El capítulo 4 parte de la fe. Dice que «descubriremos que Dios nos creó para vivir conectados emocionalmente con otras personas, cómo él creó un órgano para gestionar esas conexiones y, al final, hablaremos sobre los efectos negativos de la falta de amor».
Primero, tu seguridad. Si tu pareja te hiere, te amenaza, te controla o le tienes miedo, omite los ejercicios en pareja. Línea Nacional de Violencia Doméstica (EE. UU.): 800-799-7233, o envía START al 88788 (24 horas, gratis y confidencial). Usa un dispositivo seguro, que tu pareja no pueda ver ni revisar. Si estás en peligro, llama al 911.
Creados para vivir conectados
El capítulo señala 1 Juan 4:8 (RVR1960), «Dios es amor», y lee el relato de la creación en Génesis 1:26-27 de esta manera: «Dios creó al ser humano para reflejar su imagen, especialmente su imagen relacional: un Dios que vive en comunidad y que es amor». De ahí concluye: «tú, mi estimado(a) lector(a), fuiste creado(a) para vivir en una conexión emocional segura con Dios y tu prójimo».
El cerebro, hecho para el vínculo
El capítulo dice que el cerebro «nos ayuda a tener relaciones de amor con Dios y con nuestros semejantes». Y agrega: «La neurociencia nos muestra que las estructuras físicas del cerebro que procesan nuestras experiencias relacionales dependen de ciertas experiencias relacionales que se tuvieron con los cuidadores primarios para poder crecer y desarrollarse de una forma saludable».
Una imagen que usa: «Tenemos un «Wi-Fi» neuronal».
Cuando el vínculo se rompe
«La palabra trauma se deriva de la palabra en griego que quiere decir herida». El capítulo describe el trauma de apego como «esa sensación abrumadora de sentirse solo en medio de un estado emocional insoportable». Nombra dos formas. Una es la negligencia, que llama «trauma por omisión», cuando los padres están presentes pero no dedican tiempo a suplir las necesidades emocionales de sus hijos. La otra es el «trauma de comisión», el abuso físico, mental o sexual.
Contar las experiencias adversas de la infancia
El capítulo describe el estudio CDC-Kaiser Permanente sobre Experiencias Adversas en la Infancia (ACE, por sus siglas en inglés): miembros «completaron encuestas confidenciales sobre sus experiencias infantiles y el estado de salud y los comportamientos actuales». El estudio miró diez experiencias, entre ellas el maltrato físico infantil, el abuso sexual infantil, la negligencia emocional, la negligencia física, una persona con enfermedad mental, deprimida o con pensamientos suicidas en casa, y ser testigo de violencia doméstica contra la madre. El libro cita a Felitti y colaboradores, American Journal of Preventive Medicine, 1998.
La conclusión del capítulo: «Estar expuestos a frecuentes periodos de estrés tóxico puede modificar dramáticamente cómo se desarrolla el cerebro de los niños».
Una nota sobre cómo leer esto
Son patrones que describe el capítulo, no un veredicto sobre ninguna persona ni familia.
Este capítulo toca el abuso y la negligencia. Si piensas en hacerte daño, llama o escribe al 988 (oprime 2 para español; por texto, escribe «Ayuda»). Si sospechas que un menor está en peligro, la Línea de Abuso de Florida (DCF) es 1-800-962-2873, las 24 horas, todos los días; también puedes reportar en línea en reportabuse.myflfamilies.com/s/. Si hay violencia en tu hogar o peligro inmediato, llama al 911. Línea Nacional de Violencia Doméstica (EE. UU.): 800-799-7233, o envía START al 88788.
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El capítulo 5 pasa de dónde viene la inseguridad a cómo la señala el cuerpo. En Amor Seguro, cada capítulo trae la descripción de un problema, algunos conceptos clave para entenderlo y soluciones prácticas.
El Dr. Efrain Duany es Terapeuta Matrimonial y Familiar con licencia (LMFT-S) y autor de HEAL. LOVE. CONNECT. (Amor Seguro).
Este artículo es educación, no terapia, y los resultados varían. Si sientes que tu relación necesita acompañamiento, busca a un terapeuta con licencia.
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