucedió porque no permitieron que el poder de Dios cambiara sus vidas y, más que eso, porque no crecieron emocionalmente.

Ya hemos estudiado las diferentes etapas en las que una persona puede estar emocionalmente. Hoy quiero seguir profundizando en este tema, y quiero comenzar con el siguiente planteamiento: la madurez espiritual y la madurez emocional crecen de la mano. Al mismo tiempo que crezco espiritualmente, debo crecer emocionalmente, porque el Espíritu que produce el crecimiento espiritual es el mismo Espíritu que produce el crecimiento emocional.

Veamos la vida de los discípulos de Jesús. Él estuvo con ellos tres años y, si se analiza la vida de todos ellos, tenían dificultades en su crecimiento emocional: a Jacobo y a Juan, Jesús los llamó Boanerges, «Hijos del trueno» (Marcos 3:17), y no sabían cómo expresar sus emociones a pesar de estar cerca de Jesús. Y yo me dirijo a ese líder, padre de familia, que va todos los sábados a la iglesia, cree en Dios y ha experimentado una conversión: puede que sientas que tienes crecimiento espiritual y que este no sea proporcional a tu crecimiento emocional. No puedes estar el sábado en la mañana en la iglesia orando, cantando y alabando el nombre del Señor y luego, en la tarde, maldecir con tus labios, usar tu lengua para criticar y censurar, y no saber controlar tus emociones; porque entonces, ¿en dónde se refleja el Espíritu de Dios? El Espíritu que te ayuda a tener un corazón lleno de amor hacia Dios es el mismo que te ayuda a tener un corazón lleno de amor hacia tu prójimo. «Un mandamiento nuevo os doy: Que os améis unos a otros; como yo os he amado, que también os améis unos a otros» (Juan 13:34, RVR1960).

Aun momentos antes de su crucifixión, cuando Jesús estaba con sus discípulos en el huerto y fue apresado, Pedro sacó su espada e hirió al siervo del sumo sacerdote, cortándole la oreja derecha (Juan 18:10). Es una muestra de que Pedro todavía tenía mucho que aprender sobre manejar sus emociones.

Tal vez ese pueda ser tu caso y por eso luchas: estás tratando, vas a la iglesia, oras, le pides al Señor que te ayude a cambiar, porque tu esposa(o) te dice que la forma en que le hablas no es correcta, no tienes una buena relación con tus hijos y ves que tu familia no es saludable, porque no has descubierto este aspecto tan importante en la vida de todo ser humano.

La forma en que crezco espiritualmente debe ser la misma en que crezco emocionalmente. En Efesios 4:13-14, Pablo escribe: «hasta que todos lleguemos a la unidad de la fe y del conocimiento del Hijo de Dios, a un varón perfecto, a la medida de la estatura de la plenitud de Cristo; para que ya no seamos niños fluctuantes, llevados por doquiera de todo viento de doctrina, por estratagema de hombres que para engañar emplean con astucia las artimañas del error» (RVR1960). Es decir, Pablo le dice a la iglesia de Éfeso que necesitamos alcanzar una madurez, una estatura. Hubo una etapa en tu vida en la que te comportaste como un niño, espiritual y emocionalmente hablando, pero se espera que madures, que crezcas y que desarrolles esa mente de Cristo que te lleva a reflejar la imagen de Dios en tus relaciones.

El pasaje continúa diciendo que, siguiendo la verdad con amor, crezcamos en todo hacia Aquel que es la cabeza, Cristo (Efesios 4:15). Aquí aparece nuevamente la palabra «crecer»: crezcamos espiritual y emocionalmente. Dios espera que crezcamos, que maduremos. Y, ¿qué quiere decir maduro? Completo, íntegro, bien desarrollado.

En 1 Corintios 13:11, Pablo, hablando sobre la excelencia del amor, dice: «Cuando yo era niño, hablaba como niño, pensaba como niño, juzgaba como niño; mas cuando ya fui hombre, dejé lo que era de niño» (RVR1960). Aquí está uno de los problemas que podemos estar teniendo. Estamos en la iglesia y llevamos años participando de la Santa Cena, alabando al Señor y yendo a la iglesia con nuestra familia, pero seguimos comportándonos como niños: seguimos peleando, con las mismas costumbres y hábitos malsanos que teníamos cuando estábamos fuera del Reino de Dios. Pablo nos dice que hubo una época en que fuimos niños, pero que cuando nos encontramos con Cristo Jesús y el Espíritu de Dios toma control de nuestra mente, se espera un crecimiento, un cambio, que alcancemos una estatura y que seamos transformados.

Esa transformación que viene a hacer el Espíritu en tu mente es una transformación espiritual y emocional, en la que Él la renueva y te ayuda a pensar y a manejarla como la de Cristo. Porque donde está el Espíritu de Dios, no deben albergarse el odio, el rencor ni las emociones negativas que nos llevan a pecar y a destruir la vida de las personas que están a nuestro lado.

Gálatas 5:22-23 nos habla del fruto del Espíritu que se produce cuando el Espíritu viene a hacer la transformación espiritual y emocional en tu vida: «Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley» (RVR1960). Es decir, que el dominio propio que necesitas para reflejar la inteligencia emocional que Dios te ha dado es parte del fruto del Espíritu.

Si estás luchando en tu vida con una mente que no ha sido transformada, con emociones que no has podido controlar, si sientes que no tienes relaciones saludables con tu esposo(a), tus hijos o tu comunidad, es hora de que te detengas y le pidas al Señor: «transfórmame, transforma mi mente, quiero tener dominio propio». Es hora de que lo invites a que venga a hacer una obra especial en tu corazón. Y, junto con la oración, busca también acompañamiento profesional: pedirle ayuda a Dios y a una persona capacitada no se contradicen.

Si tus reacciones, tus gritos, tus amenazas o tus golpes han llegado a lastimar a tu familia, no esperes: busca ayuda profesional hoy mismo, y si alguien en tu hogar está en peligro, usa los recursos que aparecen más abajo.

Que Dios te bendiga y te guarde, y que estas líneas te ayuden a crecer, a dejar de actuar como un niño emocionalmente hablando y a comenzar a alcanzar la madurez en Cristo Jesús.

¿En qué relación de tu vida necesitas hoy que el Espíritu transforme tu manera de reaccionar, y qué primer paso concreto darás esta semana?

¿Necesitas hablar con un profesional? Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aquí. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no envíes información de salud por correo electrónico.

Si hay violencia en tu hogar

Si estás en peligro inmediato, llama al 911. Estas líneas son gratuitas y confidenciales.

  • Línea Nacional de Violencia Doméstica (EE. UU.): 800-799-7233, o envía START al 88788. Disponible las 24 horas.
  • Si piensas en hacerte daño: llama o escribe al 988 (oprime 2 para español; por texto, escribe «Ayuda»).

Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.

Fuentes

  • Marcos 3:17; Juan 13:34; Juan 18:10; Efesios 4:13-15; 1 Corintios 13:11; Gálatas 5:22-23, Reina-Valera 1960.
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Publicado por Dr. Efrain Duany, LMFT-S

Dr. Efrain Duany, LMFT-S is a pastor, a licensed marriage and family therapist (LMFT-S), autor, motivational speaker, coach, relationship expert, and adjunct professor. His mission is to be a godly pastor, using his talents and skills to build healthy family relationships to expand the kingdom of God.

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