{"id":21520,"date":"2023-04-21T09:00:51","date_gmt":"2023-04-21T14:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=21520"},"modified":"2023-05-23T03:06:34","modified_gmt":"2023-05-23T08:06:34","slug":"como-ayudar-a-tu-hijo-si-esta-triste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/como-ayudar-a-tu-hijo-si-esta-triste\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a tu hijo si est\u00e1 triste"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Quiero que aprender c\u00f3mo ayudar a tu hijo cuando est\u00e9 triste, pues algo le sucede, tal vez no est\u00e1 trabajando la inteligencia emocional y requiere tu ayuda para comprender qu\u00e9 le sucede.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Reconocer los signos de tristeza<\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Seg\u00fan Paul Ekman, la tristeza es una de las seis emociones b\u00e1sicas, junto con el miedo, la ira, el asco <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">, la alegr\u00eda y la sorpresa. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Y, desde<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> una perspectiva psicol\u00f3gica, el duelo tiene una funci\u00f3n adaptativa, es una respuesta emocional que lo mantiene alejado de una situaci\u00f3n dolorosa.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">El duelo ayuda a sanar heridas y dolores causados \u200b\u200bpor circunstancias muy adversas y p\u00e9rdidas muy importantes. <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pero tambi\u00e9n puede invadir<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> la vida de una persona cuando no cumple con sus expectativas y se siente decepcionada. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">o cuando muchas situaciones en tu vida son m\u00e1s dif\u00edciles o m\u00e1s complicadas que ser feliz y agradable.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ten en cuenta esto que te digo, saber c\u00f3mo ayudar a tu hijo cuando tengas tristeza, para comenzar a apoyarlo debes saber atender esto:<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Tienen un cambio arrepentido<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> de comportamiento o actitud que se prolonga o persiste en el tiempo.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Los ni\u00f1os lloran todo el d\u00eda, a veces sin motivo alguno.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si se observa, ven m\u00e1s y est\u00e1 relativamente ansioso. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">O si come menos, incluso su comida o comidas favoritas.<\/span><\/span><\/li>\n<li><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando el ciclo de sue\u00f1o cambia<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> mucho en un corto per\u00edodo de tiempo. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si duerme m\u00e1s tiempo o con menos frecuencia, o si se despierta m\u00e1s a menudo por la noche.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando un ni\u00f1o est\u00e1 m\u00e1s aislado, ya sea de su familia o de sus amigos habituales.<\/span><\/span><\/li>\n<li><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si encuentran que sus mentes est\u00e1n dispersas<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> y sus mentes est\u00e1n en otra parte de lo que est\u00e1n haciendo, como resultado, tienen dificultad para reforzar y reforzar las tareas diarias y escolares.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Asegurar el bienestar de tu hijo<\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Saber c\u00f3mo ayudar a tu hijo comienza por buscar el bienestar, a m\u00ed han venido muchos que buscan dar eso a los ni\u00f1os, darles una base de tranquilidad. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Te ayudar\u00e9 en esta parte a conseguirlo.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Los ni\u00f1os viven el duelo a trav\u00e9s de diversos eventos como: mudanza de casa, cambio de escuela, un viaje largo de uno de los padres, la muerte de una mascota, etc. A los padres no les gusta ver a sus hijos molestos o pasar por esta situaci\u00f3n. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Por eso, intente que dejen de sentirse as\u00ed, en lugar de buscar una forma efectiva de hablar del duelo y poder ayudar.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Otras veces, cuando no se puede evitar que los ni\u00f1os se sientan as\u00ed<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> , los padres tienden a cometer otros errores, como restarles importancia, rega\u00f1arlos o castigarlos.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">As\u00ed que restar importancia a cuando los ni\u00f1os est\u00e1n tristes no les ayuda, todo lo contrario. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Lo que se ha logrado es obligar a los ni\u00f1os a callar, desconfiar de sus padres y \u201calejarse\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Establecer una buena comunicacion<\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Otra manera de ayudar a tu hijo es que siga algo que \u00e9l coment\u00f3 mucho en este blog para m\u00faltiples temas: la comunicaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">La tristeza es una emoci\u00f3n, un sentimiento humano, y como tal, no es ni buena ni mala. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Hay muchas <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">situaciones diferentes que pueden hacer que un ni\u00f1o<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> se siente triste. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Esta es una condici\u00f3n inevitable que no requiere consejo m\u00e9dico. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sin embargo, hay situaciones tristes en las que hay que prestar m\u00e1s atenci\u00f3n e intervenir.<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando la tristeza que siente tu hijo y que parece fugaz, se extiende demasiado.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando el ni\u00f1o suele llorar por todo, todo el tiempo.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando un ni\u00f1o se queja de que todo lo que hace es en su contra.