Hoy quiero compartir contigo cuáles son los 3 elementos más importantes en un matrimonio para que sea feliz y duradero. Muchos expertos en el área de la psicología han explicado a lo largo del tiempo que el matrimonio es un proceso de unión difícil de mantener.
Pareciera que muchas parejas se comprometen cada vez menos o tienen miedo de arriesgarse a establecer vínculos fuertes y saludables.
Es verdad que, como seres humanos, nuestras emociones y pensamientos son muy complejos. Además, hay muchos factores externos que pueden hacer tambalear un matrimonio. Entonces, ¿qué hace que una unión perdure? ¿Qué es lo más importante en el matrimonio para que no se derrumbe? Aquí te lo explico.
3 elementos importantes en un matrimonio
Ya sé que estás pensando que una de las cosas más importantes en un matrimonio es el amor. Déjame decirte que se necesita mucho más que eso. Por supuesto que es esencial que en una pareja haya amor, pero no lo es todo.
Muchas veces, conversando con las personas que ayudo como terapeuta y pastor, me doy cuenta de que sí hay amor en la relación, pero no hay compromiso, voluntad de cambiar o respeto, por nombrar algunas cosas importantes.
Si bien un matrimonio sano y duradero parece un camino difícil de recorrer, no es algo inalcanzable. Hay 3 cosas que, en mi experiencia, son muy importantes en la relación de pareja para que el matrimonio sea feliz.
1. Conocimiento
Una investigación de la Universidad de Cornell (el Proyecto de Consejos Matrimoniales, dirigido por el gerontólogo Karl Pillemer) reunió las lecciones de una encuesta nacional a casi 400 estadounidenses mayores de 65 años y de entrevistas con más de 300 personas casadas durante 30 años o más. Entre esas lecciones aparecen, precisamente, la comunicación, conocer bien a la pareja y asumir el matrimonio como un compromiso; también el trabajo en equipo y compartir valores de fondo.
El primero de los elementos que destaco es el conocimiento, tanto de ti mismo como de tu pareja. Si te conoces a ti, tus intereses, lo que valoras en la vida y cuáles son tus metas, lo más seguro es que quieras a una pareja que te apoye y que tenga valores similares a los tuyos.
Como te he comentado en otras oportunidades, el matrimonio es una unión entre dos personas totalmente diferentes, únicas. Sin embargo, es necesario compartir un espacio con intereses y valores comunes para que el matrimonio tenga una base sólida.
A veces llegan a mi consulta matrimonios con alguna dificultad y les pregunto: ¿conoces qué le gusta a tu pareja, lo que ama, lo que valora? ¿Sabes qué le gusta hacer en su tiempo libre? ¿Tienes una idea de cuáles son sus metas o proyectos a futuro?
¿Qué puedo hacer para conocer al otro?
Siempre recomiendo conocer y aplicar el método Gottman, elaborado por el psicólogo John Gottman. Este reconocido investigador explica que en un matrimonio sano debe haber una profunda amistad, es decir, la pareja debe conocerse íntimamente. Con íntimo me refiero a su personalidad, sus esperanzas, sueños, debilidades, gustos y más.
Es responsabilidad de cada uno conocerse a profundidad y saber qué ama y qué quiere en la vida. La mejor manera de lograrlo es compartiendo experiencias y teniendo una comunicación auténtica, pero de este elemento te hablaré a continuación.
2. Comunicación
El segundo factor más importante en un matrimonio es la comunicación auténtica. En la investigación de Cornell que mencioné, muchas de las personas divorciadas que fueron entrevistadas atribuyeron la ruptura a la falta de comunicación; son problemas en la comunicación que conviene atender a tiempo.
Concuerdo con esa conclusión. Por eso, algo que repito cada vez que puedo a los matrimonios que acompaño es que hablar con tu pareja es de lo mejor que puedes hacer por tu relación.
Comunicación auténtica significa abrirte a la otra persona, ser honesto con lo que sientes, compartir tus emociones y aspiraciones, e incluso tus miedos y dudas. Eso sí, comunicación auténtica también significa escuchar activamente a tu pareja: no se trata solo de hablar y hablar tú, sino de una verdadera comunicación entre dos personas que se aman.
3. Compromiso
Por último, pero no menos importante, está el compromiso. Al unirse en matrimonio, tú y tu pareja han adquirido un compromiso, no solo aquí en la Tierra, sino también a los ojos de Dios.
Siempre existe la posibilidad de que un matrimonio se separe, y hay casos donde el divorcio es la decisión más saludable. No obstante, vivir tu unión como algo valioso que tienes que proteger y defender, y no como una obligación, hará que tu matrimonio sea más sólido y feliz.
¿Y cuando las cosas no andan bien?, me preguntan. Entonces el compromiso se pone a prueba: siempre habrá dificultades en el camino, y el desafío será encontrar la manera de resolverlas y salir fortalecidos. Pero comprometerse no significa permanecer en una relación donde hay violencia, control o miedo. En esos casos, la seguridad de la persona y de sus hijos va primero.
Conocimiento, comunicación y compromiso: una base para el matrimonio
Muchos matrimonios terminan en separación o divorcio, por razones muy distintas. ¿Cómo puede una pareja que ha decidido unirse en matrimonio fortalecer su relación?
Como en toda relación, los matrimonios también pasan por pruebas que deben superarse con el esfuerzo y el compromiso de los dos. No existe una receta mágica para que tu relación dure para siempre y sean felices, pero estos 3 elementos pueden ayudarles a fortalecer su relación.
¿Cuál de estos tres elementos —conocimiento, comunicación o compromiso— necesita más atención hoy en tu matrimonio?
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Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
Fuentes
- Cornell University, Cornell Marriage Advice Project (Karl Pillemer), resumido en ScienceDaily, 17 de junio de 2015: https://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150617134613.htm
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