Descubre cómo la coparentalidad tras el divorcio puede fluir de manera positiva. Este es un consejo que te ayudará sobremanera.
La coparentalidad efectiva después del divorcio es fundamental para el bienestar de los hijos. Te dejo algunos consejos para un buen manejo cuando pases por esta situación:
Comunicación clara y respetuosa
Comienza estableciendo una comunicación abierta y respetuosa con tu ex pareja.
Mantén las conversaciones enfocadas en las necesidades de los hijos y evita discusiones sobre asuntos personales.
Utiliza métodos de comunicación eficientes, como el correo electrónico o aplicaciones de coparentalidad, para mantener un registro claro de las conversaciones.
Te dejo unos consejos para cuando vayan a conversar:
Mantén la calma
Antes de iniciar la conversación, tómate un tiempo para calmarte y asegúrate de estar emocionalmente preparado.
Controla tus emociones y evita reaccionar de manera impulsiva o confrontativa.
Mantén una actitud tranquila y respetuosa durante la conversación.
En la coparentalidad tras el divorcio debes conservar la calma y hablar con serenidad.
Sé claro y específico
Al expresar tus puntos de vista o preocupaciones, sé claro y específico en lo que quieres comunicar. Evita generalizaciones o críticas personales.
Enfócate en los asuntos concretos que necesitan ser discutidos y sé directo en tus planteamientos.
Respecto a esto, en el anterior artículo te hablé del impacto del divorcio en los niños.
Escucha activamente
Durante la conversación, escucha atentamente lo que tu ex pareja tiene que decir.
Presta atención a sus preocupaciones y puntos de vista, y muestra respeto al escuchar sus opiniones.
Evita interrumpir y permite que ambos tengan la oportunidad de expresarse.
Utiliza un lenguaje respetuoso
Mantén un tono respetuoso y evita el lenguaje ofensivo o provocador.
Usa un tono de voz calmado y evita palabras o frases que puedan ser interpretadas como atacantes.
Recuerda que el objetivo es tener una comunicación constructiva y no empeorar la situación.
Enfócate en los intereses de los hijos
Si la conversación se refiere a asuntos de coparentalidad, mantén el enfoque en los mejores intereses de los hijos.
Prioriza su bienestar y ten presente que cualquier decisión debe ser tomada pensando en su beneficio. Evita que los problemas personales influyan en la discusión.
Consistencia y compromiso
En la coparentalidad tras el divorcio, debes tener consistencia y compromiso.
Es importante establecer acuerdos claros y consistentes en relación a la crianza de los hijos.
Cumple con tus responsabilidades y compromisos acordados, como horarios de visitas y obligaciones financieras.
La consistencia y el compromiso ayudarán a crear un ambiente estable y predecible para los hijos.
Flexibilidad y adaptabilidad
Aunque es importante mantener la consistencia, también es necesario ser flexible y adaptable.
La vida puede presentar cambios inesperados, y es importante ser capaz de ajustar los planes de coparentalidad cuando sea necesario.
Mantén una actitud abierta y cooperativa hacia las necesidades y solicitudes razonables del otro progenitor.
Para que consigas esto, te recomiendo lo siguiente:
Establece una rutina clara
Define una rutina clara y predecible para los hijos. Esto incluye horarios de comidas, horas de sueño, actividades extracurriculares y tiempo de calidad con cada progenitor.
Mantener una rutina estructurada brinda estabilidad y seguridad a los niños durante la transición.
En la coparentalidad tras el divorcio, debes tener una rutina que sea clara, donde manejes horarios claros.
Comunícate con tu ex pareja
Habla con tu ex pareja para acordar los detalles prácticos de la nueva rutina.
Discutan y acuerden horarios de visita, días festivos, vacaciones y otros aspectos importantes.
La comunicación abierta y respetuosa ayudará a garantizar una transición fluida y una rutina clara para todos.
