El perdón en parejas es un tema espinoso a tratar en relación a sus tiempos. Ten en cuenta que por ejemplo, el perdón no acontecerá mágicamente, sino cuando los patrones negativos cesen, así como el rencor y el resentimiento. Es un proceso largo y en el que los dos necesitan comprometerse.
También me gustaría recordarte que hay una salida para librarse de la negatividad y amargura. Que los errores o fallas pueden ser perdonados y continuar con una relación fuerte ante las adversidades. ¿Cómo? Estos son algunos ejercicios y consejos de gran valor.
Ejercicios sobre el perdón para las parejas
Si tu esposo ha cometido un error o varios de estos, será un trabajo en equipo el llegar al punto del perdón. El proceso del perdón en parejas no es sencillo, pero sí posible, así que te daré estos ejercicios:
Ejercicio #1: Sesiones de plática
Las parejas necesitan estar de acuerdo para comunicarse y para comprometerse en el proceso de perdón. Para ello les recomiendo que escojan un momento y lugar en el que se sientan cómodos. Necesitan apagar sus celulares o cualquier equipo electrónico que los pueda distraer, con esto incluyo tanto a niños como mascotas, necesitan encargarse de ellos antes de este momento, requieren de privacidad.
Cuando abran estos espacios de comunicación sugiero que tengan en cuenta que ventilar todos sus pesares de una sola vez, es contraproducente. Dividan las pláticas en distintas sesiones con un tema en común.
Ambos tienen que estar de acuerdo con ese tema y cada quien debe expresarse de la manera que desea. No hay límites de tiempo para esta clase de encuentros, tampoco debe faltar mantener el contacto visual entre los dos.
Ejercicio #2: Escuchar, no interrumpir
Cuando tu pareja habla es necesario que no le interrumpa el que tenga derecho a palabra en el instante. Puede que el problema de la pareja sea que uno de los componentes siempre asume tener la razón, así que es fundamental dejar que este defienda sus puntos de vista.
Tienes que escuchar con la mente abierta a tu esposo o esposa, también adoptar una actitud de apoyo, de compañerismo, están allí para escuchar los sentimientos del otro.
Sin embargo, si esos sentimientos llegan a sobrepasarte, necesitas mantener la calma y los pensamientos. Uno de los consejos más importantes que tengo para ti, es que mires todo con objetivismo.
Ejercicio #3: Practicar la claridad
Un factor elemental del que carecen muchas parejas es no hablar con claridad. No practicar una comunicación lo suficientemente clara, por lo que cuando algo incomode o no se sienta que se recibe lo justo, hay que hablarlo. Por más evidente que suene o parezca.
Hombres y mujeres somos hijos de Dios, pero al mismo tiempo nuestras mentes funcionan de una manera muy distinta. Como hombre debes entender ello, como mujer también debes hacerlo.
La sinceridad no puede faltar en un matrimonio exitoso.
Ejercicio #4: Perdonar los pequeños errores
El perdón en parejas debe ser practicado a diario, porque aunque no lo notes en ese instante, quizás hoy hiciste alguna pequeña acción que lastimó a tu pareja. Hoy parece insignificante pero cuando se vaya acumulando las acciones negativas, podría deteriorar este enlace gravemente.
Cada vez que sientas que tu pareja cometió una ofensa, indícaselo. Lo mismo se aplica para ti. Cuando cometemos ofensas debemos expresar en voz alta nuestro arrepentimiento. Decir una línea como “siento no haber entendido lo importante que era esa situación para ti. Por favor, perdóname”, podrá hacer maravillas.
Depende de la gravedad de la ofensa por supuesto, y puede que no se dé al instante, pero es una demostración de buena voluntad. Sé paciente si tu pareja todavía no está lista para perdonarte.
Ejercicio #5: Perdona cuando estés preparado
De nada sirve apresurar el perdón en parejas si no es sincero. Será contraproducente, por lo que cuando estés listo para perdonar, hazlo. Di tus intenciones en voz alta, y con el corazón en la mano. La palabra tiene poder, así que úsalo.
Una vez sientas que has podido darlas, concedido el perdón es momento de seguir hacia adelante. Analicen en qué fallaron ambos como pareja, y cambien los comportamientos ofensivos. La gratitud y el afecto deben seguir más presentes que nunca.
Cómo mantener el perdón en el matrimonio
Cuando has sido capaz de dar el perdón dentro de tu matrimonio, el trabajo no ha terminado. Ello debido a que perdonar no es lo último del proceso, hace falta mantener el perdón y demostrar que el perdonar fue un paso hacia una mejor relación.
Es una tarea ardua, en donde quizás haya recaídas, pero en los pequeños detalles encontrarás ganancias. Estos son algunos consejos:
Sus citas son sagradas
A pesar del trabajo, los niños y demás responsabilidades, las parejas casadas necesitan tiempo para ellas.
Aconsejo tener aunque sea una cita por fin de semana, solo para ustedes, en donde puedan charlar y conectarse con más profundidad sobre su vida como matrimonio. Tanto la esposa como el esposo necesitan sentirse importantes en un matrimonio.
Si el trabajo los separa, usen las llamadas como vía
A mi consulta asisten muchas parejas deterioradas por las largas jornadas de trabajo. Esas que no permiten compartir lo suficiente en el día. Pero cuando ese sea al caso, una llamada en un receso no conlleva mucho tiempo, sin embargo, sí hará un gran cambio.
Hablen más en la cama
Irse a dormir temprano como pareja podría ser más beneficioso de lo que piensas. Si hacen esto es muy probable que tengan bastante tiempo de sobra hasta que puedan quedarse dormidos. En esos minutos se producen las charlas más íntimas y dulces.
Últimas palabras
Un trabajo constante, y un aprendizaje diario, así es el perdón en las parejas. Pero, creo sinceramente que el primer paso para buenos resultados es encomendarse con Dios, con su guía y bendición, iremos por el buen camino.
Si deseas aprender más sobre cómo el perdón influye en nuestras vidas, te invito a leer mis otros artículos por igual. ¿Tienes dudas o consultas? Déjamelas saber también.
El perdón en parejas es un tema espinoso a tratar en relación a sus tiempos. Ten en cuenta que por ejemplo, el perdón no acontecerá mágicamente, sino cuando los patrones negativos cesen, así como el rencor y el resentimiento. Es un proceso largo y en el que los dos necesitan comprometerse.
También me gustaría recordarte que hay una salida para librarse de la negatividad y amargura. Que los errores o fallas pueden ser perdonados y continuar con una relación fuerte ante las adversidades. ¿Cómo? Estos son algunos ejercicios y consejos de gran valor.
