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Cómo cuidar una relación saludable de pareja

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Una relación saludable de pareja exige que se cumplan con unos hábitos básicos en el hogar, en este artículo hablaremos de ello.

¿Por qué es importante mantener una relación saludable de pareja?

Tener una relación sana es un proceso complejo de seguir y, lamentablemente, muy pocas personas lo enseñan.

La gente todavía piensa que el amor es suficiente, pero no lo es, y construir una relación requiere preparación, aprendizaje y trabajo duro.

Comunicación para una relación saludable de pareja

Esto lo he escuchado mil veces, pero es cierto que sin una buena comunicación entre una pareja es imposible que funcione y que ambas partes sean felices en la relación. Deben hablar desde el amor, con sinceridad y escuchando el uno al otro.

Escuchar

Es muy clave como poder hablar y comunicarse. Si sigues y sigues, pero cuando la pareja quiere hablar de algo de ellos, de inmediato cambian de tema, fallan en un punto muy importante, no se trata de callar y escuchar lo que el otro tiene que decir, es sobre Escuchar y tratar de entenderlos.

Ser comprensivos

Antes que vayas a juzgar algo, así sea difícil o tonta, es importante que busques ponerte en su lugar, intenta averiguar qué sientes, qué piensas, por qué eres como eres, nadie es absoluto. Sí, siempre hay distintas versiones de una misma historia.

Lo importante es que siempre se traten con amor y que se retroalimenten ante cada situación.

Tolerancia para una relación saludable de pareja

Siempre que las acciones o actitudes de tu pareja sean honestas y no causen daño físico o emocional, debes ser tolerante con ellas. Este es uno de los puntos más difíciles de hacer porque muchas veces, por mucho que te ames a ti mismo, es difícil dar libertad a tus seres queridos.

Establecer expectativas realistas

Que crees expectativas es un hecho que todos los mortales comparten en sus relaciones. En cierto modo, pueden ayudar a que la relación florezca. De hecho, una expectativa no es más que una posibilidad razonable de que algo suceda. Entonces, ¿por qué suele haber cierta sensación de incomodidad cuando se trata de expectativas emocionales?

Si eso sucede, es porque las probabilidades no coinciden con la realidad, o porque comienzan demasiado altas. Es imposible no tener expectativas, porque sin ellas no nos plantearíamos vivir juntos. Ahora, lo ideal es que sean muy pocas, porque cuanto más esperas, más decepcionado estás.

Entonces, si un futuro prometedor para la pareja es una condición sine qua non de la relación, ¿cómo la esperanza de que algo suceda también podría arruinarla?

Todos tenemos expectativas, los problemas surgen cuando no entendemos el amor, o cuando no pensamos en nuestras expectativas de nuestra relación de pareja o en lo que queremos que ser. Entonces el problema será saber cuál es razonable frente a lo que no es el límite entre.

Para las relación saludable de pareja, debemos ser conscientes de estar claros con lo que esperamos y que ambos estemos de acuerdo.

 

Fomentar el amor y el respeto

Si no tienes su confianza, o no puedes confiar en esa persona, no importa cuán atractivo seas para esa persona. La confianza se gana con el respeto y debe cultivarse día tras día. ¿Por qué es tan importante la confianza?

Una relación saludable de pareja se respeta incluso en los momentos más difíciles.

Los celos se tratan de inseguridades que proyectamos a través la persona a nuestro lado, y pueden llevar al debilitamiento de nuestra relación y causar conflictos. Confía en tu pareja, si sientes inseguridades por algún tema, acércate a esa persona y deja que exprese sus sentimientos, pueden enfrentar la situación juntos.

Una pareja no es más que un proyecto en dos personas participan. Si no puedes mantenerse tú o tu pareja, es probable que las cosas no marchen bien. Enfrentar los problemas juntos ayudará a aligerar su carga y fortalecer a su pareja.

La confianza también es necesaria para seguir adelante: nuevos retos o posibilidades requieren confianza en ti mismo y en tu pareja.

El amor no puede faltar

¡Sí! El respeto engendra amor. Cuando le tienes respeto a una persona, puedes ver su lado positivo y sentir orgullo por esto. Este es el punto de partida del desarrollo del amor:

  • Ten respeto por la individualidad: No intentes cambiar a tu pareja. Aprecia esos aspectos que caracterizan a esa persona y les hace únicos.
  • Respeta sus emociones: es posible que no reacciones algunas cosas de la misma manera. Esto no quiere decir que tu pareja esté equivocada. Trata de entender su reacción y sé
  • Respeta tu entorno: No se trata solo de respetar a tu pareja, sino a los elementos de tu vida cotidiana. Esto incluye su trabajo, familia y amigos.

La relación saludable de pareja ve desde el amor todas estas situaciones.

 

Abrazar el cambio

Es común que las relaciones pasen por muchos cambios, ya sea mudarse, comenzar un nuevo trabajo, separarse, casarse o tener un bebé. Si bien parte de esto es difícil, no hay necesidad de pensar que el cambio es algo malo. Tú y tu pareja pueden hacer frente a los cambios en la relación ajustándose y comunicándose con regularidad.

Cambia tu forma de pensar sobre el cambio. El cambio no tiene por qué ser algo malo. Y suceden muchas cosas buenas debido a algunos cambios. No hay necesidad de asumir que lo peor pasará cuando ocurran los cambios. En su lugar, piensa en el impacto positivo que podría tener.

Por ejemplo, que se muden puede ser difícil, pero piensa en lo emocionante que es comenzar nuevas aventuras juntos, explorar nuevos lugares y conocer gente nueva.

Acepta que puedes ver a tu pareja de manera diferente. Si sientes que tu pareja ha cambiado repentinamente (especialmente para peor), recuerda que es posible que siempre haya tenido estos rasgos, pero ahora la ves de manera diferente. Después de que termine el período de luna de miel, es posible que veas a tu pareja de manera diferente, y no siempre es agradable. En lugar de culparla de inmediato por estos cambios, admite que tu percepción puede haber cambiado.

Si algo que hace tu pareja te molesta, admite que es tu disgusto lo que te molesta, no tu pareja. Encuentra formas de lidiar con tus preocupaciones o sentimientos molestos, como aprender a ignorar ciertos comportamientos o respirar profundamente.

 

 

 

 

 


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