{"id":17349,"date":"2022-06-28T07:00:41","date_gmt":"2022-06-28T07:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17349"},"modified":"2022-07-14T14:46:32","modified_gmt":"2022-07-14T14:46:32","slug":"es-posible-superar-una-infidelidad-conoce-las-fases-para-lograrlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/es-posible-superar-una-infidelidad-conoce-las-fases-para-lograrlo\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible superar una infidelidad? Conoce las fases para lograrlo"},"content":{"rendered":"<p>Proponerse<strong> superar una infidelidad<\/strong> es asumir una tarea compleja; este proceso implica la voluntad y el compromiso para restaurar y reconstruir una relaci\u00f3n muy maltratada. No se limita a un \u00abyo te perdono\u00bb, este es solo el comienzo de un camino que solo se hace entre dos y paso a paso.<\/p>\n<p>No te hablo de un proceso necesariamente lineal; sin embargo, en este art\u00edculo te dar\u00e9 una breve relaci\u00f3n de sus principales etapas y cu\u00e1nto avanzar\u00e1s en cada una. \u00bfFuiste v\u00edctima de una infidelidad? \u00bfHas sido infiel a tu pareja? Si deseas rescatar tu matrimonio, deber\u00e1s recorrer este camino.<\/p>\n<h2><strong>Proceso para superar una infidelidad<\/strong><\/h2>\n<p>Si ya decidiste <strong>superar una infidelidad <\/strong>y seguir adelante con tu matrimonio, debes ser paciente y muy perseverante. En esta labor de reconstrucci\u00f3n <em>\u00abEl Se\u00f1or mismo ir\u00e1 delante de ti, y estar\u00e1 contigo; no te abandonar\u00e1 ni te desamparar\u00e1\u00bb <\/em>(Deuteronomio 31:8). Por eso, me parece necesario que conozcas el proceso que te espera:<\/p>\n<h3><strong>Fase de la curaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Es el <a href=\"http:\/\/www.eepsys.com\/es\/el-fenomeno-de-la-infidelidad-trauma-y-estres-postraumatico\/\">momento de trauma<\/a>. Es especialmente dif\u00edcil y comienza la lucha por rescatar el matrimonio. Se espera que ambas partes se comprometan; pero es esencial que la persona infiel tenga la disposici\u00f3n para reparar el da\u00f1o, a trav\u00e9s de comportamientos dirigidos a crear una base de confianza m\u00ednima. Para ello, sus primeras acciones ser\u00edan:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Terminar la relaci\u00f3n extramarital<\/strong>. Esta se considera una acci\u00f3n de alto costo o esfuerzo que demostrar\u00e1 a la pareja la firme decisi\u00f3n de rescatar el matrimonio. Si no se est\u00e1 dispuesto a renunciar al tercero en discordia, no habr\u00e1 proceso de reconciliaci\u00f3n posible.<\/li>\n<li><strong>Hacerse responsable del hecho<\/strong>. La negaci\u00f3n de un hecho notorio lleva a la infidelidad, de una transgresi\u00f3n, a una absoluta falta de respeto hacia la pareja. Responsabilizarse por los actos cometidos demuestra honestidad y disposici\u00f3n para reparar el perjuicio.<\/li>\n<li><strong>Pedir perd\u00f3n<\/strong>. La infidelidad lastima profundamente a la otra persona. Es indispensable que la persona infiel empatice con el dolor de su pareja; que sienta lo que esta siente y, en consecuencia, lamente haberla herido y se lo diga sinceramente. Tener la capacidad de ponerse en \u00ablos zapatos del otro\u00bb es un gran avance.<\/li>\n<li><strong>Validar el sufrimiento de la persona enga\u00f1ada<\/strong>. Seguimos hablando de la empat\u00eda como mecanismo fundamental; pero, en este caso, se trata de no restarle valor a las reacciones de la otra parte. Por ejemplo, expresiones como \u00abest\u00e1s exagerando\u00bb o \u00abno es para tanto\u00bb profundizan la brecha y reducen la posibilidad de reconciliaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este momento es delicado, por la intensidad de las emociones que despierta el hallazgo. De all\u00ed que el proceso inicie con un acuerdo expl\u00edcito sobre las condiciones m\u00ednimas para iniciar el proceso de sanaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><strong>Fase de la comprensi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Superado el trauma inicial, se establece un cierto nivel de confianza requerido para empezar a comprender los eventos ocurridos. Se trabaja en la capacidad de abordar el tema con cierto distanciamiento emocional, sin generar nuevas crisis. \u00bfQu\u00e9 buscamos en este punto?