Los expertos señalan que una consejería de pareja tiene un porcentaje de éxito cercano al 70 %. Asimismo, la Asociación de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de Estados Unidos revela que 3 de cada 4 parejas que van a terapia consiguen que su relación mejore.
Estos datos los confirma el psicólogo José Bustamante, secretario y miembro de la AES (Asociación Española de Sexología), quien indica que alrededor del 90 % de las parejas que asisten a la consejería ven una mejora en su estado anímico. Inclusive, dos tercios de ellos admiten mejoras en su trabajo y en su salud.
¿Por qué te muestro todos estos datos? Porque son muchas las razones por las cuales una pareja decide asistir a este tipo de terapia, pero la mayoría duda acerca de su eficacia.
En algunas ocasiones, en mis consultas como terapeuta, los pacientes comienzan su sesión diciendo: Dr. Duany, hay muchas discusiones en mi hogar con mi pareja, estoy molesta, pero la verdad no sé si esta consejería funcione. A estas frases respondo: funcionará si te comprometes con el proceso, sea cual sea el resultado.
¿Qué es la consejería de pareja?
Primero que nada, debo decirte que la consejería de pareja no es un acto de magia. No se trata de que el terapeuta saque una varita mágica y solucione todos tus problemas matrimoniales. Gran parte del éxito de la terapia depende de la pareja.
La consejería matrimonial es un tipo de terapia en la que el acompañante o terapeuta brinda un espacio seguro a la pareja para resolver sus conflictos, mejorar su vínculo o, si es necesario, finalizar su relación en buen término.
Como terapeuta, ofrezco herramientas y apoyo a aquellas parejas que deseen conseguir soluciones para que su relación prospere y se mantenga unida por el respeto, por el amor, la comprensión y la escucha.
Ninguna pareja es perfecta, ni puede pretender que su matrimonio lo sea. Lo más sano siempre será acudir a un profesional cuando el camino se torne complicado. Por ello, hoy quiero compartirte cuáles son los pros y los contras de la consejería. De esta manera podrás decidir con mayor claridad si estás listo para dar el paso.
Pros de la consejería de pareja
Muchas personas piensan que asistir a la consejería sólo sirve para desahogar sus penas o lograr por todos los medios que la relación continúe. Esto no es del todo cierto, pues una consejería también es eficaz si se quiere conseguir una ruptura lo menos dolorosa y conflictiva. Así lo afirma Anfruns Nomen, psicoterapeuta y especialista en terapia de pareja.
En este sentido, son múltiples los estudios de caso que demuestran las ventajas que ofrece la consejería de pareja para aquellos que tienen la disposición de comprometerse con su proceso de crecimiento y sanación.
Herramientas para solucionar los conflictos y gestionar los cambios en la relación
El doctor en Psicología, José Antonio García, de la UNED, explica que una de las mayores dificultades que se aprecia en la consejería matrimonial es que cada integrante culpa al otro de los problemas. Además, carga sobre su pareja la responsabilidad de mejorar la relación.
Con respecto a esto, una de las mayores ventajas que brinda la consejería es la cantidad de herramientas que facilita el terapeuta para solucionar los conflictos. Asimismo, permite que ambos se escuchen, que empaticen con las emociones del otro y que puedan expresar sus sentimientos y vulnerabilidades en un clima de respeto.
Mayor comunicación
Estudios demuestran que el 75 % de las parejas encuentra en la consejería de pareja un espacio efectivo para comunicarse con su pareja. La mayoría de ellas, además, señala que, tras tener una comunicación en libertad, donde ambas partes se escuchan y hablan con libertad, sienten mayor satisfacción matrimonial.
Contribuye a reafirmar y mejorar el compromiso de la pareja
Cuando una pareja viene a terapia matrimonial se da cuenta que ambos tienen responsabilidad en la situación que están viviendo. ¡Ojo! No estoy hablando de culpa, sino de responsabilidad, que es muy diferente.
Al tomar consciencia de la responsabilidad individual que tiene cada uno dentro de la relación, consiguen reafirmar su compromiso y logran tener una convivencia más armoniosa.
Aumenta la empatía y el apoyo mutuo
Luego de varias sesiones, he notado que los matrimonios que asisten a la consejería de pareja son más abiertos y empáticos con el otro. Recuerda que tanto tú como tu pareja vienen de familias diferentes, cada uno tiene sus miedos, inseguridades y defectos o aspectos por mejorar.
En algunos casos, los problemas familiares o de autoestima de uno de los integrantes de la pareja puede ser la fuente del problema. Al revisar esto en la consejería, el otro puede percibir la humanidad de su pareja y de esta manera brindarle su apoyo en lo que necesite.
Contras de la consejería de pareja
Así como la consejería matrimonial tiene sus beneficios, también debo decirte que tiene algunos aspectos que pueden ser catalogados como “contras”. Veamos cuáles son estos elementos.
- Es necesario asistir de manera continua. La pareja tiene que comprometerse con su proceso. Se requieren varias sesiones para conseguir los beneficios antes mencionados.
- La pareja que asista a la consejería debe hacerlo en libertad. No deben ir por complacer al otro, ni por obligación.
- Descarga de emociones intensas, como la ira, rabia, resentimientos.
- Culminación del compromiso sentimental. Si bien es cierto que la terapia busca resolver los conflictos y crear espacios de encuentro en la relación, puede que después de varias sesiones la pareja se dé cuenta que lo mejor para ambos es separarse.
- El profesional puede causar confusión en la relación. Si el terapeuta que está acompañando el proceso no tiene la suficiente experiencia o se queda sólo con una de las versiones del problema, lo más probable es que en vez de ayudar, confunda más a la pareja.
Recuerda que la consejería matrimonial no es sólo para parejas que tienen grandes conflictos o que discuten de manera regular. La terapia es para todas aquellas relaciones que deseen conocerse más, llegar a acuerdos y encontrar puntos en común que los haga crecer más como personas y como pareja.
Si necesitas contactar con un profesional calificado para iniciar una consejería de pareja, puedes llamar a este número 407 618 0212. Si tienes dudas acerca de este tema, contáctame, estoy abierto a escucharte.
