{"id":6056,"date":"2020-11-16T09:18:15","date_gmt":"2020-11-16T09:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=6056"},"modified":"2026-10-24T22:03:54","modified_gmt":"2026-10-25T03:03:54","slug":"el-poder-de-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/el-poder-de-la-mente\/","title":{"rendered":"El Poder de la Mente"},"content":{"rendered":"<p>Hemos estado estudiando la historia del pueblo de Israel y por qu\u00e9 solamente dos hombres de los adultos que salieron de Egipto entraron a la Tierra Prometida. Hemos visto c\u00f3mo ellos ten\u00edan dificultades con su naturaleza pecaminosa y no permitieron que el Esp\u00edritu de Dios transformara sus vidas. Pero tambi\u00e9n fuimos m\u00e1s all\u00e1 y descubrimos la importancia de crecer emocionalmente. Tu crecimiento espiritual debe estar conectado con tu crecimiento emocional: ambos van de la mano.<\/p>\n<p>La pregunta es: \u00bfpor qu\u00e9 me cuesta crecer emocionalmente? Yo quiero crecer emocionalmente, quiero ser diferente, tratar mejor a mi esposa(o), tener una mejor relaci\u00f3n con mis hijos, tener relaciones saludables con mis compa\u00f1eros de trabajo y mis hermanos de iglesia. Pero \u00bfpor qu\u00e9 me cuesta? \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 el problema? Vamos a analizar d\u00f3nde est\u00e1.<\/p>\n<p>\u00bfD\u00f3nde estuvo el problema del pueblo de Israel? A ellos les costaba crecer emocionalmente. He llegado a la conclusi\u00f3n de que muchas veces a nosotros nos cuesta por falta de conocimiento. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Que, mientras no conozcamos c\u00f3mo trabaja nuestra mente, nos ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil crecer emocionalmente.<\/p>\n<p>Dios nos cre\u00f3 de una forma incre\u00edble. Cada parte del cuerpo tiene una funci\u00f3n: los brazos, los ojos, los pies, las manos. A menos que se aprenda c\u00f3mo funciona cada parte del cuerpo, se practique y se use con eficiencia y sabidur\u00eda, vamos a tener limitaciones. Por eso aprendemos a mover los brazos, las manos, las piernas y los pies, y despu\u00e9s lo hacemos de forma autom\u00e1tica.<\/p>\n<p>Dios nos dio un \u00f3rgano que nos permite conectarnos y tener relaciones saludables con otras personas: el cerebro. La investigaci\u00f3n sobre el apego y la neurociencia social sugiere que el cerebro humano est\u00e1 hecho para conectarnos con otros, y que nuestras experiencias de relaci\u00f3n influyen en la capacidad de regular nuestras emociones.<\/p>\n<p>Luego de 2 o 3 a\u00f1os de haber llegado a los Estados Unidos, mi familia y yo decidimos comprarnos un Cadillac. Est\u00e1bamos los 5, pues tengo 2 hermanos. Est\u00e1bamos en Filadelfia y decidimos comprarlo. No era del a\u00f1o: era 4 a\u00f1os m\u00e1s antiguo que el \u00faltimo modelo, pero era estupendo. Ten\u00eda amortiguadores el\u00e9ctricos, no se sent\u00eda nada. Est\u00e1bamos acostumbrados a andar en autos viejitos, Toyota, Honda, pero ahora, con el Cadillac, sent\u00edamos que flot\u00e1bamos en las nubes. No pod\u00edamos creer lo que pasaba cuando manej\u00e1bamos ese carro tan sofisticado y tan eficiente. Pero lleg\u00f3 el d\u00eda en el que ten\u00edamos que ponerle combustible, y el tanque estaba casi vac\u00edo. Nos subimos los 5 en el auto, porque quer\u00edamos vivir por primera vez la experiencia de echarle combustible. Cuando llegamos a la estaci\u00f3n, empezamos a buscar d\u00f3nde estaba el bot\u00f3n para abrir la puertecita del combustible, y empezamos a comparar, buscando donde los Toyota y los Honda ten\u00edan la puertecita. Eran los autos que hab\u00edamos tenido antes. As\u00ed que empezamos a frustrarnos y a mirarnos. Buscamos en el manual: estaba en ingl\u00e9s y no sab\u00edamos nada de ingl\u00e9s. No entend\u00edamos.<\/p>\n<p>En eso lleg\u00f3 la persona encargada de despachar el combustible y nos dijo: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1n parados ah\u00ed y no le ponen combustible al carro? Hay una fila de carros esperando que ustedes terminen\u00bb. Nosotros, con nuestro idioma, tratando de explicarle que no pod\u00edamos abrir la puerta. La persona nos dijo: \u00abEsto es muy f\u00e1cil, no es complicado, lo que tienen que hacer es empujar la puertecita y ella se abre sola\u00bb. \u00a1Est\u00e1bamos muy sorprendidos, no sab\u00edamos!