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Creciendo en intimidad

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Continuando con la semejanza entre la construcción de una casa y la construcción de un matrimonio, ahora aplicándolo en la intimidad, habíamos dicho que las tres partes principales son: los cimientos, las paredes y el techo.

 

En el post anterior mencionamos la importancia de tener un buen cimiento tanto para la casa como el matrimonio, con buenos materiales (el cemento siendo comparado con el amor), profundos, y anclados a un buen piso de roca. En el caso del matrimonio, esa roca es Cristo Jesús.

 

Hablemos entonces ahora de las paredes de la casa, las paredes de ese matrimonio que desea ser fuerte, resistir los avatares del clima, las tormentas, las dificultades.

 

Paredes tiene relación con la idea de límites, y, para mí, la pared de un matrimonio es la intimidad. Y no me estoy refiriendo a la intimidad sexual, porque en realidad la intimidad tiene varias dimensiones. Dichas dimensiones no siempre se entienden en el matrimonio y si esto sucede es causa de muchos problemas.

 

 

Dios vive en intimidad

Vayamos a la Biblia.

 

Mi Dios vive en intimidad. La intimidad surge en la mente de Dios. Todo está interconectado entre sí. No hay nada creado que viva de forma independiente. Toda la creación esta interconectada. El hombre depende de las plantas, de los astros creados, del agua. Todo lo creado vive en intimidad.

 

Cuando Dios creó a Adán y le dio su primera responsabilidad que fue ponerle nombre a los animales creados, al final Dios dijo: no es bueno que el hombre esté solo. ¿Crees que a Dios se le había olvidado que Adán no tenía pareja? No, Dios es Omnisapiente. No se había olvidado de nada.

 

Dios quería demostrar la importancia de este punto que yo estoy exponiendo en este momento. Y, este punto es la intimidad. Adán había sido creado para vivir en intimidad con una persona similar a él y mientras estuviese solo no podría reflejar la imagen relacional de Dios, porque Dios vive en intimidad; es un Dios relacional. Muchas veces Jesús se refirió al Padre diciendo “mi Padre y yo somos uno”.

 

Este concepto se ve reflejado más adelante cuando Dios dice, “dejará el hombre a su padre ya su madre y se unirá a su mujer y serán una sola carne”. Allí está hablando de dejar una relación familiar para formar una intimidad marital. Serán una sola carne. La expresión máxima de intimidad, especialmente en el área de la sexualidad.

 

Este texto demuestra la intimidad plena que Dios desea que sus criaturas alcancen en el matrimonio. La intimidad que tenías cuando estabas en tu familia de origen no era plena, tenía límites. Pero, cuando contraes matrimonio, esa intimidad se convierte en plena cuando se consume el matrimonio en el acto sexual. Esta es una de las razones por las cuales Dios aboga por las relaciones sexuales en el contexto del matrimonio. La intimidad plena es el proceso que nos permite hacernos vulnerables para ser conocidos y conocer a la persona que amamos. No puede haber intimidad plena cuando no existe compromiso, confianza y seguridad.

 

Adán y Eva estaban desnudos y no se avergonzaban. Esta desnudez demuestra la dimensión de la intimidad: Intimidad emocional, sexual, intelectual física, y espiritual.

 

Intimidad es equivalente a vulnerabilidad, y esta a su vez, a transparencia.

 

El cerebro y la intimidad

Vayamos a la ciencia, pues nuestros mentes y cuerpos se rigen por procesos que la ciencia cada vez comprende más y arroja más luz sobre los mismos.

 

Dios ha colocado un órgano para nuestra intimidad regular. Ese órgano es el cerebro. Dios ha colocado en nuestro cerebro un sistema de apego para nuestras conexiones emocionales regulares con otros seres humanos. Este sistema de apego es como el termostato o la alarma de la relación.

 

La función del termostato es mantener el cuarto a una temperatura agradable. Si la temperatura del cuarto sube o baja más allá de lo establecido, él se activa. Esta metáfora me ayuda a ilustrar el sistema de apego en el ser humano. Cuando tú percibes una desconexión emocional, este sistema de apego se activa.

 

¿Por qué se activa el sistema de apego cuando experimentamos distanciamiento emocional con otra persona? Porque la conexión emocional es tan importante para el ser humano como lo es la comida.

 

El psicólogo Abraham Maslow hizo un aporte al entendimiento de la necesidad de seguridad emocional en su tabla jerárquica de necesidades.

 

La primera necesidad que presenta Maswlow es la necesidad fisiológica. Necesitamos agua, oxígeno y comida para sobrevivir.

