Las consecuencias negativas de ser manipulado son amplias, quiero hablarte en este artículo de qué se trata y lo que puedes hacer.
Cómo identificar la manipulación
La manipulación es una forma de chantaje emocional. Iniciar una conducta es inducir a la otra persona a pensar, sentir o actuar sin darse cuenta, como el manipulador quiere que haga.
Y ese es precisamente el gran problema de la manipulación: es un acto encubierto que no siempre es detectable por la víctima.
Como resultado, muchas personas muerden el anzuelo, lo que finalmente permite que los manipuladores tengan éxito.
En este caso, si obviamos la parte más agresiva, de humillaciones, críticas, etc, y nos centramos sólo en la manipulación de la exclusión y del ninguneo, estaríamos en este caso de manipulación qué aquí te muestro.
Las consecuencias negativas de ser manipulado son variadas. Te muestro a continuación cómo influyen.
Te hace sentir culpable y no sabes por qué
El maestro manipulador recurre constantemente a la victimización. Lo más probable es que hayan tenido un «trauma comodín», es decir, algún evento difícil en su vida en el que siempre revelaron una razón por la que se les hizo mal.
«Infancia dura», «niño desagradecido», «mala suerte» y fórmulas similares son sus favoritas. Lo que los encuentra es que muestran esas cicatrices emocionales con cierto orgullo e incluso terminan alardeando de ellas.
Por ejemplo, si te quejas de su falta de consideración, te responderá algo como esto: «Estás enojado porque no soy comerciante, pero tuve que aguantar a un padre que me abandonó cuando tenía tres años». .» tu armado. ¿Quién sería lo suficientemente insensible como para exigirle a un hombre con tal pasado? Ese es su juego.
Te amenaza con sutileza
Las amenazas indirectas son una de las tácticas más comunes entre los manipuladores.
Desde grandes líderes hasta la pequeña violencia doméstica, lo han usado y lo siguen usando, publicistas experimentados.
Esta estrategia consiste en anticipar el peor resultado posible de cualquiera de sus acciones.
Si sigues comiendo así, serás como una ballena en 6 meses. No quieren que comas, probablemente no tengan argumentos para respaldar lo que dicen, solo quieren que no lo hagas.
Tal vez odien lo feliz que estás comiendo helado, o tal vez piensen que gastas demasiado dinero en comida.
No te dicen abiertamente lo que piensan, sino que se limitan a declarar un desastre.
Consecuencias de la manipulación en la víctima
Ser manipulado delante de otros, implica que los presentes van a caer también en la influencia del manipulador creando una sensación negativa sobre la persona objeto de la manipulación y provocando rechazos a largo plazo, falta de apoyo, etc.
Las consecuencias negativas de ser manipulado son variadas y te las quiero mostrar en el resto de este texto.
Pérdida de autoconfianza
Las consecuencias negativas de ser manipulado te hacen sentir sin confianza, mal, con la autoestima por el suelo.
La falta de autoestima nos convertirá en muñecos en manos de otros y esclavos de la evaluación de los demás.
En cualquier etapa de la vida tenemos tiempo para equilibrar nuestras emociones y ganar confianza en nosotros mismos, de lo contrario el dolor nos acompañará.
Algunas personas pueden tener confianza relativa o exceso de confianza en los demás, lo que las vuelve dependientes, pero a pesar de creer en valores o cualidades, su autoestima puede ser baja.
Es una persona que no se valora, una persona que no sabe quererse a sí misma, y un muñeco en manos de los demás.
Las personas que carecen de autoestima no pueden hacer suyos sus propios pensamientos, y hoy en día, ese es un requisito básico si queremos vivir una vida sana a nivel emocional.
Relaciones tóxicas
Las consecuencias negativas de ser manipulado es que terminamos en medio de relaciones tóxicas.
Un sentimiento que define esta relación es el dolor.
Pero, como en otras situaciones, es tan obvio para nosotros que huimos de él, y cuando se trata de relaciones, no siempre es fácil reconocerlo, ya sea porque no queremos verlo, ya sea porque ese malestar es sutil y/o paulatina, enmascarada, por miedo o porque nos trae algo más que no estamos dispuestos a soltar.
De todos modos, eventualmente destruye nuestra autoestima.
¿Cómo es una relación tóxica?
- Es una relación que te está frenando. Señalando constantemente lo que no estás haciendo bien mientras ignoras y/o menosprecias los aspectos positivos.
- Te recuerda constantemente todo lo que ha hecho por ti y te envía el mensaje, sutil o explícito, de que no conseguirías nada sin él o ella.
- Usa el chantaje emocional.
- Contrólate: trata de controlar tus gastos, cómo te vistes, con quién te encuentras, etc. Y planifica tu vida sin pedir tu opinión.
- Te compara con sus ex parejas para demostrarte que son mejores que tú.
- Esta es una relación basada en la falta de respeto: te cuestionará o regañará tanto en público como en privado. Los insultos y las discusiones suelen ser muy frecuentes.
- Critica a tus amigos y pasa el menor tiempo posible con ellos.
- A menudo hay celos y desconfianza hacia aquellos con quienes te asocias. Suele revisar tu teléfono, WhatsApp,…
¿Cómo se siente una persona que se encuentra atrapada en una relación tóxica?
- Sientes que tu felicidad ha disminuido desde que estabas en la relación.
- Tus derechos se ven afectados, no puedes decidir lo que quieres.
- No puedes expresarte libremente. Sentirse manipulado.
- Sientes que tu relación no va a ninguna parte, pero algo te impide terminarla.
Hacer dudar gracias al gaslighting
Gaslighting es una forma de abuso emocional en el que se manipula a la víctima para que dude de su propia percepción, juicio o realidad.
Esto puede hacer que las personas se sientan ansiosas, confundidas e incluso deprimidas.
Algunas de las principales características son…
- Desesperación
- Desorientación
- Duda de uno mismo y de sus pensamientos
- Sensación de estar atrapado(a) y sin escapatoria
- Sentimientos de inferioridad o baja autoestima
- Sentimientos de soledad
Es difícil demostrarles a quienes los manipulan que están mintiendo porque generalmente nunca hay ninguna prueba porque son interacciones entre los dos, o si hay evidencia, están en el teléfono del abusador, lo que genera otra pregunta.
Además, el hombre manipulado debe ser lo único en la vida del manipulador, por lo que siempre comienzan con amigos que son inapropiados y debes dejar de hablarles y sus argumentos son tan convincentes que el manipulador termina cortando lazos con amigos.
Las consecuencias negativas de ser manipulado es que afecta tus emociones poco a poco y te reduce, además de crear un entorno de poco amor, tristezas y donde no te sientes tú mismo.
Si es tu caso, no dudes en llamarme, mi persona junto con el equipo te podremos ayudar a tratarlo.
