Una persona que te manipula no es algo que necesites en la vida, si quieres ir aprendiendo a cómo actuar para alejarte de ellos, te recomiendo que sigas los consejos e información que te daré a continuación.
Para alejarte de una persona controladora, primero es necesario darte cuenta de que lo es.
A menudo, este tipo de personas recurren al chantaje emocional para convencer a los demás de que han hecho algo mal. Además, tienden a ser desconfiados e inteligentes.
Guía para que sepas alejarte
Las personas manipuladoras tienen muchas cualidades en común entre sí. A menudo, mienten tan continuamente que no pueden distinguir la verdad de lo falso.
También cambian hechos, preparan discursos de manera diferente y nunca dicen que no.
Estos perfiles tienden a bromear, atacando a los demás a través del humor. Además, ni siquiera escuchan o respetan a los demás. Por supuesto, si lastiman a alguien, no sienten culpa ni incomodidad.
¿Cómo deshacerse de una persona así? Muchas personas se han topado con este tipo de perfiles. También, puede ser un amigo, familiar, pareja, etc. Por lo tanto, uno debe actuar sin la menor duda.
Sabiendo marcar distancia
La persona que te manipula causa muchas situaciones en ti.
Primero, tienes que querer cambiar el statu quo. Empieza por dejar de justificar su comportamiento o tratar de entenderlo, no es tu culpa, es de él. Tampoco intentes cambiarlo.
No desperdicies tu energía haciendo esto porque puede que nunca suceda.
Es importante que no proporcione información importante, ya que puede perjudicarlo. Dicho esto, es posible que te amenace con algo específico si decides alejarte.
También es necesario trabajar tu autoestima para que no te derrumbes aunque te diga lo que más te dolerá.
Las personas con baja autoestima son más fáciles de dominar y, a veces, son más atractivas para la situación porque es más probable que se las quiten y/o las convenzan.
Para llevarte mejor, es importante que te pongas en contacto con otras personas lo antes posible para que puedan ayudarte a mejorar, tener más autoestima y estar más tranquilo.
No tendrás miedo de dejar a esa persona controladora porque la soledad ya no es un problema.
Con estos consejos en mente, podrás deshacerte de una persona controladora.
A veces nos encontramos con estas personas y, a menudo, tenemos dificultades para responder cuando nos damos cuenta de que nos están cambiando o desgastando.
Así que hay que armarse de coraje para ver el problema y actuar en consecuencia.
Para sobrellevarlo lo mejor que puedas, la ayuda psicológica puede ser tu mejor aliada. Si necesitas hablar, recuerda que me puedes llamar.
¿Cómo defenderte?
La persona que te manipula está causando un abuso en ti, no puedes permitir que te controle o que te haga daño. Debes detenerlo.
Firmeza y decisión con una persona que te manipula
Negarse a hacer cualquier cosa que nos haga sentir incómodos es el primer paso.
Está en tu derecho, si no quiere ceder a las demandas, diga «no» con firmeza, no les dé demasiadas explicaciones, porque lo tomarán como un sentimiento de culpa, así que diga «lo siento, pero yo no lo hará», explicó. Evita pensar que eres malo, poco confiable o desleal.
Confróntalo pidiéndole que se ponga en tus zapatos
A menudo, si no haces lo que él o ella te pide, se enfurecerá, jugará el papel de víctima y te hará sentir que eres una mala persona, por lo que debería castigarte o intimidarte.
La mejor forma de afrontar esta situación es hacerle preguntas decisivas para que se dé cuenta de lo que está haciendo.
¿Es esto razonable para ti? ¿Crees que me lo estás preguntando de manera justa?
¿Qué bien puedo hacer con eso?», por lo que le pones un espejo frente a él y le dices que no te lo permitas.
No permitas que sus palabras o actos te lastimen
La manipulación funcionará si a la persona se le permite hacerlo, por lo que es importante que no le des la oportunidad de bromear o sarcasmo.
Los manipuladores emocionales van a intentar hacerte daño y aprovecharse de tus debilidades, por eso quieren hacerte sentir culpable o impotente.
No caigas en su trampa y no dejes que sus palabras o acciones te hagan sentir mal.
La persona que te manipula buscará afectar muchos espacios, como la asertividad.
Entrena tu asertividad
La confianza nos ayuda a enviar un mensaje al manipulador, ya que se utilizará una comunicación verbal amable, natural y respetuosa para validar las emociones y sentimientos del manipulador y los nuestros y hacerle entender que no cumplirá con sus demandas a pesar de la persistencia.
La persona que te manipula te pondrá plazos y límites que parecerán incluso ridículos, veamos.
Colocar plazos y límites firmes a una persona que te manipula
A veces, las relaciones se estancan a propósito porque el manipulador está interesado en controlarte a ti y a la situación, por lo que es importante rendirse y no dar pasos para tomar una decisión o actuar. Por eso, hay que poner límites firmes y, si las cosas siguen así, tomar decisiones radicales como cortar la comunicación y marcharse.
¿Por qué la manipulación es algo incorrecto?
La persona que te manipula no tiene derecho, es incorrecto.
Al comienzo de la historia humana, Dios colocó a Adán y Eva en el Jardín del Edén. Pueden comer cualquier árbol excepto uno. Avance rápido a Génesis 3 desde este momento, y Dios vio a Adán y Eva caminar hacia el árbol prohibido, los escuchó hablar sobre la fruta, los vio darle un mordisco… pero no los detuvo..
¿Por qué no? Porque Dios permite que el hombre elija libremente por sí mismo. (Probablemente haya escuchado a los cristianos hablar sobre la soberanía de Dios y el libre albedrío humano).
La manipulación es un intento de quitarle el libre albedrío a alguien y reemplazarlo con nuestros propios motivos egoístas o distorsionados, y lo hace de una manera que ignora por completo el valor y la dignidad de los demás. La manipulación muestra desprecio por la palabra de Dios y su creación:
- —“Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con todo tu ser y con toda tu mente” —le respondió Jesús—. Este es el primero y el más importante de los mandamientos. El segundo se parece a este: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. (Mateo 22:37-39 NVI)
- Por lo tanto, como escogidos de Dios, santos y amados, revístanse de afecto entrañable y de bondad, humildad, amabilidad y paciencia. (Colosenses 3:12 NVI)
- En fin, vivan en armonía los unos con los otros; compartan penas y alegrías, practiquen el amor fraternal, sean compasivos y humildes. (1 Pedro 3:8 NVI)
La persona que te manipula no tiene derecho a estar así ante ti, no lo permitas. Si te cuesta manejarlo me puedes llamar, te ayudo junto con mi equipo a tratar este problema.