 

La segunda necesidad tiene que ver con la seguridad. Necesitamos sentirnos seguros. Después de las necesidades fisiológicas, la más importante es la necesidad de seguridad. Hemos sido creados para vivir dentro de su marco. Cuando esta seguridad se ve amenazada, nuestro sistema nervioso se encarga de responder a esa amenaza como parte de nuestro sistema de supervivencia.

 

La tercera necesidad es la necesidad de amor y pertenencia. Hemos sido creados para recibir y dar amor. Cuando esta necesidad no es satisfecha se altera el ciclo de vida del ser humano y trae serios problemas desde la infancia hasta la tumba, porque Dios nos creó para que podamos sobrevivir solo cuando tenemos nuestras necesidades fisiológicas, de seguridad, amor y pertenencia satisfechas.

 

Lo que ocurre cuando perdemos la intimidad

 

Cuando el ser humano experimenta desconexión de otro ser humano, el sistema de apego del cerebro interpreta esta señal como una amenaza y activa un mecanismo de defensa para no perder esa conexión emocional.

 

El psicólogo clínico Edward Tronick hizo un experimento llamado el Experimento del “Rostro quieto”. En este experimento, la madre se sienta con un niño de aproximadamente un año de edad y se comunican haciéndose cariños sensibles. El niño señala diferentes cosas que están a su alrededor cuando la madre interactúa con él. Se les ve trabajando en coordinar sus emociones y las intenciones. El bebé está acostumbrado a este apego seguro de su madre.

 

Y entonces pedimos a la madre que no responda. El bebé inmediatamente se da cuenta. Y utiliza todas sus habilidades para volver a la madre. Le sonríe y le señala cosas, mirando hacia ellas. El bebé pone ambas manos delante de ella y se pregunta, ¿qué pasa? Hace un sonido estridente a la madre. Como diciendo, ¡vamos! Incluso en los dos minutos en los que no está teniendo la reacción normal, reacciona negativamente, se gira, siente el estrés de la situación, pierde el control debido a lo que está experimentando. Se siente abandonado emocionalmente.

 

Esto es lo mismo que ocurre en los niños cuando las necesidades de seguridad, amor y pertenencia no son satisfechas.

 

Lo mismo ocurre en las relaciones maritales entre esposos y en las relaciones de padres e hijos. Nosotros no lloramos, pero sí hacemos otras cosas para llamar la atención de la pareja, de que estamos perdiendo esa conexión emocional.

 

La Dra. Sue Johnson nos dice lo siguiente cuando habla sobre este tema:

 

“Cuando nuestras parejas se muestran emocionalmente distantes o no responden, nos vemos abandonados, solos e indefensos. Nos asaltan emociones tales como la rabia, la tristeza, el dolor, pero por encima del miedo.

 

El miedo es el sistema de defensa incorporado en nuestro organismo. Se enciende cada vez que nuestra supervivencia se ve amenazada. En este caso, perder la conexión con nuestro ser amado pone en peligro nuestra sensación de seguridad. La amígdala del cerebro es el lugar en donde se dispara esta alarma. Entonces, no pesamos, actuamos porque somos secuestrados por la amígdala.

 

La rabia, las críticas, las exigencias, son en realidad gritos a tu pareja, llamadas para conmover su corazón, para recuperar emocionalmente a su compañero y restaurar una sensación de conexión segura.”

 

Nuestro cuerpo está hecho para: luchar, huir o paralizarse ante cualquier amenaza . Así es la biología del ser humano y de los mamíferos. Y esto es lo mismo que ocurre cuando sentimos miedo de perder la conexión emocional con nuestro ser querido.

 

Algunos luchan protestando, otros luchan huyendo ante la amenaza, esos son los esposos(as) que desarrollan una actitud evasiva. Otros, simplemente se paralizan, no hacen nada ante la amenaza. Pero, aquellos que tienen un apego seguro, ven la amenaza, pero no pierden el control porque confían en ellos mismos y en su ser querido.

 

Te estarás preguntando ahora, entonces ¿Cómo se construyen las paredes de la intimidad en el matrimonio?

 

Se construyen manteniendo la conexión emocional y la intimidad.

 

Entonces, ¿Cómo se mantiene la conexión emocional? Llenando el tanque de amor de tu pareja. – Garry Chapman, haciendo depósitos en tu banco emocional, manteniendo una perspectiva positiva en tu matrimonio.

 

¿Quieres saber qué significa llenar el tanque de amor de tu pareja?, ¿hacer depósitos en el banco emocional? Te invito entonces a que lea nuestro próximo post, en el que responderemos estas y otras preguntas para que podamos construir matrimonios con paredes sólidas que resistan las vicisitudes de esta vida. Dios te bendiga.


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