{"id":21258,"date":"2023-04-02T09:00:01","date_gmt":"2023-04-02T14:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=21258"},"modified":"2023-05-23T03:24:27","modified_gmt":"2023-05-23T08:24:27","slug":"tips-para-discutir-sin-arruinar-tu-relacion-con-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/tips-para-discutir-sin-arruinar-tu-relacion-con-tu-pareja\/","title":{"rendered":"Tips para discutir sin arruinar tu relaci\u00f3n con tu pareja"},"content":{"rendered":"<p>Te quiero dejar unos tips para discutir en pareja <strong>siempre enfocados desde el amor<\/strong>, respeto y asertividad, con una comunicaci\u00f3n inteligente entre los dos.<\/p>\n<p>Recomiendo que lean este art\u00edculo en pareja, para que ambos conversen sobre c\u00f3mo podr\u00edan a partir de ahora arreglar las diferencias que haya en casa.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es una discusi\u00f3n saludable?<\/h2>\n<p>Este es el primero de los tips para discutir, que busquen que sea saludable.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo reaccionas cuando tu pareja no est\u00e1 de acuerdo contigo? \u00bfEmpiezas a discutir de inmediato o <strong>te detienes y encuentras una manera de resolver el problema<\/strong>? La gran mayor\u00eda son los primeros, y el problema resultante es la mala comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>No olvides que hay al menos dos partes en el proceso de comunicaci\u00f3n: tu pareja y t\u00fa. Entonces, det\u00e9ngase y escuche sus argumentos. <strong>Esto te ayudar\u00e1 a comprender <\/strong><strong>lo que ve tu pareja<\/strong><strong> y podr\u00e1s<\/strong> analizar la situaci\u00f3n desde su \u00e1ngulo.<\/p>\n<p>Ya sea que sea su turno de hablar antes o despu\u00e9s de tu pareja, intenta explicar su punto claramente y pregunta a la otra persona:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9 tienes enojo?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 hace tan grave esto, actitud o comportamiento?<\/li>\n<li>\u00bfTe molesta siempre o pas\u00f3 algo diferente ahora?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1l crees que es el modo de solucionar?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Establecer l\u00edmites<\/h2>\n<p>Por ejemplo, mucha gente confunde poner l\u00edmites con expresar p\u00fablicamente lo que piensa o lo que quiere, <strong>independientemente de la otra persona o de sus circunstancias<\/strong>. Otros usan sus problemas para \u00abobligar\u00bb a otros a adaptarse a ellos. En cualquier caso, no se trata de poner l\u00edmites a una relaci\u00f3n sana.<\/p>\n<p>En cambio, que pongas l\u00edmites quiere decir hacerle saber a la otra persona que aunque hay necesidades, deseos y preferencias personales diferentes a las tuyas, la relaci\u00f3n se puede lograr a trav\u00e9s del respeto mutuo.<\/p>\n<p>En ese sentido, <strong>no se trata de imponer, de ver qui\u00e9n tiene m\u00e1s o menos raz\u00f3n en esto o aquello<\/strong>. M\u00e1s bien, se trata de comunicar la realidad de uno, de manera decisiva, a los dem\u00e1s, y viceversa, para que se pueda lograr un terreno com\u00fan de respeto, consenso y equilibrio.<\/p>\n<h2>Hablar con respeto<\/h2>\n<p>Ten en cuenta estos tips para discutir, <strong>donde el respeto presida todo el tiempo<\/strong>, ver\u00e1s c\u00f3mo fluyen mejor los temas delicados.<\/p>\n<p>Para mostrar respeto, es necesario hacerlo con una intenci\u00f3n clara. Si no, es in\u00fatil. Adem\u00e1s, el amor por s\u00ed solo no <strong>es suficiente para que una relaci\u00f3n prospere o sobreviva<\/strong>. Se necesitan m\u00e1s capas para dar colectivamente a este compromiso su pleno significado.<\/p>\n<p>As\u00ed que aqu\u00ed est\u00e1 la clave del respeto cotidiano en una relaci\u00f3n: atenci\u00f3n y dedicaci\u00f3n, mostrando inter\u00e9s, escucha activa y reciprocidad, <strong>siendo capaz uno de los dos de anticiparse<\/strong> incluso a las necesidades reales del otro. En definitiva, la intencionalidad es moldear lo que nos alimenta y nos hace sentir bien.<\/p>\n<p>Nadie puede mostrar respeto real si no ejerce la autenticidad, la intimidad, la intuici\u00f3n y la empat\u00eda genuina. Sobre todo, el cerebro humano es una entidad que se ha desarrollado como resultado de nuestras habilidades sociales, <strong>nuestras interacciones y los lazos que nos permiten<\/strong> sobrevivir como especie en un grupo unificado.