<\/p>\n<p>Ten\u00edamos un gran carro, sofisticado y bueno, pero de nada serv\u00eda si no sab\u00edamos c\u00f3mo ponerle combustible, pues si no, no anda. Lo mismo pasa con nosotros. Si no sabemos c\u00f3mo funciona nuestro cerebro, nuestra mente, c\u00f3mo operar esta maquinaria que Dios ha puesto en nuestro cuerpo, nos costar\u00e1 m\u00e1s crecer, conectarnos y cambiar los h\u00e1bitos, patrones y conductas malsanas que tenemos.<\/p>\n<p>Hay poder en la mente. Un poder incre\u00edble. La mente y el cuerpo est\u00e1n profundamente conectados. Muchos psic\u00f3logos distinguen entre los procesos conscientes y los que ocurren fuera de nuestra atenci\u00f3n. Freud propuso un modelo de tres partes, pero vamos a concentrarnos en esta distinci\u00f3n.<\/p>\n<p>La mente consciente es todo lo que tienes presente hoy: tu atenci\u00f3n, el ahora, la memoria a corto plazo. Tiene un papel sumamente importante: ah\u00ed est\u00e1n la creatividad y las decisiones que tomamos de manera deliberada.<\/p>\n<p>Pero mucho de lo que somos ocurre fuera de nuestra atenci\u00f3n. Una imagen popular es la del t\u00e9mpano de hielo: lo que vemos sobre la superficie es solo una parte, y lo dem\u00e1s queda debajo. En la mente ocurre algo parecido: una parte importante de lo que determina c\u00f3mo reaccionamos, incluidos los recuerdos dolorosos y los h\u00e1bitos aprendidos, influye en nosotros sin que lo notemos. Es una imagen, no una medida exacta.<\/p>\n<p>Termino con esta historia. Mi pap\u00e1 ten\u00eda una moto y est\u00e1bamos en Cuba, yo ten\u00eda alrededor de 8 a\u00f1os, cuando un d\u00eda la moto se desliz\u00f3: nosotros salimos despedidos para un lado y la moto para otro. Tengo un recuerdo muy claro de que mi cabeza qued\u00f3 a pocos cent\u00edmetros de la rueda gigante de un cami\u00f3n, lo cual fue un trauma para m\u00ed. Desde ese momento no me he podido subir m\u00e1s a una moto. \u00bfPor qu\u00e9? As\u00ed funciona la memoria de los momentos de peligro: nos prepara de antemano para evitar situaciones que nos hirieron. Cada vez que pienso en subirme a una moto, algo dentro de m\u00ed me dice: acu\u00e9rdate de lo que te pas\u00f3. Es una reacci\u00f3n de protecci\u00f3n que muchas personas conocen. Cuando el miedo o los recuerdos de una experiencia dolorosa interfieren con tu vida diaria, existen tratamientos disponibles, y un profesional puede orientarte.<\/p>\n<p>Es importante que descubras el poder de la mente, y que veas c\u00f3mo muchas de nuestras decisiones y reacciones diarias est\u00e1n influidas por las experiencias que hemos vivido.<\/p>\n<p>Te invito a que contin\u00faes leyendo nuestras publicaciones y disfrutes, entiendas y descubras c\u00f3mo crecer emocionalmente para que puedas tener relaciones saludables. Tambi\u00e9n te invito a visitar mi p\u00e1gina www.drduany.org para que puedas aprender mucho m\u00e1s.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bito emocional te gustar\u00eda entender mejor para crecer en tus relaciones? Dios te bendiga.<\/p>\n<p><strong>\u00bfNecesitas hablar con un profesional?<\/strong> Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o <a href='https:\/\/drduany.org\/#ayuda'>busca ayuda profesional aqu\u00ed<\/a>. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no env\u00edes informaci\u00f3n de salud por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo es solo educativo. No ofrece diagn\u00f3stico ni consejo personal, no sustituye la evaluaci\u00f3n ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a trav\u00e9s de este sitio no crea una relaci\u00f3n terap\u00e9utica ni de consejer\u00eda pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no env\u00edes datos de salud por comentarios ni formularios p\u00fablicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemos estado estudiando la historia del pueblo de Israel y por qu\u00e9 solamente dos hombres de los adultos que salieron de Egipto entraron a la Tierra Prometida. Hemos visto c\u00f3mo ellos ten\u00edan dificultades con su naturaleza pecaminosa y no permitieron que el Esp\u00edritu de Dios transformara sus vidas. 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