{"id":21260,"date":"2023-04-03T09:00:54","date_gmt":"2023-04-03T14:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=21260"},"modified":"2023-05-23T03:12:55","modified_gmt":"2023-05-23T08:12:55","slug":"como-tener-una-sexualidad-saludable-con-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/como-tener-una-sexualidad-saludable-con-tu-pareja\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener una sexualidad saludable con tu pareja"},"content":{"rendered":"

Para tener una sexualidad saludable con tu pareja, se deben seguir una serie de pautas donde ambos participen de manera consciente y respetuosa.<\/p>\n

Veamos en este art\u00edculo de qu\u00e9 se trata y c\u00f3mo ponerla en marcha en casa.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la sexualidad saludable?<\/h2>\n

La salud sexual significa que puedan disfrutar de un cuerpo saludable, una vida sexual que satisfaga, relaciones positivas y tranquilidad. Tener una salud sexual tambi\u00e9n significa disfrutar del sexo y que te cuides t\u00fa y tu pareja durante toda la vida. Ser libre para hablar sobre tu salud sexual es esencial.<\/p>\n

Valora lo que eres y escoge lo mejor para ti. El sexo es parte de nuestra naturaleza. El sexo puede traerte placer, intimidad y es demostraci\u00f3n de amor. Pero depende de ti decidir si tienes relaciones sexuales<\/strong> y el momento de hacerlo. Primero, piensa en lo que quieres. Luego, procede a definir tus propios valores, deseos y limitaciones. Estos pueden cambiar dependiendo de su etapa de la vida.<\/p>\n

Se amable con tu cuerpo y cu\u00eddalo. Ten conocimiento de tu cuerpo y el funcionamiento<\/strong>. Explora formas de expresar tu sexualidad.<\/p>\n

Por eso es bueno que favorezcan los momentos potenciando h\u00e1bitos sanos<\/a>, como que cuides lo que comes, una buena dieta, vida activa, etc.<\/p>\n

Una sexualidad saludable con tu pareja implica que los dos est\u00e9n conscientes de c\u00f3mo lo viven, disfrutan, los l\u00edmites que hay y lo que pueden explorar y disfrutar<\/strong>. No olvides que son dos seres de Dios en matrimonio que pueden amarse<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo mantener una sexualidad saludable con tu pareja?<\/h2>\n

Una sexualidad saludable con tu pareja<\/strong> implica que sepan c\u00f3mo mantenerla, siguiendo pautas acordadas por los dos.<\/p>\n

Es importante entender que tener una vida sexual saludable no se trata solo de sexo. Tener mucho sexo no equivale a una vida sexual sana. Hay otros factores junto con las relaciones sexuales que determinan la estabilidad y la vitalidad sexual de nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n

Pasar tiempo con tu pareja y compartir momentos e intereses comunes puede fortalecer el v\u00ednculo que mantienes con ella. Las amistades profundas dan lugar a sentimientos que se forjan<\/strong> a la perfecci\u00f3n durante el sexo. Por lo tanto, proponemos enriquecer la confraternidad.<\/p>\n

Los juegos sexuales, caminar por la casa o estar desnudo en algunos lugares apropiados tambi\u00e9n est\u00e1n bien. Muchas parejas incorporan otros elementos en sus encuentros sexuales, incluidos los juguetes. Pero muchas experiencias prefieren comida, lubricantes, etc.<\/p>\n

Tampoco debemos olvidar que existen profesionales dispuestos a orientarnos en materia de sexo y relaciones. No tiene por qu\u00e9 molestarnos acudir a un psic\u00f3logo<\/strong> especialista en terapia de pareja en un determinado momento de nuestra relaci\u00f3n. Estos tratamientos y pr\u00e1cticas pueden reparar por completo las relaciones da\u00f1adas.<\/p>\n

Finalmente, de nuevo, para enfatizar la parte de la comunicaci\u00f3n entre parejas, es importante mantener un estilo de comunicaci\u00f3n saludable<\/strong> y directo con tu ser querido en todo momento. Perder este h\u00e1bito podr\u00eda ser la raz\u00f3n principal por la que dos personas amorosas terminan una relaci\u00f3n.<\/p>\n

