{"id":8406,"date":"2020-01-29T14:53:24","date_gmt":"2020-01-29T14:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=8406"},"modified":"2020-02-20T16:59:05","modified_gmt":"2020-02-20T16:59:05","slug":"autoconocimiento-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/autoconocimiento-2\/","title":{"rendered":"Enciende tu conciencia y practica el autoconocimiento"},"content":{"rendered":"<p>Hoy aprenderemos que si enciendes tu conciencia y practicas el autoconocimiento descubrir\u00e1s tu potencial y tu alcance ser\u00e1 ilimitado. No habr\u00e1 un gigante que se resista en tu camino.<\/p>\n<p><em>Lee esta historia:<\/em><\/p>\n<p><em>\u2015 Un joven europeo muy pobre decidi\u00f3 visitar a sus familiares en los Estados Unidos. Con mucho esfuerzo logr\u00f3 ahorrar suficiente como para comprar el boleto del barco. Compr\u00f3 su boleto y zarp\u00f3 rumbo a las costas de Am\u00e9rica. Hizo provisi\u00f3n para comer sardinas con galletas porque no ten\u00eda m\u00e1s dinero para comida en el barco. Su deseo era llegar a los Estados Unidos.<\/em><\/p>\n<p><em>El primer d\u00eda comi\u00f3 galletas y sardinas. El segundo d\u00eda lo mismo. Ya el tercer d\u00eda le daba asco comer lo mismo. Estaba muy d\u00e9bil y deca\u00eddo. Un camarero del barco lo ve muy p\u00e1lido y le pregunta: \u00bfSe\u00f1or que le pasa que esta sin \u00e1nimo? Y \u00e9l le dice que tiene hambre y que no quiere seguir comiendo sardinas y galletas porque lleva dos d\u00edas comiendo lo mismo. Y el camarero le dijo: En el boleto que usted compr\u00f3 para abordar el barco inclu\u00eda todas las comidas que quisiera en el barco. El joven estaba pasando hambre y trabajo porque no conoc\u00eda todo lo que estaba incluido en su boleto.<\/em><\/p>\n<p>Muchos caminan en este mundo a ciegas sin conocer el potencial que tienen como hijos e hijas de Dios. Sufre en silencio, no alcanzan sus sue\u00f1os, no tienen felicidad porque creen que no tienen los recursos para hacer realidad sus sue\u00f1os y vivir vidas extraordinarias.<\/p>\n<p>Desaf\u00edate a encender tu conciencia. Es decir, lo que debes hacer es mirar en tu interior. Enciende la luz de tu conciencia para que descubras todo lo que Dios te ha dado cuando te cre\u00f3 para que alcances tu plenitud en Cristo Jes\u00fas.<\/p>\n<p>El no encender tu conciencia te lleva a vivir una vida miserable y de fracasos. Tienes confusi\u00f3n en tu identidad. No crees que es posible lograr ser feliz y alcanzar los sue\u00f1os que Dios tiene para ti.<\/p>\n<p>Como vives a oscuras, continuamente est\u00e1s pendiente de los aspectos negativos de la vida y subestimas lo positivo. Este proceso cognitivo se llama filtraje selectivo. El filtraje selectivo te lleva a criticar, quejarte, lamentarte por lo que no tienes, ver las deficiencias y limitaciones como obst\u00e1culos para alcanzar tus sue\u00f1os. Tienes una actitud negativa ante la vida. Esas son las personas que t\u00fa les dices: \u201cQue lindo est\u00e1 el d\u00eda\u201d y ellos te dicen, \u201cS\u00ed, pero va a llover en un rato\u201d. Le dices: \u201cQue lindo te qued\u00f3 ese peinado\u201d, y te responden, \u201cPero me cost\u00f3 mucho, no me gusta\u201d.<\/p>\n<p>Si te centras en lo negativo de la vida nuestro estado de \u00e1nimo va a ir empeorando y corres el riesgo de padecer de ansiedad, depresi\u00f3n y otros problemas psicol\u00f3gicos. Pero sobre todo corres el riesgo de no alcanzar todo el potencial que tienes en Cristo. Te invito a encender tu conciencia, ver en tu interior y alcanzar tu potencial en Cristo.