¿Cuál es nuestro mayor anhelo como padres? Que nuestros hijos crezcan plenos y felices. Una forma de aumentar la probabilidad de que así sea es formar hijos resilientes. Este es un camino para desarrollar en ellos la fuerza y la capacidad de enfrentar las situaciones adversas, aprender de ellas y seguir adelante.
La Palabra nos dice: «Y no solo esto, sino que también nos gloriamos en las tribulaciones, sabiendo que la tribulación produce paciencia» (Romanos 5:3, RVR1960). Alimenta también en tus hijos la esperanza y la fuerza que provienen de la fe; la resiliencia es una actitud integral. Por eso, te invito a recibir con mente y corazón abiertos estas sugerencias para la crianza de hijos resilientes.
Claves básicas para formar hijos resilientes
Algunos padres acuden a mí confundidos por la gran cantidad de consejos sobre cómo formar hijos resilientes, especialmente en internet. Te diré en este artículo lo que digo en mi consulta: no te satures de información y busca información adecuada. Las claves que te comparto nacen de mi experiencia como terapeuta y pueden servirte de guía en la hermosa labor que emprendes.
1. Educa con el ejemplo
Después de Dios, tú eres su modelo a seguir. Cuando afrontas y resuelves los problemas cotidianos de cierta manera (con violencia, con temor, con proactividad y serenidad), les estás diciendo sin palabras que así es como se hace. Tus hijos aprenden más de tu comportamiento que de tus palabras.
2. Enséñale el valor de la solidaridad
Una de las enseñanzas básicas para tu hijo es que «no es una isla»: hay otros seres a su alrededor. Cuidar un animal, ayudar al vecino anciano, contribuir en causas sociales; esas acciones, por pequeñas que parezcan, lo harán consciente de lo que puede hacer no solo por sí mismo, sino por los demás.
3. Prepáralo para el cambio
El cambio es una constante en nuestras vidas; si tus hijos no lo internalizan desde temprana edad, cada vez que deban enfrentarlo pueden paralizarse. Enséñales que para crecer y evolucionar es preciso aceptar los cambios que ello implica, con confianza y fe en la voluntad de Dios.
4. Estimula su sociabilidad
Tus hijos no deben estar aislados. Aunque hay padres que temen «la mala influencia» de otros niños sobre sus hijos, tener un círculo de amigos sanos los fortalece espiritual y mentalmente. Los niños sociables, comunicativos y con amigos suelen enfrentar las situaciones de la vida con mayor seguridad.
5. Enséñale a resolver problemas
¿Quieres que tu hijo desarrolle autonomía? Enséñale a resolver problemas y a tomar decisiones de acuerdo con su edad. En el futuro enfrentará desafíos, tendrá que superar obstáculos y tomar decisiones. Ayúdalo a desarrollar una autoestima positiva y la capacidad de elegir un camino entre muchos disponibles. Las equivocaciones y sus consecuencias son parte inevitable de la vida.
6. No lo compares
Pocas cosas dañan tanto la autoestima de un niño como ser comparado con sus hermanos, primos o amigos. Al compararlo estás resaltando aquellas áreas en las que no es tan bueno como los demás. Cada uno de tus hijos tiene fortalezas y debilidades; enfócate en potenciar las primeras.
7. Incúlcale la importancia de perseguir metas
No tienen que ser metas difíciles de alcanzar; por ejemplo, limpiar la maleza del jardín en una mañana, sacar la mejor nota posible en el próximo examen de matemáticas o mantener su cuarto limpio durante una semana. ¿Parecen simples? No te enfoques en la actividad, sino en la sensación de logro que tu hijo alcanzará al cumplir cada objetivo. Las metas aportan la noción de propósito y futuro.
Debo añadir una clave esencial: ama a tus hijos profundamente… y demuéstraselo. Esto está implícito en los consejos anteriores, pero no puedo dejarlo tácito. Acéptalos sin juicio, háblales, escúchalos, abrázalos y apóyalos. Tu presencia y la de Dios en sus vidas son esenciales para formar hijos resilientes.
Aspectos básicos de la resiliencia
Antes de embarcarte en la emocionante aventura de formar hijos resilientes, hay algunos aspectos de este proceso que debes conocer:
- No se nace resiliente: la resiliencia se va desarrollando con la experiencia y el apoyo de adultos que cuidan.
- La resiliencia se fortalece con la práctica. Un adulto que ha aprendido a sobreponerse a las dificultades puede transmitir a sus hijos sus conocimientos, estrategias y experiencias.
- Ser resiliente es crecer. Mientras más aprenda tu hijo a enfrentar la vida y a levantarse después de caer, más recursos tendrá. Debes ser consciente de eso, aceptarlo y celebrarlo.
Es muy natural que, como padres, tendamos a protegerlos; tal vez nos gustaría colocarlos en una burbuja para que nada los dañe. Pero no podemos hacerlo; es preciso aceptarlo, porque sobreprotegerlos puede dificultar que aprendan a afrontar y resolver los problemas presentes y futuros.
Una aclaración importante: ser resiliente no significa que un niño deba soportar el maltrato, el abuso o la negligencia. Un niño que vive situaciones así necesita protección de los adultos. Lo mismo ocurre cuando ha sufrido una pérdida o un trauma: además del apoyo de la familia, puede necesitar la ayuda de un profesional.
Formar hijos resilientes para la vida
No se trata solo de formar hijos resilientes para enfrentar los desafíos de la vida, sino de formarlos también en la fe. Mi experiencia como terapeuta me ha mostrado que la fe y la confianza en Dios pueden ser un gran apoyo en la forma como enfrentamos la vida. Si amamos a Dios y sabemos que Él nos ama, nuestra fe puede ser una fuente de fortaleza en las tribulaciones.
Entonces, ¿por qué no darles el regalo de la fe a nuestros hijos para sortear las tormentas con esperanza en el corazón? Las historias de Moisés, David y Job nos muestran a personas que atravesaron grandes pruebas sostenidas por su fe.
¿Qué pequeña situación de esta semana podrías convertir en una oportunidad para que tu hijo practique resolver un problema, contigo a su lado?
¿Necesitas hablar con un profesional? Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aquí. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no envíes información de salud por correo electrónico.
Si sospechas abuso infantil
Línea de Abuso de Florida (DCF): 1-800-962-2873, las 24 horas, todos los días. También puedes reportar en línea en reportabuse.myflfamilies.com/s/. Cubre el abuso de menores y de adultos vulnerables. Si hay peligro inmediato, llama al 911.
Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
Fuentes
- Biblia Reina-Valera 1960 (Romanos 5:3).
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