<\/p>\n<ul>\n<li>Poder hablar de la infidelidad sin agresiones y sin profundizar el trauma.<\/li>\n<li>Recordar la vida en com\u00fan antes de la infidelidad: los sue\u00f1os, buenos momentos, razones para estar juntos.<\/li>\n<li>Visualizar un futuro en com\u00fan, con nuevos planes y esperanzas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En esta fase, a\u00fan la confianza no es fuerte porque la infidelidad est\u00e1 muy presente; algunas t\u00e9cnicas como la meditaci\u00f3n cristiana y la atenci\u00f3n plena pueden serte muy \u00fatiles para rescatar la serenidad y la tranquilidad perdidas. Y, aunque las crisis se presenten alguna vez, la intensidad va disminuyendo.<\/p>\n<h3><strong>Fase del perd\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>El prop\u00f3sito de las primeras etapas de terapia luego de una infidelidad es el perd\u00f3n. Toma tiempo y llega con la restauraci\u00f3n de la confianza y la seguridad en la pareja. Perdonar no significa dar permiso para que estos hechos vuelvan a ocurrir. Representa la liberaci\u00f3n del dolor, del resentimiento, de sentimientos y pensamientos negativos que nos da\u00f1an f\u00edsica y emocionalmente.<\/p>\n<p>Pero debes entender que no hay un plazo espec\u00edfico para perdonar. No puedes permitir presiones. Solo t\u00fa puedes saber cu\u00e1ndo est\u00e1s listo (a) para dar este paso decisivo que significa la curaci\u00f3n de las heridas. La Biblia nos dice:<\/p>\n<p>\u00ab<em>Y si peca siete veces al d\u00eda contra ti, y otras tantas vuelve a ti diciendo, me arrepiento, perd\u00f3nalo<\/em>\u00bb (Lucas 17:4)<\/p>\n<p>Perdonar la ofensa es una virtud cristiana, pero debemos hacerlo desde nuestro coraz\u00f3n y no desde los labios. Si el perd\u00f3n no es real y pleno, las bases para recuperar la relaci\u00f3n ser\u00e1n d\u00e9biles y no resistir\u00e1n el peso del resentimiento.<\/p>\n<h3><strong>Renovaci\u00f3n del compromiso<\/strong><\/h3>\n<p>Llegada esta etapa se ha producido el perd\u00f3n, se han restablecido la confianza, la comunicaci\u00f3n y la pareja est\u00e1 lista para seguir adelante. Algunos me preguntan si esto implica que ser\u00e1 f\u00e1cil; seg\u00fan mi experiencia, las parejas que logran llegar a este punto del proceso tienen \u00e9xito.<\/p>\n<p>No te hablo de un camino sin desaf\u00edos; pero la firme determinaci\u00f3n de salvar el matrimonio es una ventaja que los ayudar\u00e1 a redescubrir el porqu\u00e9 de su uni\u00f3n. El foco ya no est\u00e1 en la infidelidad; esta se convierte en una experiencia, en un aprendizaje que gener\u00f3 cambios para bien, fortaleciendo sus votos y su compromiso.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 implica esta renovaci\u00f3n?<\/p>\n<ul>\n<li>En primera instancia, <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/amor-en-el-matrimonio\/\">rescatar el amor<\/a> que los uni\u00f3 en matrimonio.<\/li>\n<li>Establecer los principios pilares de la relaci\u00f3n: respeto, solidaridad, fidelidad.<\/li>\n<li>Rescatar la relaci\u00f3n con Dios y fortalecer los valores espirituales.<\/li>\n<li>Mirar hacia el futuro dise\u00f1ando juntos un proyecto de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab<em>No cometer\u00e1s adulterio<\/em>\u00bb (\u00c9xodo 20:14), nos dice la Biblia; pero si ya lo cometiste o lo est\u00e1s padeciendo, es el momento de detenerte y pensar en lo valioso de tu matrimonio.<\/p>\n<h2><strong>Es posible superar una infidelidad<\/strong><\/h2>\n<p>Salir del sufrimiento que representa una infidelidad s\u00ed es posible. Si conf\u00edas en Dios y en su infinita misericordia sentir\u00e1s que todo lo puedes; que el dolor, el vac\u00edo y la inseguridad no tienen poder en tu vida y no gu\u00edan tus acciones.<\/p>\n<p>\u00bfNo est\u00e1s dispuesto a perder tu matrimonio por un enga\u00f1o? Ap\u00f3yate en Dios y busca orientaci\u00f3n profesional llamando al 407 618 0212.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Proponerse superar una infidelidad es asumir una tarea compleja; este proceso implica la voluntad y el compromiso para restaurar y reconstruir una relaci\u00f3n muy maltratada. No se limita a un \u00abyo te perdono\u00bb, este es solo el comienzo de un camino que solo se hace entre dos y paso a paso. 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