A menudo se piensa que las sesiones de psicoterapia son un lugar donde las personas acuden para sanar y recuperarse de sus problemas de salud mental. Sin embargo, no siempre es así. En algunos casos, puede ser un lugar donde las personas son juzgadas y examinadas por sus acciones o inacciones.
Un terapeuta lo ayudará a comprender sus pensamientos y comportamientos a través de conversaciones sobre su infancia, relaciones y otras cosas importantes que dan forma a quién es usted hoy.
Las sesiones de terapia también pueden ayudar a alguien a descubrir nuevas formas de pensar sobre un problema con el que puede haber estado luchando durante años.
Las personas pueden sentirse más cómodas hablando de temas difíciles cuando saben que el terapeuta no las está juzgando por lo que dicen, sino que quiere entenderlas mejor para que puedan encontrar la mejor solución posible para su problema.
