{"id":2646,"date":"2019-10-12T01:38:51","date_gmt":"2019-10-12T01:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=2646"},"modified":"2026-10-25T05:07:55","modified_gmt":"2026-10-25T10:07:55","slug":"deja-ir-los-recuerdos-dolorosos-de-tu-pasado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/deja-ir-los-recuerdos-dolorosos-de-tu-pasado\/","title":{"rendered":"Deja ir los recuerdos dolorosos de tu pasado"},"content":{"rendered":"

He estado discutiendo c\u00f3mo dejar tu pasado en el pasado. Deja ir los recuerdos dolorosos de tu pasado. Todos hemos sido heridos en alg\u00fan momento de nuestra vida, y esas heridas no siempre se borran con el tiempo. El dolor emocional es real: no es una debilidad ni una falta de fe. Muchas veces requieren ayuda profesional.<\/p>\n

Tal vez necesites soltar el peso de las heridas producidas en el pasado, quiz\u00e1s por el da\u00f1o f\u00edsico que recibiste, quiz\u00e1s de tus padres, de tu pareja, u otras personas. A trav\u00e9s de los a\u00f1os he llegado a la conclusi\u00f3n de que el problema no est\u00e1 solo en la experiencia traum\u00e1tica, sino tambi\u00e9n en las creencias falsas sobre la vida que se desarrollan a partir de ella. Tal vez el da\u00f1o f\u00edsico que has recibido te ha llevado a desarrollar sentimientos de rencor, remordimiento y problemas en el manejo de la ira. Puede que, sin darte cuenta, la ira o el dolor sin atender se derrame sobre las personas que amas, incluidos tus hijos o tu pareja. Si eso est\u00e1 ocurriendo, pedir ayuda a tiempo protege a tu familia.<\/p>\n

Tal vez necesites soltar los recuerdos producidos por alg\u00fan da\u00f1o emocional. Las palabras tambi\u00e9n hieren profundamente. Si no, preg\u00fantale a una persona que haya sido maltratada emocionalmente, rechazada, ignorada, abusada, abandonada, burlada, humillada y desprotegida. Esas heridas emocionales tienen un efecto poderoso en tu autoestima. Te hacen sentir inferior a los dem\u00e1s, sientes que no puedes lograr tus metas, que no eres lo suficiente bueno o capaz, que nunca lo lograr\u00e1s. Es por eso que cada nuevo a\u00f1o haces resoluciones, pero todo queda en eso, resoluciones, porque no te sientes con el valor necesario para vencer los obst\u00e1culos del presente y as\u00ed triunfar. Si alguien te lastim\u00f3, te hizo da\u00f1o, no correspondi\u00f3 a tu amor, o no te respet\u00f3 ni te valor\u00f3, su\u00e9ltalo, d\u00e9jalo ir, marca tu distancia, levanta el ancla, lib\u00e9rate de la esclavitud de todos los recuerdos que atormentan tu raz\u00f3n y tu coraz\u00f3n. \u00a1T\u00fa vales demasiado! Deja de rogarle a esa persona que te hiere, deja de buscarle, ap\u00e1rtate, val\u00f3rate, hazte valer, hazte o\u00edr, hazte respetar y resp\u00e9tate a ti misma o a ti mismo. Si esa persona sigue siendo peligrosa para ti, tu seguridad va primero: pide ayuda para alejarte de forma segura (ver al final).<\/p>\n

Haber sufrido maltrato no condena a nadie a repetirlo. Cuando el dolor de la infancia no se atiende, puede convertirse en rencor, en ira o en una manera de ver la vida llena de desconfianza; pero con apoyo, con relaciones seguras y con ayuda profesional, ese ciclo se puede romper.<\/p>\n

Mientras el peso de esos recuerdos siga gobernando tu presente, puede costarte experimentar la libertad que ofrece Cristo Jes\u00fas. Soltar es un proceso, no un acto de voluntad de un solo d\u00eda, y muchas veces se hace mejor acompa\u00f1ado.<\/p>\n

Deja ir los recuerdos de tus errores. Todos cometemos errores en la vida, pero esos errores del pasado tienen una gran influencia sobre nosotros que nos lleva a sentir verg\u00fcenza. Nos discriminamos a nosotros mismos, producto de esos mensajes negativos que nos repetimos mentalmente. Nos decimos: t\u00fa no puedes, fracasaste una vez y vas a volver a fracasar, no puedes vencer tu adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda, no puedes vencer tu adicci\u00f3n al alcohol, eres una verg\u00fcenza para tu familia, para la iglesia, nunca podr\u00e1s vencer y lograr nada porque eres un fracaso. La adicci\u00f3n no es un fracaso moral: es una condici\u00f3n de salud que tiene tratamiento.<\/p>\n

No solo nos atormentamos sobre nuestros errores, sino que otros tambi\u00e9n nos atormentan, aquellos que est\u00e1n a nuestro lado. Hay muchas personas a las que les gusta recordarte tus errores para hacerte sentir mal; tu esposa o esposo tiene una lista de tus errores para cuando quiera tomar ventaja de ti sac\u00e1rtelos en cara.<\/p>\n

A Thomas Edison se le atribuye el haber cambiado al mundo. Se cuenta que, cuando su gran laboratorio, donde se almacenaban todos sus esfuerzos, se quem\u00f3 hasta los cimientos, \u00e9l vio en las cenizas la oportunidad de empezar de nuevo y de aprender de sus errores.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el recuerdo o la herida que hoy est\u00e1s listo(a) para dejar de cargar a solas?<\/p>\n

\u00bfNecesitas hablar con un profesional?<\/strong> Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aqu\u00ed<\/a>. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no env\u00edes informaci\u00f3n de salud por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n

Si hay violencia en tu hogar<\/h3>\n

Si est\u00e1s en peligro inmediato, llama al 911. Estas l\u00edneas son gratuitas y confidenciales.<\/p>\n