La complejidad de las relaciones amorosas, y cómo estas son afectadas por los diversos acontecimientos de la vida, es bastante extensa. Mucho más si entramos en el tema del cómo perdonar cuando no puedes olvidar.
El rencor o el resentimiento es algo que todos alguna vez hemos experimentado, pero cuando la persona a la que se está dirigiendo esta carga es alguien cercano, las consecuencias serán mayores. Un padre, una madre, un hijo o hermano, y como es evidente, a nuestras parejas sentimentales.
Aun así tienes que considerar una gran verdad de la vida, una que te voy a revelar en este momento, y esa es que no tienes que olvidar para perdonar. Perdonar muchas veces es solo recordar sin que duela, deshacerse de las cargas negativas y continuar.
Dios nos ha enseñado una y otra vez el valor del perdón o cómo perdonar, su importancia en este mundo y lo capaces que somos de hacer su voluntad. Por lo que de tu parte queda buscar las mejores herramientas para este propósito.
Claves para saber cómo perdonar
En mis consultas es doloroso observar cómo algunos matrimonios consideran que el perdón se da una sola vez y ya. Cuando por ejemplo una esposa perdona el error o falla de su esposo con rapidez, y deja de ser “la misma”, he allí el motivo. Unas cuantas palabras de arrepentimiento o acciones buenas, no borran la falta cometida.
Así que si tu esposa te decide perdonar hoy por olvidarte de su aniversario de bodas, eso no quiere decir que mañana todo estará resuelto con un “lo siento”. Pasa lo mismo con equivocaciones de mayor envergadura, por lo que si como pareja e individuos, han decidido continuar con la relación, el proceso del perdón tiene que darse de manera adecuada.
Ocultar los sentimientos, disfrazar los resentimientos no es sano para nadie. Puede que el dolor no se vaya al instante, pero se puede trabajar. El proceso dependerá de la gravedad de la falta cometida.
Si se tiene el compromiso de perdonar a un esposo difícil, una lectura que recomiendo es el libro del Dr. Gary y Ted Cunningham, From Anger to Intimacy. En donde se habla más a profundidad sobre las divagaciones que los matrimonios enfrentan en relación al perdón.
También me gustaría darte unas claves sobre cómo perdonar cuando no puedes olvidar, de una forma acertada y sana emocionalmente:
Combatir la actitud de represalia
Desde niños aprendemos a tomar represalias frente a lo que no nos gusta. Por ejemplo, si tu compañero de juegos te pegaba, tú lo hacías de vuelta; si te decían algo malo, hacías lo mismo, o de una peor forma. Una conducta que probablemente sigamos repitiendo de adultos pero de una forma más disimulada. ¿Por qué?
Porque creemos que al responder de la misma manera, haremos que a la otra persona le duela tanto como a nosotros nos dolió. Así no nos debería “doler tanto”.
Cuando nos comprometemos ante Dios con otra persona, formamos un vínculo muy íntimo, uno capaz de revelar las debilidades nunca dichas en público. Por lo que allí se cede una información muy sensible. El esposo sabe cómo herir a la esposa, y viceversa, conllevando a que las represalias en los matrimonios sean graves.
Dios siempre lo ha sabido, y por eso advierte que las represalias están prohibidas. Las “venganzas” se sentirán bien al instante, claro que lo harán, pero ¿a cuál costo? Nuestro Señor conoce el daño de las represalias y cómo pueden destruir la vida de los humanos. No caigas en ellas.
Reconoce que solo puedes cambiarte a ti mismo
No eres responsable o capaz de cambiar el comportamiento de tu esposo o esposa, ten esto muy presente. Cuando la esperanza por luchar por un matrimonio se desvanece por una de las partes, la relación irá declinando.
Pero nunca es tarde para que la esperanza reviva. Por eso cuando por ejemplo, un esposo de palabras desalentadoras o no es lo suficientemente expresivo con sus emociones, es necesario hablar con este. En las primeras instancias quizás no lo entenderá, igual se debe insistir hasta ver los resultados.
Dos personas que se casaron enamoradas no dejan de estarlo por haberse casado. Es acertado culpar a la falta de comunicación o la poca capacidad de alegrar las rutinas. Todo esto tiene solución. Con el hablar, expresarse y comprometerse, el camino al cambio es posible.
Puedes trabajar en ti mismo con pasión y devoción, aceptando la gracia de Dios en tu corazón. Es una tarea para los dos.
Ama a tu esposo/a incondicionalmente
Cuando nos casamos, no colocamos condiciones o reglas invisibles al amor y al compromiso. Jesús nos enseña que el amor hacia un esposo es incondicional, tal cual Dios nos ama a nosotros.
Algunas veces es necesario dar el primer paso, ¿acaso Jesús esperó que los espectadores se arrepintiesen mientras colgaba de la cruz? No, Él pidió a su Padre que los perdonara, porque ellos no tenían la capacidad de saber lo que estaban haciendo. Eres capaz de mostrar esta actitud a quienes amas.
Responde a Dios en lugar de reaccionar a tu esposo/a
Si no eres capaz de perdonar cuando no puedes olvidar deberías cuestionar tu relación con Dios.
El perdón no es algo fácil de dar, pero si el tiempo pasa y sigues albergando sentimientos negativos, solo el Señor puede ayudarte a alivianar tus cargas.
¿Realmente lo estás escuchando?
El Perdón y el cambio terapéutico
¿Qué pasa si no puedes perdonar y sigues estancado por más que lo intentes? Señales de ello son los comportamientos evasivos, defensivos y depresivos. Los cuales indican que falta el perdón en la relación.
Al nivel terapéutico necesita ser eliminado este miedo, sin embargo, cuando el proceso no es el adecuado, las vías neuronales creadas por el condicionamiento, solo servirán para reducir ese miedo. Ese miedo volverá eventualmente en forma de recuerdos, pensamientos y sentimientos negativos.
Por lo que en estos casos se necesitará de guía y terapias personalizadas a las experiencias en particular que se traten.
Últimas palabras cómo perdonar
Perdonar todos los días es una señal de virtud y superación, una muestra de que la gracia de Dios está en nosotros. Por eso me gustaría que compartieses tus experiencias u opiniones sobre este artículo, para así ser capaz de ayudarte.có
