{"id":17941,"date":"2022-11-01T14:00:44","date_gmt":"2022-11-01T14:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17941"},"modified":"2022-11-24T18:14:08","modified_gmt":"2022-11-24T18:14:08","slug":"por-que-mi-esposo-se-molesta-por-cosas-pequenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/por-que-mi-esposo-se-molesta-por-cosas-pequenas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 mi esposo se molesta por cosas peque\u00f1as?"},"content":{"rendered":"<p>En la convivencia, las formas de entender el mundo, los h\u00e1bitos arraigados y las <strong>peque\u00f1as acciones de lo cotidiano<\/strong> generan confrontaciones que son normales. Incluso, pueden llegar a ser situaciones para crecer en su amor. Si llegas a sentir que tu esposo <strong>se molesta por cosas peque\u00f1as<\/strong> constantemente, no desesperes.<\/p>\n<p>Los motivos pueden ser varios y esto depender\u00e1 de la forma en que desarrollen sus din\u00e1micas en el hogar y c\u00f3mo resuelvan sus conflictos. Un <a href=\"https:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S2007-48322011000200003\">estudio<\/a> realizado entre parejas en M\u00e9xico, demostr\u00f3 que la<strong> comunicaci\u00f3n con una actitud positiva <\/strong>es el factor m\u00e1s importante en la satisfacci\u00f3n marital.<\/p>\n<p>Esto nos deja ver que las peque\u00f1as molestias que surgen entre los miembros de la pareja pueden deberse a problemas para expresarse. Aqu\u00ed te traigo algunos consejos para mejorar la<strong> resoluci\u00f3n de esos peque\u00f1os conflictos<\/strong> y evitarlos a futuro, para que no se conviertan en situaciones m\u00e1s complejas o recurrentes.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si mi esposo se molesta por cosas peque\u00f1as?<\/strong><\/h2>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de que puedas tener una actitud positiva a la hora de resolver los conflictos, si estos peque\u00f1os conflictos se mantienen reiteradas veces en el tiempo, pueden llegar a desgastar el matrimonio. Por eso, es fundamental que trabajes en llegar a una <strong>din\u00e1mica sana<\/strong> con tu esposo.<\/p>\n<p>Como se\u00f1ala la licenciada en Psicolog\u00eda, Isabel Cisneros Hern\u00e1ndez, si se normalizan estas conductas, pueden originar una <strong>din\u00e1mica destructiva para los miembros<\/strong> de la pareja. En este caso, lo mejor es poner en consideraci\u00f3n si tu esposo est\u00e1 dispuesto a cambiar y si es posible resolver de manera sana los conflictos. De lo contrario, el camino indicado es buscar ayuda profesional.<\/p>\n<p>Por otra parte, si crees que es posible<strong> llegar a una soluci\u00f3n<\/strong> y est\u00e1s dispuesta a intentarlo, quiero invitarte a reflexionar con estos consejos. Tu matrimonio puede superar sus conflictos y<strong> transformarlos en oportunidades <\/strong>para amarse a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n<h3><strong>Conoce a tu pareja<\/strong><\/h3>\n<p>Puede parecer toda una obviedad, pero tomarse el tiempo de conocer peque\u00f1as costumbres del otro, puede<strong> hacer la diferencia en su convivencia<\/strong>. A veces, por los tiempos del trabajo o la crianza de los ni\u00f1os, se pasan por alto los momentos de calidad en la pareja. No descuides esos espacios para conectar y conocerse.<\/p>\n<h3><strong>Considera situaciones de estr\u00e9s laboral o econ\u00f3mico<\/strong><\/h3>\n<p>Es importante que tengas en consideraci\u00f3n los factores de estr\u00e9s que pueden influir en el temperamento de tu esposo. Quiz\u00e1s algo que jam\u00e1s le molest\u00f3 puede resultarle irritante en un<strong> momento de alta tensi\u00f3n<\/strong>. S\u00e9 comprensiva y preg\u00fantale c\u00f3mo le fue en el d\u00eda, comparte con \u00e9l las preocupaciones para aliviarle la carga.<\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/repositorio.umsa.bo\/bitstream\/handle\/123456789\/14859\/TG-4011.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y\">estr\u00e9s laboral<\/a> es un factor ampliamente estudiado como variable que afecta las din\u00e1micas familiares. Afortunadamente, la permanencia del matrimonio y su estabilidad puede ayudar a<strong> reducir los \u00edndices de estr\u00e9s<\/strong> causado por problemas financieros o exceso de trabajo. Acomp\u00e1\u00f1ense mutuamente para superarlo.<\/p>\n<h3><strong>Necesidad de cambios<\/strong><\/h3>\n<p>En ocasiones, nos volvemos irritables cuando estamos sofocados o <strong>aburridos por la rutina<\/strong>. Si tu esposo ya no reacciona de la misma manera ante las mismas cosas, puede que necesite alg\u00fan tipo de renovaci\u00f3n en el matrimonio. Intenta plantear algo distinto, como:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Renovaciones <\/strong>en el hogar.