La espiritualidad y la salud mental tienen una gran relación, así no lo hayas notado hasta ahora. Estamos en un mundo acelerado, estresante. Las personas buscan el bienestar mental en muchos sitios, incluso en la iglesia. En este artículo quiero hablar de cómo la espiritualidad ayuda a la salud mental y cómo puedes lograrlo. Las …
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Para cerrar esta secuencia de artículos sobre familias y tecnología, te hablaré de historias de éxito, destacando cómo la tecnología y familia ha ayudado a mejorar la dinámica en casa. Historia 1 La familia García estaba experimentando desafíos en su comunicación y organización diaria. Los horarios ocupados de trabajo y escuela dificultaban el tiempo de …
Seguir leyendo «Historias de éxito: Familias y tecnología para mejorar su dinámica»
La psicoterapia digital tiene una serie de beneficios y es una gran alternativa cuando no te puedes trasladar en persona a un consultorio. En este artículo te mostraré las ventajas y desventajas que puede tener, así podrás acercarte a ella ya sea como familia o en pareja. El mundo virtual es ideal para acercarte a …
Seguir leyendo «La psicoterapia digital: Ventajas y desafíos para las familias y parejas»
La tecnología para fortalecer la comunicación, ayudará a que puedan conectar mejor en familia. En este artículo te hablaré de ello, para que sepas sacarle provecho. El lado de las comunicaciones de la ecuación del hogar se ha vuelto de alta tecnología. Si un hijo pregunta qué hay para cenar, en lugar de gritar desde …
Seguir leyendo «Cómo usar la tecnología para fortalecer la comunicación familiar»
Hablemos de los videojuegos en el hogar y cómo estos pueden o no impactar en la familia, especialmente a los niños. Te los quiero mostrar desde una arista distinta, que comienza con una reseña sencilla de los mismos y luego pasa a aspectos que son más conocidos los videojuegos. Cualidades positivas de los videojuegos Hay …
Seguir leyendo «Los videojuegos en el hogar: ¿Amigo o enemigo?»
Quiero hablarte del desafío del divorcio mostrándote unas historias que ejemplifican bien lo que te he ido mostrando a lo largo de esta serie de artículos sobre la separación en la familia. Te dejo historias de pacientes míos, aunque les he cambiado los nombres por cuestiones de confidencialidad, todo con el plan de ilustrarte de …
Es posible la vida después del divorcio, tu camino no acaba ahí y tampoco es cierto eso de que no tendrás más éxito. Para poder reconstruir tu vida te dejo una serie de consejos efectivos que puedes seguir y así, tras el dolor serás una persona renovada en Cristo. Permítete sentir y así vas a …
Seguir leyendo «Reconstituir la vida después del divorcio: Consejos para una transición saludable»
La terapia post divorcio ayudará a que puedas tanto tú como tu ex, navegar por el camino de la separación, trabajando en mejorar la relación entre ustedes. En este artículo te hablaré de cómo te ayudará esta herramienta y consejos generales. Apoyo emocional La terapia post divorcio brinda un espacio seguro y confidencial donde los …
Aprende en este artículo cómo manejar el estrés del divorcio y te puede llenar de estrés y ponerte desafíos. Es bueno que cuides de ti mismo en este tiempo para que tengas el bienestar físico y emocional. Te dejo algunas estrategias para que te cuides y manejes mejor la situación tras el divorcio. Da prioridad …
Seguir leyendo «Cómo manejar el estrés del divorcio: Estrategias de autocuidado para los padres»
La manera en que puedes ayudar a los niños a entender el divorcio, es que hables con ellos de manera inteligente. Si pasas por esa situación, no te preocupes, te ayudo en este artículo. Lo que dirás a tus hijos El divorcio puede ser algo difícil de entender para los niños. Cuando hables con ellos …
Seguir leyendo «Cómo ayudar a los niños a entender el divorcio: Cómo hablar de este tema delicado»