<\/p>\n<p><strong>Dos grupos de personas: Conciencia apagada y conciencia encendida<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u00a0Descripci\u00f3n de los dos grupos<\/em><\/strong><\/p>\n<p>En 1\u00b0 de Samuel se relata la historia de Goliat con el pueblo de Israel.<\/p>\n<p>\u2015 En esta historia hay dos grupos: \u00a0A. Los que tiene la conciencia apagada y no se conocen.<\/p>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong>Y B. Los que tienen la conciencia encendida y s\u00ed se conocen.<\/p>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><strong>Conciencia apagada<\/strong><\/p>\n<p>\u2015 Los hermanos de David y todo el ej\u00e9rcito.<\/p>\n<p>Cuando vieron al gigante Goliat, se dijeron a s\u00ed mismo no podemos derrotar este gigante. No tenemos los recursos, el valor, la preparaci\u00f3n f\u00edsica, la condici\u00f3n humana. Miraron la situaci\u00f3n a trav\u00e9s del mecanismo del filtraje selectivo y se dijeron, no podemos contra el gigante y la reacci\u00f3n de supervivencia los llev\u00f3 a huir y esconderse del gigante.<\/p>\n<p>Lo mismo pudiera estar ocurriendo en tu vida. Tienes tu conciencia apagada. Vives en oscuridad, no miras en tu interior. Vives en piloto autom\u00e1tico sin saber que est\u00e1 pasando. Y los resultados son palpables. Tienes una actitud negativa ante la vida. Miras todo lo negativo, lo que no puedes alcanzar, las limitaciones que tienes, lo que te falta. Te comparas con los dem\u00e1s y te sientes desfavorecido. Crees que no tienes lo que necesitas para derrotar los gigantes que se levantan en tu vida. Y esto te lleva a la infelicidad, angustia, desesperaci\u00f3n, depresi\u00f3n, miedo y huyes desesperado para esconderte ante las oportunidades de crecer y alcanzar tus sue\u00f1os. Si te ves identificado con los que tienen su conciencia apagada, es hora de encender tu conciencia y alcanzar tu potencial.<\/p>\n<p><strong>Conciencia encendida<\/strong><\/p>\n<p>\u2015 El otro grupo es representado por David. Un joven que fue a visitar a sus hermanos y vio como el gigante Goliat insultaba a los hijos de Dios que ten\u00edan su conciencia apagada. Es terrible tener nuestra propia conciencia apagada y no practicar el autoconocimiento.<\/p>\n<p>David por otro lado hab\u00eda descubierto el poder del autoconocimiento. El poder de tener su conciencia encendida para mirar en su interior y descubrir su verdadera identidad. Esto se llama autoconocimiento.<\/p>\n<p>David observ\u00f3 el problema que exist\u00eda, y en vez de mirar lo negativo, de concentrarse en lo que no ten\u00eda, en sus limitaciones; mir\u00f3 en su interior lo que s\u00ed ten\u00eda: Todo el potencial que \u00e9l ten\u00eda al lado de Dios, todas las victorias que Dios les hab\u00eda dado en su pasado y decidi\u00f3 creer en lo que Dios le hab\u00eda dado y no en las cosas negativas de la vida. Cuando t\u00fa miras en tu interior y descubres quien t\u00fa eres y las fortalezas que tienes al lado de Cristo Jes\u00fas, tu alcance es ilimitado. No habr\u00e1 gigante que se resista ante tu presencia.<\/p>\n<p>\u2015 Te pregunto <em>\u00bfcu\u00e1les son los gigantes que est\u00e1n acosando a tu vida en estos momentos?