<\/li>\n<li>Un <strong>nuevo proyecto <\/strong><\/li>\n<li>Una <strong>salida <\/strong>o <strong>vacaciones<\/strong>.<\/li>\n<li>Una <strong>noche especial<\/strong> sin ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Iniciar una <strong>nueva actividad juntos<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Habla con \u00e9l y preg\u00fantale qu\u00e9 siente y c\u00f3mo podr\u00edas ayudar a que eso mejore. No busques juzgar sus necesidades o cuestionarlas, intenta ser abierta para encontrar una soluci\u00f3n que los renueve a ambos.<\/p>\n<h3><strong>Mejora la comunicaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Puede que lo que te haga sentir su molestia sea la forma en que expresa lo que le pasa. Muchas veces utilizados tonos de voz o palabras que no son las adecuadas y que pueden llegar a faltar el respeto al otro. En este caso, hablar con sinceridad y <strong>explicarle lo que sientes<\/strong> cuando se molesta de esa forma, es el mejor camino.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/psicologiaiberoamericana.ibero.mx\/index.php\/psicologia\/article\/view\/294\">estudio<\/a> de la revista <em>Psicolog\u00eda Iberoamericana, <\/em>mantener un <strong>di\u00e1logo asertivo<\/strong> en la pareja contribuye, en un 76 % de los casos, a evitar conflictos y sostener la satisfacci\u00f3n en el matrimonio. Busca un buen momento para empezar una charla donde ambos puedan expresar lo que sienten. A partir de eso, podr\u00e1n trabajar en reconstruir lo que est\u00e9 fallando.<\/p>\n<h3><strong>Hazlo sentir comprendido<\/strong><\/h3>\n<p>Otro motivo por el cual tu esposo puede actuar a la defensiva es que no se sienta comprendido. Esto<strong> no quiere decir que est\u00e9s actuando mal<\/strong> como esposa, pero puede que no est\u00e9s logrando <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/20-formas-efectivas-de-hacer-feliz-a-tu-esposo\/\">transmitirle la seguridad que necesita<\/a>.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=459645437011\">experimento cient\u00edfico<\/a> realizado en Portugal, arroj\u00f3 cu\u00e1les son los factores intervienen en la permanencia y satisfacci\u00f3n marital. Seg\u00fan este an\u00e1lisis, para que una pareja se mantenga unida, <strong>debe existir una seguridad en cuanto a<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Amor<\/li>\n<li>Apoyo mutuo<\/li>\n<li>Compa\u00f1\u00eda<\/li>\n<li>Complementaci\u00f3n<\/li>\n<li>Compromiso<\/li>\n<li>Estabilidad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como ver\u00e1s, se trata de factores donde <strong>la comprensi\u00f3n mutua <\/strong>cobra vital importancia. Hacerle sentir que lo entiendes y que <strong>te interesa involucrarte en sus emociones<\/strong> puede marcar la diferencia en el trato que \u00e9l tenga hacia ti. Busca la forma en que note <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/10-maneras-de-esforzarte-en-tu-relacion\/\">el esfuerzo que haces<\/a> por comprender lo que siente.<\/p>\n<h3><strong>Toma en cuenta aquello que sabes que le molesta<\/strong><\/h3>\n<p>En un matrimonio, es inevitable que los miembros tengan que <strong>ceder parte de su libertad individual<\/strong> por el bienestar com\u00fan. Si bien, esto no debe limitar la propia expresi\u00f3n de cada uno, es importante que est\u00e9n dispuestos a aportar de su parte para convivir de la mejor manera.<\/p>\n<p>Si tu esposo se molesta por alguna peque\u00f1a acci\u00f3n que haces a menudo, intenta cambiar ese h\u00e1bito, siempre que no est\u00e9 vulnerando tu integridad. De la misma manera, es sano que t\u00fa tambi\u00e9n seas capaz de <strong>expresar cuando algo te desagrada<\/strong>. Es una din\u00e1mica que debe fluir de forma espont\u00e1nea entre ustedes.<\/p>\n<p>T\u00fa y tu esposo deben buscar <strong>acuerdos ante esas peque\u00f1as cosas <\/strong>que pueden llegar a molestar y afectar el orden normal de sus vidas. Recuerden que si se eligieron, fue para compartir su vida, buscando lo mejor, cada uno para el otro. Si tienes dudas o deseas contactar con profesionales, no dudes en llamar al 407-618-0212.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la convivencia, las formas de entender el mundo, los h\u00e1bitos arraigados y las peque\u00f1as acciones de lo cotidiano generan confrontaciones que son normales. Incluso, pueden llegar a ser situaciones para crecer en su amor. Si llegas a sentir que tu esposo se molesta por cosas peque\u00f1as constantemente, no desesperes. 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