<\/span><\/span><\/li>\n<li><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando un ni\u00f1o pierde inter\u00e9s en jugar con otros ni\u00f1os.<\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando un ni\u00f1o tiene poco apetito y se niega a comer porque nunca tiene hambre.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cuando su hijo se mueve mucho en la cama por la noche porque no puede conciliar el sue\u00f1o.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Atender sus necesidades<\/span><\/span><\/h2>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Es importante que los padres ayuden<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> a sus hijos a comprender c\u00f3mo se sienten. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Aprenden a reconocer las emociones que est\u00e1n experimentando y saben c\u00f3mo expresar esas emociones en palabras. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Para esto, es importante:<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">No tenga miedo de reconocer la tristeza<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">La tristeza, como todo el mundo, es un estado de \u00e1nimo. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Se debe explicar a los ni\u00f1os que aunque no nos gusta la emoci\u00f3n, es normal tenerla, y <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">todos la experimentamos de vez en cuando<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> hemos perdido algo, nos hemos sentido solos o hemos sido rechazados.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Saber c\u00f3mo ayudar a tu hijo es que reconoce la tristeza que tiene. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Te lo muestro en el siguiente punto.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Aqu\u00ed te cuento c\u00f3mo <\/span><\/span><a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/criando-a-tus-hijos-biblicamente-consejos-para-padres\/\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">criar a tus hijos b\u00edblicamente<\/span><\/span><\/a><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> .<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">No ocultes la tristeza.<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Los ni\u00f1os aprenden del ejemplo y las expresiones emocionales de sus padres. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Entonces, para ayudar a los ni\u00f1os a lidiar con el duelo, <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">es importante que los padres expliquen<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> por qu\u00e9 se sienten tristes para que tengan ejemplos de lo que han experimentado cuando se sintieron as\u00ed.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ayuda al ni\u00f1o a identificar sus sentimientos<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Los ni\u00f1os suelen confundirse y expresarse de forma agresiva empujando o golpeando. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">La tristeza a menudo va de la mano con la ira y la depresi\u00f3n. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Los padres deben hablar con sus hijos para ayudar <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">a identificar este sentimiento<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> y darles espacio cuando lo necesiten. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ay\u00fadalos a desahogarse, pero ens\u00e9\u00f1ales a respetar a los dem\u00e1s.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Escuchar<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Es importante sentirse escuchado y saber que tienes el espacio y el tiempo para explicar c\u00f3mo te sientes.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ense\u00f1ar a no esconder sus emociones<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cualquier <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">emoci\u00f3n que su hijo sienta es importante<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> y se le debe ense\u00f1ar a expresarla.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">usa los abrazos<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ayudan a los ni\u00f1os a sentirse bien, reducen el estr\u00e9s y aumentan la autoestima.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Hacer una lista con las cosas buenas que tiene<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Esto ayudar\u00e1 al ni\u00f1o a ver todas las cosas buenas a su alrededor para contrarrestar su pesimismo.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Buscar apoyo<\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sobre c\u00f3mo ayudar a tu hijo, <\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">puede que en alg\u00fan momento<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> no puedas hacerlo, no logres calmar la tristeza o encontrar su origen. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si es tu caso, puedes llamarme, junto con mi equipo tenemos la preparaci\u00f3n para ayudarte a ver la fuente de ese sentimiento.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Esto no te va a convertir en menos padre, sino en uno maravilloso que busca ayudar a sus hijos incluso en momento donde se le sale de las manos.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiero que aprender c\u00f3mo ayudar a tu hijo cuando est\u00e9 triste, pues algo le sucede, tal vez no est\u00e1 trabajando la inteligencia emocional y requiere tu ayuda para comprender qu\u00e9 le sucede. Reconocer los signos de tristeza Seg\u00fan Paul Ekman, la tristeza es una de las seis emociones b\u00e1sicas, junto con el miedo, la ira, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[351,2090],"tags":[],"yst_prominent_words":[115,1434,1446,3859],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21520"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21520"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22079,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21520\/revisions\/22079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21520"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=21520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}