Sé flexible y adaptable
Reconoce que pueden surgir imprevistos y cambios en la rutina planificada.
Sé flexible y dispuesto a adaptarte a las necesidades cambiantes de los niños y de tu ex pareja.
La capacidad de ser flexible y encontrar soluciones juntos puede ayudar a mantener un ambiente armonioso.
Mantén la coherencia entre los hogares
Intenta mantener cierta coherencia en las reglas y disciplina entre los hogares, siempre que sea posible.
Esto ayudará a los niños a sentirse seguros y a tener una transición más suave entre los hogares.
Comparte información sobre las rutinas y normas importantes para mantener una crianza consistente.
En la coparentalidad tras el divorcio, sé coherente tú y tu pareja con él.
Prioriza el tiempo de calidad
Asegúrate de dedicar tiempo de calidad con tus hijos durante la nueva rutina.
Crea momentos especiales para conectarte emocionalmente y fortalecer el vínculo con ellos.
Demuéstrales tu amor y apoyo incondicional, incluso durante los cambios que están experimentando.
Busca apoyo emocional si es necesario
La separación puede ser emocionalmente desafiante para todos los involucrados.
Busca apoyo emocional para ti y tus hijos si es necesario, como terapia individual o familiar.
Esto puede ayudar a procesar las emociones y facilitar la adaptación a la nueva rutina.
Me puedes llamar ahora, junto con mi equipo te ayudaremos en el proceso de tratar esta situación familiar.
Mantén la comunicación abierta con los hijos
Habla con tus hijos sobre la situación y anímalo a compartir sus sentimientos y preocupaciones.
Escucha activamente y valida sus emociones.
Mantén una comunicación constante con ellos para que se sientan seguros y apoyados.
En la coparentalidad tras el divorcio, comunicarse es clave, que se digan lo bueno y no tan bueno en el proceso
Ten presente lo siguiente:
Sé abierto y honesto
Brinda información apropiada a tus hijos sobre la separación de manera clara y honesta.
Ajusta la información a su nivel de comprensión y evita cargarlos con detalles innecesarios o conflictos entre los padres.
Sé sincero en tus respuestas a sus preguntas, pero evita compartir detalles inapropiados o negativos.
Fomenta la comunicación regular
Establece momentos regulares para hablar con tus hijos sobre su vida y sus emociones.
Puede ser a través de conversaciones individuales o en familia, dependiendo de lo que funcione mejor para ustedes.
Estar presente y disponible para ellos fortalecerá el vínculo y les brindará la oportunidad de compartir lo que sienten.
En la coparentalidad tras el divorcio, comuníquense siempre.
Valida sus sentimientos
Reconoce y valida las emociones de tus hijos, incluso si no estás de acuerdo con ellas.
Permíteles expresar su tristeza, enojo o confusión sin juzgarlos.
Ayúdalos a comprender que sus sentimientos son normales y que están ahí para apoyarlos en su proceso de ajuste.
Evita hablar mal del otro progenitor
No hables mal de tu ex pareja frente a los hijos.
Evita hacer comentarios negativos o involucrar a los hijos en disputas entre los padres.
Fomenta una relación respetuosa y positiva entre los hijos y el otro progenitor.
Trabajar la coparentalidad tras el divorcio implica esto:
Dar prioridad al bienestar de los hijos
Recuerda que el objetivo principal de la coparentalidad es el bienestar de los hijos.
Toma decisiones basadas en su interés superior y trabaja en colaboración con el otro progenitor para brindarles un entorno seguro y amoroso.
La coparentalidad exitosa requiere esfuerzo, paciencia y compromiso por parte de ambos progenitores.
Al trabajar juntos y mantener el enfoque en los hijos, puedes establecer una relación de coparentalidad saludable y promover un entorno positivo para su crecimiento y desarrollo.
Como te dije antes, si necesitas hablar al respecto o asesoría para hacerlo amigable, llama ahora, junto con mi equipo te ayudaremos.
