{"id":21524,"date":"2023-04-23T09:00:26","date_gmt":"2023-04-23T14:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=21524"},"modified":"2023-05-23T02:59:52","modified_gmt":"2023-05-23T07:59:52","slug":"10-consejos-para-recuperar-la-armonia-en-tu-matrimonio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/10-consejos-para-recuperar-la-armonia-en-tu-matrimonio\/","title":{"rendered":"10 consejos para recuperar la armon\u00eda en tu matrimonio"},"content":{"rendered":"

La armon\u00eda en tu matrimonio la puedes recuperar con una serie de consejos que entre otros, se utiliz\u00f3 cuando hablo con parejas que est\u00e1n buscando arreglar las cosas en la pareja.<\/span><\/span><\/p>\n

Aceptar tu responsabilidad<\/span><\/span><\/h2>\n

Lo primero para tener una armon\u00eda en tu matrimonio es que acepta la responsabilidad cuando sucedan problemas en el hogar, <\/span><\/span>este es el primero que debes saber<\/span><\/span><\/strong> , en los siguientes te ir\u00e9 dejando otros consejos.<\/span><\/span><\/p>\n

Practicar la comunicacion<\/span><\/span><\/h2>\n

La comunicaci\u00f3n es una de las bases de una pareja sana, sobre todo cuando se comparte el mismo espacio, por lo que las opiniones de ambas partes son v\u00e1lidas. <\/span>Por supuesto, no solo en cuestiones, sino tambi\u00e9n en cuestiones emocionales. <\/span>Por ejemplo, si discutes, no terminas el d\u00eda enojado, <\/span><\/span>pero tampoco ignoras lo que te molesta<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Adquiera el h\u00e1bito de sentarse a conversar con confianza y expresar su punto de vista con respeto. <\/span>Es una buena idea guardar su tel\u00e9fono, ya sea para la cena o cuando regrese del trabajo para reunir.<\/span><\/span><\/p>\n

Dios debe estar presente en el matrimonio y <\/span><\/span>aqu\u00ed<\/span><\/span><\/a> te hablo de ello.<\/span><\/span><\/p>\n

Establecer l\u00edmites saludables<\/span><\/span><\/h2>\n

Una armonia en tu matrimonio la puedes tener cuando delimitas los dos, es algo que debes saber, te comparto lo que le he dicho a muchas personas.<\/span><\/span><\/p>\n

Cuando se vive en pareja, tambi\u00e9n es importante resolver cuestiones cotidianas como qui\u00e9n se ducha primero por la ma\u00f1ana, c\u00f3mo se turnan para limpiar y cu\u00e1ndo es su turno de hacer las compras. <\/span><\/span>De esa manera, la casa funcionar\u00e1<\/span><\/span><\/strong> bien y no se golpear\u00e1n a s\u00ed mismos. <\/span>De hecho, para que las parejas vivan en armonia, tambien es necesario establecer algunas reglas, como si se puede fumar en la casa y cuando se debe encender la television. <\/span>Asimismo, determine el objeto de la visita de ida y vuelta.<\/span><\/span><\/p>\n

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Aprender a perdonar<\/span><\/span><\/h2>\n

Acabas de escuchar cosas tan dolorosas, acabas de recibir esa mala noticia, has visto lo peor que tu pareja podr\u00eda haber imaginado… si no vienes a discutir, trata de no quedar atrapado en tus emociones si han tenido una discusi\u00f3n, es <\/span><\/span>hora<\/span><\/span><\/strong> de parar y todavia hay tiempo para hablar. <\/span>Ahora es el momento de dejar pasar el tiempo sin intentar relajarte o arreglar el problema: solo perm\u00edtete estar enojado.<\/span><\/span><\/p>\n

La ira no siempre es directamente proporcional a la acci\u00f3n. <\/span>Hay temas que despiertan nuestras inseguridades m\u00e1s particulares, y en ocasiones, una vez tocados, saltan chispas. <\/span>Un paso importante para perdonar a tu pareja es cuestionar la seriedad de su comportamiento: \u00bfHabla en serio sobre <\/span><\/span>lo que est\u00e1 haciendo o estoy siendo<\/span><\/span><\/strong> un poco quisquilloso al respecto? <\/span>Si este es un tema delicado para ti, ahora es un buen momento para tratar de curar tus heridas en un ambiente privado como una terapia personal.<\/span><\/span><\/p>\n

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Establecer objetivos comunes<\/span><\/span><\/h2>\n

Hay dos tipos de objetivos en el mundo de las parejas:<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  • Objetivos comunes: estos son objetivos que pertenecen a ambas partes.<\/span><\/span><\/li>\n
  • Metas acordadas: son metas que pertenecen a uno de los dos miembros de la pareja, y el otro las conoce y las considera leg\u00edtimas.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Por lo tanto, es necesario que la pareja se ponga de acuerdo sobre lo que quieren lograr. <\/span>Despu\u00e9s de todo, <\/span><\/span>es probable que vivir la vida de una pareja<\/span><\/span><\/strong> solo por la supervivencia del d\u00eda a d\u00eda conduzca a relaciones aburridas y grises. <\/span>Una buena relaci\u00f3n de pareja se puede definir como un equipo en el que hay jugadores individuales pero compitiendo por algo en com\u00fan, en una direcci\u00f3n com\u00fan.<\/span><\/span><\/p>\n

