Las fiestas de fin de año pueden cambiar el ritmo de una pareja: hay vacaciones, visitas, celebraciones y, para muchos, más tiempo en casa. Un estudio publicado en diciembre de 2017 en la revista Scientific Reports analizó búsquedas en Google relacionadas con el sexo en casi 130 países y encontró que el interés aumentaba durante las celebraciones principales, como la Navidad en los países de mayoría cristiana. Es un dato curioso sobre el comportamiento colectivo; no dice qué es lo mejor para tu matrimonio.
Qué puede ayudar a una pareja a reconectar en estas fechas
Esta época suele traer descanso del trabajo, reencuentros con personas queridas y más tiempo para la pareja. Estas son algunas condiciones que pueden favorecer la intimidad, siempre desde el respeto y el consentimiento de ambos:
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Tiempo y descanso
Las vacaciones son una oportunidad para desconectar del trabajo y estar menos expuestos a la ansiedad y al agobio. Con menos prisa, hay más espacio para la cercanía.
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Encuentro con gente querida
En Navidad afloran los sentimientos, incluido el amor. Compartir con otros, reencontrarse con personas queridas y disfrutar de actividades recreativas juntos puede ayudar a renovar la conexión del matrimonio.
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Mejor ánimo
La intimidad depende en gran medida del estado de ánimo de las personas involucradas. Cuidar el ánimo de ambos, con descanso, buenas conversaciones y menos tensión, ayuda a que la cercanía sea bienvenida.
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Cuidar la imagen personal
En estas fechas muchas personas dedican más tiempo a su arreglo personal para los eventos familiares y de amistades. Sentirse bien con uno mismo puede aportar seguridad; lo más importante, sin embargo, sigue siendo el aprecio y la valoración mutua.
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Detalles y regalos
Algunas parejas se hacen regalos íntimos en Navidad. Si lo hacen, que sea algo con lo que ambos se sientan cómodos y que nadie se sienta presionado.
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Prudencia con el alcohol
El alcohol puede desinhibir, pero también afecta el juicio, la comunicación y la capacidad de dar un consentimiento claro, y suele ser causa de discusiones. Si deciden beber, que sea con moderación y responsabilidad.
Un recordatorio importante
La intimidad es de dos: cada persona tiene derecho a decir que no en cualquier momento, y nadie debe sentirse presionado. Si la cercanía física te causa dolor, miedo o recuerdos difíciles, o si notas un cambio persistente en el deseo, hablar con un profesional de la salud puede ayudar.
¿Qué pequeño detalle podrías hacer esta semana para que tu cónyuge se sienta valorado y cuidado?
¿Necesitas hablar con un profesional? Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aquí. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no envíes información de salud por correo electrónico.
Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
Fuentes
- Wood, I. y colaboradores (2017). Human Sexual Cycles are Driven by Culture and Match Collective Moods. Scientific Reports. doi:10.1038/s41598-017-18262-5
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