Los 10 Mandamientos De Las Familias Disfuncionales

Hablemos sobre los 10 mandamientos de las familias disfuncionales.

Una persona que hacía el censo en las montañas Apalaches llegó a una casa vieja en la cima de la montaña y una muchacha adolescente, sin arreglarse muy bien, le abre la puerta. La persona que quiere tomar el censo le pregunta:
—¿Puedo hablar con tu papá?
La muchacha le contesta:
—Él no está aquí. Lleva dos años preso en la cárcel.
El hombre dijo, entonces,
—¿Puedo hablar con tu mamá?
La muchacha responde:
—Ella tampoco está aquí. Ella se fue con el campesino de la casa de abajo. Esa es la razón por la cual mi papá está en la cárcel.
El hombre continuó,
—¿Tienes alguna hermana mayor? Mi hermana se fue de la casa, se juntó con un hombre y vive con sus siete hijos en una casa abajo de la montaña.
Entonces el hombre le pregunta un poco frustrado,
—Tal vez tengas algún hermano con el que pueda conversar.
Una vez más la muchacha le dice:
—Él tampoco está aquí. El está en la Universidad de Harvard.
—¿Cómo dices? ¿En Harvard? ¿Qué estudia en Harvard?
—¡Oh no! El no está estudiando nada en la universidad, ¡ellos lo están estudiando a é!

Esta historia describe la condición de muchas familias hoy en día. Las familias están en crisis. No hay una familia perfecta. Luchamos con recuerdos dolorosos, traumas y experiencias que han moldeado nuestras vidas y generaciones.

Mandamientos de las familias disfuncionales

A veces nos encontramos transfiriendo rasgos disfuncionales familiares de generación en generación que están destruyendo generaciones futuras. En este blog, quiero comenzar una serie de posts sobre los 10 mandamientos de las familias disfuncionales.

Mandamiento # 1: Reinterpreta la realidad para preservar la fantasía perfecta

Las familias disfuncionales viven en secreto. Estas familias prefieren esconder sus problemas en lugar de confrontarlos. Su secreto podría ser sobre abuso sexual, abuso físico y emocional, uso de drogas, tiempo pasado en prisión, prostitución, incesto, infidelidad y varios otros temas desagradables. Este mandamiento está diseñado para ocultar estos tipos de secretos vergonzosos tratando de encubrir las mentes de las familias disfuncionales.

Por ejemplo, si usted vio a papá escalonarse y caer por los escalones del sótano porque estaba borracho, no puede decir la verdad porque es demasiado vergonzosa. En cambio, esta vergonzosa realidad debe ser reinterpretada en una fantasía aceptable para ocultar la vergüenza que produce el secreto. Esta es la respuesta para hacer frente a la vergüenza, -«Papá no estaba borracho; simplemente perdió el equilibrio y tropezó. Pobre papá.”

Los secretos dividen a la gente, disuaden las nuevas relaciones y congelan el desarrollo de individuos. No hay duda de que los secretos son destructivos. Como terapeuta familiar, soy un guardián profesional de secretos. Muchas veces en mis sesiones de terapia soy la primera persona con quien alguien corre el riesgo de contar un secreto de larga data. Después de muchas horas de terapia, he llegado a la conclusión de que los secretos podrían unir a la gente o dividirla.

¿Cómo los secretos sabotean a su familia?

Usted necesita ver a la familia a través del lente de un sistema de apoyo. Cuando algo le sucede a un miembro de la familia, todo el sistema familiar se ve afectado. Es como un efecto dominó. Una pieza del dominó podría desencadenar la lluvia del resto del sistema familiar. Si una madre decide guardar el secreto de un papá borracho del resto de la familia, o del mundo exterior, la caída emocional en el sistema familiar puede durar toda la vida.

Hay cuatro maneras en que los secretos familiares destruyen a las familias.

1. Los secretos pueden dividir a los miembros de la familia estrangulándolos permanentemente.
2. Los secretos pueden desalentar a los individuos de compartir información con cualquier persona fuera de la familia, inhibiendo la formación de relaciones íntimas.
3. Los secretos pueden congelar el desarrollo en un punto crucial de la vida, impidiendo el crecimiento del yo y la identidad.
4. Los secretos pueden conducir a la falta de comunicación dolorosa con un miembro de la familia, causando culpa innecesaria y duda.

Cómo revelar un secreto

Si hoy decidieras liberarte de las cadenas de un doloroso secreto, debes aceptar el hecho de que revelar un secreto no es una traición, sino una necesidad. Las siguientes son algunas recomendaciones por Evan Imber-Black en su libro Family Secret and Family Therapy:

1. Elije su momento. Resiste la tentación de manejarlos en un momento de transición, como bodas, graduaciones y nuevos comienzos.
2. Elige a tu persona. Una persona. Piensa con quien quieres contar. Nunca digas tu secreto en un gran grupo. Es mejor comenzar con revelar el secreto con la persona más afectada por el secreto y luego permitir que esa persona decida cuándo ampliar el círculo.
3. Obtén un poco de apoyo. Si es un secreto particularmente difícil o crees que las consecuencias son negativas, haz una cita con un terapeuta familiar para hablar de ello primero. Esto no significa que debes entrar en terapia a largo plazo. Un profesional podría ayudarte a hacer frente a sus sentimientos y elaborar un plan de acción práctico.
4. Prepárate para las repercusiones. Si retuviste el secreto, especialmente durante mucho tiempo, la persona lesionada tiene derecho a estar enojada, y necesitas estar preparado y ser lo suficientemente valiente como para manejar la situación. Recuerda que con paciencia y vulnerabilidad viene la sanación en el tiempo.
5. Mantén la información cerca. Hay una diferencia entre revelar un secreto a aquellos que deben saberlo, y hablar de ello en las redes sociales. «Una vez que se cuenta un secreto en una familia, entonces se convierte en privado».

