Tú eres dirigido por el subconsciente. En las últimas publicaciones hemos estudiado el poder de la mente, ¿por qué nos cuesta crecer emocionalmente? Y descubrimos que es muy importante entender cómo funcionan el cerebro y la mente, porque si no lo sabemos, no podremos crecer emocionalmente ni tener relaciones saludables.
El cerebro es el órgano que Dios nos dio y que participa en cómo nos relacionamos y nos conectamos con otros seres humanos. Ya hemos estudiado que la mente tiene dos dimensiones: la consciente y la subconsciente. Hoy nos enfocaremos en la subconsciente.
Gran parte de lo que haces cada día ocurre de forma automática. ¿Esto qué quiere decir? Muchas de nuestras reacciones se forman con lo que hemos vivido, sea positivo o negativo, y el cerebro, incluida la amígdala que participa en las emociones, interviene en cómo nos expresamos y nos conectamos con los demás. Lo ilustro con la historia de una paciente que me dice: Pastor, usted no conoce mi vida, voy a contarle, cuando yo tenía 5 años de edad mi mamá me enseñó a hacer pupusas y cuando estas se me quemaban, mi madre me las pegaba en la cara porque decía que yo tenía que aprender a que no se quemaran, pues nosotros dependíamos y vivíamos de la venta de las pupusas; a los 5 años yo ya trabajaba y era la criada de mi mamá; cuando yo hacía algo que no le gustaba a ella, ella le pedía a mis dos hermanos que me cargaran, ellos me levantaban, ponían palitos calientes en el piso y me ponían encima de los palitos para que yo me quemara; ese fue el tipo de castigo, de maltrato que yo recibía de mi madre.
Invitamos a la madre a terapia y vino también. La madre me dice: usted no sabe toda la historia, el padre de esa niña me dijo que me amaba con toda su vida, tuvo relaciones sexuales conmigo, quedé embarazada y después que la niña nació él me abandonó, se fue con una muchacha joven; mi hija salió con la misma cara del padre y cada vez que la veía me venían recuerdos de odio, el recuerdo de ese hombre malvado que me dejó por aquella joven y todo lo que yo quería hacer era desquitarme con ella y, hacerle lo que no pude hacerle a ese malvado que me dejó.
Esa niña estaba sufriendo, y no tenía la culpa. Lo que su madre había vivido ayuda a entender de dónde venía su reacción, pero no la justifica: el maltrato de un niño nunca es responsabilidad del niño, y la persona adulta es quien debe detenerlo y buscar ayuda.
El subconsciente es algo extraordinario porque buena parte de lo que hemos vivido sigue influyendo en cómo reaccionamos, aunque no lo recordemos con claridad. Y tal vez estés pensando “el subconsciente es un fastidio”, pero no, Dios creó al humano con un subconsciente para que éste pueda sobrevivir en la vida. Imagínate que todo lo que tú has experimentado, ya sea positivo o negativo, todos los traumas y situaciones difíciles, estén en el consciente, en tu presente, no podrías sobrevivir. Parte de cómo sobrevivimos es que no tenemos presentes a todas horas las experiencias difíciles; sin embargo, pueden seguir influyendo en cómo reaccionamos, y no hay que enfrentarlas solos. Por ejemplo, cuando yo aprendí a manejar fue difícil para mí. Yo le insistía a mi padre que me dejara manejar, que yo sabía cómo hacerlo, pero él me decía que tomara en cuenta que era un auto de cambio, que hundiera el croche y lo sacara lentamente para que el auto pudiera avanzar. Yo era apenas un adolescente, creía que sabía todo. Me subí al carro, lo encendí, hundí el croche y cuando lo solté, el carro saltó y se quedó en el mismo lugar. Pero, poco a poco, mi papá me fue enseñando hasta que pude aprender a manejar. No era fácil al principio porque tenía que sacar el croche de una forma, acelerar de cierta forma, frenar con el pie derecho, mantener la vista al frente. Pero, ¿cómo es posible que hoy en día pueda manejar, hacer todas esas cosas y no estar consciente de todo lo que estoy haciendo? Simplemente porque todo ese mecanismo, ese aprendizaje, fue registrado en el subconsciente y éste se encarga de que yo trabaje y funcione, haga lo que tengo que hacer de forma efectiva porque todo lo hace automáticamente.
¿Cómo podemos aplicar todo esto en nuestra vida? Tal vez eres una persona que no puede controlar su ira debido a experiencias difíciles que has tenido en tu pasado; Tal vez viviste una experiencia de violencia doméstica y el comportamiento que aprendiste, que quedó registrado en tu subconsciente, allá, en donde veías a tu padre golpeando, pisoteando, maltratando a tu madre, es el mismo comportamiento que hoy estás llevando a cabo en tu vida, en tu matrimonio, con tus hijos. ¿Por qué? Porque es el comportamiento aprendido, la experiencia que has tenido y que está en tu subconsciente, y por eso estás repitiendo un patrón que aprendiste en tu infancia. Saber de dónde viene el patrón ayuda a entenderlo, pero no lo justifica: la violencia es una conducta de la que cada persona es responsable, y existe ayuda profesional para aprender otras formas de reaccionar. Si lastimas o temes lastimar a tu pareja o a tus hijos, busca ayuda hoy.
Tal vez eres una persona penosa, tímida, y eso es por alguna experiencia. Automáticamente tu subconsciente te lleva a comportarte de esa forma y no estás consciente de que lo estás haciendo, simplemente es algo aprendido en el pasado.
Yo te desafío a que continúes leyendo nuestras publicaciones, pues vamos a continuar disfrutando y aprendiendo sobre cómo funciona el subconsciente y cómo podemos crecer en nuestras relaciones familiares, mejorar nuestras relaciones con amigos, hermanos de iglesia y, cómo tener inteligencia emocional.
Dios te llama para que ames a tu prójimo como a ti mismo. Dios te llama a ti para que aprendas a amar. Es un mandamiento
En este blog encontrarás material educativo sobre crecimiento emocional y relaciones, desde una perspectiva de fe.
¿Qué reacción automática de tu vida te gustaría entender mejor y, con ayuda, cambiar? Dios te bendiga.
¿Necesitas hablar con un profesional? Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aquí. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no envíes información de salud por correo electrónico.
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Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
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BIEN EXPLICADO DE LA SUBCONCIENCIA,Y TODA EXPLICACION ESTA ESCRITO EN LA BIBLIA TODO CON DIOS NADA SIN EL GRACIAS POR LA EXPLICACION .