[vc_row][vc_column][vc_single_image image=»798″ img_size=»600×300″ alignment=»center» title=» «][ultimate_heading main_heading=»La Inteligencia Emocional no es Algo Natural» margin_design_tab_text=»»][/ultimate_heading][vc_column_text]
Su propio nombre lo decía, Amable, pero no le hacía honores al mismo. Quién se iba a imaginar que ese joven entusiasta por la vida, alegre, vibrante y tan buena persona que alguna vez fue, iba a convertirse en un ermitaño.
Pasó de ser un buen amigo, vecino y familiar, a ser una persona amargada, solitaria y ermitaña. Había pasado por situaciones difíciles en su vida, pero de igual manera había recibido muchas bendiciones y no podía verlas, pues su aislamiento solo había traído consigo una grave ceguera emocional.
Amable se había aislado de todo aquello que alguna vez apreció, su encierro en sí mismo había provocado que los sentimientos y las emociones de los demás perdieran importancia para él. Debido a su trato tosco y poco considerado, las personas que lo apreciaban y sus seres queridos poco a poco fueron alejándose de él.
Uno de los problemas que tenía Amable era la falta de Inteligencia Emocional. La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de entender, manejar y trabajar sus emociones y las de los demás.
Lo importante es que la Inteligencia Emocional no es innata: no nacemos emocionalmente inteligentes, la aprendemos. ¿Por qué? Porque todos nacemos en un mundo marcado por el pecado y por el dolor que hay en él, y crecemos expuestos a experiencias difíciles, a veces muy negativas, que despiertan emociones que nadie nos enseñó a manejar. Además, nuestra edad no avanza al mismo ritmo que nuestro desarrollo emocional. Puedo ser un adulto por mis años y, aun así, reaccionar en algunos momentos como lo hace un niño.
Un mapa para reconocernos: las etapas del crecimiento emocional
El pastor y autor Peter Scazzero propone, en su libro Emotionally Healthy Spirituality (2006; en español, Espiritualidad emocionalmente sana), una imagen que me ha ayudado mucho: el desarrollo emocional tiene etapas, parecidas a las de la vida, y una persona puede quedarse detenida en una de ellas sin importar su edad. A continuación te las explico con mis propias palabras. No son etiquetas para juzgar a nadie ni un diagnóstico; son un marco de reflexión pastoral para reconocernos con honestidad y crecer.
- Una etapa de dependencia. Aquí la persona espera que otros la sostengan y resuelvan lo que siente, y le cuesta ver las necesidades de quienes la rodean.
- Una etapa de “niñez”. Cualquier diferencia de opinión se vive como un rechazo personal. Cuando las cosas no salen como se desea, aparecen el reclamo, el encierro, la ironía o el desquite, y resulta difícil pedir lo que se necesita con calma y amabilidad.
- Una etapa de “adolescencia”. La crítica se siente como una amenaza, y se vuelve a la defensiva. Ante un conflicto, se tiende a culpar, a evitar, a buscar a un tercero que tome partido o a callar y poner distancia.
- Una etapa de madurez adulta. La persona se conoce y se escucha a sí misma, y aun así es capaz de acercarse a lo que sienten y necesitan los demás sin perderse en ellos. Pide con claridad y honestidad, asume su parte de lo que piensa y siente, sostiene sus valores aun bajo presión sin atacar, y acepta que el otro es distinto sin intentar cambiarlo.
Mirando la historia de Amable con este mapa, podemos decir que su aislamiento lo fue dejando en patrones inmaduros de relación. No era una mala persona; le faltó quien lo acompañara a nombrar y sanar lo que sentía.
¿Cómo se crece emocionalmente?
La pregunta que te debes estar haciendo es: ¿cómo se crece emocionalmente? Creo que nuestro crecimiento espiritual y nuestro crecimiento emocional caminan juntos. La Biblia nos recuerda que “vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros” (1 Corintios 6:19) y que “nosotros tenemos la mente de Cristo” (1 Corintios 2:16). El Espíritu Santo nos acompaña en un crecimiento que abarca todo el ser. Pablo lo expresa así: “hasta que todos lleguemos a la unidad de la fe y del conocimiento del Hijo de Dios, a un varón perfecto, a la medida de la estatura de la plenitud de Cristo” (Efesios 4:13). La palabra “perfecto” aquí apunta a algo completo, maduro y bien desarrollado.
El blog que escribí hace unos días, Cinco herramientas para manejar nuestras emociones, presenta algunas herramientas para manejar nuestras emociones.
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