La psicoterapia digital tiene una serie de beneficios y es una gran alternativa cuando no te puedes trasladar en persona a un consultorio.
En este artículo te mostraré las ventajas y desventajas que puede tener, así podrás acercarte a ella ya sea como familia o en pareja.
El mundo virtual es ideal para acercarte a la terapia
La terapia en línea es tan frecuente que cada vez más psicólogos se unen a este modelo de prestación de este servicio de bienestar.
Han hecho que el tratamiento sea más asequible gracias al uso de internet y las nuevas tecnologías de la comunicación.
Si hablamos de las ventajas y desventajas de la terapia online, es probable que surjan posiciones encontradas.
Lo que puede ser una ventaja para una persona puede no serlo para otra. Así que al final será la elección de todos.
Los amantes físicos y sensibles aún pueden preferir la terapia en persona. Pero aquellos que buscan algo más rápido, más cómodo y más accesible elegirán lo virtual.
La terapia online no puede atender emergencias.
Ten en cuenta que la virtualidad ha ayudado a mucha gente en su salud mental.
Ventajas y Desventajas de la Psicoterapia Online
La psicoterapia digital como dije al inicio, tiene ventajas y desventajas.
Las ventajas de la terapia en línea son tantas que enumero solo algunas de ellas aquí.
Ventajas de la Terapia Online
Algunos miembros de la comunidad científica creen que la psicoterapia en línea nunca podrá reemplazar la terapia presencial.
Actualmente existen diversos estudios científicos que demuestran que la psicoterapia online es eficaz en determinadas situaciones y trastornos.
Por otro lado, se ha sugerido que las condiciones graves, como las tendencias suicidas o los episodios psicóticos, se tratan mejor con los métodos tradicionales cara a cara.
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Mayor Intimidad
La psicoterapia digital brinda más intimidad y eso es importante al estar en terapia.
Con una mayor intimidad, los pacientes se sienten completamente libres para expresar sus emociones con mayor rapidez y honestidad.
No es lo mismo estar en la oficina con «desconocidos» que tomar el control desde la comodidad de tu propia casa.
La intimidad de la psicoterapia en línea como una ventaja revolucionaria.
Además, le da al paciente un mayor control sobre la situación en la terapia, lo que lo hace sentir más seguro y tranquilo, y puede conducir a una comunicación más abierta con el terapeuta.
No hay límite espacial
Puedes estar en México mientras tu terapeuta está en Ámsterdam. Por supuesto, tienen que hablar el mismo idioma.
Pero el punto es que, sin importar en qué parte del mundo se encuentren ustedes dos, pueden obtener psicoterapia en línea sin ningún problema.
Ejemplo: Nuestro equipo de psicólogos es principalmente de Estados Unidos, así que podemos reunirnos y hablar contigo desde cualquier lugar que estés.
Menor costo para el paciente
La psicoterapia digital tiende a tener un precio menor que una presencial.
Así como tú ahorras tiempo y dinero en el traslado y preparación para la terapia presencial, los psicólogos ahorran tiempo y dinero en el alquiler de un espacio. Así, tanto el terapeuta como el paciente ganan.
No hay tiempo de espera
No tiene que esperar una o dos horas en una sala de espera para ver a un terapeuta.
Las ventajas de la terapia online beneficiarán tu gestión del tiempo.
Facilidades de acceso
Solo un clic y tendrás una cita con tu terapeuta. Genial para alguien con algún tipo de trastorno del movimiento. De hecho, puedes hablar con un psicólogo ahora mismo si quieres.
Grupos de Soporte
La psicoterapia digital ayuda a que conectes con otros.
Una de las ventajas de la terapia en línea es que tu terapeuta puede ponerte en contacto con grupos de apoyo que se encuentran en la misma situación que tú.
El grupo de apoyo es muy bueno. Te ayudan a no sentirte solo y excluido en lo que te está pasando.
Desventajas de la Terapia Online
Como todo en la vida, nada es perfecto. Por supuesto, la psicología, o más bien la salud mental en general, a veces requiere una comunicación cara a cara.
Las emergencias de salud mental solo deben manejarse en persona.
En este artículo sobre los pros y los contras de la terapia online, ahora vamos a hablar de cuándo es menos recomendable la terapia online.
La psicoterapia digital tiene sus cosas malas y es bueno que lo consideres.
No es posible trabajar los trastornos profundos
La psicoterapia se puede hacer en línea sin ningún problema. Sin embargo, un psicólogo puede recomendar psicoterapia en persona para algunas situaciones.
Algunos casos también requieren ayuda psiquiátrica, y en la mayoría de estos casos la presencia en persona es importante para manejar mejor la situación del paciente.
Especialmente cuando un psicópata está en crisis, o la persona tiene una condición mental fuerte o un trastorno profundo, como una psicopatología que es perjudicial para sí mismo y/o su entorno.
Ejemplo: un paciente que presenta un trastorno depresivo mayor suicida puede recibir terapia en línea, pero también se recomienda la terapia presencial. Sin embargo, si este es el caso, no debes recibir terapia en línea por ello.
En su lugar, programa tu cita ahora mismo con nosotros. Llama.
