¿Sientes que no encuentras las maneras de esforzarte por tu pareja? ¿Temes no poder demostrar tus sentimientos como quisieras? Si tu relación está dando señales de alerta por falta de compromiso, has llegado al lugar correcto. Este es un problema que suelo tratar en mis consultas, estoy aquí para ayudarte a encontrar el rumbo, tu relación tiene futuro.
En una relación, el interés en el otro debe demostrarse cada día, así, ambos tendrán presente el amor que se tienen. Esto es algo que puede fluir de manera natural a través del lenguaje de amor que tenga la pareja en común. Sin embargo, a veces es necesario un empujón más para lograr demostrarlo.
No te sientas fracasado si no has encontrado la forma. Un pequeño esfuerzo de parte de ambos puede cambiar radicalmente la realidad de tu relación. Lo único que necesitas es la voluntad de hacerlo y el compromiso de asumir tus errores, a fin de poder cambiarlos por soluciones.
Maneras de esforzarte por tu pareja
Te mostraré 10 maneras de esforzarte para que ese vínculo se renueve y el amor encuentre su mayor expresión. Si has llegado hasta aquí, es porque notas que hay algo que aún no estás ofreciendo a tu relación. Al empezar por reconocer esas faltas, es que pueden construirse procesos de cambio.
1. Evalúa tu relación y detecta las fallas
En 1986, el psicólogo Robert Sternberg publicó su Teoría Triangular del Amor. En ella, explica la relación como un triángulo donde las partes se unen entre sí para alcanzar el “amor consumado”, aquel que tiene todos los elementos necesarios para un desarrollo pleno de la pareja.
Según el autor, las tres aristas que no pueden faltar en una relación madura son la intimidad, la pasión y el compromiso. Estas claves orientan a la búsqueda de una relación sana, sin desproporciones en ninguna de ellas. Si quieres conocer en profundidad en qué aspecto debes trabajar, hazte estas preguntas:
- ¿Tu relación cuenta con una conexión especial más allá de la individualidad de cada uno?
- ¿El contacto físico entre ambos fluye con naturalidad y deseo?
- ¿Hay un interés sincero entre las partes en construir cada día su relación desde las pequeñas cosas?
Una relación que tiene exceso de pasión y una sexualidad plena, puede no estar conformando una verdadera intimidad. Debe expresarse tanto en el deseo como en la construcción de un vínculo especial entre los dos. Asimismo, el compromiso debe manifestarse en la forma de enfrentar juntos cada situación que se presente.
2. Motiva la confianza
Una pieza fundamental en toda pareja es la confianza. A fin de demostrar tu esfuerzo y tu compromiso con tu par, crear un ambiente de entendimiento y comprensión mutua será una herramienta de valor.
Puede que sientas que en tu relación está faltando este aspecto de parte de alguno de los miembros o de ambos. Si ese es el caso, no te preocupes, puedes recuperar la confianza en tu pareja. Este proceso puede llevar un tiempo, pero ten por seguro que servirá para trabajar en su amor y renovar los sentimientos.
3. Mantén el compañerismo
Cuando una pareja se consolida es muy común que se empiece a sentir la incomodidad de la rutina. En este contexto, los motivos que los llevaron a elegirse y decidir compartir sus vidas pueden perderse de foco. Aquí, el mayor peligro es que ese lazo se rompa y los miembros se vuelquen en sus individualidades.
Un informe de la Universidad de Palermo entre matrimonios argentinos, demostró que el aspecto más valorado por las parejas es el compañerismo. Esta, según los datos obtenidos, es la mayor muestra de amor y la clave para una relación duradera. Apoya a tu pareja en sus proyectos y hazla parte de los tuyos siempre.
4. Reconoce las acciones de amor
Si quieres que tu pareja note que te esfuerzas en la relación, hazle sentir que valoras sus gestos. Por más pequeña que sea, una acción de amor debe ser recibida con agrado y agradecimiento. No reconocer sus atenciones puede provocar inseguridad y frustración en tu compañero/a.
5. Busca formas de su agrado para expresar tu amor
Al mismo tiempo, si no tienes atenciones con el otro, terminará por creer que no le interesas o que ya no hay amor. Una de las maneras de esforzarte en tu relación es pensar formas de transmitir tus sentimientos conociendo los gustos de tu pareja. No deben ser exclusivamente regalos, a veces las acciones valen más.
6. Ponte en su lugar
Desde hace años la psicología y las neurociencias buscan dar respuesta a la complejidad de las emociones. En la pareja, entender y tolerar los procesos emocionales del otro es muy importante.
Un artículo de la revista Athenea Digital señala las implicancias que existen entre las emociones y el lenguaje. Tomarte el tiempo para escuchar y comprender lo que tu pareja siente puede sanar heridas y fortalecer el vínculo.
7. Mejora la comunicación
En línea con el punto anterior, mantener una comunicación óptima en la pareja evitará conflictos y demostrará con claridad los sentimientos de ambos. Desde preguntar cómo fue su día hasta conversar de temas triviales puede ayudar a mantener una dinámica sana.
8. Propón nuevas actividades para realizar juntos
La mejor manera de demostrar qué tanto valoras a tu pareja es hacerle saber que deseas pasar tiempo juntos. Piensa momentos especiales para compartir, teniendo presente los intereses de ambos. Ofrece ideas novedosas para no caer en la rutina.
9. Presta atención a sus preocupaciones
No olvides que una relación implica compartir todo, incluso las preocupaciones. Llevar juntos las cargas puede aligerar los efectos que tengan en el ánimo de la pareja. Nunca minimices lo que le oprime, más bien, comprende e intenta ayudar a que encuentre paz.
10. Comprende las distintas etapas del amor
Ten presente que el amor no siempre se sentirá como en esa primera etapa de enamoramiento. Los procesos químicos que atraviesa el cuerpo al enamorarse se reducen con el tiempo. Esto no debe desanimarte, es natural. Intenta disfrutar junto a tu par de cada momento del amor con sus virtudes.
Si quieres saber más de este y otros temas, o buscar ayuda en tu pareja, no dudes en llamar al 407-618-0212. Te daré atención personalizada de la mano de mi experiencia como terapueta.
