Si tus hijos no pueden mantenerse alejados de su cuenta de Facebook, Instagram o Tik Tok, quizás necesitas ayuda. En el mundo globalizado en el que vivimos, todo se ha relacionado de una u otra forma con las redes sociales. Desde las comunicaciones y el entretenimiento, hasta incluso el trabajo. Parece no haber escapatoria, y, como es de esperarse, los más jóvenes son el principal público de muchas de ellas, por eso es fundamental proteger a tus hijos en las redes sociales.
¿No es para tanto? Es algo de jóvenes, ¿no? ¿Qué tanto mal les pueden hacer? De plantearte todas estas interrogantes, tendrás que entender que la adicción a las redes sociales no es algo positivo, ni normal, ni de poca preocupación.
Diversos estudios han comprobado que el uso compulsivo de los dispositivos con acceso a internet afecta el desarrollo del cerebro. Pero, algunos padres siguen en negación ante estas amenazas. Por eso, vale la pena hacer un repaso sobre todo lo que conlleva el no poder despegarse de un celular para un adolescente.
5 problemas que pueden tener tus hijos en las redes sociales
A pesar nos conectan, el uso excesivo de los hijos en las redes sociales es dañino. Esto es algo que se necesita resaltar especialmente al tratarse de personas que apenas comienzan sus vidas, y que son altamente influenciables. Estoy hablando de los niños y adolescentes, los cuales se verán afectados con 5 problemas que necesito que conozcas a continuación:
1. Alteración del sueño
Mientras más tiempo pase un adolescente frente a una pantalla, menor será la calidad de su sueño. Es un ciclo de nunca acabar, porque una noche de mal descanso es más que una mala noche de sueño; es un elemento que influye en cómo el cerebro procesa la información al siguiente día. Es también un factor que puede incrementar la irritabilidad en los jóvenes.
El poco control en los horarios del sueño hará desastres en las mentes de los adolescentes. Sobre todo, en aquellos que no aceptan los “no” por respuesta y harán hasta lo imposible por escabullirse para seguir teniendo acceso a sus dispositivos.
2. Descontrol del peso y obesidad
Aunque pareciera que viviésemos en un mundo de apariencias; casualmente las redes sociales, esas que publicitan cuerpos perfectos y hábitos saludables, en sí, no ayudan en este propósito a los consumidores habituales de una menor edad.
La razón es que nuestros hijos en las redes sociales suelen invertir su tiempo en este tipo de materiales mientras están inactivos. Sin moverse de sus camas o sillones, es fácil entender cómo un estilo de vida en el que falte el ejercicio de forma regular, haya comenzado.
3. Agresión y desensibilización al sufrimiento ajeno
Algunos retos y desafíos virales que se hacen tan populares en las redes sociales cada cierto tiempo, tienen un componente muy preocupante, y ese es la desensibilización al sufrimiento ajeno. Asimismo, se ha demostrado que los actos violentos son más propensos a ser replicados al verse constantemente, al ser expuestos a ellos constantemente. Es otro de los peligros que deben ser considerados.
No estoy diciendo que el ver videos o jugar videojuegos violentos hará a cualquier joven cometer actos criminales; sino que, más bien, los hace propensos a considerar que las respuestas violentas son el estándar y lo que “se debe hacer”. Pero, como habrás de suponer, esto no es para nada así.
Entra en juego qué tan impresionables son los niños y adolescentes a estos contenidos; debido a que no todos los niños y adolescentes son sensibles en el mismo modo.
4. Problemas de atención
La capacidad de atención y la forma en la que los niños y adolescentes son capaces de retener información tiene también una relación directa con el uso excesivo de las redes sociales. El tiempo que pasan nuestros hijos en las redes sociales y frente a la pantalla puede decir mucho sobre qué tan rápido aprende tu hijo.
Puede que ya hayas notado lo mismo y que quieras cortar el problema de raíz. No obstante, no es así como se elimina esta clase de males, lamentablemente. Se necesitará más que regaños y castigos lejos del celular para hacer comprender a tu hijo(a) cuál es la realidad que está viviendo y, de igual manera, cuánto daño se está haciendo con sus acciones.
5. Depresión, ansiedad y narcisismo
Jóvenes inconformes con sus cuerpos, su posición económica y con quiénes son. Esta es una regla que aplica a una gran población de adolescentes en las redes sociales. Se sigue el mismo patrón. La adolescencia es una edad muy sensible, en la que los estímulos equivocados podrán provocar daños permanentes.
La depresión, ansiedad y narcisismo podrán presentarse entonces. Una vez más, esa necesidad de compararse en las redes sociales no aporta más que inseguridades a los jóvenes. Algo que irá creciendo y creciendo en su interior hasta desembocar en la depresión o la ansiedad.
Vivimos en una cultura tóxica en donde el materialismo se ha apoderado de todo. Y en donde el narcisismo parece ser fomentado sin límite alguno.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo?
Sé que es complicado enfrentarse al poder e influencia que las redes sociales tienen sobre nuestros hijos en este presente. Sin embargo, como un modo de ayudarte un poco a comprender mejor sus alcances y las estrategias adecuadas, te presento a “Las redes sociales y la batalla de los padres: Una guía práctica”, que como su nombre lo indica, trata de enseñarte cómo llevar a cabo esta misión.
En esta guía podrás conocer más a profundidad cómo las redes sociales han logrado calar en las mentes de los niños y adolescentes. Además de cómo su uso continuo afecta en el presente y afectará en el futuro la conducta de tus hijos.
Es una guía que pretende ser de ayuda igualmente para aprender cómo actuar ante las dificultades, y que dará muchas respuestas a esas preguntas que probablemente te estés haciendo en este momento.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo(a) a mejorar sus notas? ¿Cómo puedo acercarme a él/ella? ¿Puedo mantenerlo(a) vigilado(a) en sus redes sociales?
En esta guía se explorará sobre estos temas más a profundidad. La Guia digital se ofrecera gratis a partir del proximo viernes.