El estr\u00e9s puede afectar el matrimonio si no lo atiendes a tiempo, en este art\u00edculo quiero hablarte de c\u00f3mo lo impacta y qu\u00e9 hacer.<\/p>\n
La consecuencia m\u00e1s com\u00fan del estr\u00e9s para cualquier<\/strong> pareja es el desgaste de la relaci\u00f3n y las discusiones cada vez m\u00e1s frecuentes, lo que puede desembocar en una ruptura o una separaci\u00f3n temporal que parece ser la \u00fanica salida.<\/p>\n Muchas personas que acuden a terapia<\/strong> de pareja lo hacen por una mala interacci\u00f3n y comunicaci\u00f3n, siendo uno de los principales motivos el mal manejo del estr\u00e9s. A continuaci\u00f3n, puedes encontrar un resumen de c\u00f3mo conviven estas fuentes de malestar.<\/p>\n El estr\u00e9s hace que adoptemos una \u00abvisi\u00f3n de t\u00fanel\u00bb de los pensamientos que nos preocupan, es decir, nos hace pensar una y otra vez<\/strong> en el mismo tipo de predicciones, im\u00e1genes mentales perturbadoras o recuerdos emocionalmente dolorosos.<\/p>\n Estas experiencias invaden autom\u00e1ticamente nuestra conciencia sin previo aviso, ya que cuando estamos estresados, nuestro cerebro est\u00e1 constantemente buscando<\/strong> se\u00f1ales de que debemos responder lo antes posible para evitar da\u00f1o o riesgo potencial de da\u00f1o, as\u00ed que, no entremos en \u201cmodo pesimista\u201d.<\/p>\n No es agradable, pero de esta manera maximizamos nuestras posibilidades de actuar r\u00e1pidamente cuando la situaci\u00f3n lo requiere, sin detenernos a pensar en lo que es mejor para nosotros.<\/p>\n Pero si el estr\u00e9s se convierte en parte de nuestra vida<\/strong> diaria y se acumula en nosotros, significa que tendemos a centrarnos solo en nuestras preocupaciones y los recuerdos asociados a ellas, lo que puede llevarnos a descuidar las relaciones amorosas, por cierto, nos sentimos solos con las cosas que nos fascinan.<\/p>\n Adicionalmente, los cambios bruscos de humor pueden confundir y frustrar a la pareja, y notar\u00e1 que no entiende a su pareja, ya que muchas veces esta complicaci\u00f3n<\/strong> no es \u00abcompensada\u00bb por una buena din\u00e1mica de comunicaci\u00f3n (en parte por el cortoplacismo y quienes vive bajo estr\u00e9s la mayor parte del d\u00eda no tiene tiempo).<\/p>\n Algo que puede afectar el matrimonio es la irritabilidad, la he encontrado en muchas parejas.<\/p>\n El estr\u00e9s constante nos hace m\u00e1s sensibles a lo inesperado<\/strong>, lo que nos frustra m\u00e1s por los peque\u00f1os malentendidos y discusiones en nuestro trato con los dem\u00e1s, porque vemos estas situaciones como molestias extra, o lo haremos cuando se trata de cosas que realmente nos preocupan o merecen nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\nFacilita que aparezca la sensaci\u00f3n de soledad no deseada<\/h2>\n
El estr\u00e9s sostenido hace que sientas irritabilidad y lleva a discusiones<\/h2>\n