Es posible salvar tu relación con terapia, cuando los dos se lo proponen y buscan salir adelante, enfrentan los conflictos y se comprometen a cambiar, superan todo lo que estén pasando.
Las relaciones de pareja son un viaje lleno de altibajos, desafíos y momentos difíciles. Es completamente normal que surjan conflictos, malentendidos y situaciones complicadas a lo largo del camino. Después de todo, estamos tratando con dos seres humanos únicos, con historias, personalidades y perspectivas diferentes.
La clave para superar estos obstáculos no radica en evitar los problemas, sino en enfrentarlos de manera saludable y constructiva. Y aquí es donde la terapia de pareja marca una diferencia significativa.
La terapia de pareja no es un signo de debilidad o fracaso, es una herramienta poderosa para fortalecer y sanar tu relación. Es un espacio seguro donde ambos expresan sus inquietudes, frustraciones y deseos sin temor a ser juzgados. Un terapeuta capacitado actuará como un mediador imparcial, ayudándolos a comunicarse de manera efectiva, comprenderse mutuamente y encontrar soluciones duraderas.
La ansiedad y la depresión puede enfrentarse, en este artículo te cuento cómo
¿En qué se diferencia la terapia de pareja de la terapia individual?
Muchas personas buscan ayuda terapéutica de manera individual para abordar problemas que afectan su relación de pareja. Esto se debe a que a menudo es difícil distinguir entre los problemas personales y los de la pareja, ya que están entrelazados. Por ejemplo, la inseguridad es un problema común en las relaciones de pareja, pero tiene diversas causas. Consideremos estos escenarios:
- Una mujer considera terapia debido a su inseguridad, que ha surgido a raíz de que su pareja la compara constantemente con otras mujeres y teme ser engañada.
- Un hombre teme que su pareja le sea infiel, aunque no tenga motivos concretos para sospecharlo, debido a experiencias pasadas de traición en relaciones anteriores. En el primer caso, sería apropiado acudir a terapia de pareja, ya que el problema afecta directamente a la relación. En el segundo caso, sería más adecuado buscar terapia individual para abordar la herida emocional del individuo. Sin embargo, también es posible que los problemas personales de uno de los miembros afecten la relación en conjunto. En este caso, sería beneficioso combinar la terapia de pareja con la terapia individual para el individuo afectado, con otro terapeuta.
Para salvar tu relación, necesitas ver exactamente qué tipo de ayuda necesitas y trabajar en conseguirla.
Lo que encuentras al buscar salvar tu relación
Durante las sesiones de terapia, aprenderán habilidades valiosas para manejar los conflictos de forma saludable.
Desarrollarán estrategias para escuchar activamente, validar los sentimientos del otro y expresar sus propias necesidades de manera respetuosa.
Explorarán los patrones dañinos que está socavando su conexión y descubrirán formas más positivas de relacionarse.
Pero la terapia de pareja no se trata solo de resolver problemas, también de redescubrir el amor y la conexión que los unió en primer lugar.
El terapeuta los guiará para que reconozcan y aprecien las fortalezas y cualidades únicas de su relación, cultivando así una mayor comprensión, empatía y gratitud mutua.
Recuerda que la terapia de pareja no es una solución mágica ni un proceso rápido. Requiere compromiso, esfuerzo y paciencia de ambas partes. Habrá momentos difíciles y discusiones intensas, pero enfrentarlas con la guía de un profesional y un enfoque amoroso marca una diferencia significativa.
¿Cuáles son los problemas más frecuentes en la pareja?
Cuando decides salvar tu relación, son varios los problemas que tratan:
Infidelidad
La confianza mutua es la piedra angular de cualquier relación de pareja, por lo que las infidelidades representan uno de los mayores desafíos que enfrentan los miembros de una relación. Cuando se establece una relación romántica, es habitual llegar a un acuerdo, ya sea implícito o explícito, sobre la exclusividad de la relación. Cuando una de las partes es infiel, rompe ese acuerdo de manera desleal.
Es comprensible que la víctima de la infidelidad se sienta herida y decepcionada. Sin embargo, también hay quienes se sienten responsables de la infidelidad de su pareja y se obsesionan con la idea de haber contribuido de alguna manera al engaño.
En algunos casos, ambas partes deciden seguir adelante con la relación. En este momento, muchas parejas optan por buscar ayuda terapéutica para fortalecer la confianza y sanar las heridas emocionales.
Falta de comunicación
La comunicación juega un papel fundamental en cualquier relación, especialmente en una relación de pareja basada en la confianza y el apoyo mutuo. Los problemas de comunicación surgen por diversas razones y varían en su naturaleza. Algunas parejas con dificultades para comunicarse evitan hablar de temas importantes, mientras que otras lo abordan de manera inadecuada, lo que conduce a discusiones.
Cuando hablamos de la importancia de la comunicación, nos referimos a la necesidad de una comunicación efectiva. Esto implica expresarse de manera clara, sin culpar al otro, y estar dispuesto a escuchar lo que la otra persona tiene que decir. Es esencial comunicarse con respeto y empatía para construir una base sólida en la relación.
Ventajas de acudir a un psicólogo online
Las primeras veces que se acude a terapia son intimidantes. Aunque es un paso importante para el bienestar personal y de la pareja, la idea de enfrentarse a una sesión con un profesional que evaluará la relación genera cierta ansiedad.
En este contexto, optar por la terapia online con un psicólogo hace que esta experiencia sea más cómoda y llevadera. En Siquia, contamos con una experiencia de diez años en la atención online, y a lo largo de nuestro recorrido, hemos brindado apoyo a más de 1600 personas.
Nuestros pacientes eligen Siquia por varias razones:
- Es conveniente, ya que permite acceder a la terapia desde la comodidad del hogar. La terapia online elimina la necesidad de desplazamientos y salas de espera, lo que garantiza la privacidad de la decisión de buscar ayuda terapéutica para la pareja.
- Se ahorra tiempo y dinero al evitar desplazamientos a la consulta. Además, la posibilidad de prescindir del alquiler de un espacio físico ayuda a reducir costos, permitiéndonos ofrecer sesiones a partir de 40 euros.
- Es flexible, ya que solo se pagan las sesiones a las que se asiste, lo que permite adaptarse a las necesidades y disponibilidad de cada pareja.
Tienes la oportunidad de salvar tu relación si junto con tu pareja se ponen de acuerdo a resolver las asperezas y encuentran ayuda. Si necesitas hablar, habla con nosotros, el equipo ZODU está disponible para encaminarlos nuevamente.
