Si piensas que reconstruir la confianza después de una infidelidad no es posible, te equivocas. No me refiero a que sea una tarea fácil o rápida, pero se puede lograr con mucha tenacidad y esfuerzo.
Para Dios el matrimonio es valioso, por eso, ningún esfuerzo para fortalecerlo es demasiado; en especial luego de una crisis como la infidelidad. Romanos 12:12 nos dice:
«Alégrense en la esperanza, muestren paciencia en el sufrimiento, perseveren en la oración». Así, Dios no indica que siempre hay un camino para recuperar lo que se cree perdido: con perseverancia y fe.
3 Razones para reconstruir la confianza después de una infidelidad
Te puedo dar muchas razones para reconstruir la confianza después de una infidelidad en tu relación; sin embargo, me limitaré a 3 cuya validez me ha guiado durante mi trayectoria como terapeuta:
- Rescatar todo lo invertido en la relación. Y no te hablo de las posesiones materiales, sino del tiempo, la paciencia, el amor, el trabajo invertido para edificar un matrimonio y una familia. Todo lo invaluable que no puedes medir en términos financieros.
- Retomar viejos proyectos o crear nuevos. No se trata solo de proteger los recuerdos y vivencias, sino de mirar hacia el futuro. Piensa que estás comenzando una relación con bases nuevas, más solidas y la infidelidad no los definirá como pareja.
- El matrimonio es una institución consagrada por Dios. Los cristianos conocemos el valor de la institución matrimonial para Dios. «Por eso el hombre deja a su padre y a su madre, y se une a su mujer, y los dos se funden en un solo ser» (Génesis 2:24).
En las buenas y en las malas; ese fue el compromiso ante Dios. Y, aunque nada te obliga a perdonar una traición, si aún tienes la esperanza de reconstruir la vida en común, no te rindas sin intentarlo.
Construyendo la confianza, paso a paso
Asumamos que, en este punto, tú y tu pareja superaron la crisis decidiendo seguir unidos. Es un gran logro para la relación, pero sin una base sólida de confianza esta decisión no se sostendrá mucho tiempo. Es un hecho probado que la desconfianza mina una relación dañándola irreversiblemente, si no se trabaja en su reconstrucción. ¿Qué se puede hacer al respecto? Te oriento:
- Ser congruente
Esto significa que debes alinear tus pensamientos/sentimientos y lo que expresas con lo que haces. Con frecuencia nuestras palabras suelen ir en una dirección y nuestras acciones en otra. Por ejemplo, si te haces llamar proteccionista animal y pateas a tu mascota estás siendo incongruente. Esto aplica para todo, en especial para tu relación de pareja.
- Dejar las mentiras en el pasado
Se relaciona con la cronguencia, pero ahora te hablo de mentir abiertamente. El engaño, en una pareja, no beneficia a nadie. Por el contrario, si acostumbras mentir, llegará el momento en que tendrás una inestable montaña de falsedades que se derrumbará en cualquier momento. Una sola mentira puede dar al traste con todo lo que hayas hecho para recuperar tu relación.
- Reparar el daño causado
Aquí no bastan las palabras; decir «te amo» es importante, pero deberás entender que, en estas circunstancias, no es suficiente. Qué puedes hacer entonces: llega a tiempo para cenar con tu pareja, planifiquen tiempo de calidad a solas, dale prioridad a tus actividades con ella.
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Hacer de tu vida «un libro abierto»
Esto es fundamental. Si fuiste infiel debes entender que ya no tendrás espacios ocultos a tu pareja. Me refiero a que ya no habrá celular bloqueado, visitas de incógnito a sitios de internet o contraseñas privadas.
Aunque decida no hacerlo, tu pareja debe tener acceso a tus redes sociales, mensajes y llamadas telefónicas, movimientos bancarios, compras en línea. Violaste el pacto de convivencia destruyendo la confianza; estas acciones de alto esfuerzo le dirán a tu pareja, sin palabras, cuánto te importa.
- Establecer una verdadera comunicación
Llegó el momento de escucharse mutuamente, sin ruido en la comunicación. Es preciso hablar de la relación, de expresar abiertamente, pero con respeto, cualquier tema por incómodo que resulte.
Si no se despejan los canales de comunicación, no será posible una reconciliación verdadera. No más verdades a medias; dile a tu pareja lo que quieres, cuáles son tus expectativas, qué te gusta y qué no; qué anhelas para tu futuro…qué esperas de él o de ella. No esperes a que adivine, exprésate sin anbigüedades.
- Ser paciente
Construir la confianza después de una infidelidad requiere mucha paciencia. Es un proceso que probablemente exija entre seis meses y dos años para que las nubes de la inseguridad y la sospecha comiencen a disiparse.
Alcanzar la normalidad es un proceso que debe alimentarse cada día. ¿Te parece mucho tiempo? Tómalo como una valiosa inversión en tu futuro y el de tu compañero/a de vida.
Cimenta tu hogar sobre la fe en Dios
No hay mejor amigo de un matrimonio feliz que Dios. La fe compartida y la confianza en el Señor sostienen tu unión y te dan fuerzas para seguir adelante. El amor a Dios es la roca sobre la que reconstruirás lo que creías destruido.
«Humíllense delante del Señor, y Él los exaltará» (Santiago 4:10)
No hay imposibles para Dios, ni siquiera rescatar un matrimonio malherido por la traición. Si tú y tu pareja están verdaderamente comprometidos con este propósito, de la mano del Señor todo es posible aunque requiera esfuerzo y dedicación.
Restaurando la confianza rota
Todos los matrimonios enfrentan momentos difíciles como resultado de la convivencia. Las dificultades no son excusa para ser infiel. Por eso, decidir rescatar un matrimonio golpeado por la infidelidad pasa por sincerarse sobre los resentimientos que te generan insatisfacción e infelicidad.
Es el momento para ser honestos y comunicarse asertivamente, para lo cual tal vez necesiten asesoría profesional. Alguien que los ayude a exponer esos comportamientos que perjudican la relación. Si llamas al 407 618 0212, puedo ayudarlos a emprender un nuevo camino juntos, con mayor madurez y comprensión mutua.
