La mente de un adolescente es un mar que en ocasiones se pone embravecido y no sabe a dónde enfocar sus olas. Allí suceden situaciones emocionales, sociales, familiares y académicas.
Para que conozcas mejor qué pasa por la mente de un adolescente, en este artículo te cuento lo que sucede en cada uno de estos escenarios y algunos consejos a tener en cuenta.
Desarrollo emocional
El desarrollo socioemocional continúa a través de la adolescencia, etapa en la que las personas aprenden a comprender y manejar sus emociones, establecer y alcanzar metas positivas, sentir y mostrar empatía por los demás y establecer relaciones positivas.
Se considera que el desarrollo socioemocional tiene varias dimensiones: conciencia emocional, autoestima y autoconciencia, regulación emocional, conciencia social o empatía, y habilidades de relación y resolución de conflictos.
La conciencia emocional les ayuda a conocer sus propias emociones y las de los demás. La autoestima es el punto de referencia para evaluarse y se relaciona con la necesidad de ser apreciado y valorado. Las personas con autoestima alta tienden a mostrar más seguridad y confianza en sí mismas y en los demás.
Regularse emocionalmente tiene que ver con responder adecuadamente a las emociones que viven, favoreciendo las emociones positivas y gestionando adecuadamente otras, como la ira, el miedo o la tristeza.
La empatía
La empatía les permite reconocer, comprender y conectarse con las emociones de los demás, y entender el mundo desde el punto de vista de otra persona, que es la clave para una buena relación con los demás.
Las habilidades relacionales tienen que ver con la interacción y la comunicación adecuada con el entorno.
Algunas habilidades sociales son: iniciar, mantener y finalizar conversaciones, saber turnarse, escuchar a los demás, expresar adecuadamente los sentimientos, pedir ayuda cuando sea necesario, saber decir no, expresarse con confianza, expresar y responder quejas, mostrar deportividad y saber perder, afrontar el estrés del equipo y resolver conflictos interpersonales.
Por la mente de un adolescente pasa todo este proceso y lo vamos viendo, en algunos más marcado que en otros.
Si quieres saber cómo fortalecer la mente de tu adolescente con grandes valores, no dejes de leer este artículo.
Desarrollo cognitivo
Los adolescentes son capaces de formular ideas abstractas y de mantener una actitud crítica y reflexiva sobre el mundo y las experiencias vividas. El pensamiento simbólico se vuelve más fuerte y deja atrás la intuición y el pensamiento mágico de la niñez.
Tienen una rica imaginación y les encanta soñar despiertos. Su mente está enfocada en todo lo que quieren y no tienen. Las habilidades de memoria tienen que ver con sus emociones: recuerdan mejor lo que les interesa y motiva.
En esta etapa pueden comprender conceptos artísticos, metafísicos o filosóficos muy abstractos. La mente de un adolescente está creando muchas más conexiones y absorbiendo más conocimiento que nunca.
La resolución de problemas está cada vez más desarrollada y utiliza la experiencia previa para encontrar soluciones. Mientras que a nivel escolar usan esta habilidad al máximo, a nivel emocional no siempre son capaces de resolver sus conflictos.
Desarrollo social para la mente de un adolescente
Las características del desarrollo social y emocional de esta etapa son el resultado de la interacción entre el desarrollo de las etapas anteriores del ciclo de vida, los factores biológicos típicos de esta etapa y la influencia de varios determinantes sociales y culturales.
No existe un modelo único de desarrollo social y emocional que funcione para todos los adolescentes, ya que esta etapa es un proceso que varía con cada uno y con su crecimiento y desarrollo físico, mental y social.
También depende de las diferencias individuales en la edad de inicio y finalización de la pubertad, en la progresión por etapas, en la cultura, el entorno y la historia familiar de cada adolescente y en las circunstancias en que se producen esas diferencias.
La gran influencia
En esta etapa, las relaciones de los adolescentes con su grupo de amigos se vuelven muy intensas. En pocas etapas de la vida el grupo de pares es tan influyente como en la adolescencia.
Los adolescentes son influenciados por las normas, gustos, comportamientos y valores de su grupo de amigos, lo cual es un intento por distanciarse de la familia y encontrar su propia identidad.
La presión de los compañeros puede tener efectos tanto positivos como negativos; por ejemplo, puede llevar a los jóvenes a involucrarse en conductas de riesgo. Con el tiempo, aparecen también las primeras relaciones de pareja.
A medida que avanza la adolescencia, las parejas van tomando un protagonismo paulatino; sin embargo, las amistades siguen siendo muy importantes, brindando compañía, un ambiente íntimo y abierto, y satisfaciendo otras necesidades.
Es importante que en esta etapa, como padres, participemos en su buena base de valores para ir cimentando bien todo lo que se hace en la mente de un adolescente.
Desarrollo académico para la mente de un adolescente
Un buen ambiente dentro y fuera del aula, así como la conexión con los docentes, pueden influir mucho en el rendimiento académico de los adolescentes.
Si los estudiantes sienten una conexión positiva con sus maestros y la escuela, tendrán mayor compromiso y enfoque en el aprendizaje.
Los jóvenes en esta etapa pueden sentirse distanciados, y si hay problemas entre los padres o desacuerdos en la crianza, es posible que vivan emociones inestables.
Por esta razón, algunas escuelas secundarias tienen escuelas de padres para ayudarlos a educar a sus hijos, ya que una de las claves para el buen desarrollo académico y personal de los adolescentes es la participación familiar.
Conclusión
Por la mente de un adolescente pasan muchas situaciones en esta etapa; por eso debemos acompañarlos, conversar con ellos y ayudarlos a entender lo que sienten. Es usual que a veces se sientan tan mal que no sepan cómo reaccionar y los veamos erráticos, sin que comprendamos por qué actúan así.
Debemos ofrecer a nuestros hijos el camino a seguir, pero dejando que ellos lo vivan y experimenten.
En la mente de los adolescentes suceden muchos pensamientos, uno tras otro, y en ocasiones esto los abruma. Hay señales que no deben pasarse por alto: tristeza o irritabilidad que dura semanas, aislamiento, cambios fuertes en el sueño o el rendimiento, consumo de sustancias, heridas autoinfligidas o comentarios sobre querer desaparecer. Si las notas, habla con tu hijo con calma y busca ayuda profesional.
¿Qué crees que está pasando hoy por la mente de tu hijo, y cuándo fue la última vez que se lo preguntaste sin querer corregirlo?
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Este artículo es solo educativo. No ofrece diagnóstico ni consejo personal, no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a través de este sitio no crea una relación terapéutica ni de consejería pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no envíes datos de salud por comentarios ni formularios públicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.
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