    Entonces, \u00bfqu\u00e9 quiere tu pareja? <\/span>\u00bfCu\u00e1les son sus metas para su vida personal, para su vida familiar?<\/span><\/span><\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1l es la satisfacci\u00f3n que deseas? <\/span><\/span>\u00bfQu\u00e9 objetivo quieres perseguir? <\/span><\/span><\/strong>La armon\u00eda en tu matrimonio la debes tener presente sabiendo lo que quieren los dos.<\/span><\/span><\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 quieren ustedes dos? <\/span>\u00bfQu\u00e9 puede hacer para ponerse en el camino que los llevar\u00e1 a sus metas?<\/span><\/span><\/p>\n

    Por \u00faltimo, pero no menos importante, \u00bfc\u00f3mo se ayudan los necesarios para lograr los objetivos acordados? <\/span><\/span>S\u00ed, porque este tema suele ser silencioso<\/span><\/span><\/strong> , pero crea que la pareja conoce nuestros objetivos despu\u00e9s de todo y est\u00e1 de acuerdo con ellos. <\/span>Te recuerdo que tu pareja no es adivino, es importante que le expreses tus necesidades y que le preguntes.<\/span><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Crear tiempo para los dos<\/span><\/span><\/h2>\n

    No es que deban perder los gestos rom\u00e1nticos t\u00edpicos solo porque viven juntos. <\/span>Desde regalarse una tarjeta, <\/span><\/span>hasta sorprenderse con una deliciosa<\/span><\/span><\/strong> comida en lugar de una fecha especial. <\/span>Simplemente porque as\u00ed nacieron, y porque ambos quieren mantener una relaci\u00f3n sana que se fortalece d\u00eda a d\u00eda. <\/span>Los peque\u00f1os detalles ayudan mucho para que nunca pierdas el sentido del humor en tu d\u00eda a d\u00eda. <\/span>La risa es la medicina de la felicidad y de una actitud positiva ante la vida.<\/span><\/span><\/p>\n

    Discutir de manera constructiva<\/span><\/span><\/h2>\n

    Si est\u00e1s irritable, encuentra tu propio espacio. <\/span>Es un mal d\u00eda y no quieres hablar con nadie. <\/span>Tienes derecho a irte y relajarte. <\/span><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 necesitas iniciar una discusi\u00f3n? <\/span><\/span><\/strong>Te conoces a ti mismo y sabes que el problema no es tu pareja. <\/span>A veces sigue siendo prudente encontrar un espacio adecuado para hablar en voz baja.<\/span><\/span><\/p>\n

    Piensa positivamente<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Un estudio realizado por la Universidad de Chicago demuestra que cuanto m\u00e1s positivo es una pareja, menos conflicto hay en la relaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

    La armon\u00eda en tu matrimonio es que busquen construir la relaci\u00f3n de manera sana.<\/span><\/span><\/p>\n

    Cambia actitudes destructivas<\/span><\/span><\/h3>\n

    Evidentemente todo el mundo tiene defectos, no se trata de cambiar tu personalidad para complacer a la otra persona, pero si s\u00e9 que muchas veces reacciona impulsivamente, o me disgusto, \u00bfpor qu\u00e9 no reconsiderar mi forma de comportarme en determinadas situaciones? <\/span>? <\/span>Si tu pareja te pide que <\/span><\/span>cambies ciertos comportamientos<\/span><\/span><\/strong> y crees que puedes cambiarlos, hazlo. <\/span>Si contin\u00faa con un h\u00e1bito que dificulta la convivencia, env\u00eda el mensaje de que eres inflexible y no te interesa mejorar la convivencia.<\/span><\/span><\/p>\n

    Respetar los intereses individuales<\/span><\/span><\/h2>\n

    El respeto lo debes dar tambien. <\/span>Cada uno tiene su propio espacio y tiempo donde es importante estar solo o con amigos. <\/span>Este importante espacio, fuera de la din\u00e1mica de pareja, potencia nuestra autoestima y <\/span><\/span>nos permite crecer como personas<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Valora los logros personales de tu pareja y \u00abhaz sonar la alarma\u00bb si tu pareja no valora los tuyos o simplemente trata de criticarte y degradarte.<\/span><\/span><\/p>\n

    Establecer una rutina<\/span><\/span><\/h2>\n

    Comunicar: Ser honesto y decir lo que sientes, teniendo cuidado de no lastimar o insultar a la otra persona, es siempre una de las claves del \u00e9xito en cualquier relaci\u00f3n. <\/span>Hablar de los problemas y expresarse es sin duda uno de los pilares de una buena cita, noviazgo, matrimonio o convivencia.<\/span><\/span><\/p>\n

    Petici\u00f3n de socorro: <\/span><\/span>Cuando ambos quieren salvar la relaci\u00f3n<\/span><\/span><\/strong> pero no saben qu\u00e9 hacer, es importante buscar ayuda. <\/span>Un psic\u00f3logo experto en terapia de pareja podr\u00e1 ayudarlos a ver a distancia cu\u00e1l es la dificultad y les orientar\u00e1 para que puedan recuperar la armon\u00eda.<\/span><\/span><\/p>\n

    Si no hallan la armon\u00eda en tu matrimonio, te recomiendo que me llames, te puedo ayudar junto con mi equipo a que alivie el estr\u00e9s que pueda manifestarse y les est\u00e9 brotando.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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