<\/em> Puede ser el gigante llamado adicci\u00f3n, pobreza, enfermedad, maldici\u00f3n generacional, etc. No hay gigante imposible de derrotar si t\u00fa descubres quien t\u00fa eres en Cristo Jes\u00fas<\/p>\n<p><strong>\u00a0\u00bfC\u00f3mo encendemos nuestra conciencia y practicamos el\u00a0autoconocimiento?<\/strong><\/p>\n<p>\u2015 <strong><em>La misi\u00f3n del Esp\u00edritu Santo<\/em><\/strong> es ayudarte a encender tu conciencia a trav\u00e9s del autoconocimiento para que descubras tus limitaciones y tu potencial. El Esp\u00edritu Santo quiere que t\u00fa descubras quien t\u00fa eres en Cristo Jes\u00fas. Si t\u00fa eres un hijo de Dios no hay un gigante que pueda atravesarse en tu camino porque todo lo puedes en Cristo que te fortalece.<\/p>\n<p>P\u00eddele al Esp\u00edritu Santo que te ayude a descubrir las cosas que tal vez debes de mejorar en tu vida. Y proponte crecer.<\/p>\n<p><strong><em>\u2015 Respira conscientemente<\/em><\/strong><\/p>\n<p>La respiraci\u00f3n consciente es una actividad capaz de mantenernos en el instante presente y de conectarnos con nosotros mismos para practicar el autoconocimiento. Se trata de estar atentos a nuestra respiraci\u00f3n al menos 5 \u00f3 10 minutos diarios. Puedes llamarlo meditaci\u00f3n, pausa, conexi\u00f3n o respiraci\u00f3n. Si puedes, hazlo despu\u00e9s de estudiar la Biblia y orar. Haciendo este ejercicio diariamente durante s\u00f3lo 5 \u00f3 7 d\u00edas, notar\u00e1s una claridad mental y una mejora sustancial en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Puedes realizar este ejercicio sentado o recostado 4-7-8. 12 libera la tensi\u00f3n emocional a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n.<\/p>\n<ol>\n<li>Para comenzar, coloca una mano sobre el abdomen y la otra sobre el pecho.<\/li>\n<li>Respira profunda y lentamente desde el abdomen y cuenta en silencio hasta 4 a medida que inhalas.<\/li>\n<li>Cont\u00e9n la respiraci\u00f3n y cuenta en silencio del 1 al 7.<\/li>\n<li>Exhala por completo a medida que cuentas en silencio del 1 al 8.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Intenta sacar todo el aire de los pulmones para cuando llegues a 8.<\/p>\n<p>* Rep\u00edtelo de 3 a 7 veces o hasta que te sientas tranquilo.<\/p>\n<p>* Nota c\u00f3mo te sientes al final del ejercicio.<\/p>\n<p><strong><em>\u2015 Observa tus pensamientos<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El pensamiento es creativo, as\u00ed pues, lo que pensemos ser\u00e1 lo que crearemos, por ese motivo, cuanto mejores sean nuestros pensamientos, tanto mejor ser\u00e1 nuestra vida. Pablo dec\u00eda: \u201cPor lo dem\u00e1s, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad\u201d.<\/p>\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>\u2015 Ahora puedes cerrar tus ojos e identificar el gigante que vocifera en tu vida como lo hizo Goliat.<\/p>\n<p>\u2015 Dile a ese gigante: Hasta aqu\u00ed has llegado. No voy a correr m\u00e1s ante tus amenazas.<\/p>\n<p>\u2015 Entonces me levantar\u00e9 para encender mi conciencia, descubrir mi potencial y derrotar al gigante en el nombre de Cristo Jes\u00fas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy aprenderemos que si enciendes tu conciencia y practicas el autoconocimiento descubrir\u00e1s tu potencial y tu alcance ser\u00e1 ilimitado. No habr\u00e1 un gigante que se resista en tu camino. 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