Para llevar una convivencia satisfactoria en el matrimonio, es importante que ambos compartan objetivos en común. ¿Sientes que tú y tu pareja no están en la misma página en la relación que llevan? Puede que sea hora de hacer algo para restaurar su unidad. Quiero ayudarte a detectar las señales de alerta a tiempo.
Cada persona puede atravesar las distintas etapas de su vida de manera distinta, por eso, promover una conexión entre ambos es muy necesario. A veces, por cuestiones de diferencia de edad, intereses o situaciones ajenas, los miembros pueden percibir diferentes expectativas para su relación.
Consecuencias de no estar en la misma página en la relación con tu pareja
No estar en la misma página en la relación puede llevar a graves síntomas de crisis en el matrimonio. Es por esto que estar atentos y trabajar para mantener siempre la sintonía es una pieza clave en la satisfacción marital.
Asimismo, es relevante tener en consideración que las personas siempre estamos pasando por estadíos distintos en nuestra evolución individual. No podemos pretender que las cosas se sientan de la misma manera durante toda nuestra vida. Las relaciones de pareja no son la excepción.
Es importante que los cónyuges aprendan a crecer juntos y acompañarse en cada una de esas etapas, con los intereses y proyectos que involucran. No lograr conectar con tu pareja como una unidad, puede llevar a:
- Debilitar los sentimientos mutuos
- Disminuir el tiempo juntos
- Alejarse emocional y físicamente
- Provocar malestar en el hogar
- El deterioro grave del vínculo
A pesar de lo desalentador que resulta, no tiene por qué ser el fin de la relación. Cuando hay un reconocimiento sincero de la situación, es posible trabajar en una recuperación exitosa del vínculo. De hecho, esto puede convertirse en una gran oportunidad para crecer en su amor.
¿Cómo detectar que su relación está en discordancia?
Un estudio sobre las variables que participan en la transición del ajuste conyugal señala la gran cantidad de aspectos que involucra. Los distintos elementos de la vida hogareña provocan la necesidad de una adecuación constante en el vínculo que los miembros de la pareja sostienen.
Como verás, se trata de una dinámica natural en la pareja. Buscar culpables y comenzar una guerra de acusaciones no ayudará a reconectar entre ustedes. ¿Cómo hacerlo, entonces? Evalúa tu relación y trabaja en reconstruir el vínculo en estos aspectos que revelan la falta de sintonía en el matrimonio.
No logran ponerse de acuerdo
Una manera simple de reconocer que no están en la misma página en la relación es la falta de acuerdos entre ustedes. Una relación implica la capacidad de negociar entre los intereses de ambos por un bien común. Esta dinámica ha sido evaluada y estudiada: negociar suele ayudar a las parejas a avanzar.
Cuando esto no ocurre; cuando no es posible encontrar puntos de flexión sobre los cuales negociar y acordar, es síntoma de que los intereses en la pareja se están alejando. Este desfase lleva a los integrantes a perder la capacidad para resolver asuntos de la vida cotidiana de forma sana y beneficiosa para ambos.
Discuten constantemente y la comunicación no fluye
La comunicación en la pareja es uno de los principales indicadores de problemas. Por definición, este aspecto de la vida humana implica un profundo entendimiento y alineación de conceptos entre los dos involucrados para que se produzca de manera efectiva.
Cuando la pareja está pasando por un momento de distanciamiento emocional, la comunicación se ve afectada. Es como si cada uno estuviera escuchando una radio distinta, entendiendo las palabras de modos diferentes. Esto conduce a conflictos que podrían evitarse fácilmente en otras ocasiones, según un estudio.
Ten presente que no siempre involucrará una acción violenta, con gritos e insultos. Una mala comunicación también puede ser la falta de diálogo diario; la falta de escucha por alguna de las partes, o las conversaciones que no logran ser productivas para la pareja.
Las demostraciones de afecto no son bien recibidas
La intimidad en la pareja, en todos sus alcances, implica una profunda conexión entre ambos. Es por esto que, cuando hay un desajuste entre sus intereses y su manera de percibir la relación, el acercamiento afectivo o sexual se vuelve incómodo para ambos o para alguno de los dos.
En este contexto, los intentos por demostrar afecto, verbal o físicamente, pueden generar irritabilidad entre los miembros. En estos casos, es imperioso reconstruir el vínculo afectivo y el lenguaje en el que la pareja expresa sus sentimientos; o las consecuencias podrían ser sumamente dañinas.
Los planes de ambos son incompatibles
Una señal determinante de que tú y tu pareja no están en la misma página en la relación es la presencia de planes incompatibles. Si las expectativas e intereses que ambos tienen no conectan de ningún modo o, incluso, son de perjuicio para alguno de los dos; están ante un claro problema de sintonía.
Un matrimonio debe funcionar como un equipo que conduce en la misma dirección y proyecta planes en común para la vida de ambos. Si hay discrepancias en temas tales como una mudanza, la paternidad o maternidad, emprendimientos financieros, entre otras cosas, será difícil hallarse mutuamente en esa relación.
No perciben su relación de la misma manera
Muchas veces, en el matrimonio, ocurren situaciones que alteran la estabilidad del hogar de forma extrema. En estos casos, los integrantes pueden atravesar los cambios de formas distintas, alterando enormemente la percepción del vínculo que tuvieron en el comienzo de la relación.
Un estudio indica el impacto que tiene la pérdida del puesto de trabajo para algunas personas, ya que puede provocar un fuerte cambio en su percepción de la vida. Para otras, la llegada de un hijo puede ser un factor de gran importancia en la forma en que revalorizan sus prioridades en la pareja.
Una aclaración importante: no estar en la misma página es distinto de vivir con miedo. Si en tu relación hay amenazas, humillaciones, control o violencia, eso no se resuelve con más comunicación en pareja; la prioridad es tu seguridad.
¿Qué paso pequeño podrían dar esta semana para volver a escucharse como equipo?
¿Necesitas hablar con un profesional? Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aquí. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no envíes información de salud por correo electrónico.
Si hay violencia en tu hogar
Si estás en peligro inmediato, llama al 911. Estas líneas son gratuitas y confidenciales.
- Línea Nacional de Violencia Doméstica (EE. UU.): 800-799-7233, o envía START al 88788. Disponible las 24 horas.
- Si piensas en hacerte daño: llama o escribe al 988 (oprime 2 para español; por texto, escribe «Ayuda»).
Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
Sigue leyendo
Auto conocimientoOcho patrones que pueden devolver a una pareja a sus viejas dinámicas
Ocho patrones que pueden devolver a una pareja a sus viejas dinámicas, del último capítulo de Amor Seguro, y un llamado…
MatrimonioSiete principios del capítulo 9: prácticas para probar en pareja
Los siete principios del capítulo 9 de Amor Seguro, de la comunicación abierta al perdón y la comunidad, cada uno con…
Crecimiento espiritual¿Pueden cambiar los patrones viejos? Neuroplasticidad, oración y gratitud
Neuroplasticidad en palabras sencillas y cuatro prácticas del capítulo 8 de Amor Seguro: respiración, meditación…