{"id":17824,"date":"2022-09-20T14:28:50","date_gmt":"2022-09-20T14:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17824"},"modified":"2022-11-07T19:53:19","modified_gmt":"2022-11-07T19:53:19","slug":"si-tu-esposo-te-ignora-que-puedes-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/si-tu-esposo-te-ignora-que-puedes-hacer\/","title":{"rendered":"Si tu esposo te ignora, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSientes que tu <strong>esposo te ignora <\/strong>cuando buscas su atenci\u00f3n? \u00bfLlegas a sentirte sola en tu matrimonio incluso en presencia de tu pareja? Esta es una<strong> se\u00f1al de alerta<\/strong> que no debes pasar por alto. Si est\u00e1s aqu\u00ed, est\u00e1s a punto de acercarte a una verdadera soluci\u00f3n a este problema. No te preocupes, no est\u00e1s sola.<\/p>\n<p>A pesar de que es indispensable en una relaci\u00f3n el <strong>demostrarse mutuo inter\u00e9s<\/strong>, muchas parejas fallan en este punto. No desesperes, si t\u00fa y tu esposo trabajan sobre este aspecto a tiempo, pueden resolverlo y <strong>sentirse a\u00fan m\u00e1s unidos<\/strong>. Te traemos consejos para que empieces a restaurar el inter\u00e9s y amor en tu pareja.<\/p>\n<h2><strong>Qu\u00e9 puede significar si tu esposo te ignora<\/strong><\/h2>\n<p>Una cuesti\u00f3n muy importante a tener en cuenta cuando sientes que tu <strong>esposo te ignora <\/strong>es que se trata de una se\u00f1al de algo m\u00e1s. Por eso, es vital que analices la situaci\u00f3n y <strong>no te apresures a juzgar a tu esposo<\/strong> o tomar medidas perjudiciales para ambos.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 implica \u201cignorar\u201d? La psic\u00f3loga argentina Patricia Faur, especialista en dependencia emocional, expresa que esta acci\u00f3n consiste en desmerecer la identidad del otro. En otras palabras, implica considerar al otro como inexistente, negar su personalidad y sus emociones.<\/p>\n<h3><strong>Qu\u00e9 consecuencias puede tener<\/strong><\/h3>\n<p>Como puedes imaginar, esta acci\u00f3n tiene consecuencias muy desfavorables; tanto para el que recibe tal desprecio, como para el que es <strong>incapaz de reconocer a sus pares<\/strong>, en especial, a su esposa. Algunas de ellas son:<\/p>\n<ul>\n<li>Problemas de <strong>autoestima<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Negaci\u00f3n <\/strong>de la realidad.<\/li>\n<li>Conflictos <strong>psicol\u00f3gicos<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Desapego <\/strong>de la pareja.<\/li>\n<li><strong>Ruptura de la confianza<\/strong> y la unidad.<\/li>\n<li>Imposibilidad de una <strong>comunicaci\u00f3n sana<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, la psic\u00f3loga Faur advierte de la consecuencia m\u00e1s peligrosa que tiene la naturalizaci\u00f3n de esta situaci\u00f3n en un matrimonio: la <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/como-lidiar-con-la-negligencia-emocional-en-el-matrimonio\/\"><strong>negligencia emocional<\/strong><\/a>. Cuando se vuelve un h\u00e1bito y <strong>deja de ser una situaci\u00f3n aislada<\/strong>, es momento de accionar para evitar que se profundice.<\/p>\n<h2><strong>Qu\u00e9 debes hacer si percibes que tu esposo te ignora<\/strong><\/h2>\n<p>Lo primero que quiero que tengas presente es que debes mantener la calma. Si algo nos permite tomar mejores decisiones y llegar a soluciones positivas, es hacerlo con la mente fr\u00eda. No tomes acciones que lleven a tu esposo a <strong>alejarse a\u00fan m\u00e1s de ti<\/strong>. Si tu esposo te ignora, lo primero debe ser hablar con calma.<\/p>\n<p>Trabajar en la comunicaci\u00f3n con \u00e9l y expresarle lo que verdaderamente sientes -o, justamente,<strong> lo que no sientes de su parte<\/strong>&#8211; es el primer paso para construir una resoluci\u00f3n sana y positiva. A continuaci\u00f3n, quiero explicarte algunas <strong>acciones que pueden contribuir<\/strong> a resolver de manera efectiva este conflicto.<\/p>\n<h3><strong>Evita poner excusas<\/strong><\/h3>\n<p>Minimizar la situaci\u00f3n o <strong>justificar a tu pareja por sus desatenciones<\/strong> pueden contribuir a su \u201cnormalizaci\u00f3n\u201d. Una vez que se convierta en un h\u00e1bito, ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil llegar a una soluci\u00f3n sana para la pareja. Si te sientes ignorada, expresa tus sentimientos con claridad y<strong> busca un momento \u00f3ptimo para hablar <\/strong>del asunto.<\/p>\n<h3><strong>No te apresures a sacar conclusiones<\/strong><\/h3>\n<p>Muchas veces, ante una situaci\u00f3n como esta, la primera reacci\u00f3n suele ser la desconfianza. Somos r\u00e1pidos en creer que el otro nos enga\u00f1a o <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/senales-ocultas-de-que-puedes-estar-en-un-matrimonio-sin-amor\/\">no nos ama<\/a>. Si bien, la indiferencia es un signo de que algo negativo ocurre, puede que la causa sea otra. Demostrar desconfianza solo<strong> lograr\u00e1 alejar m\u00e1s a tu esposo<\/strong> de ti.