Que Dios te bendiga y recuerde: «Un corazón alegre es buena medicina, pero un espíritu aplastado seca los huesos». (Proverbios 17:22).

«No enviarás mensajes contradictorios, especialmente cuando se trata de relación»

Un joven sería condenado a la penitenciaría. El juez lo conocía desde su infancia, pues conocía bien a su padre, famoso jurista y autor de un exhaustivo estudio titulado «The Law of Trusts». -¿Recuerdas a tu padre? -preguntó el magistrado. -Lo recuerdo bien, su majestad. fue la respuesta. Luego, tratando de investigar la conciencia del delincuente, el juez dijo: «Al ser condenado, ¿qué piensas de tu maravilloso padre? ¿Qué recuerdas más claramente de él?» Hubo una pausa.

Entonces el juez recibió una respuesta que no esperaba. «Recuerdo cuando fui a pedirle un consejo, me miró desde libro que estaba escribiendo y me dijo: Vete, chico, estoy ocupado’. Cuando fui a él por compañía, él me rechazó diciendo: «Corre, hijo; Este libro debe estar terminado! Su majestad, usted lo recuerda como un gran abogado. Yo lo recuerdo como un amigo perdido. El magistrado murmuró para sí: «¡Ay! ¡Terminó el libro, pero perdió al muchacho!

Hoy, discutiremos el mandamiento # 2 de las familias disfuncionales: «Siempre enviarás mensajes contradictorios, especialmente cuando se trata de relación». Este mandamiento se relaciona con el primero, reinterpretando la realidad. Cuando envias mensajes contradictorios, intentas redefinir las cosas.

La negligencia se redefine como amor, el abuso se redefine como disciplina, el engaño se redefine para tener un solo acto y todo lo demás está exento. Por ejemplo, una madre dominante le dice a su hijo: «Te amo». Pero entonces, le dice a su hijo que la deje sola y se vaya a ver televisión porque no tiene tiempo para él ahora.

Mensajes mixtos en las familias disfuncionales

El problema con el mensaje mixto es que realmente no sabes lo que es la verdad. O tu madre te ama o te odia. Puesto que nunca se sabe con seguridad; nunca estarás muy seguro de si los demás realmente quieren decir lo que dicen desde aquellos que más amas, sólo hablaba en mensajes contradictorios.

Sus palabras sonaban bien, pero no podías confiar en ellos porque su comportamiento decía un mensaje diferente a sus palabras. Si este comportamiento negativo del cuidador primario comienza temprano en la vida, y continúa repetidamente, la mente del niño aprenderá que todo en este mundo es más importante para sus padres que sus necesidades como niño.

Además, si el niño descubre que sus padres están complacidos cuando hace las tareas, le trae  el control remoto de la televisión, y hace cualquier cosa que piden; el niño reinterpretará su comportamiento de los padres como la única manera de ganar la atención de ellos y su la alabanza. Estos comportamientos negativos de las familias disfuncionales se convertirán en la semilla de la baja autoestima, la co-dependencia y el complacer a la gente que se arraiga en la vida del niño y se convierten en parte de su estilo de apego.

Como un niño y en algún momento, usted elige que creer: Las palabras o el comportamiento. Cuando las palabras y el comportamiento no coinciden, el comportamiento finalmente dice la verdad. Por ejemplo, he trabajado con muchas mujeres maltratadas. El problema que enfrentan es que creen las palabras del abusador que dice: «Te amo, no lo haré de nuevo.» Y no el comportamiento insultante. Lo mismo sucede con las mujeres que siguen casadas con esposos pasivos-agresivos, alcohólicos, drogadictos y tramposos. Cambian la realidad creyendo las palabras, no el comportamiento.

¿Qué debo decirle a alguien que tiene un espíritu posesivo, es celoso, esta adicto a complacer a  la gente, baja autoestima y muchos otros comportamientos debido a que los padres dicen una cosa pero su comportamiento dice otra cosa?

• Perdona a tus padres. El perdón es el comienzo de cualquier sanidad emocional. El perdón es un proceso, y toma tiempo. El Espíritu Santo te guiará cuando empieces a caminar hacia tu libertad.
• Lamenta la pérdida de cosas que no tuvo como un niño. Permítase sentirse triste por el asunto inconcluso que tiene en su pasado. Evite los comportamientos que entorpecen su dolor emocional. Como cualquier tipo de adicción.
• Encuentra tu identidad en tu Padre celestial. Tu identidad no es definida por tu padre terrenal, sino por tu Creador. Tu Creador dice que usted es amado, es importante y digno de alabanza.
• Vive para agradar a Dios. El único que puedes agradar en esta vida es Dios. Si vives para complacer a otras personas para obtener su aprobación, destruyes el núcleo de tu identidad.
• Creer no sólo las palabras sino el comportamiento. En el momento de definir la realidad, sigue esta regla: Las palabras deben ser apoyadas por acciones. Como dice el libro de Santiago: «Así también la fe, si no tiene obras, está muerta».

Que Dios los bendiga y recuerde:

 «Un corazón alegre es buena medicina, pero un espíritu aplastado seca los huesos.» Proverbios 17:22