La manera en que puedes ayudar a los niños a entender el divorcio, es que hables con ellos de manera inteligente.
Si pasas por esa situación, no te preocupes, te ayudo en este artículo.
Lo que dirás a tus hijos
El divorcio puede ser algo difícil de entender para los niños. Cuando hables con ellos por primera vez, apégate a los temas más importantes y apremiantes y no les des demasiada información sobre las razones del divorcio porque los confundirá aún más.
Los niños necesitan saber que sus necesidades serán satisfechas, que no serán abandonados, que su padre y su madre seguirán siendo parte de sus vidas, que seguirán teniendo a alguien que los lleve a la escuela y de regreso, que sean listo para servirles el desayuno, para ayudarlos a hacer la tarea, etc.
Con cambios importantes en la vida, los niños necesitan saber qué permanecerá igual y qué cambiará:
Si seguirán viviendo en la misma casa o tendrán que mudarse, si podrán continuar con sus actividades extracurriculares, etc.
Es decir, contarles lo más posible sobre cómo será su vida después del divorcio para que tengan la menor incertidumbre posible sobre lo que les sucederá.
Para ayudar a los niños a entender el divorcio, debes dejar de darle falsas esperanzas. Le dices que la decisión la tomaron y que papá y mamá no estarán juntos.
Ellos no tienen la culpa
Es importante decirles que ellos no son responsables del divorcio.
Es posible que los niños hayan escuchado discusiones entre ustedes, algunas de las cuales pueden haber estado relacionadas con su educación, por lo que, ante la perspectiva del divorcio, pueden preguntarse si es su culpa haber provocado que sus padres se peleen.
También pueden pensar que sus padres se divorciaron porque se portaron mal o tenían malas notas.
Explícales que los problemas y las diferencias de opinión entre tú y tu cónyuge no son de su incumbencia y que ellos no tienen la culpa de lo que sucede. decirles tanto como sea posible.
No te pierdas el artículo del arte de la coparentalidad después del divorcio.
Lo que necesitan de los padres
Para ayudar a los niños a entender el divorcio, debes cubrir lo que ellos necesitan.
Incluso cuando los padres están divorciados, los niños necesitan que los dos continúen involucrados en sus vidas, incluso si no viven juntos.
Si tus hijos no viven contigo, habla con ellos por teléfono, visítalos, hazles preguntas sobre sus vidas, intereses, pasatiempos, amistades, etc. Así sabrán que son importantes para ti.
Intenta hacer las paces con tu expareja y ponte de acuerdo con tus hijos cuanto antes.
Verlos discutir sobre temas que les conciernen no les hará ningún bien, ya que el niño puede sentirse culpable.
Los niños necesitan pasar tiempo con sus padres. Por favor respeta esto y no uses a tus hijos en juegos de poder ni lastimes a tu ex pareja.
No hables mal de su hijo delante de él o ella, y no lo culpes por el divorcio o cualquier problema que pueda tener.
Si hace esto, tu hijo se sentirá en una encrucijada, empujado al lado de sus padres cuando la verdad es que los necesita a ambos por igual.
Cuando tengas que decir algo, comunícate directamente con tu pareja; no dejes que tus hijos actúen como mensajeros, ya que tendrán miedo de no entender bien el mensaje y estropear las cosas si hay un malentendido (muy difícil cuando se usa un tercero).
Lo que comprenden los niños según su edad
Para ayudar a los niños a entender el divorcio, debes saber cómo se sienten según la edad cuando se separan como pareja ustedes.
La comprensión de los niños sobre el divorcio depende de su edad.
Es importante que los padres entiendan las emociones y pensamientos que sus hijos pueden experimentar dependiendo de su edad.
Así podrán actuar de la forma más adecuada y ayudarles a adaptarse al divorcio.
Hasta 2 años de edad
- Notaron cambios en los niveles de energía y estados emocionales de los padres.
- Los mayores notan que uno de los padres ya no vivía allí.
- Están más irritables y pueden llorar más.
- Puede haber cambios en sus patrones de sueño u otras rutinas diarias.
Qué pueden hacer los padres
- Conservar los horarios y rutinas normales.
- Demuestra que estás ahí con palabras de cariño y contacto físico.
- Mantén cerca de ellos sus juguetes, mantas o peluches favoritos.
Para ayudar a los niños a entender el divorcio en esta edad, mantén todo lo más normal posible.
Entre 2 y 3 años
- Reconocieron que uno de los padres ya no vive allí.
- Expresan empatía por los demás, como un padre afligido.
- Experimentan la separación de sus padres.
- Pueden sentir enojo hacia uno de los padres.
- Podrían perder algunas habilidades adquiridas, como volver a mojar la cama.
- A medida que crecen, pueden volver a comportamientos abandonados, como chuparse el dedo.
- Pueden cambiar los patrones de sueño u otros hábitos.
- Las personas mayores pueden tener pesadillas.
Qué pueden hacer los padres
Para ayudar a los niños a entender el divorcio en esta edad, ten en cuenta:
- Dales tiempo para que se preparen cuando tengan que separarse de ti. Por ejemplo, si tienes que llevarlo a una guardería, llegue diez minutos antes y pase tiempo con él o ella.
- Demuéstrales que los amas con palabras y muestras de amor.
- Sé comprensivo y paciente. Piensa que el estrés que siente tu hijo pasará y, con el tiempo y el apoyo, los viejos comportamientos (como chuparse el dedo) desaparecerán nuevamente y reaparecerán las habilidades recién aprendidas (como dejar de mojar la cama).
Entre 3 y 12 años
- A partir de los 5 años irán entendiendo que el divorcio significa que los padres ya no están casados ni viven juntos, y que ya no están enamorados.
- Pueden culparse entre ellos por el divorcio.
- Se preocupan por los cambios que ocurrirán en sus vidas.
- Pueden tener más pesadillas.
- Pueden mostrar signos de duelo por la ausencia de uno de sus padres.
- Los niños pequeños pueden mostrar agresión hacia un padre que los culpa por lo sucedido.
- Tienden a tener muchas fantasías de reencuentro con los padres.
Qué pueden hacer los padres
- Decirles repetidamente que ellos no son responsables de lo sucedido.
- Di que se cubrirán sus necesidades y explica quién los cuidará.
- Hablar con los niños sobre sus emociones y pensamientos.
- Programa tiempo para que pase tiempo con su padre fallecido. Apoye la relación de su hijo con un ex cónyuge.
- Recuérdales que el divorcio es definitivo y que nunca más volverán a estar juntos. no les des falsas esperanzas.
A partir de los 12 años
Entienden lo que es el divorcio, pero pueden tener problemas para aceptar la realidad de los cambios que trae a la familia.
Algunos todavía pueden culparse a sí mismos por el divorcio.
Podrían sentirse abandonados por sus padres que se van.
Pueden dejar de hacer actividades que solían hacer o distanciarse de sus amigos.
Pueden estar enojados e inseguros sobre temas relacionados con el amor, el matrimonio y el hogar.
Pueden comenzar a preocuparse por asuntos de adultos, como la seguridad financiera de la familia.
Pueden sentir la necesidad de asumir más responsabilidades adultas en la familia.
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