<\/p>\n<p>Entonces, es importante que no justifiques sus acciones, pero tampoco asumas sus motivos sin hablarlo antes. Ten presente que<strong> las causas de esta desatenci\u00f3n <\/strong>de su parte pueden deberse a muchos factores, no necesariamente una infidelidad. Algunos de ellos son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estr\u00e9s <\/strong>por cuestiones laborales.<\/li>\n<li><strong>Preocupaciones <\/strong>econ\u00f3micas o de otra \u00edndole.<\/li>\n<li><strong>Verg\u00fcenza<\/strong> por acciones o situaciones que no se anima a contarte.<\/li>\n<li><strong>Enojos <\/strong>que no fueron resueltos en profundidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1475-6811.1996.tb00116.x\">estudio<\/a> desarrollado por investigadores para el Baystate Medical Center, demuestra que una de las principales causas de la <strong>indiferencia emocional<\/strong> es el trato que la persona recibi\u00f3 en su infancia. Hablar con tu pareja con claridad y calma podr\u00eda ayudar a ambos a <strong>reconocer sus verdaderas causas y tratarlas<\/strong>.<\/p>\n<h3><strong>Habla con sinceridad sobre lo que sientes y busquen la causa<\/strong><\/h3>\n<p>Si tu esposo tiene <strong>dificultades para expresarse <\/strong>o ignora tus intentos de hacerlo, depender\u00e1 de ti motivar la situaci\u00f3n para que puedan tener una conversaci\u00f3n. Es importante que comprendas que el <strong>bloqueo emocional genera una p\u00e9rdida de iniciativa<\/strong> y reacci\u00f3n favorable a las emociones y sentimientos incluso propios.<\/p>\n<p>Sobre esto, un <a href=\"https:\/\/www.boe.es\/biblioteca_juridica\/anuarios_derecho\/abrir_pdf.php?id=ANU-P-2018-10026500305\">estudio<\/a> se\u00f1ala las <strong>implicancias psicol\u00f3gicas de la indiferencia <\/strong>afectiva. La misma impide que el sujeto pueda abrirse por s\u00ed solo para expresar sus emociones. Aqu\u00ed se vuelve primordial que insistas y <strong>busques las v\u00edas posibles para lograr hablar del tema<\/strong> y permitirle expresar sus motivos.<\/p>\n<p>Hazlo sentir apoyado y comprendido, as\u00ed estar\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo para contarte lo que le pasa y la verdadera raz\u00f3n para ignorarte. Solo entonces, podr\u00e1n avanzar en la <strong>reconstrucci\u00f3n de su v\u00ednculo<\/strong> y evitar que la <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/10-senales-de-que-estas-en-una-relacion-unilateral\/\">relaci\u00f3n se vuelva unilateral<\/a>.<\/p>\n<h3><strong>Reconstruye el apego emocional y el v\u00ednculo afectivo<\/strong><\/h3>\n<p>Una vez que hayas detectado los verdaderos motivos, es momento de sanar las heridas. Reconstruir el <strong>v\u00ednculo emocional y afectivo<\/strong> ser\u00e1 indispensable para que \u00e9l vuelva a tratarte como mereces y t\u00fa sientas<strong> seguridad de sus sentimientos <\/strong>hacia ti.<\/p>\n<p>Existe un <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0028029\">estudio<\/a> que revela la forma en que <strong>la indiferencia afecta al apego en la pareja y la autoestima <\/strong>en sus miembros. Esto puede llegar al punto de cuestionar sus propias emociones. Algunos consejos pr\u00e1cticos que debes tener en cuenta en trabajar la resoluci\u00f3n son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No hacer caso a comentarios<\/strong> hirientes que fueron dichos durante una discusi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Ser comprensiva y tratar de negociar acuerdos<\/strong> de bien com\u00fan para la soluci\u00f3n del conflicto.<\/li>\n<li><strong>Considera la posibilidad de ir juntos a terapia <\/strong>para sanar los da\u00f1os que haya dejado la indiferencia.<\/li>\n<li>Tratar con especial cuidado y atenci\u00f3n situaciones donde<strong> ha llegado a haber violencia o infidelidad<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por \u00faltimo, es importante que pongas lo mejor de ti para <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/20-formas-efectivas-de-hacer-feliz-a-tu-esposo\/\">hacer sentir amado y feliz a tu esposo<\/a>. As\u00ed, ayudar\u00e1s a que<strong> reconozca y valore tus emociones<\/strong>. Si sigues estos consejos, lograr\u00e1s salvar tu matrimonio y volver a<strong> tener la atenci\u00f3n de tu esposo<\/strong>. Si necesitas ayuda, no dudes en consultar al 407-618-0212.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSientes que tu esposo te ignora cuando buscas su atenci\u00f3n? \u00bfLlegas a sentirte sola en tu matrimonio incluso en presencia de tu pareja? Esta es una se\u00f1al de alerta que no debes pasar por alto. Si est\u00e1s aqu\u00ed, est\u00e1s a punto de acercarte a una verdadera soluci\u00f3n a este problema. 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