A veces las pequeñas cosas a las que nos aferramos no nos permiten vernos a nosotros mismos tal como somos. Esta condición humana nos lleva a crear apegos. Sin darnos cuenta, nos apegamos a las personas, los hijos, las ideas, las rutinas y los planes que nos separan del corazón de Dios por estar adheridos a lo pasajero.
El autoconocimiento implica la posibilidad de describirnos de la manera más real y objetiva posible en los aspectos esenciales de nuestro ser: nuestros apegos. El proceso del autoconocimiento debe estar ligado al plano consciente, intencional, para no caer en una idealización de quiénes somos. Por otro lado, también suele ocurrir encontrarnos con personas que conocen más a su pareja, a sus hijos y a sus padres, que a ellos mismos. La falta de conocimiento personal se extiende a todas las áreas de nuestra vida.
El autoconocimiento es una herramienta para tratar problemas de autoestima, crecimiento personal y autorrealización. A propósito del deseo de lograr cosas importantes en la vida, la falta de autoconocimiento obstaculiza el proceso de futuras generaciones, lo que puede estar presente de diversas formas, por ejemplo, cuando un padre se aferra a la idea de que su hijo herede sus ideales egoístas, y esta herencia lo separa de su autorrealización.
¿Cómo empezar a conocerse a uno mismo? Toma tiempo para realizar ejercicios de autoconocimiento; y uno muy potente es la escritura emocional. Escribir un diario durante semanas y meses puede llevar a un entendimiento profundo de hacia dónde estás llevando tu vida. Escribir un diario es una manera de hacer surgir el yo interior. Esto proporciona el diálogo entre la imagen personal ideal y la que se tiene en el momento. Es una actividad tranquila mediante la cual se puede centrar y escribir lo que no se está listo para expresar en voz alta. Algunas preguntas a responder cuando se escribe el diario, y que pueden ser de ayuda al momento de realizar la introspección son: ¿Quién soy? ¿Qué amo? Y ¿qué le diría a mi yo en el futuro?
Crecer como persona es un proceso que dura toda la vida. Si tus pensamientos sobre el futuro son oscuros, negativos o limitantes, sé consciente de que puedes cambiarlos, a veces con ayuda. ¿Cómo? Dando un sentido importante a tus experiencias de vida. Haber vivido experiencias dolorosas o traumáticas no tiene que definir tu futuro, aunque sanar de ellas toma tiempo y, a veces, ayuda profesional. Es por eso que se recomienda crear una Línea de Vida con las experiencias y aprendizajes. La experiencia enseña que no siempre tomamos el camino apropiado, y que podemos encontrarnos en una situación en la que nos sentimos lejos de nuestra propia esencia. Esto nos lleva a vivir como en piloto automático, distanciados de nuestros sueños, nuestras aspiraciones y nuestras necesidades.
Otras cosas que ilustran una parte absurda de los apegos son todas esas inclinaciones diarias que se convierten en imperfecciones, sin apenas darnos cuenta, pero que nos alejan del amor hacia los demás; cuando nos apegamos a cosas pequeñas, a veces tan tontas como a un objeto preferido, un bolígrafo que escribe perfecto, o un automóvil nuevo, que no toleramos que se desgaste por el uso, y llegamos aun a quejarnos de las personas que tienen la desventura de compartir su uso.
Y por último, el apego más doloroso, sin duda alguna: el duelo por la pérdida de un ser querido. Cuando alguien que ya se ha ido nos deja con enojo, incluso con Dios, es una reacción humana y frecuente: la Biblia da lugar al lamento y a las preguntas dolorosas. Llorar, extrañar y sentir enojo no es falta de fe. Dios puede sostenerte en medio de esa angustia, y no tienes que atravesar el duelo a solas: familiares, amigos de confianza, tu comunidad de fe y un profesional pueden acompañarte. Para vernos con claridad, resulta esencial pedir al Espíritu Santo que nos guíe a toda la verdad, incluyendo las verdades más profundas sobre nosotros mismos, que se esconden en nuestro subconsciente; de lo contrario, nunca podremos vernos con mayor iluminación.
En este momento, aprovecha la lectura para introducir una nueva idea en tu mente; idea que puede ayudarte a comprender un poco más sobre el tema: nuestros apegos y nuestras imperfecciones pueden alejarnos de la experiencia del amor de Dios, aunque ese amor no depende de que seamos perfectos. ¿Cuáles son las imperfecciones que te mantienen diariamente aferrado y no te permiten conocerte, haciendo que tus apegos te impidan autoconocerte?
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Fuentes
- Extraído del libro Amar se aprende.
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