Los peligros de la ansiedad en ni\u00f1os est\u00e1n all\u00ed, si no prestas atenci\u00f3n podr\u00edan terminar en un problema grave como suicidio o una afectaci\u00f3n emocional en \u00e9l. quiero contarte en este cap\u00edtulo c\u00f3mo enfrentarlos.<\/p>\n
Los s\u00edntomas de ansiedad var\u00edan ampliamente y, a menudo, se pasan por alto en ni\u00f1os y adolescentes. Los trastornos de ansiedad en los ni\u00f1os<\/strong> se caracterizan por irritabilidad, nerviosismo, preocupaci\u00f3n excesiva, timidez, dificultad para dormir y\/o s\u00edntomas f\u00edsicos como dolores de cabeza o problemas digestivos.<\/p>\n Los ni\u00f1os est\u00e1n profundamente influenciados por lo que sucede en el mundo que los rodea. Pueden sentirse agotados y aislados de los dem\u00e1s<\/strong>, as\u00ed como sentimientos de miedo o verg\u00fcenza. Los ni\u00f1os con trastornos de ansiedad tambi\u00e9n pueden tener problemas para hacer amigos o participar en otras actividades sociales.<\/p>\n Hay muchas razones por las que los ni\u00f1os terminan<\/strong> con ansiedad. Puede que los trastornos de ansiedad se den \u200b\u200bpor una combinaci\u00f3n de factores ambientales y biol\u00f3gicos. La ansiedad se puede heredar y es m\u00e1s com\u00fan en las ni\u00f1as que en los ni\u00f1os.<\/p>\n Los trastornos de ansiedad abarcan muchos tipos de problemas de salud mental, incluyen el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los ataques de p\u00e1nico, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT), el trastorno de ansiedad social y otras fobias espec\u00edficas. Algunos ni\u00f1os pueden tener ansiedad<\/strong> por separaci\u00f3n debido al miedo y la angustia de estar lejos de casa.<\/p>\n Los ni\u00f1os y adolescentes podr\u00edan padecer m\u00e1s de un tipo de ansiedad al mismo tiempo. Los tres tipos de ansiedad que m\u00e1s se conocen en los ni\u00f1os son la ansiedad por separaci\u00f3n, la ansiedad social y la ansiedad generalizada.<\/p>\n Los ataques de ansiedad generalmente se desencadenan por eventos estresantes como cambios s\u00fabitos en sus cosas, dificultades acad\u00e9micas, asumir<\/strong> responsabilidades que van m\u00e1s all\u00e1 de la madurez, estr\u00e9s por situaciones familiares o experiencias traum\u00e1ticas como ser intimidado u otras formas de abuso.<\/p>\n Los padres ansiosos o sobreprotectores de sus hijos pueden hacer que la ansiedad de ellos. La investigaci\u00f3n realizada en 2021 destaca la manera en que apoya los padres<\/strong> es un factor clave en la salud mental de los j\u00f3venes. Al alentar al joven a desarrollar estrategias de afrontamiento como la aceptaci\u00f3n, la distracci\u00f3n y una mentalidad positiva, puede ayudarlo a mejorar su sensaci\u00f3n de bienestar y reducir el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n Hay peligros de la ansiedad en ni\u00f1os<\/strong> si no se tratan como el suicidio o reacciones violentas. Ten en cuenta estas acciones a seguir:<\/p>\n Tu hijo est\u00e1 preocupado. Sabes que no hay nada de qu\u00e9 preocuparse, as\u00ed que dices: \u00abConf\u00eda en m\u00ed. No hay nada de qu\u00e9 preocuparte\u00bb. Todos deseamos que fuera as\u00ed de simple. \u00bfPor qu\u00e9 tu paz interior cae en saco roto? No son los o\u00eddos los que realmente<\/strong> est\u00e1n causando el problema.<\/p>\n Tu ni\u00f1o ansioso quiere escucharte desesperadamente, pero el cerebro no se lo permite. Durante los per\u00edodos de ansiedad, su cuerpo libera sustancias qu\u00edmicas y cambios mentales r\u00e1pidamente para poder sobrevivir.<\/p>\n Un subproducto es que la corteza prefrontal<\/strong>, o la parte m\u00e1s l\u00f3gica del cerebro, es absorbida por el cerebro emocional m\u00e1s autom\u00e1tico. En otras palabras, a su hijo le cuesta mucho pensar con claridad, usar la l\u00f3gica o incluso recordar c\u00f3mo hacer tareas b\u00e1sicas. \u00bfQu\u00e9 debe hacer en lugar de tratar de racionalizar la preocupaci\u00f3n? Pruebe algo que llamo el m\u00e9todo FEEL:<\/p>\n Los peligros de la ansiedad en ni\u00f1os implican que hables con ellos sobre entender lo que sienten.<\/p>\n Recuerda, el nivel de ansiedad es suficiente para convencer<\/strong> al ni\u00f1o de que algo anda mal con \u00e9l. Muchos ni\u00f1os incluso desarrollan ansiedad debido a la ansiedad. Dile a tu hijo que preocuparse en realidad tiene un prop\u00f3sito.<\/p>\n Cuando nuestros antepasados \u200b\u200bcazaban y recolectaban alimentos, el entorno estaba plagado de peligros y el miedo les ayudaba a evitar los ataques de los tigres dientes de sable que acechaban en los arbustos. En los tiempos modernos, no necesitamos<\/strong> huir de los depredadores, pero dejamos una huella evolutiva que nos protege: la preocupaci\u00f3n.<\/p>\nCausas de la ansiedad en los ni\u00f1os<\/h2>\n
Deja de tranquilizar a tu hijo<\/h2>\n
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Destacar por qu\u00e9 preocuparse es bueno<\/h2>\n