El 2022 ya está aquí con cientos de nuevas metas por alcanzar. Pero, entre tantas propuestas, te has cuestionado ¿quién las ha impuesto, organizado y si han nacido de ti? Muchas veces creemos que las necesidades de los demás son nuestras, que debes estar para todos, y que tu valor se define por cuán complaciente eres. Si sientes que te he descrito con estas palabras o piensas en ellas, debo decirte que necesitas establecer límites saludables para este nuevo año.
Conocer dónde acaban tus responsabilidades y dónde empiezan las de los demás, es uno de los primeros concejos que quiero darte. Puede que necesites decir sí a Dios en Su Voluntad, aun así, eso no implica que aceptarás la voluntad de tu familia, amigos o jefes sin meditarlo.
Necesitas de límites, valorarte y en especial, aceptar que las relaciones se mantienen sanas o funcionales cuando estos son respetados.
Nuestra energía emocional y física es sagrada, por lo tanto, debes esforzarte en protegerla, aprovecharla de la mejor manera posible. Como ocurrió con nuestro Señor Jesús quien estableció límites definidos en sus relaciones. Él dio prioridad al Padre, a sus doce discípulos y mantuvo un vínculo íntimo con pocos.
«Jesús les dio esta respuesta: En verdad os digo que el Hijo no puede hacer nada por sí mismo; solo puede hacer lo que ve hacer a su Padre, porque todo lo que hace el Padre lo hace también el Hijo…. Por mí mismo no puedo hacer nada; solo juzgo según oigo, y mi juicio es justo, porque no busco complacerme a mí mismo, sino al que me envió» – (Juan 5:19, 30).
¿Qué nos dice la Biblia sobre los límites?
Los límites saludables no son solo esenciales porque priorizan lo que es importante en tu vida. No se trata únicamente de eso, sino que son tan relevantes porque nos ayudan a crear respeto mutuo y a salvaguardar nuestra autoestima.
Cuando entendemos cómo funcionan nuestros límites, este será el primer paso para cultivar la voluntad de protegerlos. Sin embargo, ¿qué puedo entender por límites? Considéralos como líneas establecidas que no deben ser cruzadas. Dios en su eterna sabiduría origino varios de ellos, las “leyes” humanas impusieron otros más, y tú como persona puedes establecer otros más que tengan relación con tus valores.
Por ejemplo, si analizamos las Sagradas Escrituras, una de las primeras enseñanzas sobre límites está en Adán y Eva, como ambos probaron del fruto prohibido. «El Señor Dios le ordenó al hombre: ‘Puedes comer de cualquier árbol del jardín; pero no debes comer del árbol de la ciencia del bien y del mal, porque cuando comas de él ciertamente morirás’ «- (Génesis 2:16-17).
Esto en resumen nos enseña que cuando se respeta un límite, se obtiene una recompensa. Cuando se rechaza, obtendrás una repercusión. Dios estableció límites morales a Adán y Eva según el bien y el mal. Cuando esa línea fue traspasada, el pecado pudo entrar al jardín, al mundo.
«A Adán le dijo: ‘Por haber escuchado a tu mujer y haber comido del fruto del árbol sobre el que te ordené: «No debes comer de él», maldita es la tierra por tu culpa; con doloroso trabajo comerás de ella todos los días de tu vida’. «– (Génesis 3:17).
Eva permitió que la serpiente la influenciará a probar la manzana. Adán permitió que Eva lo influenciará a probar la manzana. Eso pasó porque ninguno de los dos tenía límites.
Los límites son individuales, ellos son la base de tu identidad, tus responsabilidades, tus decisiones. En otras palabras, tanto Eva como Adán fallaron al mismo nivel, porque ellos eran los responsables de sus propios pensamientos, creencias y acciones.
Cada uno debía pensar por separado lo que les dijo Dios y lo que les dijo la serpiente. Pasa lo mismo en el presente, los límites nos permiten cultivar una mejor voluntad.
¿Por qué establecer límites saludables es tan crucial en mi vida?
Los límites saludables nos ayudan a enfocarnos, a crecer y a comportarnos. Pero qué otros beneficios tienen el cuidarlos. Estos son algunos de los que más importan:
- Crean respeto mutuo: Los límites sanos nos conllevan a conectarnos con profundidad a las personas que nos rodean. Porque podemos conocer con claridad qué es lo yo necesito, qué es lo que tú necesitas. Crea respeto, y es una forma de honrar a las personas que te rodean, aunque no tengan ni las mismas necesidades, ni los mismos objetivos.
- Resguardan tu autoestima: Los límites saludables los puedes apreciar como muros que salvaguardan tu autoestima. La confianza que tenemos en nosotros mismos puede ser atacada en cualquier momento, pero si tenemos fuertes ideales de nuestros límites, estaremos más determinados a defenderlos. Sabremos lo que somos, lo que nos merecemos y cuando es “demasiado”.
- Crean mayor conciencia de nuestras necesidades: Cuando es momento de originar límites, también es momento de escarbar en quiénes somos. Y explorar en el significado y valor que le damos a nuestras relaciones personales. Te comprenderás de una mejor manera, y con ello te concentrarás en aquello que realmente importa.
- Menor nivel de disgustos: Imponer límites saludables no es malo, ni egoísta, ni egocéntrico, es lo opuesto. Al hacerlo y comunicarlos con certeza, podrás establecer mejores vínculos con tu pareja, amigos, familia, etc. Los malentendidos, o las disputas, son prevenidos con esta clase de conducta.
Los límites saludables entonces son la respuesta para fortalecer nuestras relaciones a cualquier nivel. Dejar que otros sobrepasen nuestros límites, es una receta directa al desastre, en donde verás tu autoestima perjudicada, sentirás que tu valor es menor al de los demás, y serás una presa fácil para aquellas personas que tienden a mostrar comportamientos abusivos.
Es fácil de entender, los límites claros harán que tengas relaciones más cómodas, simples y con una mejor comunicación. Lo mejor de todo, es que lo mismo aplica para todas esas relaciones que estés imaginando en este momento. Si es algo en lo que sientes estás fallando o te falta trabajar, el 2022 es una excelente oportunidad para dedicarle la importancia que merece.
¿Tienes problemas con establecer tus límites? No dudes en llamar al 407 618 0212.