<\/p>\n<p>Mi consejo es que te relajes, que pongan algo de <a href=\"https:\/\/www.psicologia-online.com\/aprender-a-discutir-en-pareja-558.html\">m\u00fasica<\/a> y que busquen hablar con calma, incluso como si hablar\u00e1n de qu\u00e9 har\u00e1n el s\u00e1bado.<\/p>\n<h2>Escuchar<\/h2>\n<p>Es fundamental escuchar a tu pareja para que puedan entenderse. La frase \u00abno nos entendemos\u00bb es una de las que m\u00e1s escucho cuando una relaci\u00f3n est\u00e1 en crisis, junto con \u00abtenemos problemas para comunicarnos\u00bb. <strong>Uno de los pasos cruciales en los que funciona la comunicaci\u00f3n<\/strong> no tiene que ver con hablar, tiene que ver con escuchar. \u00bfPuedes escuchar a tu pareja? Lo m\u00e1s importante, \u00bfhaces que tu pareja se sienta comprendida? Ante la duda, no te pierdas estas cinco claves.<\/p>\n<ul>\n<li>Respeta tu turno: no interrumpas todo el rato a tu pareja cuando habla.<\/li>\n<li>Muestra tu inter\u00e9s: <strong>lo que te diga tu pareja le debes mostrar que te importa<\/strong>, no reduzcas sus emociones o te burles de ella como \u201cQu\u00e9 tonta al pensar eso\u201d, \u201cPero por qu\u00e9 lloras, no es para tanto\u201d.<\/li>\n<li>Haz preguntas: Puedes profundizar en temas que le duelan \u201c\u00bfPor qu\u00e9 te hace sentir tan mal eso que hice?\u201d por ejemplo.<\/li>\n<li>No des consejos: <strong>No es el momento, ahora hablan y buscan aclarar<\/strong>.<\/li>\n<li>Valida las emociones de tu pareja: acepta y entiende que se siente as\u00ed, a lo mejor no lo ves malo, tu acto sali\u00f3 desde la inocencia o ignorancia, pero valida lo que siente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Escoger el momento adecuado<\/h2>\n<p>En los tips para discutir, no puedes elegir un mal momento, como cuando hay estr\u00e9s, mientras est\u00e1n en la calle, haciendo la compra o en una fila. <strong>Tiene que ser una cita, se sientan juntos<\/strong>, relajados y sin distractores para que conversen lo que haga falta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Atento a estas se\u00f1ales de <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/senales-de-problemas-en-la-relacion-de-pareja\/\">problemas<\/a> en la relaci\u00f3n de pareja.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Resolver los conflictos<\/h2>\n<p>Otro de los tips para discutir es que busquen resolver conflictos, que este trago amargo valga la pena.<\/p>\n<p>Tener raz\u00f3n es m\u00e1s importante que tener raz\u00f3n. En una discusi\u00f3n de pareja, puede haber situaciones en las que ambos tienen raz\u00f3n y ninguno tiene raz\u00f3n. <strong>Es una cuesti\u00f3n de perspectiva. <\/strong>Puede que no podamos ponernos de acuerdo porque una parte ve las cosas de una manera y la otra las ve de manera opuesta. La cercan\u00eda, el respeto y la comunicaci\u00f3n son fundamentales para resolver estos conflictos.<\/p>\n<p>Luego de una discusi\u00f3n aprenden cosas sobre el <a href=\"https:\/\/www.siquia.com\/blog\/como-actuar-despues-de-una-pelea-con-tu-pareja-5-pautas-a-seguir\/\">car\u00e1cter<\/a>, sobre lo que le gusta al otro y lo que no.<\/p>\n<p>Por lo tanto, la clave es llegar a un acuerdo. <strong>A veces queremos superarnos, superarnos<\/strong>, superarnos, por un af\u00e1n de superioridad, y eso no es bueno. No existe una situaci\u00f3n universal o una sola forma de verlo. Nuestro bagaje de vida, nuestra experiencia, la educaci\u00f3n y el aprendizaje hace que lo afrontemos de una forma u otra. <strong>Esperar que la otra persona vea las cosas como<\/strong> nosotros puede hacernos perder el control. Est\u00e1 bien pensar diferente.<\/p>\n<p>Si pasan por una discusi\u00f3n que parece no tener soluci\u00f3n recuerda que el doctor Duany y su equipo cuentan con la experiencia y disponibilidad para conversar. Ll\u00e1manos ahora.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te quiero dejar unos tips para discutir en pareja siempre enfocados desde el amor, respeto y asertividad, con una comunicaci\u00f3n inteligente entre los dos. Recomiendo que lean este art\u00edculo en pareja, para que ambos conversen sobre c\u00f3mo podr\u00edan a partir de ahora arreglar las diferencias que haya en casa. \u00bfQu\u00e9 es una discusi\u00f3n saludable? 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