Para muchas parejas, la Navidad no es solo alegría: también puede ser una época complicada para la relación. No todo es «blanca Navidad», y estas fechas pueden poner a prueba incluso a los matrimonios más unidos.
¿Por qué se tensan las relaciones en estas fechas?
Aparece cierta distancia por las fechas tan señaladas: cada uno gestiona su tiempo como puede, los compromisos están a la orden del día y los encuentros íntimos suelen ser más escasos. Además, son fechas de gran carga emotiva, por historias del pasado, seres que ya no están, pérdidas y desencuentros familiares. La tristeza y el dolor también forman parte de la Navidad. Todo esto se complica más cuando la relación ya tenía problemas de base.
Algunos expertos observan que estas fechas pueden llevar a una pareja a tomar decisiones sobre algo que ya venía pensando: es un tiempo de vacaciones y de reflexión sobre lo que cada uno desea para su futuro, y también de presentarse y convivir con la familia del otro. En España, según estadísticas del Consejo General del Poder Judicial citadas en un artículo de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), el 26 % de las separaciones y divorcios de 2018 se produjo entre enero y marzo. Estos datos describen una pauta; no son un destino. Los especialistas citados recuerdan que una ruptura suele ser un proceso, y que pedir ayuda profesional a tiempo es una buena decisión.
La importancia de la comunicación
La forma más sana de buscar un punto de equilibrio es la escucha y la comunicación efectiva para entenderse. Estas son fechas de reflexión, en las que solemos repasar el año y valorar lo que nos aporta y consolida la vida. También pueden ser un buen momento para soltar el peso que nos impide crecer, y ahí suelen aparecer decisiones importantes. Conviene tomarlas con calma, sin la presión de las fiestas.
Estrategias para fortalecer las relaciones
La transparencia es una de las herramientas más directas. Los acuerdos que se toman en conjunto, junto con el respeto por la decisión de cada uno, ayudan a que el amor crezca. Conviene cuidar que no aparezcan el egoísmo ni la manipulación para conseguir lo que a uno solo le interesa.
Recomendaciones útiles
Una sugerencia sencilla: salgan a pasear con plena conciencia de esa salida, como si fuera la primera vez que se dan la mano o se abrazan. Pongan la atención en el otro y dejen un momento de lado el «yo quiero», el «yo necesito» y el «yo imaginaba». Ahí suele nacer una conexión más profunda.
¿Qué conversación pendiente podrían tener con calma, antes de estas fiestas, para llegar a ellas como un equipo?
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Fuentes
- Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Las Navidades pueden ser perjudiciales para las parejas (10 de diciembre de 2019), con datos del Consejo General del Poder Judicial de España.
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