La Biblia ofrece ense\u00f1anzas para no quedar anclados en el ayer. Pero el pasado de algunas personas incluye da\u00f1os serios, y en esos casos soltar no es solo cuesti\u00f3n de fuerza de voluntad ni de decidirlo una vez: puede necesitar tiempo, seguridad y ayuda profesional. Te comparto algunas perspectivas b\u00edblicas con esa honestidad.<\/p>\n
Jes\u00fas ense\u00f1\u00f3: \u00abPorque si perdon\u00e1is a los hombres sus ofensas, os perdonar\u00e1 tambi\u00e9n a vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdon\u00e1is a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonar\u00e1 vuestras ofensas\u00bb (Mateo 6:14-15, RVR1960). El perd\u00f3n es central en la fe cristiana, hacia otros y hacia uno mismo.<\/p>\n
Conviene precisar qu\u00e9 es y qu\u00e9 no es perdonar:<\/p>\n
No dejes de leer esta gu\u00eda para aprender a liberarte del pasado<\/a><\/strong><\/p>\n \u00abNo os conform\u00e9is a este siglo, sino transformaos por medio de la renovaci\u00f3n de vuestro entendimiento, para que comprob\u00e9is cu\u00e1l sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta\u00bb (Romanos 12:2, RVR1960). Renovar la mente incluye notar los pensamientos que se repiten sobre el pasado y preguntarte si son completamente ciertos o si hay una mirada m\u00e1s justa y compasiva.<\/p>\n \u00abEchando toda vuestra ansiedad sobre \u00e9l, porque \u00e9l tiene cuidado de vosotros\u00bb (1 Pedro 5:7, RVR1960). Muchas veces cargamos preocupaciones, temores y culpas del pasado. Entregarlas a Dios en oraci\u00f3n puede aliviar su peso, y no sustituye hablar con alguien de confianza o con un profesional.<\/p>\n Tambi\u00e9n Pablo escribe sobre renovarse: \u00aby renovaos en el esp\u00edritu de vuestra mente, y vest\u00edos del nuevo hombre, creado seg\u00fan Dios en la justicia y santidad de la verdad\u00bb (Efesios 4:23-24, RVR1960).<\/p>\n El ap\u00f3stol Pablo dice: \u00abHermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo que queda atr\u00e1s, y extendi\u00e9ndome a lo que est\u00e1 delante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jes\u00fas\u00bb (Filipenses 3:13-14, RVR1960). \u00abOlvidar\u00bb aqu\u00ed no significa fingir que no pas\u00f3 nada ni borrar el recuerdo. Significa no dejar que lo que pas\u00f3 gobierne tu futuro. Si ciertos recuerdos te invaden o te paralizan, puede tratarse de trauma, y hay tratamiento.<\/p>\n Busca un profesional si el pasado te invade con recuerdos, pesadillas o miedo, si te sientes atrapado en la culpa o la verg\u00fcenza, o si sientes desesperanza. Pedir ayuda no es falta de fe.<\/p>\n Si est\u00e1s en peligro inmediato, llama al 911. Estas l\u00edneas son gratuitas y confidenciales.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es lo que hoy m\u00e1s necesitas soltar, y con qui\u00e9n podr\u00edas compartirlo para no cargarlo solo?<\/p>\n \u00bfNecesitas hablar con un profesional?<\/strong> Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aqu\u00ed<\/a>. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no env\u00edes informaci\u00f3n de salud por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n Este art\u00edculo es solo educativo. No ofrece diagn\u00f3stico ni consejo personal, no sustituye la evaluaci\u00f3n ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a trav\u00e9s de este sitio no crea una relaci\u00f3n terap\u00e9utica ni de consejer\u00eda pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no env\u00edes datos de salud por comentarios ni formularios p\u00fablicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.<\/em><\/p>\nRenovar la mente<\/h2>\n
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Entregar las cargas<\/h2>\n
Mirar hacia adelante<\/h2>\n
Cu\u00e1ndo pedir ayuda<\/h2>\n
Si hay violencia en tu hogar<\/h3>\n
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Fuentes<\/h3>\n