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Habla con tu pareja<\/h3>\n

Todo el mundo es diferente, y no importa la experiencia que tenga tu pareja, es posible que no sepa lo que disfrutas m\u00e1s. Ser\u00e1 mejor que le digas lo que te hace sentir bien y lo que te gusta<\/strong>. Incluso si t\u00fa y tu pareja han estado juntos por a\u00f1os, es bueno tener una buena comunicaci\u00f3n porque lo que te hace sentir bien o tus intereses pueden cambiar con el tiempo.<\/p>\n

Algunas personas descubren lo que les gusta cuando tienen sexo<\/strong> con otras personas, mientras que otras aprenden sobre sus cuerpos mientras disfrutan juntos.<\/p>\n

Estos tips para discutir con tu pareja ayudar\u00e1 a que puedas lidiar con peque\u00f1os l\u00edos sin que se hieran mutuamente.<\/a><\/p>\n

Comparte y explora tus deseos y fantas\u00edas<\/h3>\n

Una sexualidad saludable con tu pareja implica que le cuentes lo que te gusta, c\u00f3mo te gusta y la probabilidad de vivirlo.<\/p>\n

Andarse por las ramas nunca es una buena idea, y tampoco lo es abandonar el tema.<\/p>\n

Piensa bien sobre lo que quieres hablar<\/strong>. Si bien puede parecer una buena idea traer todas sus preocupaciones a la mesa, las conversaciones sobre el sexo deben ser breves, directas y limitadas.<\/p>\n

Lo mejor es resolver los sentimientos encontrados sobre los problemas de la relaci\u00f3n de una vez.<\/p>\n

Por ejemplo, una mujer quiere que su esposo est\u00e9 m\u00e1s cerca de ella<\/strong>, al mismo tiempo que le preocupa que su disfunci\u00f3n er\u00e9ctil empeore las cosas.<\/p>\n

En lugar de tratar de resolverlo todo juntos, tengan conversaciones individuales: una sobre su atracci\u00f3n por ella, otra sobre la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, para que puedan resolver las cosas.<\/p>\n

Practiquen el sexo seguro<\/h3>\n

\u00bfCu\u00e1l es la lucha n\u00famero uno con el sexo? La libido no es igual, o lo que los consejeros sexuales llaman \u00abdiferencias en el deseo\u00bb. Si <\/strong>alguno de los dos tiene<\/strong> mayor carga sexual<\/strong>, puede que el matrimonio enfrente este problema en alg\u00fan momento, y si intentas rogar, persuadir, quejarse, retraerse, amenazar, criticar o escapar, no obtendr\u00e1 lo que deseas.<\/p>\n

As\u00ed que deja de pelear y sigue intent\u00e1ndolo. La mejor manera de lidiar con los deseos en conflicto es desarrollar una visi\u00f3n compartida de las necesidades de una pareja casada y ofrecer tolerancia, comprensi\u00f3n y paciencia entre s\u00ed.<\/p>\n

A veces eso significa que es mejor dar un paso atr\u00e1s y tratar de entender por lo que su c\u00f3nyuge podr\u00eda estar pasando. Por ejemplo, si <\/strong>tu pareja se siente abrumada<\/strong> con el cuidado<\/strong> de los ni\u00f1os o un trabajo lleno de estr\u00e9s y compromisos, es posible que no venga con la energ\u00eda para tener relaciones sexuales.<\/p>\n

A veces, la mejor manera de fortalecer un matrimonio en esta \u00e1rea es satisfacer las necesidades de su c\u00f3nyuge fuera del dormitorio y ayudar a reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n

Busca ayuda profesional<\/h3>\n

Una sexualidad saludable con tu pareja puede que no se solucione solo hablando<\/strong>, crecemos con ideas inoculadas desde el hogar y tal vez no se resuelvan solo hablando los dos y un tercero puede participar.<\/p>\n

Si es el caso en el hogar de ustedes, pidan ayuda profesional. Recuerda que el doctor Duany y su equipo tienen la preparaci\u00f3n y disposici\u00f3n para conversar sobre los asuntos<\/strong> que puedan suceder en la pareja. Llama ahora y conversemos.<\/p>\n

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